A p Matveev. Matveev A.P.

Objašnjenje

Program iz predmeta “Fizičko vaspitanje” za 10.-11. razred općeobrazovnih ustanova izrađen je u skladu sa Federalnim državnim obrazovnim standardom za osnovno opće obrazovanje i primjerima programa za osnovno opće obrazovanje. Prilikom izrade programa uzeli smo u obzir potrebe savremenog ruskog društva za fizički jakom i sposobnom mlađom generacijom, sposobnom da aktivno učestvuje u različitim oblicima zdravog načina života, koristeći vrijednosti fizičke kulture za samoobrazovanje, samorazvoj i samoostvarenje. Program odražava objektivno utvrđene realnosti savremenog sociokulturnog razvoja društva i uslove rada obrazovnih institucija. Okvirni program sastavljen je sa ciljem razvijanja održivih motiva i potreba školaraca u brizi o svom zdravlju, holističkog razvoja fizičkih i psihičkih kvaliteta, kreativnog korištenja sredstava fizičkog vaspitanja u organizovanju zdravog načina života.

Korišćen je autorski program fizičkog vaspitanja od 10. do 11. razreda, nastavnog plana i programa autor A.P. Matvejev: Doktor pedagoških nauka, šef Katedre za teoriju i metodologiju fizičkog vaspitanja i sporta, Pedagoški institut za fizičku kulturu Moskovskog državnog pedagoškog univerziteta.

Tematsko planiranje i okvirni program rada za 10-11 razred predviđen je za 105 sati, 3 sata sedmično. Predmet izučavanja u školi je motorička aktivnost opšte razvojne orijentacije, okvirni program fizičkog vaspitanja osnovnog (opšteg) obrazovanja, prema važećem nastavnom planu i programu.

Regulatorni, instruktivni i metodički dokumenti koji obezbjeđuju organizaciju obrazovnog procesa iz predmeta „Fizičko vaspitanje“.

Savezni zakon od 29. decembra 2012 br. 273-FZ „O obrazovanju u Ruskoj Federaciji“ (sa izmjenama i dopunama od 23. jula 2013.).

O odobrenju Federalne liste udžbenika preporučenih za upotrebu u realizaciji obrazovnih programa osnovnog opšteg i srednjeg opšteg obrazovanja koji imaju državnu akreditaciju / Naredba Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 31. marta 2014. br. 253.

Federalni državni obrazovni standard za osnovno opšte obrazovanje / Naredba Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 6. oktobra 2009. br. 373 (registrovana u Ministarstvu pravde Rusije 22. decembra 2009. godine, registarski broj 19785) „O odobrenje i primjena saveznog obrazovnog standarda za osnovno opšte obrazovanje.”

Program fizičkog vaspitanja za 1-11 razred, UMK linija autora A.P. Matvejev, 2014 Federalni državni obrazovni standard.

O odobrenju SanPiN 2.4.2.2821-10 „Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uslove i organizaciju obuke u obrazovnim ustanovama“ / Rezolucija glavnog državnog sanitarnog doktora Ruske Federacije od 29. decembra 2010. br. 02-600 (registrovano od strane Ministarstva pravde Rusije 3. marta 2011. br. 23290).

O fizičkoj kulturi i sportu u Ruskoj Federaciji / Federalni zakon od 4. decembra 2007. br. 329 (sa naknadnim izmjenama).

O uvođenju 3 časa fizičkog vaspitanja / Pismo Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 08.10.2010.

O uputstvu za testiranje nastavnih planova i programa fizičkog vaspitanja za obrazovne ustanove / Pismo Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 28.12.2011. br. 19-336.

Medicinsko-biološka kontrola organizacije nastave fizičkog vaspitanja učenika sa zdravstvenim problemima / Metodičke preporuke Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 30.05.2012. br. MD-583/19.

Program formiranja univerzalnih obrazovnih akcija za učenike na nivou osnovnog opšteg obrazovanja Opštinske budžetske obrazovne ustanove „Srednja škola br. 18“.

Planirani rezultati razvoja obrazovnog programa neprofitne obrazovne ustanove „Srednja škola br. 18“.

Osnovna karakteristika ovog programa je individualan, sveobuhvatan pristup svakom polazniku. Posebnost nastave fizičkog vaspitanja od 10. do 11. razreda je princip unapređenja treninga u sportu. Izučavanje predmeta: „Fizičko vaspitanje“ od 10. do 11. razreda zasniva se na znanju koje su učenici stekli u osnovnoj i srednjoj školi. Ostvarenje cilja fizičkog vaspitanja obezbeđuje se rešavanjem sledećih glavnih zadataka na srednjem nivou opšteg obrazovanja:

poboljšanje osnovnih tipova motoričkih radnji;

dalje poboljšanje koordinacije (orijentacija u prostoru, restrukturiranje motoričkih radnji, brzina i tačnost odgovora na signale, koordinacija pokreta, ritam, ravnoteža, tačnost reprodukcije i diferencijacija glavnih parametara pokreta) i kondicioniranja (brzina-snaga, brzina ) sposobnosti, kao i izdržljivost, snaga i fleksibilnost;

formiranje temelja znanja i lične higijene, uticaj fizičke vežbe na glavne sisteme tela, razvoj voljnih i moralnih kvaliteta;

razvijanje ideja o fizičkoj kulturi pojedinca i tehnikama samokontrole;

produbljivanje razumijevanja glavnih sportova, takmičenja, opreme i opreme, pridržavanje sigurnosnih pravila tokom nastave, pružanje prve pomoći za povrede;

negovanje navike samostalnog tjelesnog vježbanja i odabranih sportova u slobodno vrijeme;

razvijanje organizacijskih vještina za vođenje nastave kao vođa ekipe, kapetan tima ili sudija;

formiranje adekvatne procjene vlastitih fizičkih sposobnosti;

negovanje inicijative, nezavisnosti, uzajamne pomoći, discipline i osjećaja odgovornosti;

podsticanje razvoja mentalnih procesa i podučavanje osnova mentalne samoregulacije.

ZAHTJEVI NIVOA OBUKE

Kao rezultat izučavanja predmeta „Fizičko vaspitanje“ u 10-11 razredu, učenici treba da znaju/razumeju:

Osnove istorije razvoja fizičke kulture i sporta u Rusiji (u SSSR-u);

Karakteristike razvoja odabranog sporta;

Istorija razvoja Olimpijskih igara i Olimpijskog pokreta;

Pedagoške, fiziološke i psihološke osnove podučavanja motoričkih radnji i razvijanja fizičkih kvaliteta, savremeni oblici konstruisanja časova i sistema fizičkih vežbi različite funkcionalne orijentacije;

Biodinamičke karakteristike i sadržaj tjelesnih vježbi opšte razvojne i korektivne orijentacije, osnova njihove upotrebe u rješavanju problema fizičkog razvoja i unapređenja zdravlja;

Fiziološke osnove aktivnosti respiratornog, cirkulatornog i sistema opskrbe energijom pri mišićnim opterećenjima, mogućnost njihovog razvoja i poboljšanja fizičkim vaspitanjem u različitim starosnim periodima;

Uzrasne karakteristike razvoja vodećih mentalnih procesa i fizičkih kvaliteta, mogućnost formiranja individualnih osobina i osobina ličnosti kroz redovnu nastavu fizičkog vaspitanja;

Psihofunkcionalne karakteristike vlastitog tijela;

Individualne metode praćenja razvoja adaptivnih svojstava organizma, unapređenja zdravlja i povećanja fizičke spremnosti;

Načini organiziranja samostalnih fizičkih vježbi različitih funkcionalnih usmjerenja, pravila korištenja sportske opreme i opreme, principi izrade najjednostavnijih sportskih objekata i igrališta;

Pravila lične higijene, prevencije ozljeda i prve pomoći pri vježbanju.

Tehnički ispravno izvoditi motoričke radnje odabrane vrste sportske specijalizacije, koristiti ih u uvjetima takmičarske aktivnosti i organiziranja vlastitog slobodnog vremena;

Voditi samostalnu nastavu za razvoj osnovnih fizičkih sposobnosti, pravilnog držanja i tjelesne građe;

Razviti individualni motorički režim, odabrati i planirati fizičke vježbe, održavati nivo individualnih performansi;

Pratiti i regulisati funkcionalno stanje organizma pri obavljanju fizičke aktivnosti, postići ljekoviti učinak i poboljšati fizičku kondiciju;

Upravljajte svojim emocijama, efikasno komunicirajte sa odraslima i vršnjacima, ovladajte kulturom komunikacije;

Pridržavajte se pravila sigurnosti i prevencije povreda tokom fizičkog vježbanja;

Koristiti savremenu sportsku opremu i opremu, posebna tehnička sredstva u cilju povećanja efikasnosti samostalnih oblika fizičkog vaspitanja;

Istražiti utjecaj fizičke vježbe na pokazatelje fizičke spremnosti;

Istražiti dinamiku pokazatelja fizičke spremnosti prilikom bavljenja raznim sportovima;

Istražite reakcije tijela na opterećenja različite snage, uspostavite vezu između veličine opterećenja i pokazatelja glavnih sistema tijela;

Dizajnerska dostignuća u tehnici motoričke akcije u timskim sportovima;

Dizajnerska dostignuća u razvoju fizičkih kvaliteta;

Dizajnerska dostignuća u oblikovanju držanja i tjelesne građe;

Analizirajte svoja postignuća u tehnici motoričke akcije u timskim sportovima;

Analizirajte svoja postignuća u razvoju fizičkih kvaliteta.

Zadaci koje treba riješiti omogućavaju vam da postignete ciljeve kursa fizičkog vaspitanja od 10. do 11. razreda.

Svrha fizičkog vaspitanja u školi je da promoviše formiranje fizičke kulture učenika. Fokus na fizičko vaspitanje učenika pretpostavlja da školarci ovladaju osnovama fizičkog vaspitanja čije su komponente: dobro zdravlje, dobar fizički razvoj, optimalan nivo motoričkih sposobnosti, zvanja i veštine iz oblasti fizičkog vaspitanja, motivi i ovladane metode. (vještine) za obavljanje fizičkih i sportskih aktivnosti.

Sistem fizičkog vaspitanja, koji objedinjuje učioničke, vannastavne i vannastavne oblike fizičkog vežbanja i sporta, treba da stvori najpovoljnije uslove za otkrivanje i razvoj ne samo fizičkih, već i duhovnih sposobnosti deteta, njegovo samoopredeljenje. S tim u vezi, principi daljeg razvoja sistema fizičkog vaspitanja u školi treba da se zasnivaju na idejama demokratizacije, humanizacije, razvoja ličnih i aktivnosti zasnovanih pristupa, optimizacije i intenziviranja obrazovnog procesa zasnovanog na progresivnim psihološko-pedagoškim i psihološko-fiziološke teorije.

Sadržaj programskog materijala nastavnog časa sastoji se od dva glavna dijela: osnovnog i diferenciranog (varijabilnog). Ovladavanje osnovnim principima fizičkog vaspitanja objektivno je neophodno i obavezno za svakog učenika. Bez osnovne komponente nemoguće je uspješno prilagođavanje životu u društvu i efikasno obavljanje posla, bez obzira čime mlada osoba želi da se bavi u budućnosti. Osnovna komponenta, inače nazvana jezgro, čini osnovu nacionalnog standarda opšteobrazovne obuke u oblasti fizičkog vaspitanja i ne zavisi od regionalnih, nacionalnih i individualnih karakteristika učenika.

Diferencirani (varijabilni) dio fizičkog vaspitanja nastaje zbog potrebe da se uzmu u obzir individualne sposobnosti djece, regionalne, nacionalne i lokalne, te karakteristike škole.

Drugi, treći, četvrti i peti dio programa sadrže opcije za vannastavne i vannastavne aktivnosti. Efikasnost vannastavnih oblika fizičkog vaspitanja, fizičkog vaspitanja i sportskih priredbi, fizičkog i zdravstvenog rada obezbeđuje se zajedničkim radom direktora škole, njegovih zamenika za obrazovno-vaspitni rad, nastavnika fizičkog vaspitanja, nastavnika osnovnih škola, aktivista fizičkog vaspitanja. srednjoškolaca, trenera, sportista, pokroviteljskih organizacija, roditelja.

Nastava predmeta je povezana sa nastavom drugih predmeta državnog obrazovnog standarda: fizike, hemije, biologije, bezbednosti života i zasnovana je na njihovom sadržaju.

Kurs uključuje sljedeće dijelove:

osnovna znanja iz fizičke kulture;

sportske igre: košarka, odbojka, fudbal.

gimnastika s elementima akrobacije;

atletika;

skijaški trening.

Kontrola postignuća učenika na nivou državnog obrazovnog standarda vrši se u vidu ponavljanja naučenog, učenja novih stvari i polaganja standarda; u sljedećim oblicima: intervjui, testovi, probne lekcije, takmičenja.

TEMATSKI PLAN

10 - 11 razred

(Ukupno 105 sati x 3 sata)

	Naslov odjeljka, tema				Zahtjevi za ishode učenja po odeljku	oblik kontrole
	Osnovna znanja iz fizičke kulture.		Tokom lekcije		Uključuje obrazovne teme kao što su „Istorija fizičke kulture i njen razvoj u savremenom društvu“. “Osnovni pojmovi fizičke kulture” i “Ljudska fizička kultura”.
	Odjeljak II. Sportske igre.				Košarka: bacanja, dribling, finte, grupne i timske akcije, igranje po pravilima. Odbojka: primanje, dodavanje, serviranje lopte, napad, blokiranje, igranje po pravilima.	Testovi, test lekcije, takmičenja.
	Odjeljak III. Gimnastika sa elementima akrobacije.				Organiziranje timova i tehnika. Akrobatske vježbe i kombinacije. Ritmička gimnastika (devojčice). Trezori. Vježbe i kombinacije na gredi (djevojčice), na vodoravnoj (dječaci), na traci (dječaci i djevojčice).	Testovi, test lekcije, takmičenja.
	Odjeljak IV. atletika.				Vježbe trčanja. Bacanje male lopte. Bacanje granate. Trčanje na kratke i duge staze. Trčanje u dalj i uvis.	Testovi, test lekcije, takmičenja.
	Skijaški trening.				Putovanje na skijama. Usponi, spuštanja, skretanja, kočenje. Ispunjavanje raznih udaljenosti.	Testovi, test lekcije, takmičenja.
	Ukupno

Osnovna znanja iz fizičke kulture, vještine i sposobnosti.

Natural Basics.

10-11 - razred. Procijeniti utjecaj starosnih karakteristika tijela i njegove motoričke funkcije na fizički razvoj i fizičku spremnost školaraca. Mišićno-koštani sistem i mišićni sistem, njihova uloga u realizaciji motoričkih činova. Poznavati i razumjeti procese nervnog sistema u kontroli pokreta i regulaciji respiratornog, cirkulatornog i sistema opskrbe energijom. Uloga mentalnih procesa u učenju motoričkih radnji i pokreta. Zaštitna svojstva tijela i njihova prevencija pomoću fizičke kulture. Izvođenje osnovnih pokreta i setova fizičkih vježbi koji uzimaju u obzir uzrasne i polne karakteristike školaraca i posebno utiču na poboljšanje odgovarajućih fizičkih funkcija tijela. Planiranje i kontrola individualne fizičke aktivnosti.

Socio-psihološke osnove

10-11 - razred. Poboljšanje i samotrening motoričkih radnji, njihova uloga u razvoju pažnje, pamćenja i mišljenja. Rješavanje problema igre i takmičarske aktivnosti uz pomoć motoričkih radnji. Unapređenje i samousavršavanje fizičkih sposobnosti, uticaj ovih procesa na fizički razvoj, povećanje obrazovne i radne aktivnosti i formiranje lično značajnih svojstava i kvaliteta. Higijenski principi organizovanja samostalnih fizičkih vežbi, obezbeđivanje njihovog opšteg jačanja i ozdravljenja, sprečavanje povreda i pružanje prve pomoći kod povreda i modrica. Analiza i dinamika tehnika tjelesnog vježbanja, njihovo ovladavanje i implementacija prikazano, objašnjenje i opis. Kompleksi tjelesnih vježbi za razvoj fizičkih sposobnosti i testiranje nivoa fizičke spremnosti.

Tehnike otvrdnjavanja.

10 - 11 - ocjene. Znati koristiti i dozirati zračne kupke. Suncanje. Toplo (preko +22 ̊ C), ravnodušno (+20...+22 ̊ C), hladno (0...+8 ̊ C), veoma hladno (ispod 0 ̊ C).Sunčanje i vodeni tretmani. Trljanje. Tuš. Kupanje u rijeci ili ribnjaku. Doziranje ovih postupaka. Promjene doze treba izvršiti uzimajući u obzir individualne sposobnosti i stanje tijela. Korištenje kupatila. Temperatura u parnoj kupelji, sauni. Biti sposoban dizajnirati postignuća u formiranju držanja i tjelesne građe.

Metode samoregulacije i samokontrole.

Biti u stanju odrediti nivo dobrobiti, performansi, sna, apetita. Odredite parametre normalne tjelesne težine, dužine tijela, obima grudnog koša i drugih antropometrijskih pokazatelja. Tehnike samokontrole fizičke aktivnosti: izdržljivost, brzina, snaga, koordinacija. Samopraćenje nivoa fizičke spremnosti. Biti sposoban da osmisli postignuća u razvoju fizičkih kvaliteta. Umije da analizira svoja postignuća u razvoju fizičkih kvaliteta i fizičkih vježbi.

Gimnastika sa elementima akrobacije

10-11 razredi. Znati nazive sprava i gimnastičkih sprava i elemenata, sigurnosna pravila pri vježbanju, znakove pravilnog hodanja, trčanja, skakanja, držanje tijela, značenje napetosti i opuštanja mišića. Važnost vježbi disanja i opuštanja. U potpunosti iskoristite vježbe istezanja.

atletika

10-11 - razredi. Razumjeti razliku između kratkih i dugih udaljenosti i moći ih preći različitim brzinama. Pravilno primijeniti materijal na atletiku. Doprinijeti razvoju moralnih i voljnih kvaliteta. Razvijati vještine i sposobnosti samostalnog korištenja atletskih vježbi

Skijaški trening.

10-11 - razredi. Sigurnosne mjere u razredima l/preparacije. Poboljšanje skijaških vježbi za savladavanje novih načina skijanja. Uspješno ovladavanje tehnikama skijanja na različite načine niskim, umjerenim i brzim intenzitetom. Završavanje segmenata treninga visokim intenzitetom uz maksimalno ubrzanje. Spuštanje s planine na skijama s promjenom stavova i podizanjem predmeta dok se spuštate u niskom stavu, savladavanje kapija na padini.

Sportske igre.

10-11 razredi. Znati i pridržavati se sigurnosnih mjera opreza tokom sportskih časova. Biti sposoban za navigaciju i kretanje po sportskim terenima. Tehnički ispravno rukovanje loptom. Izvodite posebno odabrane vježbe u pokretu sa i bez partnera. Biti u stanju promijeniti smjer i taktiku dok je u posjedu lopte. Učenje složenih tehnika sviranja. Biti u stanju koordinirati individualne i jednostavne timske tehničke i taktičke interakcije. Analizirajte svoja postignuća u tehnici motoričke akcije u timskim sportovima

Učenici od 10. do 11. razreda treba da budu u stanju da pokažu:

Fizički sposobnosti	Fizičke vježbe	Momci
Express
Snaga	Skok u dalj iz mjesta (cm).
	Povuci
	Podizanje tijela iz ležećeg položaja, ruke iza glave (broj puta u 1 min.)
	Penjanje po užetu bez ruku
Izdržljivost	Skijanje 2 km.
Koordinacija	Izvođenje akrobatske veze koja se sastoji od 5-7 elemenata Bacanje medicinske lopte (m.)	u tehnologiji	u tehnologiji

Edukativni i tematski plan

	Vrsta programskog materijala	Broj sati
	atletika
	Skijaški trening
	gimnastika
	Košarka
	Odbojka

Kriterijumi za ocjenu pripremljenosti učenika

u fizičkom vaspitanju

Kriterijumi ocjenjivanja fizičkog vaspitanja su kvalitativni i kvantitativni.

Kvalitativni kriteriji učinka karakterišu stepen savladanosti programskog gradiva: znanja, motoričkih sposobnosti i veština, metoda fizičkog vaspitanja i zdravstvenih aktivnosti koje su uključene u obavezni minimum sadržaja obrazovanja iu školski obrazovni standard.

Kvantitativni kriteriji učinka utvrđuju promjene u fizičkoj spremnosti, koje se sastoje od pokazatelja razvoja osnovnih fizičkih sposobnosti: snage, brzine, koordinacije, izdržljivosti, fleksibilnosti i njihovih kombinacija, što odražava fokus i nivoe obrazovnih programa koji se realizuju.

Prilikom procene spreme u fizičkom vaspitanju, nastavnici ne realizuju samo samu evaluativnu, već i stimulativnu i vaspitnu funkciju, vodeći računa o tempu (dinamici promena u razvoju fizičkih kvaliteta u određenom vremenskom periodu, a ne na trenutak) i individualne karakteristike učenika (tipovi tijela, mentalne i fiziološke karakteristike). Istovremeno, nastavnik treba da bude što taktičniji i pažljiviji, da ne ponižava ljudsko dostojanstvo učenika, vodeći računa o povećanju i daljem razvijanju interesovanja za fizičko vaspitanje.

Final Ocjena se daje učenicima za savladavanje teme, odjeljka, za kvartal (u srednjoj školi - za pola godine), za školsku godinu. Uključuje trenutne ocjene učenika za savladavanje svih komponenti akademskog uspjeha: znanja, motoričkih vještina i sposobnosti, a odražava i pomake u razvoju fizičkih sposobnosti i sposobnosti bavljenja fizičkom vaspitanjem i rekreativnim aktivnostima.

Kriterijumi za ocjenjivanje akademskog uspjeha i o osnovnim komponentama fizičkog vaspitanja učenika:

Prilikom ocjenjivanja znanja iz predmeta “Fizička kultura” uzimaju se u obzir sljedeći pokazatelji: dubina, cjelovitost, argumentacija i sposobnost njihove upotrebe u odnosu na konkretne slučajeve i fizičke vježbe.

Za provjeru znanja koriste se sljedeće metode: anketa, probni razgovori (bez prozivanja), testiranje.

Tehnike ovladavanja motoričkim vještinama i sposobnostima

Za procjenu tehnike ovladavanja motoričkim vještinama i sposobnostima koriste se sljedeće metode: posmatranje, pozivanje na demonstraciju, izvođenje vježbi različite složenosti; kombinovana metoda.

Ocjena "5"		Ocjena "4"			Ocjena "3"			Ocjena "2"
Za odgovor u kojem student pokazuje duboko razumijevanje suštine gradiva; predstavlja ga logički, koristeći ga u aktivnostima		Za isti odgovor ako sadrži manje nepreciznosti i manje greške			Za odgovor koji nema logičan slijed, ima praznine u poznavanju gradiva, nedostaje odgovarajuća argumentacija i sposobnost korištenja znanja u praksi			Zbog nepoznavanja programskog materijala

Ocjena "5"	Ocjena "4"	Ocjena "3"	Ocjena "2"
Pokret ili njegovi pojedini elementi se izvode pravilno, u skladu sa svim zahtjevima, bez grešaka, lako, slobodno, jasno, samouvjereno, zajedno, sa odličnim držanjem, u pravilnom ritmu; učenik razumije suštinu pokreta, njegovu svrhu, može razumjeti pokret, objasniti kako se izvodi i demonstrirati ga u nestandardnim uslovima; može prepoznati i ispraviti greške drugog učenika; pouzdano ispunjava standarde obuke	Prilikom izvođenja, učenik postupa na isti način kao u prethodnom slučaju, ali nije napravio više od dvije manje greške	Motorička radnja je uglavnom izvedena pravilno, ali je napravljena jedna gruba ili nekoliko manjih grešaka, što je dovelo do ukočenosti pokreta i nesigurnosti. Učenik ne može da izvodi pokret u nestandardnim i teškim uslovima u odnosu na čas	Pokret ili njegovi pojedinačni elementi su izvedeni pogrešno, napravljeno je više od dvije značajne greške ili je napravljena jedna velika greška.

Stručnost u načinima

i sposobnost obavljanja fizičkog vaspitanja i rekreativnih aktivnosti

Ocjena "5"	Ocjena "4"	Ocjena "3"	Ocjena "2"
Učenik može: Organizirajte svoje mjesto studiranja; Odabrati alate i opremu i primijeniti ih u određenim uvjetima; Pratite napredak aktivnosti i evaluirajte rezultate	student: Organizuje mjesto studiranja uglavnom samostalno, uz samo manju pomoć; Pravi manje greške u odabiru sredstava; Prati napredak aktivnosti i ocjenjuje rezultate	Više od polovine vrsta samostalnih aktivnosti završeno je uz pomoć nastavnika ili jedna od tačaka nije završena	Učenik ne može samostalno ispuniti nijednu stavku

Ocjena "5"	Ocjena "4"	Ocjena "3"	Ocjena "2"
Početni pokazatelj odgovara visokom nivou pripremljenosti, predviđenom obaveznim minimumom obuke i programom fizičkog vaspitanja, koji ispunjava uslove državnog standarda i obaveznog minimalnog sadržaja obuke iz fizičkog vaspitanja, i visokom porastu učenika u fizičkom vaspitanju. indikatori kondicije u određenom vremenskom periodu	Početni indikator odgovara prosječnom nivou pripremljenosti i dovoljnoj stopi rasta	Početni indikator odgovara niskom nivou pripremljenosti i blagom povećanju	Učenik ne ispunjava državni standard, nema stope rasta pokazatelja fizičke spremnosti

Nivo fizičke spremnosti učenika

Pri ocjenjivanju fizičke spremnosti prioritetni indikator je stopa povećanja rezultata. Zadatak nastavnika da poboljša pokazatelje fizičke spremnosti (stopu rasta) treba da predstavlja određenu poteškoću za svakog učenika, ali da bude realno izvodljiv. Postizanje ovih promjena, podložno sistematskom proučavanju, daje nastavniku osnovu za davanje visoke ocjene.

Ukupna procjena učinka formira se po vrsti programa: gimnastika, košarka, odbojka, atletika - sabiranjem konačnih ocjena koje je učenik dobio za sve vrste pokreta i ocjena za izvođenje kontrolnih vježbi.

Procjena uspješnosti u akademskoj godini izrađuje se na osnovu ocjena za tromjesečje, uzimajući u obzir ukupne ocjene za pojedine dijelove programa. Istovremeno, od primarnog su značaja procjene sposobnosti i vještina za izvođenje stvarnih motoričkih, fizičkih i rekreativnih aktivnosti.

Bibliografija:

Vannastavne aktivnosti učenika. Odbojka. G.A. Koldnitski, V. S. Kuznjecov, M. V. Maslov - priručnik za nastavnike i metodičare, M.: Obrazovanje, 2011.

Vannastavne aktivnosti učenika. atletika. G.A. Koldnitski, V. S. Kuznjecov, M. V. Maslov - priručnik za nastavnike i metodičare, M.: Obrazovanje, 2011.

Vannastavne aktivnosti učenika. Fudbal. G.A. Koldnitski, V. S. Kuznjecov, M. V. Maslov - priručnik za nastavnike i metodičare, M.: Obrazovanje, 2011.

Program fizičkog vaspitanja za 1-11 razred”, A.P. Matveev Federal State Educational Standards Primeri programa osnovnog opšteg obrazovanja. fizička kultura. (Standardi nove generacije): metodološki priručnik Prosvjeta, 2011.

Program dodatnog obrazovanja. Harmoničan razvoj djece kroz gimnastiku. Uredio I. A. Wiener - M. - Obrazovanje, 2011.

fizička kultura. Programi rada. Predmet udžbenika A.P. Matvejev savezni državni obrazovni standardi 5-9 razreda: priručnik za nastavnike općeg obrazovanja. Institucije / V. I. Lyakh. - M. Obrazovanje, 2014

Fizičko vaspitanje u školi. Praktični savjeti za nastavnike.

Časovi fizičkog vaspitanja za 5-7, 8-9 razred. Smjernice. A.P. Matvejev / Moskva, Obrazovanje 2014

Udžbenici “Fizičko vaspitanje”. 5. razred, 6,7 razred, 8-9 razred: / A.P. Matvejev: Prosvjeta, 2014.

Priručnik za nastavnike fizičkog vaspitanja. Uredio L.B. Kofman “Fizičko vaspitanje i sport” 2008

Program fizičkog vaspitanja učenika od 1. do 11. razreda baziran na jednom od sportova (odbojka).I.V. Stenkin, Novokuznjeck izd. GPU telo 2004

Metodika podučavanja učenika tehnici skijanja od 1. do 11. razreda. V.A. Lepjoškin. Moskva. Drfa 2006

„Čas fizičkog vaspitanja u savremenoj školi“ G.A. Balandin. Moskva. Sovjetski sport 2004

M.: 1991. - 543 str.

Prikazane su opšte metode i sredstva za razvijanje fizičkih kvaliteta, podučavanje novih motoričkih radnji, karakteristike planiranja i kontrole fizičkog vaspitanja i sportskog treninga, aspekti profesionalnog primenjenog fizičkog vaspitanja. Udžbenik je pisan u skladu sa važećim službenim programom opšte discipline nastavnog plana i programa za visokoškolske ustanove fizičkog vaspitanja – teorija fizičke kulture i sporta. Udžbenik sadrži materijal o dva glavna dijela ove discipline: prvi uvodi integrativnu teoriju fizičke kulture, a drugi razotkriva opće konceptualne i znanstveno-primijenjene osnove fizičkog odgoja kao glavnog procesa pedagoški usmjerenog funkcioniranja fizičke kulture u društvu. . Udžbenik je dizajniran za diplomski nivo obrazovanja, ali se može koristiti i za produbljivanje znanja u skladu sa zahtjevima sljedećeg nivoa visokog obrazovanja.

Format: djvu

veličina: 20,4 MB

Skinuti: Rghost

Format: doc

veličina: 7.6 MB

Skinuti: Rghost

SADRŽAJ
Predgovor 3
Prvi dio
OPĆE OSNOVE TEORIJE I METODE FIZIČKOG VASPITANJA
Odjeljak I. Opšte karakteristike fizičkog vaspitanja: fokus, sredstva, metode, principi
Poglavlje I. Svrsishodnost fizičkog vaspitanja 7
1. Pedagoška priroda i specifičnost procesa fizičkog vaspitanja
2. Suština zadataka koji se rješavaju u fizičkom vaspitanju i oblici njihove specifične formulacije 11
2.1. Svrha i glavni ciljevi fizičkog vaspitanja
2.1.1. Društveno porijeklo ciljeva kojima se teži u fizičkom vaspitanju -
2.1.2. Glavni zadaci: 14
2.2. Aspekti i oblici specifikacije zadataka koji se rješavaju u procesu fizičkog vaspitanja 21
Poglavlje II. Sredstva i metode u fizičkom vaspitanju 28
1. Specifična sredstva i metode, -
1.1. Tjelesne vježbe kao sredstvo fizičkog vaspitanja. -
1.1.1. Originalna definicija; sadržaj i oblik tjelesnog vježbanja
1.1.2. Tehnika vježbe 33
1.1.2.1. Opći koncept tehnike motoričkih radnji. -
1.1.2.2. Neke karakteristike i pravila tehničkog izvođenja fizičkih vježbi 35
1.1.3. Efekti vježbe 44
1.1.4. Klasifikacija fizičkih vježbi 48
1.2. Opterećenje i odmor kao međusobno povezane komponente procesa vježbanja. 50
1.2.1. Opterećenje tokom vježbanja
1.2.2. Uloga i vrste odmora tokom vježbanja. 58
1.3. Specifične metode fizičkog vaspitanja 63
1.3.1. Strogo regulirane metode vježbanja
1.3.2. Metode igre i takmičenja 73
2. Opštepedagoška i druga sredstva i metode u fizičkom vaspitanju 77
2.1. Metode verbalnog (govornog) uticaja 78
2.2. Metode ideomotornih i psihoregulatornih vježbi... 79
2.3. Sredstva i metode za osiguranje vidljivosti jezika
2.4. Hardverska i metodološka podrška 81
2.5. Uloga prirodnih ekoloških i higijenskih faktora u fizičkom vaspitanju 83
Poglavlje III. Principi koji regulišu aktivnosti fizičkog vaspitanja 85
1. Značaj opštih principa u usmjeravanju prakse fizičkog vaspitanja 85
2. Osnovni zahtjevi za primjenu opštih metodičkih principa u fizičkom vaspitanju 86
3. Principi koji izražavaju specifične obrasce konstruisanja fizičkog vaspitanja 96
3.1. Kontinuitet procesa fizičkog vaspitanja i sistematsko izmjenjivanje opterećenja i odmora u njemu
3.2. Postepeno povećanje uticaja razvojnog treninga i adaptivno balansiranje njihove dinamike 101
3.3. Ciklična konstrukcija sistema klasa 105
3.4. Uzrasna adekvatnost smerova fizičkog vaspitanja U9
Odjeljak II. Glavni aspekti sadržaja i metodologije fizičkog vaspitanja
Poglavlje IV. Osnove učenja motoričkih radnji 114
1. Smjer i struktura procesa učenja u fizičkom vaspitanju -
1.1. Motoričke vještine i sposobnosti kao rezultat učenja; obrasci njihovog formiranja -
1.2. Postavke cilja u nastavi motoričkih radnji.... 123
1.3. Preduslovi i opšti redosled konstruisanja procesa učenja. 126
2. Karakteristike faza obuke: 130
2.1. Prva faza (početno učenje radnje) -
2.1.1. Problemi koje treba riješiti -
2.1.2. Tipični alati i metode -
2.1.3. Definisanje karakteristika tehnike 132
2.2. Druga faza (dubinsko učenje radnje)" 139
2.2.1. Problemi koje treba riješiti -
2.2.2. Tipična sredstva i metode 140
2.2.3. Definisanje karakteristika tehnike 142
2.3. Treća faza (rezultirajući razvoj akcije): 146
2.3.1. Problemi koje treba riješiti -
2.3.2. Tipični alati i metode 147
2.3.3. Definiranje karakteristika tehnike, 148
2.4. Problem restrukturiranja motoričke sposobnosti 156
Poglavlje V. Obrazovanje sposobnosti motoričke koordinacije 158
1. Predmet i zadaci -
1.1. Složena priroda sposobnosti koje određuju kvalitetu koordinacije pokreta -
1.2. Problemi koji se rješavaju u procesu obrazovanja motorno-koordinacijskih i nekih srodnih sposobnosti 163
2. Sredstva i odlike tehnike 165
2.1. Sredstva i osnove metoda za razvijanje motoričkih koordinacionih sposobnosti -
2.2. Neki dijelovi metodologije za razvoj koordinacije i srodnih sposobnosti 170
2.2.1. Načini razvijanja sposobnosti održavanja ravnoteže. . -
2.2.2. Načini negovanja sposobnosti za racionalno opuštanje mišića 173
2.2.3. Načini razvijanja sposobnosti preciznog uočavanja i regulacije prostornih parametara kretanja 177
Poglavlje VI. Razvijanje sposobnosti snage i brzine 181
1. Razvijanje sposobnosti snage -
1.1. Snažne sposobnosti i zadaci u njihovom obrazovanju. -
1.1.1. O pokazateljima i suštini sposobnosti snage -
1.1.2. Zadaci koji se rješavaju u procesu razvoja sposobnosti snage 185
1.2. Sredstva i karakteristike tehnike 190
1.2.1. Sredstva i osnove metoda za razvijanje vlastitih snaga -
1.2.1.1. Znači 190
1.2.1.2. Osnove tehnike 196
1.2.2. Osobine sredstava i metoda treniranja brzinsko-snalnih sposobnosti 206
1.3. Na opšte karakteristike procesa 211
2. Razvijanje brzinskih sposobnosti 213
2.1. Brzinske sposobnosti i zadaci za njihovo obrazovanje -
2.2. Sredstva i karakteristike tehnike. 219
2.2.1. Osobine sredstava i metoda treninga brzine kao sposobnosti hitnih motoričkih reakcija. ... -
2.2.2. Osobine sredstava i metoda treninga brzine, koja određuje brzinske karakteristike pokreta. . 223
2.3. Na opšte karakteristike procesa 229
Poglavlje VII. Trening izdržljivosti 230
1. Izdržljivost i zadaci za njeno vaspitanje -
1.1. Suština, pokazatelji i vrste izdržljivosti -
1.2. Problemi koji se rješavaju u procesu treninga izdržljivosti.... 236
2. Sredstva i karakteristike tehnike 242
2.1. Sredstva i metode razvoja opšte izdržljivosti -
2.1.1. Sadržaji -
2.1.2. Metode 246
2.2. Osobine sredstava i metoda treniranja specifične izdržljivosti 252
2.2.1. Karakteristike fondova -
2.2.2. Karakteristike tehnike 253
2.3. Kombinacija različitih aspekata treninga izdržljivosti; sistem lekcija 260
Poglavlje VIII. Usmjereni utjecaj u procesu fizičkog vaspitanja na držanje, gipkost i neka svojstva (komponente) tjelesne građe. 262
1. Edukacija držanja -
1.1. Predmet i zadaci -
1.2. Sredstva i karakteristike tehnike 268
2. Ciljani uticaj na fleksibilnost tijela 273
2.1. Predmet i zadaci -
2.2. Sredstva i karakteristike tehnike 279
3. Neki aspekti regulacije mišićne i “pasivne” tjelesne težine 283
3.1. Ciljevi i kriterijumi." -
3.2. Preferirana sredstva i metode 287
3.2.1. Značajke vježbi koje stimuliraju rast mišića; tipične karakteristike tehnike. . " -
3.2.2. Preferirani tipovi i načini korištenja vježbi za uklanjanje viška tjelesne težine 293
Poglavlje IX. Povezanost različitih vidova obrazovanja u procesu fizičkog vaspitanja 298
1. Odlučujući faktori u pravcu formiranja ličnosti -
1.1. Opšta orijentacija i složenost obrazovnih uticaja -
1.2. Vodeća uloga odgajatelja i djelatnost obrazovanih.... 300
1.3. Vaspitna uloga tima za fizičko vaspitanje 302
2. Opšte pravce obrazovanja i njihova specifikacija u procesu fizičkog vaspitanja 303
2.1. Moralno, ideološko, političko i radno vaspitanje...
2.2. Intelektualno i estetsko vaspitanje 311
2.3. Vaspitanje volje i samoobrazovanje u fizičkom vaspitanju. . 315
Odjeljak III. Oblici strukture časa, planiranja i kontrole u fizičkom vaspitanju
Poglavlje X. Oblici izrade časa 322
1. Raznovrsnost i zajedničke karakteristike oblika konstruisanja časova -
2. Oblici časa 327
2.1. Primarni značaj nastavnih oblika u pedagoški orijentisanoj organizaciji nastave 327
2.2. Logika i metodologija za konstruisanje lekcije 329
2.3. Analiza lekcije 343
3. Osobine individualnih (vanškolskih) oblika nastave u praksi fizičkog vaspitanja. . 347
3.1. Male forme 348
3.2. Veliki oblici amaterskog treninga i fizičko-rekreativnih aktivnosti 353
3.3. Takmičarski oblici organizovanja nastave fizičkog vaspitanja 356
Poglavlje XI. Planiranje i kontrola u fizičkom vaspitanju 359
1. Planiranje i kontrola kao alati za optimalnu izgradnju procesa fizičkog vaspitanja -
2. Planiranje 361
2.1. Preduvjeti za planiranje
2.2. Obim i predmetni aspekti planiranja 363
2.3. Osobine oblika i metoda dugoročnog, postepenog i kratkoročnog planiranja 370
2.3.1. Oblici i metode dugoročnog planiranja
2.3.2. Planiranje pozornice 379
2.3.3. Kratkoročno (operativno-tekuće) planiranje 390
3. Kontrola 396
3.1. Opšte karakteristike kontrole u procesu fizičkog vaspitanja... -
3.2. Karakteristike operativno-strujnog, cikličkog i stepenastog upravljanja 411
Drugi dio
TEORIJSKI I METODOLOŠKI ASPEKTI SPORTSKE I STRUČNO PRIMIJENJENE FIZIČKE KULTURE
Odjeljak I. Sport, sportski trening
Poglavlje XII. Sport u sistemu društvenih pojava 425
1. Specifikacija pojmova vezanih za sport
2. Raznolikost sportova 427
3. Faktori i trendovi razvoja sportskih dostignuća 429
V4. Društvene funkcije sporta i glavni pravci sportskog pokreta 433
do 4.1. Suština funkcija sporta, njihova dvosmislenost i zavisnost od uslova rada -
4.2. Jedinstvo i karakteristike različitih pravaca (sekcija) sportskog pokreta 439
Poglavlje XIII. Sportski trening 442
1. Specifičnost sportskog treninga i njegovo mesto u sistemu fizičkog vaspitanja -
2. Sredstva, metode i glavni dijelovi sadržaja sportskog treninga 446
2.1. Sredstva i metode
2.2. Glavni delovi pripreme sportiste tokom trenažnog procesa 450
3. Specifičnosti zakonitosti sportskog treninga 455
4. Izgradnja sportskog treninga (struktura trenažnog procesa) 464
4.1. Struktura malih ciklusa treninga (mikrociklusa) .... 465
4.2. Struktura prosječnih ciklusa treninga (mezociklusa) 469
4.3. Struktura višemjesečnih ciklusa obuke 474
4.3.1. Osnove periodizacije sportskog treninga
4.3.2. Karakteristike treninga u različitim periodima makrociklusa 477
4.4. Sportski trening kao dugotrajan proces 487
Odjeljak II. Stručno primenjeni oblici fizičke kulture
Poglavlje XIV. Stručno primijenjeno fizičko osposobljavanje (PPPP); 492
1. Potreba za stručno primijenjenom fizičkom obukom; problemi riješeni u njemu 493
2. Alati i metodološke osnove za izgradnju JPP 501
2.1. Karakteristike sastava PPFP proizvoda -
2.2. Osnovne karakteristike metodologije i oblika izrade časova u PPPP 504
Poglavlje XV. Fizička kultura u sistemu racionalne organizacije rada 509
1. Društveni značaj i ciljevi ciljane upotrebe fizičke kulture u sistemu naučne organizacije rada (SLO) -
2. Mjesto i karakteristike različitih oblika fizičke kulture u sistemu NOT 512
2.1. Fizička kultura u okviru procesa rada 514
2.2. Fizička kultura u proizvodnji van procesa rada 520
2.3. Veze između industrijskih i srodnih oblika fizičke kulture. . 522
Aplikacija. . . 524
Predmetni indeks 532

Objašnjenje

Program rada predmeta „Fizička kultura“ sastavljen je na osnovu Federalnog državnog standarda osnovnog općeg obrazovanja, autorskog programa osnovnog općeg obrazovanja iz fizičke kulture za obrazovne ustanove i programa općeobrazovnih ustanova autora A.P. Matveeva „Fizička kultura. razredi 1-4" (obrazovno-metodički komplet "Škola Rusije").

Fizičko vaspitanje u osnovnoj školi je osnovni predmet. Prilikom kreiranja programa uzeli smo u obzir potrebe savremenog ruskog društva za fizički jakom i sposobnom mlađom generacijom, sposobnom da aktivno učestvuje u različitim oblicima zdravog načina života i koristi vrednosti fizičke kulture.
za samoobrazovanje, samorazvoj i samospoznaju.

Svrha Nastavni plan i program fizičkog vaspitanja ima za cilj formiranje osnova zdravog načina života kod učenika osnovnih škola, razvijanje interesovanja i stvaralačke samostalnosti za izvođenje različitih oblika fizičkog vaspitanja.

Realizacija cilja nastavnog plana i programa korelira sa rješenjem sljedećeg obrazovnog zadaci:

Jačanje zdravlja školaraca kroz razvoj fizičkih kvaliteta i povećanje funkcionalnosti sistema za održavanje života u tijelu;

Unapređenje vitalnih vještina i sposobnosti kroz podučavanje igara na otvorenom, fizičkih vježbi i tehničkih radnji iz osnovnih sportova;

Formiranje opštih predstava o fizičkoj kulturi, njenom značaju u životu čoveka, njenoj ulozi u unapređenju zdravlja, fizičkom razvoju i fizičkoj kondiciji;

Razvijanje interesa za samostalno tjelesno vježbanje, igre na otvorenom, oblike aktivne rekreacije i razonode;

Trening na najjednostavniji način praćenja fizičke aktivnosti, individualnih pokazatelja fizičkog razvoja i fizičke spremnosti.

Osnovni rezultat obrazovanja iz oblasti fizičkog vaspitanja u osnovnoj školi je da učenici ovladaju osnovama fizičkog vaspitanja sa opštim razvojnim fokusom. Ovladavanje predmetom ove aktivnosti doprinosi ne samo aktivnom razvoju fizičke prirode uključenih, već i formiranju njihovih mentalnih i društvenih osobina ličnosti, koje u velikoj mjeri određuju formiranje i kasnije formiranje univerzalnih sposobnosti (kompetencija) osobe. . Univerzalnost kompetencija određena je prvenstveno njihovom širokom potražnjom za svakom osobom, objektivnom potrebom za obavljanjem različitih vrsta aktivnosti koje izlaze iz okvira fizičkog vaspitanja.

Broj univerzalnih kompetencija koje se formiraju u osnovnoj školi u procesu savladavanja predmeta fizičkog vaspitanja sa opštim razvojnim fokusom obuhvata:

Sposobnost organiziranja vlastitih aktivnosti, odabira i korištenja sredstava za postizanje svojih ciljeva;

Sposobnost aktivnog učešća u kolektivnim aktivnostima, interakcije sa vršnjacima u postizanju zajedničkih ciljeva;

Sposobnost prenošenja informacija u pristupačnom, emocionalno živopisnom obliku u procesu komunikacije i interakcije sa vršnjacima i odraslima.

Pravila,

regulisanje aktivnosti nastavnika osnovnih škola

Program rada za fizičku kulturu sastavlja se na osnovu sljedećih regulatornih dokumenata:

Federalni državni obrazovni standard za osnovno opšte obrazovanje druge generacije (naredba Ministarstva prosvjete i nauke br. 363 od 06.10.2009. godine, registrovana kod Ministarstva pravde broj 17785 od 22.12.2009. godine); - Koncepti duhovnog i moralnog razvoja i vaspitanja ličnosti ruskog građanina. A.Ya.Danilyuk, A.M.Kondakov – M: Obrazovanje, 2009;

Federalni zakon „O obrazovanju u Ruskoj Federaciji“ (od 29. decembra 2012. br. 273-FZ);

Naredba Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije br. 253 od 31. marta 2014. „O odobravanju savezne liste udžbenika preporučenih (odobrenih) za upotrebu u realizaciji obrazovnih programa osnovnog opšteg, osnovnog opšteg i srednjeg opšte obrazovanje koje ima državnu akreditaciju;

Pismo Odeljenja za obrazovanje i nauku Lipecke oblasti od 16. aprila 2014. godine br. YuT-1064 „O približnom nastavnom planu i programu obrazovnih organizacija Lipecke oblasti koje primenjuju federalne državne obrazovne standarde programa osnovnog opšteg obrazovanja, savezne državne obrazovne standarde osnovnog opšteg obrazovanja za školsku 2014-2015.

Planirani rezultati osnovnog opšteg obrazovanja. L.L. Alekseeva, S.V. Anashchenkova - M: Obrazovanje, 2009;

Okvirni osnovni obrazovni program obrazovne ustanove. Osnovna škola / [sastavio E. S. Savinov]. - 4. izd., revidirano. - M.: Obrazovanje, 2013.

Nastavni plan i program MBOU srednje škole str. Nikolskoye za školsku 2014-2015;

Kalendarski obrazovni raspored srednje škole MBOU str. Nikolskoye za školsku 2014-2015. G.

Odredbe MBOU OOSH str. Nikolskoe “O strukturi, postupku izrade i odobravanja programa rada za kurseve, predmete, discipline (module) prema Federalnom državnom obrazovnom standardu.”

Opšte karakteristike nastavnog predmeta, predmeta.

Predloženi program karakterišu sledeći pravci:

Sprovesti princip varijabilnosti koji opravdava planiranje nastavnog materijala u skladu sa starosnim i polnim karakteristikama učenika, materijalno-tehničkom opremljenošću procesa (teretana, školski sportski tereni, stadion), regionalnim klimatskim uslovima i tipom obrazovna ustanova (gradske, male i seoske škole);

Sprovoditi princip dovoljnosti i primerenosti distribucije nastavnog materijala, obezbeđujući razvoj kognitivne i predmetne aktivnosti učenika;

Poštivati ​​didaktička pravila „od poznatog do nepoznatog“ i „od jednostavnog do složenog“, koji usmjeravaju odabir i planiranje obrazovnog sadržaja u logici njegovog postupnog razvoja, prevođenja obrazovnih znanja u praktične vještine i sposobnosti, uključujući samostalne aktivnosti;

Ostvariti interdisciplinarne veze koje planiranje nastavnog materijala usmjeravaju na holističko formiranje svjetonazora učenika u oblasti fizičkog vaspitanja, sveobuhvatno razotkrivanje odnosa i međuzavisnosti pojava i procesa koji se proučavaju;

pojačati zdravstveno-poboljšavajući efekat vaspitno-obrazovnog procesa, koji se postiže aktivnim korištenjem stečenih znanja, vještina i fizičkih vježbi od strane učenika u tjelesnim i zdravstvenim aktivnostima tokom dana, samostalnim fizičkim vježbama.

Program se sastoji od tri sekcije: „Znanja o fizičkoj kulturi“ (informaciona komponenta), „Metode fizičke aktivnosti“ (operativna komponenta) i „Fizičko usavršavanje“ (motivaciona komponenta).

Odjeljak „Metode fizičke aktivnosti“ korelira sa idejama o samostalnom tjelesnom vježbanju, načinima organizacije izvođenja i praćenja fizičkog razvoja i fizičke pripremljenosti učenika.

Sadržaj rubrike „Fizičko usavršavanje“ usmjeren je na skladan fizički razvoj, sveobuhvatan fizički trening i jačanje zdravlja učenika. Ovaj dio obuhvata razvoj vitalnih vještina i sposobnosti, igre na otvorenom i motoričke akcije iz programskih sportova, kao i opšte razvojne vježbe različite funkcionalne orijentacije.

izraditi program rada

Izbor ovog programa je zbog činjenice da je kurs razvijen u skladu sa zahtjevima Federalnog državnog obrazovnog standarda, odgovara trenutnom stanju nauke i napredne pedagoške prakse, odlikuje se novinom i originalnošću, usmjeren je na razvoj individualne sposobnosti učenika, njegova intelektualna i emocionalna sfera, komunikacijske sposobnosti i socijalna adaptacija, zadovoljavaju zahtjeve konzistentnosti, kontinuiteta i kontinuiteta obrazovanja.

Za realizaciju ciljeva i zadataka nastave fizičke kulture prema ovom programu koriste se nastavni materijali izdavačke kuće "Prosveshcheniye":

Matveev A.P. fizička kultura. 3-4 razreda. Udžbenik za opšte obrazovanje. institucije. – M.: Obrazovanje, 2012

Opis mjesta predmeta u nastavnom planu i programu.

A.P. Matveev za razrede 1-4" sadrži 3 sata sedmično.

Obavezni dio nastavnog plana i programa fizičkog vaspitanja sadrži 3 sata.

U skladu sa Obrazovnim programom škole, program rada je predviđen za 35 sati godišnje sa 3 sata sedmično (35 sedmica).

Tri sata se potroše na proučavanje teme „Igre na otvorenom“.

1. Znanje o fizičkoj kulturi (4 sata)

Pojava prvih sportskih takmičenja. Izgled lopte, vježbe i igre s loptom. Istorija nastanka drevnih olimpijskih igara. Fizičke vježbe, njihova razlika od prirodnih pokreta. Osnovne fizičke kvalitete: snaga, brzina, izdržljivost, fleksibilnost, ravnoteža. Učvršćivanje tijela (trljanje).

2. Metode fizičke aktivnosti (6 sati)

Izvođenje jutarnjih vježbi i gimnastike uz muziku; izvođenje postupaka kaljenja; izvođenje vježbi koje razvijaju brzinu i ravnotežu, poboljšavajući preciznost bacanja male lopte. Igre na otvorenom i fizičke vježbe u šetnji. Mjerenje tjelesne dužine i težine.

3. Fizičko poboljšanje (95h)

Gimnastika sa osnovnim akrobacijama (15 sati)

Organizovanje komandi i tehnika: okretanje u krug sa razdvajanjem po komandi „Krug! Jedan dva"; formiranje dva u redu i koloni; krećući se u koloni na različitim udaljenostima i tempom, „dijagonalno“ i „protupokretno“.

Akrobatske vježbe iz ležećeg položaja, stajanje za lopatice (noge savijene i ispravljene); prevrtanje naprijed salto; sa stalka na ramenu, poluokret nazad do klečećeg postolja.

Gimnastičke vježbe primijenjene prirode: plesne vježbe, vježbe na niskoj šipki - visi na savijenim rukama, visi dok stoji ispred, iza, visi s jednom ili dvije noge.

atletika (30 sati)

Trčanje: ravnomjerno trčanje praćeno ubrzanjem, šatl trčanje 3 x 10 m, trčanje sa promjenom frekvencije koraka.

Bacanje velike lopte odozdo iz stojećeg i sedećeg položaja iza glave.

Bacanje male lopte na daljinu iza glave.

Skakanje: na licu mjesta i sa okretom od 90° i 100°, prema oznakama, preko prepreka; po visini od ravne staze; sa konopcem za preskakanje.

Skijaški trening (20 h)

Kretanje na skijama: naizmjenični dvokorak.

Spusti u glavnoj poziciji.

Penjanje sa “merdevinama”.

Kočenje pluga.

Igre na otvorenom (15h)

Na osnovu materijala iz rubrike „Gimnastika sa osnovama akrobacije“: „Talas“, „Nezgodno bacanje“, „Konjički sportisti“, „Pokretni štap za pecanje“, „Brže zakotrljajte loptu“, štafete kao što su: „Štafeta trka sa elementima gimnastike”, “Štafeta sa obručima” “

Na osnovu materijala iz rubrike “Atletika”: “Tačno na metu”, “Pozivanje brojeva”, “Nedozvoljeno kretanje”, “Oznaka - razne opcije”, “Dva mraza”, “Prazan prostor”, “Trka loptom”, “ Kosmonauti“, „Vrapci skaču“.

Na osnovu materijala iz rubrike „Skijanje“: „Brzi skijaš“, „Hrabrije niz brdo“, „Spust sa skretanjem“, „Ko je najbrži?“, „Ko će kliziti dalje niz brdo“ (na skijama ).

Sportske igre (15h)

Košarka. Vježbe bez lopte: osnovni stav, kretanje bočnim koracima i promjena smjera kretanja. Vježbe sa loptom: hvatanje i dodavanje lopte objema rukama od prsa sa mjesta, korakom, uz promjenu mjesta nakon dodavanja; ubacivanje lopte u koš sa obe ruke sa grudi sa mesta.
Opće vježbe fizičkog treninga.
Fudbal: zaustavljanje kotrljajuće lopte; vođenje lopte unutrašnjim i vanjskim dijelom dizanja u pravoj liniji, u luku, sa zaustavljanjem na znak, između stativa, sa udarcem oko stativa; zaustavljanje kotrljajuće lopte unutrašnjom stranom stopala; Igre na otvorenom: „Utrka loptom“, „Gađaj metu“, „Slalom sa loptom“, „Osvoji tvrđavu“, „Ubacivanje nogom“.

Odbojka: uvodne vježbe za podučavanje ravnih servisa odozdo i sa strane; posebni pokreti - bacanje lopte na zadatu visinu i udaljenost od tijela; igre na otvorenom: “Oduzmi loptu”, “Nezgodno bacanje”, “Došao - sjedi”.

Opće razvojne fizičke vježbe za razvijanje osnovnih fizičkih kvaliteta.

Edukativni i tematski plan

		Broj sati
	Znanje o fizičkoj kulturi
	Metode fizičke aktivnosti
	Fizičko poboljšanje
	Gimnastika sa osnovama akrobacije
	atletika
	Skijaški trening
	Igre na otvorenom
	Sportske igre
	Ukupno	105 sati

Opis vrednosnih smjernica predmeta, predmeta.

Sadržaj obrazovnog predmeta „Fizička kultura“ usmjeren je na obrazovanje visoko moralnih, kreativnih, kompetentnih i uspješnih građana Rusije, sposobnih za aktivnu samoostvarivanje u društvenim i profesionalnim aktivnostima, vješto koristeći vrijednosti fizičke kulture za jačanje i dugoročno očuvanje vlastitog zdravlja, optimizirati radnu aktivnost i organizirati zdrav imidž života.

Vrijednost života– prepoznavanje ljudskog života kao najveće vrednosti, koja se ostvaruje u brižnom odnosu prema drugim ljudima i prirodi.

Vrijednost prirode zasniva se na univerzalnoj ljudskoj vrijednosti života, na svijesti o sebi kao dijelu prirodnog svijeta – dijelu žive i nežive prirode. Ljubav prema prirodi je brižan odnos prema njoj kao okruženju za život i opstanak čovjeka, kao i doživljavanje osjećaja ljepote, sklada, njenog savršenstva, očuvanja i uvećanja njenog bogatstva.

Vrijednost osobe kao racionalno biće koje teži dobroti i samousavršavanju, važnost i neophodnost održavanja zdravog načina života u jedinstvu njegovih komponenti: fizičkog, mentalnog i socio-moralnog zdravlja.

Vrijednost dobra– usmjerenost čovjeka na razvoj i očuvanje života, kroz saosećanje i milosrđe kao manifestaciju najviše ljudske sposobnosti – ljubavi.

Vrijednost istine– to je vrednost naučnog znanja kao dela kulture čovečanstva, razuma, razumevanja suštine bića, univerzuma.

Vrijednost porodice kao prva i najznačajnija društvena i obrazovna sredina za razvoj djeteta, osiguravajući kontinuitet kulturnih tradicija ruskih naroda s generacije na generaciju, a time i održivost ruskog društva.

Vrijednost rada i kreativnosti kao prirodno stanje ljudskog života, stanje normalnog ljudskog postojanja.

Vrijednost slobode kao sloboda osobe da bira svoje misli i postupke svog načina života, ali sloboda prirodno ograničena normama, pravilima, zakonima društva, čiji je čovjek uvijek član u svojoj cjelokupnoj društvenoj suštini.

Vrijednost društvene solidarnosti kao priznanje ljudskih prava i sloboda, posjedovanje osjećaja pravde, milosrđa, časti, dostojanstva u odnosu prema sebi i prema drugim ljudima.

Vrijednost državljanstva– svijest osobe o sebi kao članu društva, naroda, predstavniku zemlje i države.

Vrijednost patriotizma- jedna od manifestacija čovekove duhovne zrelosti, izražena u ljubavi prema Rusiji, narodu, maloj otadžbini, u svesnoj želji da se služi otadžbini.

Vrijednost čovječanstva- svijest osobe o sebi kao dijelu svjetske zajednice za čije postojanje i napredak je potreban mir, saradnja naroda i poštovanje različitosti njihovih kultura.

Uslovi za nivo obučenosti učenika

Na kraju osnovne škole učenici treba da budu u stanju da:

Planirajte fizičke vežbe tokom dana, koristite sredstva fizičkog vaspitanja u provođenju odmora i slobodnog vremena;

Navesti činjenice iz istorije razvoja fizičke kulture, okarakterisati njenu ulogu i značaj u životu čoveka;

Koristiti fizičko vaspitanje kao sredstvo unapređenja zdravlja, fizičkog razvoja i fizičke spremnosti osobe;

Mjeriti (znati) pojedinačne pokazatelje fizičkog razvoja (dužina i težina tijela) i razvoja osnovnih fizičkih kvaliteta;

Pružiti svu moguću pomoć i moralnu podršku vršnjacima pri izvršavanju obrazovnih zadataka, pokazati prijateljski i uvažavajući odnos prilikom objašnjavanja grešaka i načina njihovog otklanjanja;

Organizovati i provoditi igre na otvorenom i elementarna takmičenja sa vršnjacima, vršiti njihovo objektivno ocjenjivanje;

Pridržavati se sigurnosnih zahtjeva za mjesta na kojima se održava nastava fizičkog vaspitanja;

Organizovati i izvoditi nastavu fizičkog vaspitanja različite ciljne orijentacije, odabrati fizičke vežbe za njih i izvoditi ih uz zadatu dozu opterećenja;

Okarakterizirati fizičku aktivnost prema pulsu;

Izvodi jednostavne akrobatske i gimnastičke kombinacije na visokom nivou kvaliteta;

Obavljati tehničke radnje iz osnovnih sportova, primjenjivati ​​ih u igračkim i takmičarskim aktivnostima;

Obavljajte vitalne motoričke vještine i sposobnosti na različite načine, pod različitim uvjetima.

Planirani rezultati savladavanja predmeta ili kursa.

Lični rezultati obuhvataju spremnost i sposobnost učenika za samorazvoj, formiranje motivacije za učenje i znanje, vrednosne i semantičke stavove i odražavaju:

Formiranje osjećaja ponosa na svoju domovinu, formiranje vrijednosti multinacionalnog ruskog društva;

Formiranje odnosa poštovanja prema drugim mišljenjima, istoriji i kulturi drugih naroda;

Razvoj motiva za obrazovne aktivnosti i formiranje ličnog smisla učenja;

Razvoj samostalnosti i lične odgovornosti za svoje postupke zasnovane na idejama o moralnim standardima, socijalnoj pravdi i slobodi;

Formiranje estetskih potreba, vrijednosti i osjećaja;

Razvoj etičkih kvaliteta, dobre volje i emocionalne i moralne odzivnosti, razumijevanja i empatije za osjećaje drugih ljudi;

Razvoj vještina saradnje sa odraslima i vršnjacima, sposobnost izbjegavanja stvaranja sukoba i pronalaženja izlaza iz kontroverznih situacija;

Formiranje stava prema sigurnom, zdravom načinu života.

Rezultati meta-subjekata uključuju univerzalne aktivnosti učenja kojima savladavaju školarci (kognitivne, regulatorne, komunikativne), koje osiguravaju ovladavanje ključnim kompetencijama koje čine osnovu sposobnosti učenja, interdisciplinarnim konceptima i odražavaju:

Ovladavanje sposobnošću prihvatanja i održavanja ciljeva i zadataka vaspitno-obrazovnih aktivnosti, traženje sredstava za njihovo sprovođenje;

Formiranje sposobnosti planiranja, kontrole i vrednovanja vaspitno-obrazovnih aktivnosti u skladu sa zadatkom i uslovima za njegovo sprovođenje; odrediti najefikasnije načine za postizanje rezultata;

Formiranje sposobnosti razumijevanja razloga uspjeha/neuspjeha obrazovne aktivnosti i sposobnosti konstruktivnog djelovanja iu situacijama neuspjeha;

Određivanje zajedničkog cilja i načina za njegovo postizanje; sposobnost pregovaranja o raspodjeli funkcija i uloga u zajedničkim aktivnostima; ostvariti međusobnu kontrolu u zajedničkim aktivnostima, adekvatno procijeniti svoje ponašanje i ponašanje drugih;

Spremnost za konstruktivno rješavanje sukoba uzimajući u obzir interese strana i saradnju;

Ovladavanje osnovnim predmetnim i interdisciplinarnim konceptima koji odražavaju bitne veze i odnose između objekata i procesa.

Rezultati predmeta uključuju iskustvo aktivnosti koje su školarci stekli u procesu izučavanja ovog predmeta u sticanju novih znanja, njihovoj transformaciji, primjeni i odražavaju:

Formiranje početnih predstava o značaju fizičke kulture za jačanje zdravlja ljudi (fizičkog, socijalnog i psihičkog), o njenom pozitivnom uticaju na ljudski razvoj (fizički, intelektualni, emocionalni, socijalni), o fizičkoj kulturi i zdravlju kao faktorima uspešnog učenja i socijalizacija;

Ovladavanje vještinama organiziranja životnih aktivnosti koje spašavaju zdravlje (dnevna rutina, jutarnje vježbe, rekreativne aktivnosti, igre na otvorenom, itd.);

Formiranje vještine sistematskog praćenja fizičkog stanja, količine fizičke aktivnosti, podataka praćenja zdravlja (dužina i težina tijela i sl.), pokazatelja osnovnih fizičkih kvaliteta (snaga, brzina, izdržljivost, koordinacija, fleksibilnost);

Interakcija sa vršnjacima po pravilima igara i takmičenja na otvorenom;

Izvođenje jednostavnih akrobatskih i gimnastičkih kombinacija na visokom nivou kvaliteta; karakteristike tehničkih performansi;

Izvođenje tehničkih radnji iz osnovnih sportova; njihova upotreba u igrama i natjecateljskim aktivnostima.

Formirana UUD

Lični:

Učenici će naučiti:

Shvatiti važnost fizičkog vaspitanja za poboljšanje zdravlja ljudi;

Motivirajte za izvođenje postupaka očvršćavanja.

Kognitivna motivacija za istoriju fizičke kulture;

Pozitivna motivacija za učenje različitih tehnika i metoda;

Poštovanje fizičke kulture kao važnog dela opšte kulture.

Regulatorno:

Učenici će naučiti:

Razumjeti svrhu radnji koje se izvode;

Izvršiti radnje prema uputama nastavnika;

Adekvatno procijeniti ispravnost zadatka; koristiti tehničke tehnike pri izvođenju fizičkih vježbi;

Analizirati rezultate urađenih zadataka prema određenim kriterijumima (pod vodstvom nastavnika);

Prilagodite svoj rad.

Učenici će imati priliku da nauče:

Razmislite o redoslijedu vježbi, sastavite setove vježbi za jutarnje vježbe, za prevenciju poremećaja držanja, sesije fizičkog vaspitanja;

Objasnite koje su tehničke tehnike korišćene da se izvrši zadatak;

Samostalno izvoditi setove vježbi usmjerenih na razvoj fizičkih kvaliteta;

Koordinirati interakciju sa partnerima u igri;

Organizujte i provodite igre na otvorenom tokom šetnji i odmora.

Kognitivni

Učenici će naučiti:

Traženje potrebnih informacija za izvršavanje obrazovnih zadataka koristeći referentne materijale iz udžbenika;

Razlikovati i grupne igre na otvorenom i sportske igre;

Opišite osnovne fizičke kvalitete;

Grupne igre po sportu;

Identificirajte razloge koji dovode do lošeg držanja.

Učenici će imati priliku da nauče:

Tražiti potrebne informacije koristeći različite referentne materijale;

Slobodno se kretajte knjigom koristeći informacije iz završnih radova, sadržaja i referentnog stola;

Uporedite i klasifikovati sportove Ljetnih i Zimskih olimpijskih igara;

Uspostavite vezu između fizičkog vaspitanja i razvoja karaktera

Komunikacija

Učenici će naučiti:

Razgovor o istoriji Olimpijskih igara i sportskih takmičenja, o prevenciji poremećaja držanja;

Izrazite svoje mišljenje o uticaju fizičkog vaspitanja na razvoj karaktera osobe;

Pregovarajte i dođite do zajedničke odluke, radeći u parovima, kao tim.

Učenici će imati priliku da nauče:

Izrazite vlastiti emotivni stav prema različitim sportovima;

Postavljati pojašnjavajuća pitanja o izvođenju fizičkih vježbi;

Shvatite postupke vašeg partnera u situaciji igre.

Oblici kontrole i standardi za ocjenjivanje nivoa postignuća učenika.

Za utvrđivanje nivoa fizičke spremnosti školaraca koriste se testovi vježbanja (svaka starosna grupa ima svoje standarde).

Praćenje fizičke spremnosti učenika vrši se tri puta u toku školske godine: u septembru, decembru i maju testovima:

trčanje 30 m, šatl trčanje 3*10 m, skok u dalj iz mjesta, trčanje 6 minuta (1000 m trčanje), fleksibilnost (savijanje naprijed dok sjedite na podu), zgibovi na visokoj šipki.

Svaka četvrtina ima kontrolne vježbe (trčanje na 60 m, bacanje lopte na daljinu, trčanje u vis, trčanje skok u dalj, kros, skijaško trčanje i sl.) koje se boduju po sistemu pet bodova.

Karakteristike digitalne procjene (ocjene)

Učenici se ocjenjuju i za osposobljenost za izvođenje vježbi i gimnastičkih vježbi, elemente skijaške obuke, primijenjene radnje loptom, te za tehniku ​​i taktiku igranja na otvorenom i sportskih igara:

ocjena "5"»

Motorička radnja se izvodi pravilno, precizno u odgovarajućem tempu, lako i jasno;

Bez tehničkih grešaka ili manjih odstupanja u pripremnim ili završnim fazama;

ocjena "4"

Motorička radnja se izvodi pravilno, ali ne dovoljno lako i jasno, postoji određena ukočenost u radnjama;

Manje greške u glavnoj i značajne u pripremnoj ili završnoj fazi;

ocjena "3"

Motorička radnja je izvedena uglavnom pravilno, ali je napravljena jedna gruba ili nekoliko manjih grešaka, što je dovelo do nesigurnog ili napetog izvođenja;

Značajne greške u glavnoj fazi i grube greške u pripremnoj i završnoj fazi;

ocjena "2"

Grube greške u glavnoj fazi radnje ili niz značajnih grešaka u različitim dijelovima radnje, narušavajući njegovu strukturu;

Učenik je više puta nepripremljen za nastavu;

ocjena "1" - neizvršenje radnje.

KONTROLNI STANDARDI: standardi se provjeravaju u toku školske godine u cilju kontrole nivoa fizičke spremnosti učenika u različitim fazama obrazovanja.

	Standardi; testovi.
	Trčanje 30 m (sek.)
	Trčanje 1000 m (min, sek.)
	Shuttle run 3x10 m (sek.)
	Skok u dalj iz mjesta (cm)
	Skok uvis, metoda "prekoračivanja" (cm)
	Preskakanje užeta (broj puta/min.)
	Trčanje 60 m (sek.).
	Zgibovi (broj puta)
	Bacanje t/m (m)
	Podizanje tijela iz ležećeg položaja (broj puta/min)
	Čučnjevi (broj puta/min)
	Višeskok - 8 m skokovi.
	Pištolji, oslonjeni na jednu ruku, na desnu i lijevu nogu (broj puta).

TESTNI STANDARDI: izvode se na početku i na kraju školske godine u sklopu časa kako bi se utvrdila dinamika fizičkog razvoja učenika i radi što pravilnije raspodjele opterećenja na nastavi (vidi tabelu)

Edukativno-metodička podrška

1. Bibliotečki fond:

Matveev A.P. fizička kultura. 3-4 razred. Udžbenik za opšte obrazovanje. institucije. – M.: Obrazovanje, 2012

Matveev A.P. fizička kultura. Programi rada. 1-4 razreda. M.: Obrazovanje, 2011

2. Demonstracioni materijali:

Tablice tjelesnog razvoja i standarda tjelesne kondicije;

Portreti i fotografije istaknutih sportista, ličnosti fizičke kulture, sporta i olimpijskog pokreta.

3. Tehnička sredstva:

interaktivna tabla,

Laptop.

4. Edukativno-praktična i nastavno-laboratorijska oprema:

Sportske strunjače - 13

Fudbalska vrata sa mrežom - 2

Sto za tenis - 2

Sportska koza - 1

Prečka - 1

Gimnastički most - 2

Gimnastička klupa - 3

Gimnastički zid - 5

Štap - 15

Klizaljke - 10

Skijaški set - 30

Košarkaška lopta - 5

Odbojka - 2

Fudbalska lopta - 15

Medicinska lopta - 6

Medicinska lopta - 5

Gimnastička lopta - 5

Konopac za skakanje - 30

Bodybar - 5

Bučice - 8

Disk za balansiranje - 8

Gimnastička strunjača - 10

Gimnastički štap - 18

Step platforma - 10

Tunel sa obručem - 3

Zastavice za obeležavanje - 20

Traka sa zastavom - 4

Štafetna palica - 6

Preklopna ploča - 1

Zviždaljka-2

Štoperica - 2

Elektronski priručnici

Studijske tabele za glavne dijelove

Handout

Didaktički materijal

Internet resursi za pomoć nastavnicima fizičkog vaspitanja:

http://method.novgorod.rcde.ru Metodički repozitorijum je namenjen daljinskoj podršci obrazovnom procesu.

http://www.fisio.ru/fisioinschool.html Stranica posvećena zdravom načinu života, poboljšanju zdravlja, adaptivnom fizičkom obrazovanju.

http://www.abcsport.ru/ Pregled sportskih škola i sportskih društava. Sportske vijesti, pokrivanje događaja Tematski katalog za razne sportove.

http://ipulsar.net Portal je posvećen problemima očuvanja zdravlja, pravilne ishrane, dijete, fizičkog vaspitanja, vežbi, fototerapije, lečenja bolesti prirodnim lekovima i zdravog načina života.

http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1 Informacione tehnologije obrazovanja u nastavi fizičkog vaspitanja.

http://www.school.edu.ru Ruski obrazovni portal.

http://portfolio.1september.ru festival istraživačkog i kreativnog rada učenika fizičkog vaspitanja i sporta.

anotacija

Udžbenik je izrađen u skladu sa Federalnim državnim obrazovnim standardom za osnovno opšte obrazovanje i programom A.P. Matveeva „Fizička kultura. 5. – 9. razred.” Udžbenik daje informacije o Olimpijskim igrama u antičko doba, objašnjava pojmove „fizički razvoj“, „fizička kultura“ itd. Velika pažnja se poklanja razvijanju vještina i sposobnosti učenika u organizaciji samostalnih fizičkih vježbi. Udžbenik sadrži i materijale koji se odnose na unapređenje zdravlja učenika, njihovu fizičku i tehničku obuku u osnovnim sportovima (gimnastika, atletika, skijaško trčanje, sportske igre).

Primjer iz udžbenika

Ovi časovi će vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje, formirate pravilno držanje, razvijete osnovne fizičke kvalitete, kao i pamćenje, pažnju i razmišljanje. Oni će vam donijeti ne samo "mišićavu radost", već i dobro raspoloženje, dobro raspoloženje i samopouzdanje.
Ovaj udžbenik će vam pomoći da organizujete i izvodite samostalne fizičke vežbe, kao i da pravilno procenite njihove rezultate.
Ovdje ćete naći informacije o historiji antičkih olimpijskih igara, o fizičkom razvoju i fizičkoj kulturi čovjeka; vježbe (sa slikama) „za jutarnje vježbe, minute tjelesnog odgoja, kompleksi za razvijanje držanja, vitke figure, razvijanje snage i gipkosti, kao i opisi tehničkih radnji i tehnika iz različitih sportova uključenih u školski program.

DIO I. ZNANJA O FIZIČKOM VASPITANJU
Poglavlje 1. Drevne olimpijske igre 6
Poglavlje 2. Ljudski fizički razvoj 9
Poglavlje 3. Ljudska fizička kultura 20
DIO II. ORGANIZACIJA I IZVOĐENJE SAMOSTALNIH FIZIČKIH VJEŽBA
Poglavlje 1. Kako izvoditi samostalne fizičke vežbe 30
Poglavlje 2. Kako procijeniti efikasnost fizičkog vježbanja 44
DIO III. VRSTE MOTORNE AKTIVNOSTI
Poglavlje 1. Fizičko vaspitanje i rekreativne aktivnosti 50
Poglavlje 2. Sportske i rekreativne aktivnosti 64
Zaključak 112

Uz ovo pročitajte i: