Aromatherapie ist eine Technik aus der Psychologie. Aromatherapie

12. Juni 2016 Aufrufe: 3721

AROMAPSYCHOLOGIE. PSYCHOLOGIE ÄTHERISCHER ÖLE

Ätherische Öle werden in der Psychologie häufig verwendet. Aromadiagnostik ist eine Technik, die es Ihnen ermöglicht, den psychischen Zustand einer Person zu bestimmen und Gruppen ätherischer Öle auszuwählen, um den psychischen Zustand speziell für sie zu verbessern, basierend auf ihrer intuitiven Auswahl der vorgeschlagenen ätherischen Öle in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit.

Alle ätherischen Öle haben eine bioregulierende Wirkung auf den menschlichen Körper und ermöglichen uns ein effizienteres Leben. Bei der psychologischen Korrektur liegt die Grundlage der Aromatherapie in ihrer regulierenden Wirkung auf das Bewusstsein. Tatsächlich geht es bei jeder Aromatherapie darum, den neuropsychischen Zustand zu optimieren und die inneren Ressourcen des Körpers wieder aufzufüllen.

Die Hauptaufgabe der Aromadiagnostik besteht darin, den Zustand des Patienten oder Klienten zu ermitteln und ihm Möglichkeiten zur Beeinflussung seines neuropsychischen Zustands anzubieten, um sich besser an die aktuellen Lebensbedingungen anzupassen. Eine Mischung ätherischer Öle, zusammengestellt nach den Ergebnissen der Psychoaromadiagnostik, stellt die Ressourcen des Nervensystems wieder her, reguliert Erregungs-/Hemmungsprozesse und stimuliert bzw. optimiert den Zustand des Nervensystems und wirkt sich auf die Strukturen des Bewusstseins und Unbewussten aus.

Alle ätherischen Öle beeinflussen die neuropsychische Sphäre durch drei Hauptwirkungen: Stimulation, Anpassung, Entspannung. Dabei sind Stimulation und Entspannung der Einfluss auf die Psyche und die Emotionen, und Anpassung ist die Wiederauffüllung der Anpassungsressourcen des gesamten Nervensystems. Durch die Therapie werden Emotionen stabilisiert und die geistige Aktivität harmonisiert.

Das Erreichen eines optimalen neuropsychischen Zustands kann in Form der Regulierung der Hauptbereiche der Aromatherapie betrachtet werden:

Stimulation;

Anpassung;

Entspannung.

Verschiedene Öle haben alle drei Wirkungen in unterschiedlichem Ausmaß. Sie sind in einfache, mittlere und hohe Schwierigkeitsgrade unterteilt. Es gibt auch Gruppen ätherischer Öle, die den psychophysischen Zustand harmonisieren und Emotionen stabilisieren.

1. STIMULIERENDE WIRKUNG ÄTHERISCHER ÖLE

Diese Stärkung des Nervensystems und der mentalen Prozesse vermittelt ein Gefühl von „erhöhter Energie“, gesteigerter geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit und Konzentration. Ätherische Öle mit anregender Wirkung sorgen für ein emotionales Auftriebsgefühl. Die meisten ätherischen Öle haben eine stimulierende Wirkung, allerdings in unterschiedlichem Ausmaß. Die stimulierende Wirkung ist in drei Stufen unterteilt: hoch, mittel und leicht. Ätherische Öle mit einer stark stimulierenden Wirkung werden als Hochstimulanzien bezeichnet.

Bei einem hohen Ermüdungsgrad können Sie dagegen schwache Stimulanzien einsetzen, um den Zustand sanft zu korrigieren.

2. ENTSPANNENDE WIRKUNG ÄTHERISCHER ÖLE

Dies ist Entspannung, Linderung nervöser Spannungen, Entwicklung hemmender Prozesse im Nervensystem und Reduzierung von Muskelspannungen. Ätherische Öle mit entspannender Wirkung vermitteln ein Gefühl von Frieden, Ruhe, Entspannung und Harmonie.

Manchmal kann sich die entspannende Wirkung in Form einer beruhigenden, hypnotischen Wirkung manifestieren, beispielsweise während einer Massage. Wir empfehlen diese Entspannungsmethode allen, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Selbstmassage + Aromatherapie helfen Ihnen, mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen. Lavendel ist beispielsweise das femininste und beruhigendste Öl. Obwohl sein Aroma natürlich nicht jedem gefällt.

Wenn eine milde ausgleichende Wirkung erforderlich ist, können Entspannungsmittel mit mittlerer Wirkung eingesetzt werden.

3. ADAPTOGENE WIRKUNG ÄTHERISCHER ÖLE

Bietet hervorragende Ergebnisse bei Stress- und Poststressstörungen, Akklimatisierung, Panikzuständen und meteorologischen Reaktionen.

Ätherische Öle mit Anpassungseffekt äußern sich in einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, einer Normalisierung des Geistestonus und einer Regulierung der Funktion des autonomen Nervensystems (seiner sympathischen und parasympathischen Teilung). Die adaptogene Wirkung ätherischer Öle wird in die gleichen drei Gruppen eingeteilt: stark, mittel und schwach.

Eine eigene Gruppe lässt sich in Öle einteilen, die alle drei Wirkungen gleichermaßen zum Ausdruck bringen. Ihre Wirkung ist eine allgemeine Harmonisierung aller mentalen Prozesse.

4. HARMONISIERENDE ÄTHERISCHE ÖLE

Die Wirkung dieser Öle zeigt sich in der Harmonisierung des neuropsychischen Zustands. Ätherische Öle dieser Gruppe sind sowohl Adpathogene, Stimulanzien als auch mäßige Entspannungsmittel. Gerade dies hat eine stark ausgeprägte harmonisierende Wirkung auf mentale Prozesse.

5. STABILISIERENDE WIRKUNG ÄTHERISCHER ÖLE

Es äußert sich in einer stabilisierenden Wirkung auf den psycho-emotionalen Zustand und wirkt gleichzeitig anregend und in mäßigem Maße entspannend. Es wird bei emotionaler Instabilität und labiler Psyche usw. eingesetzt.

Flüchtigkeitsgrad ätherischer Öle

Der Flüchtigkeitsindex eines ätherischen Öls charakterisiert die Stärke und Dauer der Wirkung auf den Körper. Es gibt 3 Volatilitätsgrade:

● HOHE VOLATILITÄT

Öle mit hoher Flüchtigkeit wirken stark und schnell, jedoch nicht für lange Zeit. Sie können den Zustand sehr stark ändern, aber der Zustand dauert nicht länger als eine halbe Stunde.

● MITTLERE VOLATILITÄT

Ätherische Öle mit mittlerer Flüchtigkeit wirken langsamer, die Wirkung ist jedoch spürbar stärker, die Wirkungsdauer erhöht sich auf 90 Minuten.

● GERINGE VOLATILITÄT

Ätherische Öle mit geringer Flüchtigkeit verändern den Zustand der Psyche sehr sanft, die Wirkung tritt fast unmerklich ein. Der Zustand kann bis zu mehreren Stunden dauern (von 2 bis 4).

Denken Sie daran, dass jedes Aromaöl nur dann eine positive Wirkung auf die Psyche hat, wenn Ihnen sein Geruch gefällt. Vergessen Sie auch nicht, dass es bei jeder Manipulation mit Aromaölen am besten ist, hochwertige Produkte zu verwenden.

Im Zentrum „NEW REALITY“ können Sie sich einer Aromadiagnostik unterziehen und herausfinden, welche Aromaöle Sie jetzt benötigen, um sich wohl zu fühlen.

Aromatherapie ist eine der ältesten Methoden zur Beeinflussung des Bewusstseins, eine uralte Art der Interaktion mit der Welt. In fast allen antiken Kulturen wie Ägypten, Griechenland, Rom, China und Indien wurden ätherische Öle und Pflanzenextrakte häufig verwendet, um die menschliche Psyche zu beeinflussen und bestimmte emotionale Zustände zu erreichen und zu simulieren. Oft wurde dieser Effekt von Musik und tiefem Atmen begleitet.

Derzeit entwickelt sich in Russland und im Ausland aktiv eine neue Richtung in der praktischen Psychologie – die Aromapsychologie, die den Einsatz traditioneller Psychotechniken mit nichtmedizinischen Naturheilmitteln – ätherischen Ölen – kombiniert, die sich in unserem Land zu einem neuen Bereich der Psychologie entwickeln könnten.

Ätherische Öle können bei richtiger Anwendung bei der Bewältigung vieler Probleme helfen, mit denen ein praktischer Psychologe täglich zu kämpfen hat: Stress, Angstzustände, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen bewältigen, beispielsweise bei der Anpassung an einen neuen Job helfen.

Aromapsychologie ist ein wissenschaftliches Gebiet, das den Einfluss ätherischer Öle auf den psychophysischen Zustand und die Homöostase einer Person untersucht, eine Methode zur Schaffung eines harmonischen psycho-emotionalen Zustands einer Person.

Bei der Arbeit und Auswahl ätherischer Öle für einen Kunden müssen alle Aspekte ihres Einflusses auf eine Person berücksichtigt werden. Die Wirkung ätherischer Öle auf den Menschen ist stets vielfältig und komplex.

Nehmen wir ein so bekanntes Öl wie Lavendel. Ätherisches Lavendelöl ist ein starkes natürliches Antidepressivum, das nervöse Anspannung und Übererregung lindert. Menschen, die depressiv oder ängstlich sind, können von Lavendelbädern profitieren, insbesondere nachts. Schlaflosigkeit ist eine der Erkrankungen, bei denen Sie zuerst auf Lavendelöl zurückgreifen sollten, unabhängig davon, ob sie durch körperliche Beschwerden oder emotionale Gründe verursacht wird.

Die Düfte ätherischer Öle beeinflussen uns auf körperlicher, psychischer und sozialer Ebene.

Laut Informationen, die Sie irgendwo gelesen haben, können Sie nicht das erste ätherische Öl nehmen, auf das Sie stoßen. Bei der Auswahl eines Duftes gibt es Feinheiten, und oft sind die Hilfe eines Spezialisten und spezielle Techniken erforderlich, um das richtige ätherische Öl und die richtige Verwendungsmethode auszuwählen.

Warum haben ätherische Öle eine so starke Wirkung auf unsere psycho-emotionale Sphäre? Ich werde versuchen, diese Frage zu beantworten.

Das älteste und am wenigsten erforschte Sinnesorgan ist der Geruchsanalysator, der den kürzesten Weg zum Zentralnervensystem und die höchste Reaktionsrate hat. Der Mensch verfügt über etwa 10 Millionen Geruchsrezeptoren.

Lange bevor Seh- und Höranalysegeräte entwickelt und verbessert wurden, versorgte der Geruchssinn die ersten Lebewesen bereits mit den grundlegendsten Bedürfnissen – Ernährung, Fortpflanzung und Selbsterhaltung.

Aufgrund der Tatsache, dass das limbische System, das für Emotionen verantwortlich ist, neben dem olfaktorischen Teil des Gehirns liegt, löst die Wahrnehmung von Aromen bestimmte emotional aufgeladene Empfindungen und Assoziationen aus. Die meisten Gerüche sind emotional aufgeladen und rufen bestimmte Erinnerungen und Bilder hervor.

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts wurden in Amerika spezifische Studien zur Geruchswahrnehmung mit praktischer Anwendung auf die menschliche Psychologie durchgeführt. Der Einfluss bestimmter Gerüche direkt auf das menschliche Verhalten wurde untersucht und gezeigt, dass sie vorhersehbare Handlungen hervorrufen können.

Aromen können beispielsweise den Erfolg des Handels beeinflussen. Es wurde festgestellt, dass es mit Hilfe von Gerüchen möglich ist, die Verbrauchernachfrage zu regulieren. Insbesondere wurde festgestellt, dass Kunden eher bereit sind, ihr Geld auszugeben, wenn der Geruch von frisch gebackenem Brot in einem Geschäft künstlich synthetisiert wird.

Auch die geistige Aktivität und Leistungsfähigkeit hängt maßgeblich von den Umgebungsgerüchen ab. Avicenna schrieb über Rosenöl als Mittel zur Verbesserung der geistigen Fähigkeiten und zur Steigerung der Denkgeschwindigkeit.

Geschäftsleute interessieren sich sehr für den Einfluss von Gerüchen auf die menschliche Psyche (in Russland entwickelt sich eine Richtung wie Aromadesign aktiv). Nehmen wir zum Beispiel an, dass die Produktivität und Leistungsfähigkeit der Arbeitnehmer vor dem Hintergrund von Gerüchen steigt. Beispielsweise sank die Zahl der Fehler bei Programmierern beim Einatmen des Dufts von Jasmin um 3 %, Lavendel um 20 % und Zitrone um 54 %. Allerdings gab es auch erfolglose Experimente (zum Beispiel das Versprühen synthetischer Zitrusfrüchte in der Pariser Metro – die Gerüche wurden als zu aufdringlich und irritierend empfunden).

Wir müssen jedoch bedenken, dass keine zwei Menschen gleich sind und dass die Geruchswahrnehmung oft mit dem assoziativen Denken jedes einzelnen Menschen verbunden ist. Die meisten Reaktionen auf die Gerüche, die eine Person umgeben, sind assoziativer Natur. Bedeutende Ereignisse, die in verschiedenen Phasen unseres Lebens stattfinden, werden oft von bestimmten Gerüchen begleitet. Dadurch werden sie mit diesen Gerüchen in Verbindung gebracht und bleiben im Gedächtnis. Diese vom Unterbewusstsein erfassten positiven und negativen Erinnerungen können sich im Laufe unseres Lebens in den für uns unpassendsten Momenten manifestieren!

Beispielsweise weckt der Geruch von Kiefernnadeln bei den meisten Menschen positive Assoziationen, aber ich hatte zum Beispiel eine Kundin, die ihn negativ wahrnahm – der Duft von Kiefernnadeln erinnerte sie an eine Beerdigung. Auch der soziokulturelle Aspekt ist wichtig. Menschen im Osten assoziieren Sandelholz mit spiritueller Entwicklung; sie spüren sogar eine sehr schwache Konzentration; die Menschen in unserer Kultur nehmen es oft einfach nicht wahr.

Die Wirkung ätherischer Öle wird auf einer unbewussten Ebene realisiert und das äußerlich sichtbare Bild „mögen oder nicht mögen den Geruch“ spiegelt nicht die Besonderheiten der Reaktion des Nervensystems auf den Geruch wider.

Aromaöle sollten nicht wahllos, nicht von Zeit zu Zeit, sondern konsequent und über einen längeren Zeitraum verwendet werden. Die Mindestzeit, die ein ätherisches Öl benötigt, um die Psyche zu beeinflussen, bevor ein sichtbares Ergebnis eintritt, beträgt bei täglicher Anwendung 3 Wochen.

Geruch ist Information; nicht umsonst gibt es Systeme zur Diagnose des Körperzustands anhand des Geruchs (orientalische Medizin), daher sind unsere Geruchspräferenzen individuell. Synthetische Substanzen (auch in chemischen Parfüms) verstopfen unsere Geruchsrezeptoren und belasten durch die Vermischung mit unseren eigenen Gerüchen das Geruchssystem und den Hypothalamus, was zu Leistungseinbußen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und anderen unerwünschten Folgen führt. Daher sollten Sie niemals Chemikalien oder ätherische Öle minderer Qualität verwenden.

Es gibt eine Alternative zu chemischen Verbindungen – medizinische Parfüme auf Basis natürlicher ätherischer Öle. Die Verwendung ätherischer Öle als individuelle medizinische Parfüme ist vor allem zur psycho-emotionalen Korrektur von Paarbeziehungen und aus ästhetischen Gründen indiziert.

Ätherische Öle (auch solche für Parfüm) werden mit speziellen Techniken für jeden konkreten Fall und jeden konkreten Klienten bzw. jedes konkrete Paar (bei Familienberatung) ausgewählt.

Unser Geruchssystem steht in direktem Zusammenhang mit der Sexualität. Dieselben Bereiche des Gehirns sind für die Wahrnehmung von Gerüchen und das sexuelle Verlangen verantwortlich. Seit der Antike werden Düfte zur Verführung eingesetzt. Alten Legenden zufolge war dies insbesondere der ägyptischen Königin Kleopatra gelungen.

Ätherische Öle haben die Fähigkeit, die Bildung von Endorphinen zu beeinflussen – „Glückshormonen“, die Euphorie hervorrufen und darüber hinaus eine schmerzstillende Wirkung haben. Ätherische Öle sind ein komplexer Komplex biologisch aktiver Substanzen und enthalten Bestandteile menschlicher Sexualhormone, sowohl männlicher als auch weiblicher. So wirken die in ätherischen Ölen enthaltenen Bestandteile der Sexualhormone auf den Hypothalamus, stimulieren die Produktion von Endorphinen und Sexualhormonen (Östrogen und Progesteron bei Frauen, Testosteron bei Männern). Unter dem Einfluss all dieser Substanzen verändert sich die Biochemie und dementsprechend auch der Verhaltensstil, was eine Person in den Augen des anderen Geschlechts attraktiver macht.

Sehr interessant ist auch das Thema Abnehmen mit den Aromen natürlicher ätherischer Öle. Natürlich können Sie durch den Duft ätherischer Öle allein nicht abnehmen.

Der Einsatz verschiedener Aromatherapie-Methoden mit kosmetischen und allgemeinen Gesundheitsmaßnahmen ermöglicht Ihnen, Gewicht zu verlieren, ohne schädliche Chemikalien und kräftezehrende Diäten zu verwenden.

Das Grundprinzip der Aromatherapie ist das Prinzip der Aromagenehmigung. Mit anderen Worten: Wir mögen das, was unser Körper und unsere Psyche gerade am meisten brauchen. Dies ist die Grundlage für verschiedene Diagnosemethoden, die in der professionellen Aromatherapie weit verbreitet sind. Wer unter Stress steht, findet zum Beispiel ätherische Öle mit adaptogenen Eigenschaften am angenehmsten, etwa Tannen-, Zitronen-, Bergamotte- und Oreganoöl. Was uns also gefällt, ist das, was wir im gegenwärtigen Moment anwenden müssen.

Da das Thema Aromatherapie sehr beliebt ist, gibt es viel Literatur zu diesem Thema, oft fangen Menschen an, etwas zu verwenden und schaden sich dadurch ernsthaft. Aromatherapie kann nicht unkontrolliert angewendet werden. Zunächst müssen Sie den Kunden zu seinem Gesundheitszustand befragen. Es gibt eine Reihe von Aromatherapie-Methoden, mit denen Sie Ihren Gesundheitszustand und Ihren aktuellen emotionalen Zustand beurteilen und die optimale Anwendung ätherischer Öle auswählen können.

Ätherische Öle lassen sich gut in der Klientenpraxis einsetzen; so können Sie Ihre eigene Nische besetzen und sich auf dem zahlreichen Markt psychologischer Dienstleistungen hervorheben. Denn die Wirkung ätherischer Öle ist nicht nur wohltuend für die Psyche, auch die Arbeit mit ätherischen Ölen ist ein kreativer Prozess, der sowohl für den Klienten als auch für den Psychologen interessant ist. Die wenigen Psychologen, die Aromatherapie praktizieren, verlieren fast nie ihre Klienten.

Der Einsatz ätherischer Öle kann in folgenden beliebten psychologischen Programmen in Betracht gezogen werden:

Anti-Stress- und Entspannungsprogramme (auch für psychologische Entlastungsräume in Betrieben und medizinischen Einrichtungen);
psychologische Schulungen;
individuelle Beratung;
traditionelle Methoden der Selbstregulierung des Körpers wie Meditation und Autotraining);
Geschäftsprogramme (Verhandlungen, Verkauf, Motivationssteigerung und Kundengewinnung).

Kondrashina Julia

In letzter Zeit interessieren sich viele für Düfte nicht nur als Kosmetika, sondern auch als Arzneimittel. Wie berechtigt ist das? Yulia Kondrashina versucht, ihre Arbeit zu verstehen.

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Vorschau:

Bildungsministerium der Region Omsk

Regionale öffentliche Kinderorganisation „Wissenschaftliche Studentengesellschaft „Suche““

Städtische Bildungseinrichtung „Krutinskaya-Gymnasium“

Gemeindebezirk Krutinsky im Gebiet Omsk.

« Aromatherapie: Die Wirkung von Aromen auf physiologische

und der psychische Zustand einer Person.“

Wissenschaftliche und praktische Arbeit

Richtung: Naturwissenschaft (Valeologie)

Durchgeführt:

Schüler der 6. Klasse

Kondrashina Julia Viktorowna

Aufsicht:

Kunstlehrer

Künste, Mosienko

Tatjana Nikolajewna

Omsk – 2011

Einleitung……………………………………………………………………………………...3

Kapitel 1. Der Einfluss von Aromen auf den psychologischen und physiologischen Zustand eines Menschen……………………………………………………………………………………… 5

1.1 Die Entstehung der Aromatherapie……………………………………………………………..5

1.2 Methoden der Aromatherapie…………………………………………………….7

1.3 Klassifizierung ätherischer Öle………………………………………………………10

Kapitel 2. Hauptteil. Untersuchung des Einflusses von Aromen auf den physiologischen und psychologischen Zustand eines Menschen………………………………………………………...15

Fazit……………………………………………………………………………….21

Referenzen……………………………………………………………23

Anwendungen………………………………………………………………………………..24-45

Einführung.

Angenehmer Geruch...Aroma – was für wunderbare Worte! Es gibt kaum einen Menschen auf der Welt, der den wunderbaren Duft von Früchten, Blumen, Kräutern und Parfümen nicht bewundern würde.

Gerüche umgeben uns immer und überall, ihre Rolle in unserem Leben ist enorm. Fast jeder von uns ist sich sicher, dass der Mechanismus der Geruchswahrnehmung einfach ist: Moleküle einer bestimmten Substanz erreichen die Nervenenden der Riechnerven und die Informationen werden an das Gehirn weitergeleitet. Doch schon die alten Weisen erkannten, dass Geruch die subtilste Manifestation der materiellen Natur ist. Tatsächlich kann der Geruch von Frische und Blumen Ihre Stimmung heben und Ihr Wohlbefinden verbessern, während der Geruch von Fäulnis und Schmutz die Psyche deprimiert und unterdrückt. Daher wäre es klug, die positiven Fähigkeiten dieser subtilen Energie zu nutzen, um Frieden, Gesundheit und Harmonie im Leben eines Menschen zu erreichen.

Wir glauben, dass wir durch die Untersuchung der charakteristischen Wirkung von Aromen auf Menschen unterschiedlichen Alters den Menschen dabei helfen können, zu lernen, wie sie eine bestimmte Palette von Aromen auswählen können, um ihr Wohlbefinden zu verbessern und ihre Stimmung im Alltag zu heben. Das istDie Relevanz unserer Arbeit.

Praktische Bedeutungist, dass unsere Forschung als Grundlage für die Erstellung einer Sammlung dienen wird, die Tipps zur Auswahl eines Duftes für Menschen unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen Problemen enthält; Wir kreieren duftende Kissen mit verschiedenen Aromakompositionen, die Sie in Ihrem Zuhause verwenden können.

Studienobjekt - Aromatherapie.

Gegenstand unserer Forschung – der Einfluss von Aromen auf den physiologischen und psychologischen Zustand eines Menschen.

Der Zweck unserer Arbeit– um den Grad des Einflusses von Aromen auf den psychologischen und physiologischen Zustand einer Person zu ermitteln.

Berufsziele:

Führen Sie Umfragen, Umfragen, Experimente durch.

Hypothese Unsere Arbeit ist wie folgt: Gehen wir davon aus, dass Aromen den physiologischen und psychischen Zustand eines Menschen sowohl positiv als auch negativ beeinflussen können.

Forschungsmethoden– Literaturstudie, Umfrage, Fragebogen, Experiment.

Produkt Zu unseren Arbeiten gehören eine Kollektion „ABC der Düfte“ und duftende Sofakissen.

Kapitel 1. Der Einfluss von Aromen auf den psychischen und physiologischen Zustand eines Menschen.

In letzter Zeit interessieren sich viele für Düfte nicht nur als Kosmetika, sondern auch als Arzneimittel. Wie berechtigt ist das? Aus wissenschaftlicher Sicht ist es sehr schwierig, den Einfluss von Aromen auf den menschlichen Körper nachzuweisen, da Wissenschaftler noch nicht wissen, was Geruch ist und wie er von der Nasenschleimhaut wahrgenommen wird. Niemand kann wirklich erklären, warum ein Mensch einen Geruch mag und einen anderen nicht. Daher basieren Daten zur Aromatherapie auf den Werken antiker Heiler sowie auf den Beobachtungen und Erfahrungen moderner Anhänger dieses interessanten Wissensgebiets über die menschliche Physiologie und ihre Beziehung zur Außenwelt. Den Forschern zufolge beeinträchtigen Gerüche die Leistungsfähigkeit, fördern den Gasaustausch, verändern den Atemrhythmus, beeinflussen die Hauttemperatur und das Gehör, regulieren den Blutdruck, verändern die Sehqualität und haben eine positive physiologische Wirkung auf den menschlichen Körper.

1.1 Die Entstehung der Aromatherapie.

Seit der Antike wendet sich die Menschheit Heilmitteln aus dem Reich der Natur zu – den Heilpflanzen. Spuren ätherischer Öle reichen Jahrhunderte zurück. Archäologen haben in Gräbern Spuren verschiedener Heilpflanzen entdeckt. Zahlreiche Flaschen mit orientalischem Weihrauch, die in altägyptischen Gräbern gefunden wurden, bestätigen die Vertrautheit des alten Menschen mit ätherischen Ölpflanzen; Sandelholz, Myrrhe und Weihrauch werden bereits im Alten Testament erwähnt. Die Ägypter hatten eine sehr hochentwickelte Kultur; in den Pyramiden fanden sie Salben, Kosmetiktiegel und Ölflaschen, in denen noch immer der Geruch von Weihrauch wahrnehmbar war. Auch die alten Griechen erforschten die Heilkräfte von Pflanzen und übernahmen einen Großteil ihres medizinischen Wissens von den Ägyptern. Sie entdeckten, dass Pflanzenessenzen unterschiedliche Wirkungen haben und: erregen, erfrischen, entspannen, beruhigen können. Griechische Krieger, die in die Schlacht zogen, nahmen eine Salbe aus Myrrhe mit, diese Salbe wurde zur Wundbehandlung verwendet. Hippokrates, Er wird heute als Vater der Medizin verehrt und beschreibt in seinen Schriften eine Vielzahl von Heilpflanzen. Natürliche Weihrauch- und Aromastoffe gehörten zu den ersten Handelsgütern der Antike und waren aufgrund ihrer Seltenheit hochgeschätzt. Sie waren Symbole des Reichtums und eines der wertvollsten Geschenke. Arabische Kaufleute und Seefahrer waren im Handel mit Weihrauch, Gewürzen und exotischen orientalischen Waren sehr aktiv. Die alte Tradition, duftende Öle für religiöse Zeremonien zu verwenden, hat sich auf andere Religionen ausgeweitet. In buddhistischen Tempeln ist es beispielsweise immer noch üblich, Buddha-Skulpturen mit Sandelholzöl zu salben. Die arabische Wissenschaft beherrschte die Errungenschaften antiker und orientalischer Wissenschaftler und steigerte den Wissensstand der europäischen Länder erheblich. Zwischen dem 7. und 13. Jahrhundert bescherten die Araber der Welt viele große Wissenschaftler, darunter Avicenna (980-1037). Im Laufe seines Lebens schrieb der hochbegabte Arzt und Wissenschaftler mehr als 100 Bücher, eines davon war der Blume gewidmet, die Muslime über alles schätzen – der Rose.Im 18. und 19. Jahrhundert isolierten Chemiker Substanzen wie Morphin, Chinin, Koffein und Atropin aus Pflanzen. Medizinische Pflanzen Indien waren in ganz Asien bekannt und gelangten schließlich in die medizinischen Rezepte des Westens. Minze, Eukalyptus, Lavendel, Nelke, Sandelholz und Geranie bilden das Standardarsenal der Aromatherapie. In China werden Heilpflanzen seit Jahrtausenden als Ergänzung zur Akupunktur eingesetzt. In den 20er Jahren unseres Jahrhunderts Parfümeur Maurice Gattefos (Maurice Gattefossi) untersuchte als Teil eines Familienunternehmens die medizinische Wirkung ätherischer Öle. Er fand heraus, dass viele Essenzen eine stärkere antiseptische Wirkung haben als die verwendeten Chemikalien. Maurice Gattefosse verwendete als erster den Begriff „Aromatherapie“ und veröffentlichte 1928 ein Buch zu diesem Thema. Das zu Beginn des 20. Jahrhunderts entstandene Interesse an der Aromatherapie nahm in der zweiten Hälfte des Jahrhunderts stark zu, was vor allem durch die zunehmende Zahl von Nebenwirkungen und allergischen Reaktionen durch den Konsum synthetischer Drogen erklärt werden kann. Mit jedem Tag wächst die Einsicht, dass es an der Zeit ist, von der Therapie mit bestimmten Medikamenten zu wirksamen und ungiftigen Naturheilmitteln überzugehen, deren Nutzen seit Jahrhunderten nachgewiesen ist. In Westeuropa, den USA, Kanada und Japan gibt es Hunderte von Aromatherapieräumen, viele Bücher und Zeitschriften zum Thema wurden veröffentlicht und es gibt wissenschaftliche Institute.

1.2 Methoden der Aromatherapie.

Aromatherapie-Massage.

Eine der ältesten und wirksamsten Methoden der Aromatherapie ist die Massage, die zwei Behandlungsmethoden kombiniert: die Massage selbst, die eine wirksame Methode zur Behandlung vieler Krankheiten darstellt, und die Aromatherapie. Darüber hinaus entsteht ein zusätzlicher bioenergetischer Kontakt zwischen den Händen des Masseurs und dem Patienten, der die Behandlung bereichert. Die während des Eingriffs in der Luft schwebenden Ölgerüche beeinflussen den Geruchssinn und wirken sich positiv auf das Nervensystem aus. Die Dauer des Eingriffs, eine ruhige Atmosphäre, angenehme, langsame und entspannende Bewegungen des Masseurs führen zur Befreiung des Körpers des Patienten, zur Entspannung und zur Möglichkeit der Selbstregulierung. Das Allergierisiko bei Aromatherapieverfahren wird minimiert, da der Aromatherapeut bei der Erstellung eines Rezepts für Öle die Verträglichkeit des Patienten gegenüber den Ölen prüft und bei Unverträglichkeit gegenüber dem einen oder anderen Öl dieses durch ein anderes mit ähnlichen Eigenschaften ersetzt. Alle Aromaöle werden nur verdünnt auf die Haut aufgetragen. Die Öle, in denen ätherische Öle gelöst werden sollen, werden Transport- oder Basisöle genannt. Dabei handelt es sich überwiegend um pflanzliche fette Öle, die wiederum eine wohltuende Wirkung auf die Haut haben. Empfohlene Basisöle sind Soja- und Maisöle, die Sie bei der Verwendung ätherischer Öle zu Hause verwenden sollten. Während des Eingriffs können Aromatherapeuten andere Pflanzenöle verwenden: Avocadoöl, Mandelöl, Pfirsichöl, Traubenöl, Aprikosenöl und viele andere.

Der Patient kann die Massage an zugänglichen Stellen selbst durchführen, nachdem er sich zuvor von einem Aromatherapeuten beraten ließ. Es ist zu beachten, dass mit der Massage selbst viele zusätzliche Effekte verloren gehen: entspannende Ruhe, Bioenergieaustausch sowie die Unmöglichkeit, Öle gleichmäßig auf der Körperoberfläche zu verteilen. Massagemischungen werden jeweils unmittelbar vor dem Eingriff zubereitet. Es ist zu berücksichtigen, dass sich ein Tropfen einer Mischung ätherischer Öle in 1,5 ml Basispflanzenöl auflöst. Nach dem Auflösen wird die Zusammensetzung gründlich gemischt. Wasseranwendungen sind 2 Stunden nach der Massage möglich. Während dieser Zeit dringen die Öle vollständig in das darunter liegende Gewebe ein.

Aromatherapiebäder.

Diese Aromatherapie-Methode ist praktisch für den Heimgebrauch mit der Zubereitung eines individuellen Rezepts. Auf Empfehlung eines Arztes können sowohl allgemeine als auch Sitzbäder sowie separat für Arme und Beine verwendet werden. Die therapeutische Wirkung von Aromatherapiebädern beruht nicht nur auf der schnelleren Einführung von Ölen durch die erhitzte Haut, sondern auch auf der Inhalation von Dämpfen, also der Inhalation. Die Temperatur des Wassers im Bad sollte die Temperatur des menschlichen Körpers nicht überschreiten. Das heißt, 36-37 Grad, Behandlungsdauer 15 Minuten, Menge ätherischer Öle pro Vollbad Wasser – 8 Tropfen, Hand- und Fußbad – 4 Tropfen pro Eimer Wasser, Sitzbad – 2 Tropfen pro Becken. Ätherische Öle werden vor der Verwendung in 100 Gramm Kefir gelöst. Gießen Sie die Mischung in das Bad und mischen Sie gründlich. Sie müssen zuerst duschen. Es wird empfohlen, den Körper unter Wasser zu massieren und dabei eine Ölschicht von der Wasseroberfläche aufzufangen. Nach dem Bad nicht ausspülen, sondern die Feuchtigkeit mit einem weichen, hygroskopischen Handtuch von der Körperoberfläche abtupfen.

Komprimiert.

Es werden kalte und warme Kompressen verwendet. Indikationen für den Einsatz von Kompressen sind traumatische Verletzungen der Weichteile, Gelenke, der Haut, Gelenkrheuma und die Folgen von Verletzungen in der Rehabilitationsphase. Kalte Kompressen: Weiches Flanell wird mit Eiswasser angefeuchtet, in dem 5 Tropfen ätherisches Öl pro 100 Gramm Wasser gelöst werden. Der Flanell wird auf die beschädigte Stelle aufgetragen und mit einem Verband für 15-20 Minuten fixiert. Der Eingriff wird in den ersten 3 Tagen nach der Verletzung 2-3 mal täglich wiederholt. Wärmende Kompressen: Weiches Flanell wird mit einer Lösung aus ätherischen Ölen in Pflanzenöl im Verhältnis 15 Tropfen pro 30 ml befeuchtet. Pflanzenöl. Das Flanell wird an der gewünschten Stelle angebracht, mit Kompressenpapier und isolierendem Stoff abgedeckt und anschließend mit einem Verband fixiert. Die Zeit für diesen Vorgang beträgt 2 Stunden. Die Kompresse kann täglich verwendet werden.

Inhalationen. Kalte Inhalationen.

Bei Erkrankungen der oberen Atemwege können Sie die klassische Inhalationsmethode zu Hause anwenden. Geben Sie 4 Tropfen Aromaöl in einen Topf mit einem Liter heißem Wasser, schließen Sie die Augen, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und inhalieren Sie die Dämpfe 5-10 Minuten lang.

Die beliebteste und zugleich ästhetischste Form der Inhalation ist die Luftaromatisierung. Mit einer Kerze oder Glühbirne erhitzte Verdampfer mit in Wasser gelösten ätherischen Ölen verteilen ihre Dämpfe in der Luft. Eine einmalige Dosis ätherischer Öle in einer Aromalampe in Höhe von 2 Tropfen pro 5 Quadratmeter Raumfläche. Aromatisieren Sie den Raum kontinuierlich, nicht länger als 2 Stunden am Tag. Der Einsatz der Aromatherapie zu therapeutischen und gesundheitlichen Zwecken erfordert die Mitwirkung eines Aromatherapeuten. Zur Überwachung und eventuellen Änderung der Verschreibung sowie für eine umfassende allgemeine Massage, die entsprechende Fähigkeiten und Bedingungen für die Durchführung des Eingriffs erfordert, ist die Konsultation eines Aromatherapeuten erforderlich. Wenn Sie Öle zu Hause verwenden, sollten Sie mindestens einmal im Monat einen Aromatherapeuten aufsuchen. Andere Eingriffe wie Bäder, Kompressen, Inhalationen können vom Patienten selbst mit vom Aromatherapeuten empfohlenen Mischungen durchgeführt werden.

Kalte Inhalationen.

Atmen Sie den Duft des Öls ein, entweder direkt aus der Flasche oder nachdem Sie es auf den Stoff aufgetragen haben. Die Atmung sollte gleichmäßig und tief sein. Die Inhalationszeit beträgt 3-10 Minuten. Es ist ratsam, die Augen zu schließen; die effektivste Inhalation ist die Verwendung des Machold-Inhalators, der fertige Inhalationsmischungen enthält.

Aromahersteller.

In den Aromamacher wird warmes Wasser gegossen, eine kleine Menge Öl (2-3 Tropfen) hinzugefügt und anschließend die Kerze angezündet. Durch langsames Erhitzen des Wassers wird die Luft nach und nach mit Aroma gesättigt. Dieser Vorgang muss bei geschlossenen Fenstern und Türen durchgeführt werden.

Reiben.

Die Technik hilft hervorragend bei entzündlichen Phänomenen im Muskel-, Nerven- und Bindegewebe, die das Lymphsystem, den Rückenmarks-, Atmungs- und Blutkreislauf betreffen.

Zu 10 g Massageöl die erforderliche Menge ätherisches Öl hinzufügen, auf die wunde Stelle auftragen und mit kräftigen, kräftigen Bewegungen einmassieren.

Ätherische Öle können bis zu zwei Jahre lang nur nach Rücksprache mit einem Aromatherapeuten verwendet werden. Halten Sie sich strikt an die Dosierung ätherischer Öle und Empfehlungen für deren Verwendung.

Klassifizierung ätherischer Öle.

Heute sind etwa 400 Arten ätherischer Öle bekannt. Die meisten von ihnen werden nur in der Lebensmittel- und Parfümindustrie und nicht in der Aromatherapie verwendet (dies liegt an der Toxizität von Pflanzen), einige Öle werden jedoch nur in der Aromatherapie erfolgreich eingesetzt. Am beliebtesten sind Kamillen-, Lavendel-, Rosmarin- und Teebaumöl.

Arten von Aromaölen

Das Üblichste -„brennend“ (bitter)oder würzige Aromaöle. In der Regel halten sie warm.

Normalerweise zum Brennen Zu den Ölen gehören Anis-, Basilikum-, Lorbeer-, Kalmusöl (Kalamuswurzelöl), Eukalyptus-, Ingwer-, Henna-, Muskatnuss-, Salbei-, Pfeffer- und Thymianöl. Zu dieser Art gehören die meisten Öle, die aus Nadelbäumen wie Himalaya-Zeder, Tanne, Wacholder, Kiefer und Fichte gewonnen werden.

Jedes ätherische Öl hat je nach seiner chemischen Zusammensetzung entweder eine Wirkung auf den Körper oder wärmend oder kühlend Aktion. Beispielsweise ist ätherisches Kamillenöl kalt, Lavendel neutral und Thymianöl heiß.

Nass Öle haben eine hohe elektrische Polarität und lassen sich gut mit Wasser mischen. Diese Eigenschaft – Affinität zu Juda – wird Hydrophilie („Liebe zum Wasser“) genannt. Öle mit geringer elektrischer Polarität vermischen sich nicht mit Wasser, sie schwimmen auf der Oberfläche und bedecken diese mit einem dünnen Film. Solche Öle ähneln pflanzlichen Ölen und tierischen Fetten und lassen sich gut mit ihnen mischen. Diese Eigenschaft wird Liposilität („Liebe zu Fetten“) genannt. Zu den feuchten ätherischen Ölen zählen insbesondere Geranien- und Rosenöle, die einen hohen Alkoholgehalt haben und trocken, „fettliebend“ – Zitrus- und Kiefernöle, reich an Terpenen. Neutrale Öle sind Lavendel, Muskatellersalbei, Kupavka, Basilikum, Anis und Estragon.

Um spezifische Wirkungen zu erzielen, wurden verschiedene ätherische Ölmischungen entwickelt.

Entleeren. Eine Mischung aus rein natürlichen ätherischen Ölen mit entwässernder und entladender Wirkung. Es hat eine straffende und lymphdrainierende Wirkung, regt die Mikrozirkulation des Blutes an, löst Verspannungen, stellt die Hautelastizität wieder her und fördert den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit. In der Regel enthalten solche Mischungen ätherische Öle aus rotem Thymian, Mandarine, bitterem Fenchel, Zitrone und Bitterorange.

Entgiftend.Entgiftet, erfrischt, entspannt. Schafft gute Laune und Entspannung, fördert den Abtransport von Giftstoffen. Strafft die Haut, normalisiert das Gleichgewicht und wirkt entwässernd. Die Zusammensetzung solcher Mischungen umfasst Öl aus Thymian, Zitrone, Orange sowie Minze und Zitronenmelisse.

Tonung. Ein vorbeugendes Mittel gegen Krampfadern, beseitigt die Beschwerden geschwollener Beine und verbessert die Durchblutung. Diese Mischung enthält Pfefferminze, Zimt und Zypresse.

Erneuerung. Hilft, die Vitalität des Körpers wiederherzustellen und ihn für lange Zeit mit Energie zu versorgen. Gibt ein Gefühl von Harmonie und guter Laune zurück. Macht die Haut fest, glatt, weich und samtig. Diese Mischung enthält Cajeput, Thymian und Lavendel.

Analgetikum (lindert Schmerzen): Minze, Lavendel, Kajuput, Kamille, Teebaum, Bergamotte.

Adstringentien (ziehen das Gewebe zusammen und reduzieren die Hautsekretion): Zypresse, Zeder, Geranie, Zitrone, Patschuli, Salbei.

Entzündungshemmend (lindert Hautentzündungen): Cajuput, Lavendel, Kamille, Minze, Salbei, Thymian, Rosmarin.

Expektorantien (helfen bei Erkrankungen der oberen Atemwege): Zeder, Eukalyptus, Lavendel, Zitrone, Salbei.

Krampflösend (Muskelkrämpfe und Krämpfe abschwächen): Cajuput, Kamille, Eukalyptus, Orange.

Hypertensive (erhöht den Blutdruck): Rosmarin.

Hypotensiv (senkt den Blutdruck): Lavendel, Zitronenmelisse, Ylang-Ylang, Geranie, Zitrone, Salbei.

Antidepressiva (helfen, Depressionen zu reduzieren): Neroli, Orange, Patschuli, Ylang-Ylang, Bergamotte.

Beruhigungsmittel (beruhigt die Nerven): Muskatellersalbei, Mandarine, Neroli, Majoran, Bergamotte, Zypresse, Geranie, Lavendel.

Stimulierend (erregt und steigert die geistige und körperliche Aktivität). Davon beeinflussen sie die Durchblutung: Geranie, Rosmarin, Thymian; auf das Gehirn (Konzentration): Basilikum, Eukalyptus, Zitrone, Teebaum.

Tonisierend (stärkt den gesamten Körper, verbessert das allgemeine Wohlbefinden): Geranie, Zitrone, Zitronenmelisse, Sandelholz.

Schlussfolgerungen:

Spuren ätherischer Öle reichen Jahrhunderte zurück. Ihre erste Verwendung geht auf die älteste medizinische Praxis der Menschheit zurück.

Aromatherapie ist eine wunderbare, natürliche Methode zur Linderung vieler körperlicher und geistiger Beschwerden. Sein Hauptziel ist die Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist sowie die Unterstützung und Stimulierung der natürlichen Abwehrreaktionen des Körpers. Wenn es gemäß den Empfehlungen von Fachleuten verwendet wird, verursacht es nicht nur keinen Schaden, sondern ist auch angenehm und nützlich bei der Anwendung. Sie kann die klassische Medizin bei schweren Erkrankungen nicht ersetzen, die Verwendung ätherischer Öle ermöglicht jedoch eine Vereinfachung der medikamentösen Behandlung.

Aromatherapie normalisiert den Geisteszustand des Patienten, verbessert die Blut- und Lymphflüssigkeitszirkulation, gleicht Prozesse aus,

Fließt im Körper und erhöht dadurch seine Widerstandsfähigkeit gegen schädliche äußere Einflüsse.

Die Aromatherapie ist sowohl eine Hilfsdisziplin als auch eine eigenständige medizinische Disziplin und steht auf Augenhöhe mit Kräutermedizin, Homöopathie, Akupunktur und anderen Methoden.

Hauptteil.

Kapitel 2. Untersuchung des Einflusses von Aromen auf den physiologischen und psychologischen Zustand eines Menschen.

In unserer Forschung stellen wir folgende Aufgaben:

1. Studieren Sie die Literatur zu diesem Thema.

Systematisieren Sie die erhaltenen Informationen.
Führen Sie einen Fragebogen, eine Umfrage oder ein Experiment durch.
Machen Sie duftende Sofakissen.
Erstellen Sie eine Kollektion „Das ABC der Düfte“

Zur Durchführung der Studie haben wir die folgenden Arbeitsschritte durchlaufen:

Literatur studieren.
Befragung, Befragung, Experiment.
Analyse der Umfrageergebnisse.
Schlussfolgerungen schreiben.
Erstellung einer Sammlung.
Auswahl von Düften und Kreation von Kompositionen zur Kissenfüllung
Skizzieren und Kissen herstellen

Nachdem wir die Literatur zur Aromatherapie studiert hatten, beschlossen wir herauszufinden, welche Rolle die Aromatherapie im Alltag spielt und ob unsere Freunde und Verwandten über die praktische Anwendung der Aromatherapie und ihre Vorteile Bescheid wissen. Dazu führten wir eine Befragung von Schülern, Lehrern und Angehörigen durch. Es wurde beschlossen, dass das Experiment zeigen würde, wie unterschiedliche Aromen einen Menschen beeinflussen. Anschließend haben wir eine Sammlung „Das ABC der Düfte“ zusammengestellt, die unseren Freunden und Verwandten dabei helfen kann, den richtigen Duft entsprechend den Bedürfnissen und individuellen Eigenschaften jeder Person auszuwählen. Wir sind so begeistert von der „Aromatherapie“, dass wir spezielle Duftkissen mit einer Reihe spezifischer Aromen entwickelt haben.

Umfrageergebnisse.

Den Umfrageergebnissen zufolge wissen 67 % der Befragten, was Aromatherapie ist und was Aromaöle sind. 47 % der Befragten gaben an, Aromaöle zu Hause zu verwenden, 43 % nutzen sie nicht und 10 % selten. Am häufigsten wird die Aromatherapie zu medizinischen Zwecken eingesetzt (26 % der Befragten), 21 % nutzen sie zu kosmetischen Zwecken.

Als Ergebnis der Umfrage stellte sich heraus, dass 8 Personen Zitrusdüfte bevorzugen, 4 Personen Nadelholzdüfte bevorzugen, 6 Personen Blumen bevorzugen und 2 Personen Schwierigkeiten mit der Antwort hatten. Wir haben auch Folgendes gelernt:

12 Menschen mögen alle Gerüche

4 Leute mögen keine „Nadelbäume“

3 kann Blumen nicht ertragen

Und nur einer mag keine „Zitrusfrüchte“.

Außerdem wurde festgestellt, dass 19 von 20 Menschen sicher sind, dass Gerüche den Zustand eines Menschen beeinflussen.

Versuchsergebnisse.

An dem Experiment nahmen 20 Erwachsene unterschiedlichen Alters und 20 Kinder teil.

Wir boten den Versuchsteilnehmern fünf Gerüche entsprechend der von uns zusammengestellten Klassifizierung an. Wir haben die Düfte in fünf Gruppen eingeteilt: entspannend, belebend, erfrischend, reinigend und inspirierend.

Als Ergebnis des Experiments haben wir folgende Ergebnisse erhalten:

Orangenaroma.Das Aroma ist zart, leicht, süß, kalt.

Dieser Duft löste bei 16 Erwachsenen positive Emotionen aus. 3 Personen assoziieren diesen Geruch mit „Neujahr“ und 1 Person verursachte negative Emotionen.

Ausnahmslos alle Kinder mochten diesen Duft.

Das Orangenaroma gehört zur Klasse der erfrischenden Aromen, in unserem Fall haben jedoch nur 13 Erwachsene und 6 Kinder dieses Aroma richtig identifiziert.

Rose. Das Aroma ist rauchig, süßlich, warm, berauschend.

Erwachsene definieren dieses Aroma als:

Es stellte sich heraus, dass 17 Erwachsene den Duft von Rosen mochten. Bei den meisten weckt es positive Assoziationen.

Kinder definieren diesen Duft als:

17 Kinder gaben an, dass ihnen dieser Duft gefiel und bei der Mehrheit löste er positive Emotionen aus.

Lavendel. Das Aroma ist kalt, frisch, subtil, bitter.

Erwachsene definieren dieses Aroma als:

Es stellte sich heraus, dass 19 von 20 Erwachsenen den Duft von Lavendel mochten. Bei 8 Personen weckte dieser Duft Assoziationen mit Sommer, Entspannung und Blumen. Viele Menschen haben den Duft von Lavendel erkannt.

Kinder definieren diesen Duft als:

13 von 20 Kindern mochten den Duft von Lavendel. Es hatte bei jedem eine andere Wirkung: Bei 17 Kindern löste es positive Assoziationen aus. 1 ist negativ. 4 Kinder verbinden diesen Geruch mit Sommerferien.

Wacholder. Das Aroma ist zart, frisch, samtig.

Erwachsene definieren dieses Aroma als:

Es stellte sich heraus, dass 15 von 20 Erwachsenen den Duft von Wacholder mögen.

Bei 8 Personen löste dieser Geruch Assoziationen mit dem Wald aus. Viele Menschen haben den Geruch von Wacholder erkannt.

Kinder definieren diesen Duft als:

9 von 20 Kindern mochten den Duft von Wacholder. Bei 9 Kindern löste es positive Assoziationen aus. 3 sind negativ. 10 Kinder verbinden diesen Geruch mit dem Wald.

Mandarin. Das Aroma ist säuerlich, kühl, leicht.

Erwachsene definieren dieses Aroma als:

Es stellte sich heraus, dass alle Erwachsenen den Duft von Mandarine mögen. Das haben wir auch erfahren: Bei 17 Menschen weckte dieser Geruch Assoziationen mit Neujahr, Freude und Glück. Fast alle Erwachsenen haben diesen Geruch richtig erkannt.

Kinder definieren diesen Duft als:

19 von 20 Kindern mochten den Geruch von Mandarine. Es löste bei allen Kindern positive Assoziationen aus.

Die als Ergebnis des Experiments gewonnenen Daten bestätigten unsere Annahmen.

Schlussfolgerungen:

Menschen über 30 Jahre können Düfte und ihre Wirkung besser erkennen als Kinder unter 16 Jahren, da Erwachsene mehr Informationen über die Aromatherapie haben und im Alltag häufiger mit ihr in Berührung kommen und sie anwenden. Daher besteht die Notwendigkeit, Kinder über die Aromatherapie, ihre Bedeutung, Anwendung und Wirkung aufzuklären.

Düfte können sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf den physiologischen und psychischen Zustand eines Menschen haben. Unsere Experimente haben gezeigt, dass jeder Duft eine andere Wirkung auf den Zustand einer Person hat. Während der Präsentation der Aromen veränderten sich die Stimmung und der körperliche Zustand der Menschen, mit denen wir experimentierten. Dies bestätigt unsere Hypothese.

Forschungsprodukte

1. Wir haben eine Sammlung „Das ABC der Düfte“ (Anhang) zusammengestellt, die jedem hilft, je nach Wirkungszweck, Stimmung und Wünschen eine bestimmte Duftpalette auszuwählen. Die Sammlung umfasst: eine Klassifizierung von Düften, hilft Ihnen bei der Auswahl von Düften zur Vorbeugung bestimmter Erkrankungen (vorbeugende Düfte), enthält Empfehlungen für die Verwendung von Düften für jedes Sternzeichen, hilft Ihnen bei der Auswahl eines Duftes je nach Temperament und Zeit Jahr und enthält auch Regeln für die individuelle Auswahl der Düfte.

2. Wir haben Sofakissen mit verschiedenen aromatischen Kompositionen hergestellt.

1 Kissen. Die Duftkomposition dieses Kissens soll eine freundliche Atmosphäre, Behaglichkeit, Wärme und Ruhe schaffen und hat eine bakterizide Wirkung. Seine Zusammensetzung: Wiesenkräuter (Heu), Thymian, Bergamotte und Zitrone.

2 Kissen. Die Duftkomposition dieses Kissens sorgt für Entspannung. Seine Zusammensetzung: trockene Wiesenkräuter (Heu), Lavendel, Mandarine.

3 Kissen. Die Duftkomposition dieses Kissens lindert körperliche Müdigkeit und Schlafmangel. Seine Zusammensetzung: Zitrone, Rosmarin, Pfefferminze und trockene Wiesenkräuter (Heu) als Füllstoff.

Wir haben auch kleine Duftsäckchen (Sachets) mit folgenden Düften hergestellt: Wacholder, Steinklee, Rose, Minze, Zeder, Eukalyptus, Zitrone, Teebaum.

Abschluss

Unsere Arbeit widmet sich der Problematik der Verwendung von Duftstoffen im Alltag. Heutzutage befinden sich die Menschen in einem Zustand ständiger Anspannung, es kommt häufig zu Nervenzusammenbrüchen, Beschwerden und Kopfschmerzen. Die Umgebung ist mit dem Geruch von Verbrennungen, Chemikalien, künstlichen Parfümen und aromatisierten Lebensmitteln gesättigt. All diese schädlichen Faktoren führen dazu, dass wir zunehmend chemische Medikamente verwenden. Aromatherapie ist heute die wirksamste Methode zur Bekämpfung von Stress und damit verbundenen Krankheiten sowie chronischen Krankheiten. Sie kann die klassische Medizin bei schweren Erkrankungen nicht ersetzen, die Verwendung ätherischer Öle ermöglicht jedoch eine Vereinfachung der medikamentösen Behandlung.

Aromatherapie normalisiert den Geisteszustand eines Menschen, verbessert die Durchblutung und Lymphflüssigkeit, gleicht die im Körper ablaufenden Prozesse aus und erhöht dadurch seine Widerstandsfähigkeit gegen schädliche äußere Einflüsse.

Während unserer Recherche lernten wir Konzepte wie Aromatherapie und ätherische Öle kennen.

Aromatherapie ist die Wissenschaft und Kunst der Behandlung von Krankheiten mit Pflanzenessenzen. Diese Art der Therapie wird auch Harmonietherapie genannt, da sie nicht nur den physiologischen, sondern auch den psychischen Zustand eines Menschen anspricht.

Alle Behandlungsformen – Massage, Bäder, Inhalation – basieren auf der Einführung hochwertiger, reiner ätherischer Öle, die keine chemischen Träger oder Zusatzstoffe enthalten, in den menschlichen Körper. Ätherische Öle werden dem Körper über die Haut oder durch Inhalation zugeführt.

Die Schlussfolgerungen des ersten Kapitels beweisen, dass jeder Duft eine unterschiedliche Wirkung auf den psychischen und physiologischen Zustand eines Menschen hat und sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben kann.

Die Ergebnisse unserer Studie zeigten, dass Menschen über 30 Jahre besser in der Lage sind, Aromen und ihre Wirkung zu erkennen als Kinder unter 16 Jahren, da Erwachsene mehr Informationen über Aromatherapie haben und häufiger mit der Aromatherapie in Berührung kommen und diese im Alltag anwenden. Daraus ergibt sich, dass Kinder über die Aromatherapie, ihre Bedeutung, Anwendung und Wirkung aufgeklärt werden müssen.

Somit bestätigen die im zweiten Kapitel gewonnenen Erkenntnisse unsere Hypothese, dass Aromen den physiologischen und psychischen Zustand eines Menschen sowohl positiv als auch negativ beeinflussen können.

Die Ergebnisse der Studie ermöglichen die Aussage, dass das Ergebnis der Forschungsarbeit relevant und gefragt ist.Wir haben eine Sammlung von „ABCs der Düfte“ zusammengestellt, die Menschen bei der Auswahl einer bestimmten Duftpalette helfen. Wir haben duftende Sofakissen hergestellt.

Referenzliste.

1 . „Aromaöle.“ www.aromaoil.ru

2. Aromatherapie. - Untere Neu: Times, 1999

3. Wikipedia u.wikipedia.org

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10. „Heilöle“ O. K. Libus, E. P. Ivanova, Moskau 1997.

11. Kuzminykh L.V. Duftendes Paradies - Kamensk-Uralsky: „Kamensk-Uralskaya-Druckerei“, 2003.

12. Styx Wolfgan, Weigerstorfer Ulla. Im Reich der Düfte: Ätherische Öle und ihre Wirkung. - M.: Naveus, 2001

13. Sammlung von Volksmedizin und alternativen Behandlungsmethoden. Zusammengestellt von G. Z. Minedzhyan; Moskau, „Technoecos“, 1991

14. Patricia Davis: „Aromatherapie von A bis Z“, M; Hrsg. FAIR PRESS, 2004. 672 Seiten.

Anwendungen

Anhang 1

Fragebogen

1. Wissen Sie, was Aromatherapie ist?

a) Ja

b) Nein

2. Welche Düfte bevorzugen Sie?

A) Blumig (Lavendel, Rose usw.)

B) Zitrusfrüchte (Mandarine, Orange, Zitrone)

D) Andere

4. Welche Gerüche mögen Sie nicht?

A) Zitrusfrüchte (Mandarine, Orange, Zitrone)

B) Blumig (Lavendel, Rose usw.)

B) Nadelbäume (Kiefer, Tanne, Wacholder)

D) Keine

5. Glauben Sie, dass Gerüche den psychologischen und physiologischen Zustand eines Menschen beeinflussen?

a) Ja

b) Nein

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Die Aromatherapie als alternative Medizin hat ihre Wurzeln in alten Zivilisationen. Die Völker des Ostens, Indiens, Griechenlands und Ägyptens investierten in die Erforschung der Eigenschaften der Pflanzenwelt. Einst galten die ersten gewonnenen Verbindungen als „Seele der Pflanze“ und ihre Verwendung für medizinische und rituelle Zwecke war von mystischer Bedeutung. Die Wissenschaft der Weihrauch- und Aromatinkturen hat sich bis heute erhalten.

Darüber hinaus haben prominente Wissenschaftler aus verschiedenen Bereichen der Medizin das Phänomen der Aromatherapie ernsthaft untersucht und diesem Thema ernsthafte Artikel und Studien gewidmet. Zum Beispiel, Robert Koch bewiesen, dass ätherische Öle die Aktivität von Tuberkulosebakterien unterdrücken können. Jean Valnet empfahlen ihren Einsatz bei der Behandlung psychiatrischer Patienten. Andererseits gibt eine Reihe von Forschern an, dass die Frage der therapeutischen Wirkung essentieller Mischungen nicht vollständig untersucht ist und nicht für eine langfristige Anwendung empfohlen werden kann. Helfen „magische“ Öle also letztendlich, die Gesundheit zu verbessern?

Trotz der langen Traditionen der Hexerei und der Kräuterheilkunde ist diese Praxis in Russland erst vor relativ kurzer Zeit aufgetaucht und wird vom Staat größtenteils nicht als eigenständiger Zweig der Medizin angesehen. Sowohl ausländische als auch russische Wissenschaftler sind sich jedoch einig, dass der vorbeugende Einsatz der Aromatherapie im Alltag aufgrund des Vorhandenseins aktiver Komponenten, die eine erstaunliche Fähigkeit haben, Infektionen zu widerstehen und den Körper zu tonisieren, eindeutig positive Auswirkungen hat. Aldehyde, Oxide und Phenole, die in fast allen gängigen ätherischen Ölen enthalten sind, sind starke antibakterielle Substanzen, die zur antiviralen Prophylaxe eingesetzt werden können und außerdem eine regenerierende Wirkung auf das Nervensystem und das Körpergewebe haben. Auch die rein psychologisch positive Wirkung einer solchen Therapie auf die Gefühle und Gedanken eines Menschen ist unbestreitbar. Ein angenehmer Duft kann eine emotionale Reaktion hervorrufen, je nach Wunsch nach Entspannung oder Aufmunterung, fördert die Klarheit des Denkens und einen Schub kreativer Energie.

Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, aromatische Produkte herzustellen. Bei der Produktion in großem Maßstab werden häufig Destillation (Wasserdampfdestillation), Kaltpressung oder Löseingesetzt. Jede dieser Methoden zielt darauf ab, flüchtige Verbindungen zu entfernen, die die Grundlage der aromatischen Mischung bilden. Und obwohl die Zusammensetzung ätherischer Öle grundsätzlich nichts Kompliziertes ist, hängt die Extraktionsmethode oft vom Primärrohstoff (frische oder getrocknete Pflanzen, Blütenstände, Zitrusfrüchte) ab. Daher ist es unmöglich, das gesamte vorhandene Aromatogramm als einfache „Minztinktur“ zu bezeichnen, obwohl letztere häufig als Basis für das Mischen mit anderen Komponenten verwendet wird.

Heute wird die Produktion von Aromatherapieprodukten aufgenommen. Sie werden in Schönheitssalons und Massagesalons verwendet und sind sogar in einigen medizinischen Präparaten enthalten. Mit dem richtigen Ansatz kann die Aromatherapie jedoch problemlos zu Hause praktiziert werden. Fertige Öle, frei erhältlich in Apotheken und Esoterikläden, können als Grundlage für ein heißes Bad mit entspannender (oder umgekehrt tonisierender) Wirkung dienen. Sie können auch mit speziellen Lampen und elektronischen Geräten zu Heilzwecken verdampft werden oder eine besonders angenehme Atmosphäre zu Hause schaffen. Die Inhalation von Salbei- und Eukalyptusöl hilft bei Erkältungen und ARVI und lindert die Symptome von Hals- und Atemwegserkrankungen. Zimt-, Zitronen- oder Grüntee-Düfte eignen sich hervorragend für die Anwendung in der Sauna, während Sandelholz-, Patschuli- und Zitrusöle zur Herstellung von Packungen zur Pflege problematischer Haut verwendet werden können. Für rein kosmetische Zwecke gibt es Aromaanhänger, die lange einen angenehmen Duft behalten und elegant genug sind, um als Dekoration zu dienen.

Angesichts der recht breiten Einsatzmöglichkeiten ätherischer Öle darf nicht vergessen werden, dass ihre Zusammensetzung noch nicht vollständig erforscht ist. Die Verwendung dieser Produkte in reiner Form kann schwere allergische Reaktionen hervorrufen. Darüber hinaus enthalten die meisten gängigen Aromaöle Giftstoffe und schwere Verbindungen, was sie für die orale Anwendung völlig ungeeignet und für schwangere und stillende Frauen trotz einiger Empfehlungen absolut kontraindiziert macht Internetquellen. Lassen Sie sich daher bei der Aromatherapie zu Hause nicht von konzentrierten Gerüchen mitreißen und verwenden Sie Öle, deren Qualität außer Zweifel steht. Wenn die Aromatherapie richtig durchgeführt wird, bringt sie inneren Frieden, baut Stress ab und verbessert die Stimmung.