Časovi fizičkog vaspitanja. 5-7 razreda. Smjernice. Matveev A.P.

2nd ed. - M.: 2017. - 151 str.

Ovaj priručnik je izrađen u skladu sa zahtjevima Saveznog državnog obrazovnog standarda za osnovno opšte obrazovanje i priručnika „Fizička kultura. Programi rada. Predmetna linija udžbenika A.P. Matveeva. razredi 5-9.” Svrha priručnika je da pruži informativno-metodičku pomoć nastavnicima fizičkog vaspitanja u osnovnim školama kako bi se olakšala priprema za nastavu, kao i da se utvrde načini za uspješno rješavanje problema u učenju. Priručnik će pomoći nastavnicima da na zanimljiv i sadržajan način izvode časove fizičkog vaspitanja.

Format: pdf

veličina: 583 KB

Pogledajte, preuzmite:drive.google

SADRŽAJ
PREDGOVOR 4
POGLAVLJE 1. NAUČNE I ORGANIZACIONE OSNOVE OBRAZOVNO-VASPITNOG PROCESA UČENIKA 5-7 RAZREDA 6
1.1. Struktura i sadržaj programa rada „Fizička kultura. Razredi 5-9" A. P. Matveeva 6
1.2. Uzrasne karakteristike tijela učenika 5-7 razreda 9
1.2.1. Uzrasne karakteristike podučavanja motoričkih radnji učenika 5-7 razreda 10
1.2.2. Uzrasne karakteristike razvoja fizičkih kvaliteta učenika 5-7 razreda 12
1.3. Oblici organizacije obrazovnog procesa 15
1.4. Provjera i ocjenjivanje uspjeha učenika 5-7 razreda na nastavi fizičkog vaspitanja 19
1.5. Ocjenjivanje uspjeha učenika 5-7 razreda iz predmeta „Fizičko vaspitanje“ na osnovu planiranih rezultata 27
POGLAVLJE 2. UČENJE PREDMETA „FIZIČKO VASPITANJE“ U 5-7. RAZREDU 36
2.1. Lični, metapredmetni i predmetni rezultati savladavanja nastavnog predmeta 36
2.2. Sadržaj predmeta 40
2.3. Primjer programa rada 43
POGLAVLJE 3. UZORCI PROGRAMSKOG MATERIJALA ZA PLANIRANJE NASTAVE 107
3.1. Planiranje nastave nastavnog materijala za učenike 5. razreda 109
3.2. Planiranje nastave nastavnog materijala za učenike 6. razreda 121
3.3. Planiranje nastave nastavnog materijala za učenike 7. razreda 135
ZAKLJUČAK 151

Ovaj priručnik je kreiran da pomogne nastavnicima fizičkog vaspitanja koji rade na predmetu udžbenika A.P. Matveeva. U svom predmetnom sadržaju ovaj priručnik održava kontinuitet sa priručnikom „Čas fizičke kulture. Smjernice. 1-4 razreda."
Osnovu ovog priručnika čine metodološke preporuke za rad sa programom A.P. Matvejeva „Fizička kultura. razredi 5-9”, razvijen u skladu sa Federalnim državnim obrazovnim standardom (FSES) za osnovno opšte obrazovanje i fokusirajući se na implementaciju svojih ciljeva i osnovnih zahtjeva.
Priručnik se sastoji od dva dijela. Prvi dio daje sadržaje naučne i organizacione prirode, upoznavajući nastavnike sa savremenim idejama o razvoju osnova školskog fizičkog vaspitanja, novim podacima o uzrasnim karakteristikama učenika, metodološkim pristupima i obrazovnim tehnologijama koje omogućavaju primjetno poboljšanje kvaliteta. nastave predmeta „Fizičko vaspitanje“. Ovaj priručnik je namijenjen nastavnicima fizičkog vaspitanja koji su spremni da aktivno učestvuju u implementaciji savremenih ideja i pristupa u organizaciji vlastitog obrazovnog procesa, te da svjesno razvijaju originalne programe i metodičke preporuke za rad sa njima.

Objašnjenje

Program iz predmeta “Fizičko vaspitanje” za 10.-11. razred općeobrazovnih ustanova izrađen je u skladu sa Federalnim državnim obrazovnim standardom za osnovno opće obrazovanje i primjerima programa za osnovno opće obrazovanje. Prilikom izrade programa uzeli smo u obzir potrebe savremenog ruskog društva za fizički jakom i sposobnom mlađom generacijom, sposobnom da aktivno učestvuje u različitim oblicima zdravog načina života, koristeći vrijednosti fizičke kulture za samoobrazovanje, samorazvoj i samoostvarenje. Program odražava objektivno utvrđene realnosti savremenog sociokulturnog razvoja društva i uslove rada obrazovnih institucija. Okvirni program sastavljen je sa ciljem razvijanja održivih motiva i potreba školaraca u brizi o svom zdravlju, holističkog razvoja fizičkih i psihičkih kvaliteta, kreativnog korištenja sredstava fizičkog vaspitanja u organizovanju zdravog načina života.

Korišćen je autorski program fizičkog vaspitanja od 10. do 11. razreda, nastavnog plana i programa autor A.P. Matvejev: Doktor pedagoških nauka, šef Katedre za teoriju i metodologiju fizičkog vaspitanja i sporta, Pedagoški institut za fizičku kulturu Moskovskog državnog pedagoškog univerziteta.

Tematsko planiranje i okvirni program rada za 10-11 razred predviđen je za 105 sati, 3 sata sedmično. Predmet izučavanja u školi je motorička aktivnost opšte razvojne orijentacije, okvirni program fizičkog vaspitanja osnovnog (opšteg) obrazovanja, prema važećem nastavnom planu i programu.

Regulatorni, instruktivni i metodički dokumenti koji obezbjeđuju organizaciju obrazovnog procesa iz predmeta „Fizičko vaspitanje“.

Savezni zakon od 29. decembra 2012 br. 273-FZ „O obrazovanju u Ruskoj Federaciji“ (sa izmjenama i dopunama od 23. jula 2013.).

O odobrenju Federalne liste udžbenika preporučenih za upotrebu u realizaciji obrazovnih programa osnovnog opšteg i srednjeg opšteg obrazovanja koji imaju državnu akreditaciju / Naredba Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 31. marta 2014. br. 253.

Federalni državni obrazovni standard za osnovno opšte obrazovanje / Naredba Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 6. oktobra 2009. br. 373 (registrovana u Ministarstvu pravde Rusije 22. decembra 2009. godine, registarski broj 19785) „O odobrenje i primjena saveznog obrazovnog standarda za osnovno opšte obrazovanje.”

Program fizičkog vaspitanja za 1-11 razred, UMK linija autora A.P. Matvejev, 2014 Federalni državni obrazovni standard.

O odobrenju SanPiN 2.4.2.2821-10 „Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uslove i organizaciju obuke u obrazovnim ustanovama“ / Rezolucija glavnog državnog sanitarnog doktora Ruske Federacije od 29. decembra 2010. br. 02-600 (registrovano od strane Ministarstva pravde Rusije 3. marta 2011. br. 23290).

O fizičkoj kulturi i sportu u Ruskoj Federaciji / Federalni zakon od 4. decembra 2007. br. 329 (sa naknadnim izmjenama).

O uvođenju 3 časa fizičkog vaspitanja / Pismo Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 08.10.2010.

O uputstvu za testiranje nastavnih planova i programa fizičkog vaspitanja za obrazovne ustanove / Pismo Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 28.12.2011. br. 19-336.

Medicinsko-biološka kontrola organizacije nastave fizičkog vaspitanja učenika sa zdravstvenim problemima / Metodičke preporuke Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 30.05.2012. br. MD-583/19.

Program formiranja univerzalnih obrazovnih akcija za učenike na nivou osnovnog opšteg obrazovanja Opštinske budžetske obrazovne ustanove „Srednja škola br. 18“.

Planirani rezultati razvoja obrazovnog programa neprofitne obrazovne ustanove „Srednja škola br. 18“.

Osnovna karakteristika ovog programa je individualan, sveobuhvatan pristup svakom polazniku. Posebnost nastave fizičkog vaspitanja od 10. do 11. razreda je princip unapređenja treninga u sportu. Izučavanje predmeta: „Fizičko vaspitanje“ od 10. do 11. razreda zasniva se na znanju koje su učenici stekli u osnovnoj i srednjoj školi. Ostvarenje cilja fizičkog vaspitanja obezbeđuje se rešavanjem sledećih glavnih zadataka na srednjem nivou opšteg obrazovanja:

poboljšanje osnovnih tipova motoričkih radnji;

dalje poboljšanje koordinacije (orijentacija u prostoru, restrukturiranje motoričkih radnji, brzina i tačnost odgovora na signale, koordinacija pokreta, ritam, ravnoteža, tačnost reprodukcije i diferencijacija glavnih parametara pokreta) i kondicioniranja (brzina-snaga, brzina ) sposobnosti, kao i izdržljivost, snaga i fleksibilnost;

formiranje temelja znanja i lične higijene, uticaj fizičke vežbe na glavne sisteme tela, razvoj voljnih i moralnih kvaliteta;

razvijanje ideja o fizičkoj kulturi pojedinca i tehnikama samokontrole;

produbljivanje razumijevanja glavnih sportova, takmičenja, opreme i opreme, pridržavanje sigurnosnih pravila tokom nastave, pružanje prve pomoći za povrede;

negovanje navike samostalnog tjelesnog vježbanja i odabranih sportova u slobodno vrijeme;

razvijanje organizacijskih vještina za vođenje nastave kao vođa ekipe, kapetan tima ili sudija;

formiranje adekvatne procjene vlastitih fizičkih sposobnosti;

negovanje inicijative, nezavisnosti, uzajamne pomoći, discipline i osjećaja odgovornosti;

podsticanje razvoja mentalnih procesa i podučavanje osnova mentalne samoregulacije.

ZAHTJEVI NIVOA OBUKE

Kao rezultat izučavanja predmeta „Fizičko vaspitanje“ u 10-11 razredu, učenici treba da znaju/razumeju:

Osnove istorije razvoja fizičke kulture i sporta u Rusiji (u SSSR-u);

Karakteristike razvoja odabranog sporta;

Istorija razvoja Olimpijskih igara i Olimpijskog pokreta;

Pedagoške, fiziološke i psihološke osnove podučavanja motoričkih radnji i razvijanja fizičkih kvaliteta, savremeni oblici konstruisanja časova i sistema fizičkih vežbi različite funkcionalne orijentacije;

Biodinamičke karakteristike i sadržaj tjelesnih vježbi opšte razvojne i korektivne orijentacije, osnova njihove upotrebe u rješavanju problema fizičkog razvoja i unapređenja zdravlja;

Fiziološke osnove aktivnosti respiratornog, cirkulatornog i sistema opskrbe energijom pri mišićnim opterećenjima, mogućnost njihovog razvoja i poboljšanja fizičkim vaspitanjem u različitim starosnim periodima;

Uzrasne karakteristike razvoja vodećih mentalnih procesa i fizičkih kvaliteta, mogućnost formiranja individualnih osobina i osobina ličnosti kroz redovnu nastavu fizičkog vaspitanja;

Psihofunkcionalne karakteristike vlastitog tijela;

Individualne metode praćenja razvoja adaptivnih svojstava organizma, unapređenja zdravlja i povećanja fizičke spremnosti;

Načini organiziranja samostalnih fizičkih vježbi različitih funkcionalnih usmjerenja, pravila korištenja sportske opreme i opreme, principi izrade najjednostavnijih sportskih objekata i igrališta;

Pravila lične higijene, prevencije ozljeda i prve pomoći pri vježbanju.

Tehnički ispravno izvoditi motoričke radnje odabrane vrste sportske specijalizacije, koristiti ih u uvjetima takmičarske aktivnosti i organiziranja vlastitog slobodnog vremena;

Voditi samostalnu nastavu za razvoj osnovnih fizičkih sposobnosti, pravilnog držanja i tjelesne građe;

Razviti individualni motorički režim, odabrati i planirati fizičke vježbe, održavati nivo individualnih performansi;

Pratiti i regulisati funkcionalno stanje organizma pri obavljanju fizičke aktivnosti, postići ljekoviti učinak i poboljšati fizičku kondiciju;

Upravljajte svojim emocijama, efikasno komunicirajte sa odraslima i vršnjacima, ovladajte kulturom komunikacije;

Pridržavajte se pravila sigurnosti i prevencije povreda tokom fizičkog vježbanja;

Koristiti savremenu sportsku opremu i opremu, posebna tehnička sredstva u cilju povećanja efikasnosti samostalnih oblika fizičkog vaspitanja;

Istražiti utjecaj fizičke vježbe na pokazatelje fizičke spremnosti;

Istražiti dinamiku pokazatelja fizičke spremnosti prilikom bavljenja raznim sportovima;

Istražite reakcije tijela na opterećenja različite snage, uspostavite vezu između veličine opterećenja i pokazatelja glavnih sistema tijela;

Dizajnerska dostignuća u tehnici motoričke akcije u timskim sportovima;

Dizajnerska dostignuća u razvoju fizičkih kvaliteta;

Dizajnerska dostignuća u oblikovanju držanja i tjelesne građe;

Analizirajte svoja postignuća u tehnici motoričke akcije u timskim sportovima;

Analizirajte svoja postignuća u razvoju fizičkih kvaliteta.

Zadaci koje treba riješiti omogućavaju vam da postignete ciljeve kursa fizičkog vaspitanja od 10. do 11. razreda.

Svrha fizičkog vaspitanja u školi je da promoviše formiranje fizičke kulture učenika. Fokus na fizičko vaspitanje učenika pretpostavlja da školarci ovladaju osnovama fizičkog vaspitanja čije su komponente: dobro zdravlje, dobar fizički razvoj, optimalan nivo motoričkih sposobnosti, zvanja i veštine iz oblasti fizičkog vaspitanja, motivi i ovladane metode. (vještine) za obavljanje fizičkih i sportskih aktivnosti.

Sistem fizičkog vaspitanja, koji objedinjuje učioničke, vannastavne i vannastavne oblike fizičkog vežbanja i sporta, treba da stvori najpovoljnije uslove za otkrivanje i razvoj ne samo fizičkih, već i duhovnih sposobnosti deteta, njegovo samoopredeljenje. S tim u vezi, principi daljeg razvoja sistema fizičkog vaspitanja u školi treba da se zasnivaju na idejama demokratizacije, humanizacije, razvoja ličnih i aktivnosti zasnovanih pristupa, optimizacije i intenziviranja obrazovnog procesa zasnovanog na progresivnim psihološko-pedagoškim i psihološko-fiziološke teorije.

Sadržaj programskog materijala nastavnog časa sastoji se od dva glavna dijela: osnovnog i diferenciranog (varijabilnog). Ovladavanje osnovnim principima fizičkog vaspitanja objektivno je neophodno i obavezno za svakog učenika. Bez osnovne komponente nemoguće je uspješno prilagođavanje životu u društvu i efikasno obavljanje posla, bez obzira čime mlada osoba želi da se bavi u budućnosti. Osnovna komponenta, inače nazvana jezgro, čini osnovu nacionalnog standarda opšteobrazovne obuke u oblasti fizičkog vaspitanja i ne zavisi od regionalnih, nacionalnih i individualnih karakteristika učenika.

Diferencirani (varijabilni) dio fizičkog vaspitanja nastaje zbog potrebe da se uzmu u obzir individualne sposobnosti djece, regionalne, nacionalne i lokalne, te karakteristike škole.

Drugi, treći, četvrti i peti dio programa sadrže opcije za vannastavne i vannastavne aktivnosti. Efikasnost vannastavnih oblika fizičkog vaspitanja, fizičkog vaspitanja i sportskih priredbi, fizičkog i zdravstvenog rada obezbeđuje se zajedničkim radom direktora škole, njegovih zamenika za obrazovno-vaspitni rad, nastavnika fizičkog vaspitanja, nastavnika osnovnih škola, aktivista fizičkog vaspitanja. srednjoškolaca, trenera, sportista, pokroviteljskih organizacija, roditelja.

Nastava predmeta je povezana sa nastavom drugih predmeta državnog obrazovnog standarda: fizike, hemije, biologije, bezbednosti života i zasnovana je na njihovom sadržaju.

Kurs uključuje sljedeće dijelove:

osnovna znanja iz fizičke kulture;

sportske igre: košarka, odbojka, fudbal.

gimnastika s elementima akrobacije;

atletika;

skijaški trening.

Kontrola postignuća učenika na nivou državnog obrazovnog standarda vrši se u vidu ponavljanja naučenog, učenja novih stvari i polaganja standarda; u sljedećim oblicima: intervjui, testovi, probne lekcije, takmičenja.

TEMATSKI PLAN

10 - 11 razred

(Ukupno 105 sati x 3 sata)

	Naslov odjeljka, tema				Zahtjevi za ishode učenja po odeljku	oblik kontrole
	Osnovna znanja iz fizičke kulture.		Tokom lekcije		Uključuje obrazovne teme kao što su „Istorija fizičke kulture i njen razvoj u savremenom društvu“. “Osnovni pojmovi fizičke kulture” i “Ljudska fizička kultura”.
	Odjeljak II. Sportske igre.				Košarka: bacanja, dribling, finte, grupne i timske akcije, igranje po pravilima. Odbojka: primanje, dodavanje, serviranje lopte, napad, blokiranje, igranje po pravilima.	Testovi, test lekcije, takmičenja.
	Odjeljak III. Gimnastika sa elementima akrobacije.				Organiziranje timova i tehnika. Akrobatske vježbe i kombinacije. Ritmička gimnastika (devojčice). Trezori. Vježbe i kombinacije na gredi (djevojčice), na vodoravnoj (dječaci), na traci (dječaci i djevojčice).	Testovi, test lekcije, takmičenja.
	Odjeljak IV. atletika.				Vježbe trčanja. Bacanje male lopte. Bacanje granate. Trčanje na kratke i duge staze. Trčanje u dalj i uvis.	Testovi, test lekcije, takmičenja.
	Skijaški trening.				Putovanje na skijama. Usponi, spuštanja, skretanja, kočenje. Ispunjavanje raznih udaljenosti.	Testovi, test lekcije, takmičenja.
	Ukupno

Osnovna znanja iz fizičke kulture, vještine i sposobnosti.

Natural Basics.

10-11 - razred. Procijeniti utjecaj starosnih karakteristika tijela i njegove motoričke funkcije na fizički razvoj i fizičku spremnost školaraca. Mišićno-koštani sistem i mišićni sistem, njihova uloga u realizaciji motoričkih činova. Poznavati i razumjeti procese nervnog sistema u kontroli pokreta i regulaciji respiratornog, cirkulatornog i sistema opskrbe energijom. Uloga mentalnih procesa u učenju motoričkih radnji i pokreta. Zaštitna svojstva tijela i njihova prevencija pomoću fizičke kulture. Izvođenje osnovnih pokreta i setova fizičkih vježbi koji uzimaju u obzir uzrasne i polne karakteristike školaraca i posebno utiču na poboljšanje odgovarajućih fizičkih funkcija tijela. Planiranje i kontrola individualne fizičke aktivnosti.

Socio-psihološke osnove

10-11 - razred. Poboljšanje i samotrening motoričkih radnji, njihova uloga u razvoju pažnje, pamćenja i mišljenja. Rješavanje problema igre i takmičarske aktivnosti uz pomoć motoričkih radnji. Unapređenje i samousavršavanje fizičkih sposobnosti, uticaj ovih procesa na fizički razvoj, povećanje obrazovne i radne aktivnosti i formiranje lično značajnih svojstava i kvaliteta. Higijenski principi organizovanja samostalnih fizičkih vežbi, obezbeđivanje njihovog opšteg jačanja i ozdravljenja, sprečavanje povreda i pružanje prve pomoći kod povreda i modrica. Analiza i dinamika tehnika tjelesnog vježbanja, njihovo ovladavanje i implementacija prikazano, objašnjenje i opis. Kompleksi tjelesnih vježbi za razvoj fizičkih sposobnosti i testiranje nivoa fizičke spremnosti.

Tehnike otvrdnjavanja.

10 - 11 - ocjene. Znati koristiti i dozirati zračne kupke. Suncanje. Toplo (preko +22 ̊ C), ravnodušno (+20...+22 ̊ C), hladno (0...+8 ̊ C), veoma hladno (ispod 0 ̊ C).Sunčanje i vodeni tretmani. Trljanje. Tuš. Kupanje u rijeci ili ribnjaku. Doziranje ovih postupaka. Promjene doze treba izvršiti uzimajući u obzir individualne sposobnosti i stanje tijela. Korištenje kupatila. Temperatura u parnoj kupelji, sauni. Biti sposoban dizajnirati postignuća u formiranju držanja i tjelesne građe.

Metode samoregulacije i samokontrole.

Biti u stanju odrediti nivo dobrobiti, performansi, sna, apetita. Odredite parametre normalne tjelesne težine, dužine tijela, obima grudnog koša i drugih antropometrijskih pokazatelja. Tehnike samokontrole fizičke aktivnosti: izdržljivost, brzina, snaga, koordinacija. Samopraćenje nivoa fizičke spremnosti. Biti sposoban da osmisli postignuća u razvoju fizičkih kvaliteta. Umije da analizira svoja postignuća u razvoju fizičkih kvaliteta i fizičkih vježbi.

Gimnastika sa elementima akrobacije

10-11 razredi. Znati nazive sprava i gimnastičkih sprava i elemenata, sigurnosna pravila pri vježbanju, znakove pravilnog hodanja, trčanja, skakanja, držanje tijela, značenje napetosti i opuštanja mišića. Važnost vježbi disanja i opuštanja. U potpunosti iskoristite vježbe istezanja.

atletika

10-11 - razredi. Razumjeti razliku između kratkih i dugih udaljenosti i moći ih preći različitim brzinama. Pravilno primijeniti materijal na atletiku. Doprinijeti razvoju moralnih i voljnih kvaliteta. Razvijati vještine i sposobnosti samostalnog korištenja atletskih vježbi

Skijaški trening.

10-11 - razredi. Sigurnosne mjere u razredima l/preparacije. Poboljšanje skijaških vježbi za savladavanje novih načina skijanja. Uspješno ovladavanje tehnikama skijanja na različite načine niskim, umjerenim i brzim intenzitetom. Završavanje segmenata treninga visokim intenzitetom uz maksimalno ubrzanje. Spuštanje s planine na skijama s promjenom stavova i podizanjem predmeta dok se spuštate u niskom stavu, savladavanje kapija na padini.

Sportske igre.

10-11 razredi. Znati i pridržavati se sigurnosnih mjera opreza tokom sportskih časova. Biti sposoban za navigaciju i kretanje po sportskim terenima. Tehnički ispravno rukovanje loptom. Izvodite posebno odabrane vježbe u pokretu sa i bez partnera. Biti u stanju promijeniti smjer i taktiku dok je u posjedu lopte. Učenje složenih tehnika sviranja. Biti u stanju koordinirati individualne i jednostavne timske tehničke i taktičke interakcije. Analizirajte svoja postignuća u tehnici motoričke akcije u timskim sportovima

Učenici od 10. do 11. razreda treba da budu u stanju da pokažu:

Fizički sposobnosti	Fizičke vježbe	Momci
Express
Snaga	Skok u dalj iz mjesta (cm).
	Povuci
	Podizanje tijela iz ležećeg položaja, ruke iza glave (broj puta u 1 min.)
	Penjanje po užetu bez ruku
Izdržljivost	Skijanje 2 km.
Koordinacija	Izvođenje akrobatske veze koja se sastoji od 5-7 elemenata Bacanje medicinske lopte (m.)	u tehnologiji	u tehnologiji

Edukativni i tematski plan

	Vrsta programskog materijala	Broj sati
	atletika
	Skijaški trening
	gimnastika
	Košarka
	Odbojka

Kriterijumi za ocjenu pripremljenosti učenika

u fizičkom vaspitanju

Kriterijumi ocjenjivanja fizičkog vaspitanja su kvalitativni i kvantitativni.

Kvalitativni kriteriji učinka karakterišu stepen savladanosti programskog gradiva: znanja, motoričkih sposobnosti i veština, metoda fizičkog vaspitanja i zdravstvenih aktivnosti koje su uključene u obavezni minimum sadržaja obrazovanja iu školski obrazovni standard.

Kvantitativni kriteriji učinka utvrđuju promjene u fizičkoj spremnosti, koje se sastoje od pokazatelja razvoja osnovnih fizičkih sposobnosti: snage, brzine, koordinacije, izdržljivosti, fleksibilnosti i njihovih kombinacija, što odražava fokus i nivoe obrazovnih programa koji se realizuju.

Prilikom procene spreme u fizičkom vaspitanju, nastavnici ne realizuju samo samu evaluativnu, već i stimulativnu i vaspitnu funkciju, vodeći računa o tempu (dinamici promena u razvoju fizičkih kvaliteta u određenom vremenskom periodu, a ne na trenutak) i individualne karakteristike učenika (tipovi tijela, mentalne i fiziološke karakteristike). Istovremeno, nastavnik treba da bude što taktičniji i pažljiviji, da ne ponižava ljudsko dostojanstvo učenika, vodeći računa o povećanju i daljem razvijanju interesovanja za fizičko vaspitanje.

Final Ocjena se daje učenicima za savladavanje teme, odjeljka, za kvartal (u srednjoj školi - za pola godine), za školsku godinu. Uključuje trenutne ocjene učenika za savladavanje svih komponenti akademskog uspjeha: znanja, motoričkih vještina i sposobnosti, a odražava i pomake u razvoju fizičkih sposobnosti i sposobnosti bavljenja fizičkom vaspitanjem i rekreativnim aktivnostima.

Kriterijumi za ocjenjivanje akademskog uspjeha i o osnovnim komponentama fizičkog vaspitanja učenika:

Prilikom ocjenjivanja znanja iz predmeta “Fizička kultura” uzimaju se u obzir sljedeći pokazatelji: dubina, cjelovitost, argumentacija i sposobnost njihove upotrebe u odnosu na konkretne slučajeve i fizičke vježbe.

Za provjeru znanja koriste se sljedeće metode: anketa, probni razgovori (bez prozivanja), testiranje.

Tehnike ovladavanja motoričkim vještinama i sposobnostima

Za procjenu tehnike ovladavanja motoričkim vještinama i sposobnostima koriste se sljedeće metode: posmatranje, pozivanje na demonstraciju, izvođenje vježbi različite složenosti; kombinovana metoda.

Ocjena "5"		Ocjena "4"			Ocjena "3"			Ocjena "2"
Za odgovor u kojem student pokazuje duboko razumijevanje suštine gradiva; predstavlja ga logički, koristeći ga u aktivnostima		Za isti odgovor ako sadrži manje nepreciznosti i manje greške			Za odgovor koji nema logičan slijed, ima praznine u poznavanju gradiva, nedostaje odgovarajuća argumentacija i sposobnost korištenja znanja u praksi			Zbog nepoznavanja programskog materijala

Ocjena "5"	Ocjena "4"	Ocjena "3"	Ocjena "2"
Pokret ili njegovi pojedini elementi se izvode pravilno, u skladu sa svim zahtjevima, bez grešaka, lako, slobodno, jasno, samouvjereno, zajedno, sa odličnim držanjem, u pravilnom ritmu; učenik razumije suštinu pokreta, njegovu svrhu, može razumjeti pokret, objasniti kako se izvodi i demonstrirati ga u nestandardnim uslovima; može prepoznati i ispraviti greške drugog učenika; pouzdano ispunjava standarde obuke	Prilikom izvođenja, učenik postupa na isti način kao u prethodnom slučaju, ali nije napravio više od dvije manje greške	Motorička radnja je uglavnom izvedena pravilno, ali je napravljena jedna gruba ili nekoliko manjih grešaka, što je dovelo do ukočenosti pokreta i nesigurnosti. Učenik ne može da izvodi pokret u nestandardnim i teškim uslovima u odnosu na čas	Pokret ili njegovi pojedinačni elementi su izvedeni pogrešno, napravljeno je više od dvije značajne greške ili je napravljena jedna velika greška.

Stručnost u načinima

i sposobnost obavljanja fizičkog vaspitanja i rekreativnih aktivnosti

Ocjena "5"	Ocjena "4"	Ocjena "3"	Ocjena "2"
Učenik može: Organizirajte svoje mjesto studiranja; Odabrati alate i opremu i primijeniti ih u određenim uvjetima; Pratite napredak aktivnosti i evaluirajte rezultate	student: Organizuje mjesto studiranja uglavnom samostalno, uz samo manju pomoć; Pravi manje greške u odabiru sredstava; Prati napredak aktivnosti i ocjenjuje rezultate	Više od polovine vrsta samostalnih aktivnosti završeno je uz pomoć nastavnika ili jedna od tačaka nije završena	Učenik ne može samostalno ispuniti nijednu stavku

Ocjena "5"	Ocjena "4"	Ocjena "3"	Ocjena "2"
Početni pokazatelj odgovara visokom nivou pripremljenosti, predviđenom obaveznim minimumom obuke i programom fizičkog vaspitanja, koji ispunjava uslove državnog standarda i obaveznog minimalnog sadržaja obuke iz fizičkog vaspitanja, i visokom porastu učenika u fizičkom vaspitanju. indikatori kondicije u određenom vremenskom periodu	Početni indikator odgovara prosječnom nivou pripremljenosti i dovoljnoj stopi rasta	Početni indikator odgovara niskom nivou pripremljenosti i blagom povećanju	Učenik ne ispunjava državni standard, nema stope rasta pokazatelja fizičke spremnosti

Nivo fizičke spremnosti učenika

Pri ocjenjivanju fizičke spremnosti prioritetni indikator je stopa povećanja rezultata. Zadatak nastavnika da poboljša pokazatelje fizičke spremnosti (stopu rasta) treba da predstavlja određenu poteškoću za svakog učenika, ali da bude realno izvodljiv. Postizanje ovih promjena, podložno sistematskom proučavanju, daje nastavniku osnovu za davanje visoke ocjene.

Ukupna procjena učinka formira se po vrsti programa: gimnastika, košarka, odbojka, atletika - sabiranjem konačnih ocjena koje je učenik dobio za sve vrste pokreta i ocjena za izvođenje kontrolnih vježbi.

Procjena uspješnosti u akademskoj godini izrađuje se na osnovu ocjena za tromjesečje, uzimajući u obzir ukupne ocjene za pojedine dijelove programa. Istovremeno, od primarnog su značaja procjene sposobnosti i vještina za izvođenje stvarnih motoričkih, fizičkih i rekreativnih aktivnosti.

Bibliografija:

Vannastavne aktivnosti učenika. Odbojka. G.A. Koldnitski, V. S. Kuznjecov, M. V. Maslov - priručnik za nastavnike i metodičare, M.: Obrazovanje, 2011.

Vannastavne aktivnosti učenika. atletika. G.A. Koldnitski, V. S. Kuznjecov, M. V. Maslov - priručnik za nastavnike i metodičare, M.: Obrazovanje, 2011.

Vannastavne aktivnosti učenika. Fudbal. G.A. Koldnitski, V. S. Kuznjecov, M. V. Maslov - priručnik za nastavnike i metodičare, M.: Obrazovanje, 2011.

Program fizičkog vaspitanja za 1-11 razred”, A.P. Matveev Federal State Educational Standards Primeri programa osnovnog opšteg obrazovanja. fizička kultura. (Standardi nove generacije): metodološki priručnik Prosvjeta, 2011.

Program dodatnog obrazovanja. Harmoničan razvoj djece kroz gimnastiku. Uredio I. A. Wiener - M. - Obrazovanje, 2011.

fizička kultura. Programi rada. Predmet udžbenika A.P. Matvejev savezni državni obrazovni standardi 5-9 razreda: priručnik za nastavnike općeg obrazovanja. Institucije / V. I. Lyakh. - M. Obrazovanje, 2014

Fizičko vaspitanje u školi. Praktični savjeti za nastavnike.

Časovi fizičkog vaspitanja za 5-7, 8-9 razred. Smjernice. A.P. Matvejev / Moskva, Obrazovanje 2014

Udžbenici “Fizičko vaspitanje”. 5. razred, 6,7 razred, 8-9 razred: / A.P. Matvejev: Prosvjeta, 2014.

Priručnik za nastavnike fizičkog vaspitanja. Uredio L.B. Kofman “Fizičko vaspitanje i sport” 2008

Program fizičkog vaspitanja učenika od 1. do 11. razreda baziran na jednom od sportova (odbojka).I.V. Stenkin, Novokuznjeck izd. GPU telo 2004

Metodika podučavanja učenika tehnici skijanja od 1. do 11. razreda. V.A. Lepjoškin. Moskva. Drfa 2006

„Čas fizičkog vaspitanja u savremenoj školi“ G.A. Balandin. Moskva. Sovjetski sport 2004

OPŠTINSKA BUDŽETSKA OBRAZOVNA USTANOVA

OPŠTINSKA FORMACIJA GRAD KRASNODAR

SREDNJA ŠKOLA br.47

ODOBRENO

odlukom pedagoškog vijeća

Predsjedavajući _______ T.V. Legostaeva

RADNI PROGRAM

By fizička kultura

Nivo obrazovanja (razred) osnovno opšte obrazovanje (1-4. razred)

Broj sati 405

Učitelju Ryabukhina Svetlana Vasilievna

Program je razvijen na osnovu: autorski program: Fizička kultura. Programi rada. Predmet udžbenika A.P. Matveeva. 1-4 razreda. Priručnik za nastavnike opšteobrazovnih organizacija, 3. izdanje, Moskva, „Prosveščenie“, 2014. Odobren od pedagoškog vijeća, protokol br. 1 od 31.08.2015.

1. OBJAŠNJENJE

Ovaj program rada razvijen je na osnovu autorskog programa za obrazovne ustanove A.P. Matveev „Fizičko vaspitanje: program za 1.-4. – M.: Obrazovanje, 2014, u skladu sa zahtjevima Federalnog državnog standarda osnovnog opšteg obrazovanja, Saveznog zakona „O obrazovanju“ od 29. decembra 2012. br. 273-FZ, okvirni program osnovnog opšteg obrazovanja; glavni obrazovni program osnovnog opšteg obrazovanja MBOU Srednja škola br.47.

U Saveznom zakonu “O fizičkoj kulturi i sportu” od 04.12.2007. broj 329-F3 napominje da organizacija fizičkog vaspitanja i vaspitanja u obrazovnim ustanovama obuhvata izvođenje obavezne nastave fizičkog vaspitanja u okviru osnovnih obrazovnih programa u obimu utvrđenom državnim obrazovnim standardima, kao i dodatno (fakultativno) fizičko vežbanje. i časovi sporta u okviru dodatnih obrazovnih programa.

Fizičko vaspitanje je obavezan predmet u opšteobrazovnim ustanovama. Predmet „Fizičko vaspitanje“ je osnova fizičkog vaspitanja školaraca. U kombinaciji sa drugim oblicima obrazovanja - tjelesno-zdravstvene aktivnosti u toku školskog dana i druge polovine dana (gimnastika prije nastave, minute fizičkog vaspitanja, vježbe i igre u produženom odmoru i u grupama produženog dana), vannastavni rad u fizičko vaspitanje (opće fizičke grupe, sportske sekcije), fizičke kulture i sportske priredbe (dani zdravlja i sporta, igre i takmičenja na otvorenom, sportske smotre, sportska takmičenja, turistički skupovi i pohodi) - formiranje fizičke kulture pojedinca se postiže. Uključuje motivaciju i potrebu za sistematskim fizičkim vaspitanjem i sportom, ovladavanjem glavnim vidovima fizičkog vaspitanja i sportskih aktivnosti, te raznovrsnom fizičkom spremom.

U Saveznom zakonu “O fizičkoj kulturi i sportu” od 04.12.2007. broj 329-F3 napominje se da organizacija fizičkog vaspitanja i vaspitanja u obrazovnim ustanovama obuhvata izvođenje obavezne nastave fizičkog vaspitanja u okviru osnovnih obrazovnih programa u obimu utvrđenom državnim obrazovnim standardima, kao i dodatnih (fakultativnih) časovi fizičkog vežbanja i sporta u okviru dodatnih obrazovnih programa.

Ovaj program kreiran je uzimajući u obzir činjenicu da sistem fizičkog vaspitanja, kombinujući učioničke i vannastavne oblike fizičkog vežbanja i sporta, treba da stvori najpovoljnije uslove za otkrivanje i razvoj ne samo fizičkih, već i duhovnih sposobnosti čoveka. dijete, njegovo samoopredjeljenje.

Cilj školskog fizičkog vaspitanja je formiranje zaokružene fizički razvijene ličnosti koja je sposobna da aktivno koristi vrednosti fizičkog vaspitanja za jačanje i dugoročno očuvanje sopstvenog zdravlja, optimizaciju radne aktivnosti i organizovanje aktivne rekreacije.

Realizacija ciljeva nastavnog plana i programa korelira sa rješavanjem sljedećih obrazovnih zadataka:

unapređenje zdravlja, poboljšanje držanja, prevencija ravnih stopala, podsticanje harmoničnog fizičkog, moralnog i socijalnog razvoja, uspešno učenje;

formiranje početnih vještina samoregulacije kroz fizičko vaspitanje;

savladavanje škole pokreta;

razvoj koordinacije (tačnost reprodukcije i diferencijacije prostornih, vremenskih i snaga parametara pokreta, ravnoteže, ritma, brzine i tačnosti odgovora na signale, koordinacije pokreta, orijentacije u prostoru) i kondicioniranja (brzina, brzina-snaga, izdržljivost i fleksibilnost) sposobnosti;

formiranje osnovnih znanja o ličnoj higijeni, dnevnoj rutini, uticaju fizičkog vežbanja na zdravlje, performanse i razvoj fizičkih (koordinacionih i kondicionih) sposobnosti;

razvijanje ideja o glavnim sportovima, opremi i opremi, te poštivanje sigurnosnih pravila tokom nastave;

formiranje stava prema očuvanju i jačanju zdravlja, vještina zdravog i sigurnog načina života;

upoznavanje sa samostalnim fizičkim vežbama, igrama na otvorenom, korišćenje istih u slobodnom vremenu na osnovu formiranja interesovanja za određene vrste fizičke aktivnosti i utvrđivanja predispozicije za određene sportove;

usađivanje discipline, prijateljskog odnosa prema drugovima, poštenja, odzivnosti, hrabrosti pri vežbanju, podsticanje razvoja mentalnih procesa (ideja, pamćenje, mišljenje i sl.) tokom motoričke aktivnosti.

Uzimajući u obzir gore navedene ciljeve obrazovanja učenika osnovnih škola u oblasti fizičkog vaspitanja, osnovni principi, ideje i pristupi u formiranju ovog programa bili su: demokratizacija i humanizacija pedagoškog procesa, pedagogija saradnje, aktivnost pristup, intenziviranje i optimizacija, širenje interdisciplinarnih veza.

Načelo demokratizacije u pedagoškom procesu izražava se u omogućavanju svakom učeniku ravnopravnog pristupa osnovama fizičkog vaspitanja, maksimiziranju razvoja dječijih sposobnosti, izgradnji nastave zasnovane na korišćenju širokih i fleksibilnih metoda i sredstava nastave za učenike. razvoj djece sa različitim nivoima motoričkih i mentalnih sposobnosti, mijenjanje suštine pedagoških odnosa, prelazak sa subordinacije na saradnju.

Princip humanizacije pedagoškog procesa je uzimanje u obzir individualnih sposobnosti svakog djeteta i nastavnika. Gradi se u skladu sa ličnim iskustvom i stepenom postignuća školaraca, njihovim interesovanjima i sklonostima. Od nastavnika se traži da djeci daju programski materijal različitog nivoa složenosti i subjektivne težine savladavanja.

Implementacija principa demokratizacije i humanizacije u pedagoški proces moguća je na osnovu pedagogije saradnje - ideje o zajedničkim razvojnim aktivnostima djece i odraslih, pri čemu su povezani međusobnim razumijevanjem i prodorom jednih u druge. duhovnom svijetu, zajedničkom željom da analiziramo napredak i rezultate ove aktivnosti.

Pristup zasnovan na aktivnostima je usmjerenost učenika ne samo na ovladavanje gotovim znanjima i vještinama, već i na ovladavanje metodama fizičkog vaspitanja, zdravlja i sportskih aktivnosti, te na razvijanje kognitivnih sposobnosti i kreativnog potencijala djeteta. Ovo je odmak od verbalnih metoda i oblika prenošenja gotovih informacija, pasivnosti učenika u nastavi ka aktivnom sticanju znanja, vještina i sposobnosti koje se implementiraju u različitim vidovima fizičkog vaspitanja, zdravlja i sporta.

Intenziviranje i optimizacija se sastoji od povećanja fokusa treninga i jačanja motivacije za fizičko vaspitanje i sport, upotrebe aktivnih i kreativnih metoda i oblika treninga (problemski, istraživački, prateći razvoj kondicionih i koordinacionih sposobnosti, naglašen i sveobuhvatan razvoj koordinacionih sposobnosti, softversko-algoritamskih metoda, grupnih i individualnih oblika treninga, kružnih treninga itd.); u razvoju vještina vaspitno-obrazovnog rada; široku upotrebu kompjutera i drugih novih tehničkih sredstava.

Nastavnik realizuje zadatak formiranja holističkog pogleda na svet učenika, sveobuhvatnog otkrivanja odnosa i međuzavisnosti proučavanih pojava i procesa u oblasti fizičkog vaspitanja na osnovu širenja interdisciplinarnih veza iz oblasti različitih predmeta: književnosti, istorije, matematike. , anatomiju, fiziologiju, psihologiju itd.

OPŠTE KARAKTERISTIKE KURSA

Predmet nastave fizičkog vaspitanja u osnovnoj školi je ljudska motorička aktivnost sa opštim razvojnim fokusom. U procesu savladavanja ove aktivnosti jača se zdravlje, poboljšavaju fizičke kvalitete, savladavaju se određene motoričke radnje, aktivno se razvija mišljenje, kreativnost i samostalnost.

Najvažniji uslov za izvođenje savremenog časa fizičkog vaspitanja je da se obezbedi diferenciran i individualan pristup učenicima, uzimajući u obzir njihovo zdravstveno stanje, pol, fizički razvoj, motoričku spremnost, karakteristike razvoja mentalnih svojstava i kvaliteta, kao i usklađenost sa higijenskim standardima.

3. MJESTO PREDMETA U KURIKULUMU

Predmet „Fizičko vaspitanje“ izučava se od 1. do 4. razreda po 3 časa sedmično (ukupno 405 časova): u 1. razredu - 99 časova, u 2. razredu - 102 časa, u 3. razredu - 102 časa, u 4. razred - 102 sata. Naredbom Ministarstva prosvjete i nauke od 30. avgusta 2010. godine uveden je treći čas za nastavu predmeta „Fizičko vaspitanje“. br. 889. U naredbi je stajalo: „Treći čas nastavnog predmeta „Fizičko vaspitanje“ treba iskoristiti za povećanje motoričke aktivnosti i razvoj fizičkih kvaliteta učenika, za uvođenje savremenih sistema fizičkog vaspitanja“. Program rada je predviđen za 405 sati za četiri godine studija (3 sata sedmično).

4. OPIS VRIJEDNOSTI SADRŽAJA

PREDMET

Vrijednost života - prepoznavanje ljudskog života kao najveće vrednosti, koja se ostvaruje kroz pažljiv odnos prema drugim ljudima i prirodi.

Vrijednost prirode zasniva se na univerzalnoj ljudskoj vrijednosti života, na svijesti o sebi kao dijelu prirodnog svijeta – dijelu žive i nežive prirode. Ljubav prema prirodi je brižan odnos prema njoj kao čovekovom staništu i opstanku, kao i doživljavanje osećaja lepote, sklada, njenog savršenstva, očuvanja i uvećanja njenog bogatstva.

Vrijednost osobe kao racionalno biće koje teži dobroti i samousavršavanju, važnost i neophodnost održavanja zdravog načina života u jedinstvu njegovih komponenti: fizičkog, mentalnog i socijalno-moralnog zdravlja.

Vrijednost dobra– usmjerenost osobe na razvoj i očuvanje života, kroz saosećanje i milosrđe kao manifestaciju najviše ljudske sposobnosti – ljubavi.

Vrijednost istine– to je vrednost naučnog znanja kao dela kulture čovečanstva, razuma, razumevanja suštine bića, univerzuma.

Vrijednost porodice kao prva i najznačajnija društvena i obrazovna sredina za razvoj djeteta, osiguravajući kontinuitet kulturnih tradicija ruskih naroda s generacije na generaciju, a time i održivost ruskog društva.

Vrijednost rada i kreativnost kao prirodno stanje ljudskog života, stanje normalnog ljudskog postojanja.

Vrijednost slobode kao sloboda osobe da bira svoje misli i postupke, ali sloboda prirodno ograničena normama, pravilima, zakonima društva, čiji je čovjek uvijek član u svojoj cjelokupnoj društvenoj suštini.

Društvena vrijednost solidarnost kao priznanje ljudskih prava i sloboda, posjedovanje osjećaja pravde, milosrđa, časti, dostojanstva u odnosu prema sebi i prema drugim ljudima.

Vrijednost državljanstva– svijest osobe o sebi kao članu društva, naroda, predstavniku zemlje i države.

Vrijednost patriotizma- jedna od manifestacija čovekove duhovne zrelosti, izražena u ljubavi prema Rusiji, narodu, maloj otadžbini, u svesnoj želji da se služi otadžbini.

Vrijednost čovječanstva– svijest osobe o sebi kao dijelu svjetskog društva za čije postojanje i napredak je potreban mir, saradnja naroda i poštovanje različitosti njihovih kultura.

Lični, metapredmetni i predmetni rezultati savladavanja predmeta

U skladu sa zahtjevima za rezultate savladavanja osnovnog obrazovnog programa osnovnog opšteg obrazovanja Federalnog državnog obrazovnog standarda, ovaj program rada od 1. do 4. razreda usmjeren je na postizanje ličnih, metapredmetnih i predmetnih rezultata u fizičkom vaspitanju učenika. .

Lični rezultati

razvijanje osjećaja ponosa na svoju domovinu, ruski narod i istoriju Rusije, svijest o svojoj etničkoj i nacionalnoj pripadnosti;

razvijanje odnosa poštovanja prema kulturi drugih naroda;

razvijanje motiva vaspitno-obrazovnih aktivnosti i ličnog smisla učenja, prihvatanja i ovladavanja društvenom ulogom nastavnika;

razvoj etičkih osjećaja, dobre volje i emocionalne i moralne odzivnosti, razumijevanja i empatije za osjećaje drugih ljudi;

razvijanje vještina saradnje sa vršnjacima i odraslima u različitim društvenim situacijama, sposobnost ne stvaranja sukoba i pronalaženja izlaza iz kontroverznih situacija;

razvijanje samostalnosti i lične odgovornosti za svoje postupke zasnovane na idejama o moralnim standardima, socijalnoj pravdi i slobodi;

formiranje estetskih potreba, vrijednosti i osjećaja;

formiranje stava prema sigurnom, zdravom načinu života.

Rezultati meta-subjekata

ovladavanje sposobnošću prihvatanja i održavanja ciljeva i zadataka vaspitno-obrazovnih aktivnosti, traženje sredstava za njihovo sprovođenje;

razvijanje sposobnosti planiranja, kontrole i vrednovanja vaspitno-obrazovnih aktivnosti u skladu sa zadatkom i uslovima za njegovo sprovođenje; odrediti najefikasnije načine za postizanje rezultata;

definisanje zajedničkog cilja i načina za njegovo postizanje; sposobnost pregovaranja o raspodjeli funkcija i uloga u zajedničkim aktivnostima; ostvariti međusobnu kontrolu u zajedničkim aktivnostima, adekvatno procijeniti svoje ponašanje i ponašanje drugih;

spremnost za konstruktivno rješavanje sukoba uzimajući u obzir interese strana i saradnju;

ovladavanje osnovnim informacijama o suštini i karakteristikama predmeta, procesa i pojava stvarnosti u skladu sa sadržajem određenog obrazovnog predmeta;

ovladavanje osnovnim predmetnim i interdisciplinarnim konceptima koji odražavaju bitne veze i odnose između objekata i procesa.

Rezultati predmeta

Formiranje početnih predstava o značaju fizičke kulture za jačanje zdravlja ljudi (fizičkog, socijalnog i mentalnog), o njenom pozitivnom uticaju na ljudski razvoj (fizički, intelektualni, emocionalni, socijalni), o fizičkoj kulturi i zdravlju kao faktorima uspešnog učenja i socijalizacija;

ovladavanje vještinama organiziranja aktivnosti očuvanja zdravlja (dnevna rutina, jutarnje vježbe, rekreativne aktivnosti, igre na otvorenom, itd.);

razvijanje vještine sistematskog praćenja fizičkog stanja, količine fizičke aktivnosti, podataka praćenja zdravlja (visina, tjelesna težina i sl.), pokazatelja razvijenosti osnovnih fizičkih kvaliteta (snaga, brzina, izdržljivost, koordinacija, fleksibilnost).

Znanje o fizičkoj kulturi

fizička kultura. Fizička kultura kao sistem različitih oblika tjelesnog vježbanja za poboljšanje zdravlja ljudi. Hodanje, trčanje, skakanje, penjanje, puzanje, skijanje, plivanje su vitalne metode ljudskog kretanja.

Pravila za sprečavanje povreda tokom fizičkog vežbanja: organizacija mesta za trening, izbor odeće, obuće i opreme.

Iz istorije fizičke kulture. Istorija razvoja fizičke kulture i prva takmičenja. Veza fizičke kulture sa radom i vojnim aktivnostima.

Fizičke vježbe. Tjelesne vježbe, njihov utjecaj na fizički razvoj i razvoj fizičkih kvaliteta. Fizički trening i njegova povezanost sa razvojem osnovnih fizičkih kvaliteta. Karakteristike osnovnih fizičkih kvaliteta: snaga, brzina, izdržljivost, fleksibilnost i ravnoteža.

Fizička aktivnost i njen uticaj na povećanje broja otkucaja srca.

Nezavisne studije. Kreiranje dnevne rutine. Izvođenje najjednostavnijih postupaka očvršćavanja, setova vježbi za formiranje pravilnog držanja i razvoj mišića trupa, razvoj osnovnih fizičkih kvaliteta; provođenje aktivnosti za poboljšanje zdravlja tokom dana (jutarnje vježbe, sesije fizičkog vaspitanja).

Samostalna promatranja tjelesnog razvoja i fizičke spremnosti. Mjerenje tjelesne dužine i težine, držanja i fizičkih kvaliteta. Merenje otkucaja srca tokom vežbanja.

Samostalne igre i zabava. Organizacija i izvođenje igara na otvorenom (na sportskim terenima i u teretanama).

Fizičko poboljšanje

Fizičko vaspitanje i zdravstvene aktivnosti

Kompleksi tjelesnih vježbi za jutarnje vježbe, sesije fizičkog vaspitanja, časovi za prevenciju i korekciju posturalnih poremećaja.

Setovi vježbi za razvoj fizičkih kvaliteta.

Setovi vježbi disanja. Gimnastika za oči.

Sportske i rekreativne aktivnosti

Gimnastika sa osnovama akrobacije. Organiziranje timova i tehnika. Borbena dejstva u redovima i kolonama; izvršavanje komandi bušenja.

Akrobatske vježbe . Stops; sijede kose; grupne vježbe; puške; postolje za lopatice; salto naprijed i nazad; gimnastički most.

Akrobatske kombinacije. Na primjer: 1) most iz ležećeg položaja, spuštanje u početni položaj, flip u ležeći položaj, skok uz oslonac na rukama u čučećem položaju; 2) salto naprijed u čučnju u cjelini, salto nazad u čučenju u cjelini, iz čučnja u cjelini, salto nazad u upor na kolenima uz oslonac na rukama, skok do upornog čučenja, salto naprijed.

Vježbe na niskoj gimnastičkoj šipki: visi, ljuljačke.

Gimnastička kombinacija. Na primjer, iz vješanja stojeći, čučanj s guranjem s obje noge, zamah, savijanje nogu, u vješanje otpozadi, savijen, spuštanje natrag u vješanje stojeći i obrnuto kretanje kroz vješanje s leđa, savijanje sa vašim nogama napred.

Preskok: skok iz zaleta preko gimnastičke koze.

Primijenjene gimnastičke vježbe. Konopac za skakanje. Kretanje duž gimnastičkog zida. Prevazilaženje staze prepreka sa elementima penjanja i penjanja, puzanje, kretanje uz nagnutu gimnastičku klupu.

Atletske vježbe. Vježbe trčanja: sa visokim podizanjem kuka, skakanjem i ubrzanjem, sa promjenom smjera kretanja, iz različitih početnih položaja; shuttle run; visoki start praćen ubrzanjem.

Vježbe skakanja: na jednoj nozi i dvije noge u mjestu i sa napredovanjem; po dužini i visini; skakanje i skakanje;

Bacanja: velike lopte (1 kg) na daljinu na različite načine.

Bacanje: male lopte u vertikalnu metu i na daljinu.

Cross trening. Dugo trčanje ujednačenim tempom, kros trčanje, trčanje sa stipl.

Igre na otvorenom. Na osnovu gradiva gimnastike sa osnovama akrobacije: zadaci u igri pomoću vježbi uvrtanja, vježbe za pažnju, snagu, spretnost i koordinaciju.

Bazirano na atletici: skakanje, trčanje, bacanje i bacanje; Vježbe za koordinaciju, izdržljivost i brzinu.

Na osnovu skijaške obuke: štafete u skijanju, vježbe izdržljivosti i koordinacije.

Bazirano na sportskim igrama.

Fudbal: šutiranje statičke i kotrljajuće lopte; zaustavljanje lopte; dribling; igre na otvorenom bazirane na fudbalu.

Košarka: posebni pokreti bez lopte; dribling; ubacivanje lopte u koš; igre na otvorenom bazirane na košarci.

Odbojka: bacanje lopte; dostava lopte; primanje i dodavanje lopte; igre na otvorenom bazirane na odbojkaškom materijalu.

6. TEMATSKO PLANIRANJE

Ukupan broj sati za izučavanje dijelova programa je raspoređen na sljedeći način:

	Vrsta softvera materijal	Broj sati
		1 klasa	2. razred	3. razred	4. razred
1	Znanje o fizičkoj kulturi	Tokom lekcije
2	Metode fizičke aktivnosti	Tokom lekcije
3	Fizičko poboljšanje
	Atletske vježbe
	Gimnastika sa osnovama akrobacije
	Igre na otvorenom
	Sportske igre
	Cross trening
	Opće razvojne vježbe	Tokom lekcije
	Ukupno	99	102	102	102

7. OBRAZOVNO-METODIČKI I MATERIJALNO-TEHNIČKI

PRUŽANJE OBRAZOVNIH AKTIVNOSTI

№ p/p	Naziv predmeta i sredstava materijalno-tehničke opreme	Potreban iznos	Bilješka
	Bibliotečka zbirka (štampani proizvodi)
	Federalni državni standard osnovnog opšteg obrazovanja u fizičkoj kulturi		Standard fizičkog vaspitanja, uzorci programa i originalni programi rada uključeni su u obaveznu softversku i metodičku podršku učionice fizičkog vaspitanja (teretane)
	Autorski program: Fizička kultura. Programi rada predmetna linija udžbenika A.P. Matveeva. 1-4 razreda. Priručnik za nastavnike opšteobrazovnih organizacija, 3. izdanje, Moskva, „Prosveščenie“, 2014.
	Programi rada za fizičku kulturu
	fizička kultura. 1. razred: udžbenik za opšteobrazovne ustanove. Matveev A.P. - M.: Obrazovanje, 2011 fizička kultura. 2. razred: udžbenik za obrazovne ustanove. Matveev A.P. - M.: Obrazovanje, 2014 fizička kultura. 3-4 razred: udžbenik za obrazovne ustanove. Matveev A.P. - M.: Obrazovanje, 2011
	Obrazovna, naučna, naučnopopularna literatura o fizičkoj kulturi, sportu, olimpijskom pokretu		Kao dio bibliotečke zbirke
	Metodičke publikacije o fizičkom vaspitanju za nastavnike	mjesečno	Metodički priručnici i preporuke, časopis “Fizičko vaspitanje u školi”
	Ekran i zvučna pomagala
	Audio snimci		Za izvođenje gimnastičkih kompleksa, podučavanje plesnih pokreta; održavanje sportskih takmičenja i festivala fizičkog vaspitanja
	Tehnička pomagala za obuku
	Laserski štampač
	Mašina za kopiranje		Može se uključiti u materijalno-tehničku opremljenost obrazovne ustanove
	Edukativno-praktična i nastavno-laboratorijska oprema
	Gimnastički zid
	Gimnastička podna greda za ravnotežu
	Gimnastička greda visoko
	Gimnastička koza
	Gimnastički konj
	Gimnastička prečka
	Uže za penjanje sa mehanizmom za pričvršćivanje
	Gimnastički ljuljački most
	Čvrsta gimnastička klupa
	Bučice
	Gimnastičke strunjače
	Medicinska lopta (1 kg, 2 kg)
	Mala lopta (tenis)
	Gimnastičko uže za skakanje
	Gimnastički obruč
atletika
	Traka za skok u vis
	Stalak za skok u vis
	Brojevi
Igre na otvorenom i sportske igre
	Set košarkaških tabli sa prstenovima i mrežom
	Košarkaške table sa prstenovima i mrežom
	Mreža za nošenje i čuvanje lopti
	Univerzalni stalci za odbojku
	Mreža za odbojku
	Odbojkaške lopte
	Flip board
	Gol za mali fudbal
	Mreža golova za mali fudbal
	Fudbalske lopte
	Ručna lopta kapija
	Ručne lopte
	Turistički šatori (trokrevetni)
	Turistički ruksaci
	Turistički bivak set
Zalihe prve pomoći
	Medicinski komplet
Dodatni inventar
	Učionička tabla sa magnetnom površinom		Mobilna tabla
	teretane (kancelarije)
	Sportska dvorana		Sa svlačionicama za dječake i djevojčice (ormarići, meke gimnastičke klupe, strunjače), tuševima za dječake i djevojčice, toaletima za dječake i djevojčice
	Područja za rekreaciju		Za izvođenje dinamičkih prekida (promjena)
	Učiteljska kancelarija		Uključuje radni sto, stolice, sef, police za knjige (police), ormar
	Pomoćna prostorija za skladištenje inventara i opreme		Uključuje police, kontejnere
	Školski stadion (prizemlje)
	Atletska staza
	Sektor skokova u dalj
	Sektor za skok u vis
	Igralište za fudbal (mini fudbal)
	Gimnastički grad
	Kurs prepreka

8. PLANIRANI REZULTATI PROUČAVANJA KURSA OBUKE

Na kraju osnovne škole učenici treba da budu u stanju da:

Planirajte fizičke vežbe tokom dana, koristite sredstva fizičkog vaspitanja u provođenju odmora i slobodnog vremena;

Navesti činjenice iz istorije razvoja fizičke kulture, okarakterisati njenu ulogu i značaj u životu čoveka;

Koristiti fizičku aktivnost kao sredstvo unapređenja zdravlja, fizičkog razvoja i fizičke spremnosti osobe;

Mjeriti (znati) pojedinačne pokazatelje fizičkog razvoja (dužine tjelesne težine) i razvoja osnovnih fizičkih kvaliteta;

Pružiti svu moguću pomoć i moralnu podršku vršnjacima pri izvršavanju obrazovnih zadataka, pokazati prijateljski odnos prilikom objašnjavanja grešaka i načina njihovog otklanjanja;

Organizirati i provoditi igre na otvorenom i osnovna takmičenja sa vršnjacima. Sprovode svoje objektivno ocjenjivanje;

Pridržavati se sigurnosnih zahtjeva za mjesta na kojima se održava nastava fizičkog vaspitanja;

Organizovati i izvoditi nastavu fizičkog vaspitanja različite ciljne orijentacije, odabrati fizičke vežbe za njih i izvoditi ih uz zadatu dozu opterećenja;

Okarakterizirati fizičku aktivnost prema pulsu;

Izvodi jednostavne akrobatske i gimnastičke kombinacije na visokom nivou kvaliteta;

Izvoditi tehničke radnje iz osnovnih sportova. Primijeniti ih u igrama i natjecateljskim aktivnostima;

Obavljajte vitalne motoričke vještine i sposobnosti na različite načine, pod različitim uvjetima.

KONZISTENTNO KONZISTENTNO

Zapisnik sa sastanka Zamjenik direktora za ljudske resurse

metodičko udruženje ____________ I.V. Salnikova

S.V. Ryabukhin

Zahtjevi standarda druge generacije, okvirni program osnovnog opšteg obrazovanja i glavne odredbe Koncepta sadržaja obrazovanja za školsku djecu u oblasti fizičkog vaspitanja (A.P. Matveev, 2001). Prilikom kreiranja programa uzeli smo u obzir potrebe savremenog ruskog društva za fizički jakom i sposobnom mlađom generacijom, sposobnom da aktivno učestvuje u različitim oblicima zdravog načina života, koristeći vrijednosti fizičke kulture za samoobrazovanje, samoobrazovanje. -razvoj i samospoznaja. Program je odražavao objektivno utvrđene realnosti savremenog sociokulturnog razvoja društva, uslove rada obrazovnih institucija, zahtjeve nastavnika i metodičara o potrebi ažuriranja sadržaja obrazovanja, te uvođenja novih metoda i tehnologija u obrazovni proces.

Svrha Nastavni plan i program fizičkog vaspitanja ima za cilj formiranje osnova zdravog načina života kod učenika osnovnih škola, razvijanje interesovanja i stvaralačke samostalnosti za izvođenje različitih oblika fizičkog vaspitanja. Ostvarivanje ovog cilja osigurava se sadržajem nastavnog predmeta discipline „Fizička kultura“, a to je tjelesna (motorička) aktivnost čovjeka usmjerena na jačanje i održavanje zdravlja, razvijanje fizičkih kvaliteta i sposobnosti, sticanje određenih znanja, motoričke sposobnosti i sposobnosti.

Realizacija cilja nastavnog plana i programa korelira sa rješenjem sljedećeg obrazovnog zadaci:

– jačanje zdravlja školaraca kroz razvoj fizičkih kvaliteta i povećanje funkcionalnosti sistema za održavanje života organizma;

– unapređenje vitalnih vještina i sposobnosti kroz podučavanje igara na otvorenom, fizičkih vježbi i tehničkih radnji iz osnovnih sportova;

– formiranje opštih predstava o fizičkoj kulturi, njenom značaju u životu čoveka, njenoj ulozi u unapređenju zdravlja, fizičkom razvoju i fizičkoj kondiciji;

– razvijanje interesovanja za samostalno tjelesno vježbanje, igre na otvorenom, oblike aktivne rekreacije i razonode;

– trening na najjednostavniji način praćenja fizičke aktivnosti, individualnih pokazatelja fizičkog razvoja i fizičke spremnosti.

Osnovni rezultat obrazovanja iz oblasti fizičkog vaspitanja u osnovnoj školi je da učenici ovladaju osnovama fizičkog vaspitanja sa opštim razvojnim fokusom. Ovladavanje predmetom ove aktivnosti doprinosi ne samo aktivnom razvoju fizičke prirode uključenih, već i formiranju njihovih mentalnih i društvenih osobina ličnosti, koje u velikoj mjeri određuju formiranje i kasnije formiranje univerzalnih sposobnosti (kompetencija) osobe. . Univerzalnost kompetencija određena je prvenstveno njihovom širokom potražnjom za svakom osobom, objektivnom potrebom za obavljanjem različitih vrsta aktivnosti koje izlaze iz okvira fizičkog vaspitanja.

Broj univerzalnih kompetencija koje se formiraju u osnovnoj školi u procesu savladavanja predmeta fizičkog vaspitanja sa opštim razvojnim fokusom obuhvata:

– sposobnost da organizuje sopstvene aktivnosti, bira i koristi sredstva za postizanje svojih ciljeva;

– sposobnost aktivnog učešća u kolektivnim aktivnostima, interakcije sa vršnjacima u postizanju zajedničkih ciljeva;

– sposobnost prenošenja informacija u pristupačnom, emocionalno živopisnom obliku u procesu komunikacije i interakcije sa vršnjacima i odraslima.
Mjesto predmeta u nastavnom planu i programu

Program rada osnovnog osnovnog obrazovanja i vaspitanja iz fizičkog vaspitanja sastavlja se u skladu sa brojem časova utvrđenim Osnovnim planom obrazovno-vaspitnih ustanova opšteg obrazovanja. Predmet „Fizičko vaspitanje“ u osnovnoj školi izučava se najmanje 405 časova, od čega u prvom razredu 99 časova, a od II do IV razreda 102 časa godišnje.
Vrijednosne smjernice za sadržaj nastavnog predmeta

Sadržaj obrazovnog predmeta „Fizička kultura“ usmjeren je na obrazovanje visoko moralnih, kreativnih, kompetentnih i uspješnih građana Rusije, sposobnih za aktivnu samoostvarivanje u društvenim i profesionalnim aktivnostima, vješto koristeći vrijednosti fizičke kulture za jačanje i dugoročno očuvanje vlastitog zdravlja, optimizirati radnu aktivnost i organizirati zdrav imidž života.

Lični, metapredmetni i predmetno-specifični rezultati savladavanja nastavnog predmeta

Po završetku predmeta „Fizičko vaspitanje“ u osnovnoj školi treba postići određene rezultate.

Lični rezultati:

– formiranje osjećaja ponosa na svoju domovinu, formiranje vrijednosti multinacionalnog ruskog društva;

– formiranje odnosa poštovanja prema drugim mišljenjima, istoriji i kulturi drugih naroda;

– razvijanje motiva za vaspitno-obrazovne aktivnosti i formiranje ličnog smisla učenja;

– razvijanje samostalnosti i lične odgovornosti za svoje postupke zasnovane na idejama o moralnim standardima, socijalnoj pravdi i slobodi;

– formiranje estetskih potreba, vrijednosti i osjećaja;

– razvoj etičkih kvaliteta, dobre volje i emocionalne i moralne odzivnosti, razumijevanja i empatije za osjećaje drugih ljudi;

– razvoj vještina saradnje sa odraslima i vršnjacima, sposobnost da se ne stvaraju sukobi i iznalaze izlazi iz kontroverznih situacija;

– formiranje stava prema sigurnom, zdravom načinu života;

Rezultati meta-subjekata:

– ovladavanje sposobnošću prihvatanja i održavanja ciljeva i zadataka vaspitno-obrazovnih aktivnosti, traženje sredstava za njihovo sprovođenje;

– razvijanje sposobnosti planiranja, kontrole i vrednovanja vaspitno-obrazovnih aktivnosti u skladu sa zadatkom i uslovima za njegovo sprovođenje; odrediti najefikasnije načine za postizanje rezultata;

– razvijanje sposobnosti razumijevanja razloga za uspjeh/neuspjeh obrazovnih aktivnosti i sposobnosti konstruktivnog djelovanja čak iu situacijama neuspjeha;

– definisanje zajedničkog cilja i načina za njegovo postizanje; sposobnost pregovaranja o raspodjeli funkcija i uloga u zajedničkim aktivnostima; ostvariti međusobnu kontrolu u zajedničkim aktivnostima, adekvatno procijeniti svoje ponašanje i ponašanje drugih;

– spremnost za konstruktivno rješavanje sukoba uzimajući u obzir interese strana i saradnju;

– ovladavanje osnovnim predmetnim i interdisciplinarnim konceptima koji odražavaju bitne veze i odnose između objekata i procesa.
Rezultati predmeta:

– formiranje početnih predstava o značaju fizičke kulture za jačanje zdravlja ljudi (fizičkog, socijalnog i psihičkog), o njenom pozitivnom uticaju na ljudski razvoj (fizički, intelektualni, emocionalni, socijalni), o fizičkoj kulturi i zdravlju kao faktorima uspešnog studiranja i socijalizacija;

– ovladavanje vještinama organiziranja životnih aktivnosti koje spašavaju zdravlje (dnevna rutina, jutarnje vježbe, rekreativne aktivnosti, igre na otvorenom, itd.);

– razvijanje vještine sistematskog praćenja fizičkog stanja, količine fizičke aktivnosti, podataka praćenja zdravlja (dužina i težina tijela i sl.), pokazatelja osnovnih fizičkih kvaliteta (snaga, brzina, izdržljivost, koordinacija, fleksibilnost)

– interakcija sa vršnjacima prema pravilima igara i takmičenja na otvorenom;

– izvođenje najjednostavnijih akrobatskih i gimnastičkih kombinacija na visokom nivou, karakterizirajući znakove tehničke izvedbe;

– obavljanje tehničkih radnji iz osnovnih sportova, korištenje u igračkim i takmičarskim aktivnostima.
Planirani rezultati

Na kraju osnovne škole učenici treba da budu u stanju da:

– planirajte fizičke vežbe tokom dana, koristite sredstva fizičkog vaspitanja u provođenju odmora i slobodnog vremena;

– izneti činjenice iz istorije razvoja fizičke kulture, okarakterisati njenu ulogu i značaj u životu čoveka;

– koristi fizičko vaspitanje kao sredstvo unapređenja zdravlja, fizičkog razvoja i fizičke spremnosti osobe;

– mjere (znaju) pojedinačne pokazatelje fizičkog razvoja (dužina i težina tijela) i razvijenosti osnovnih fizičkih kvaliteta;

– pružiti svu moguću pomoć i moralnu podršku vršnjacima pri izvršavanju vaspitnih zadataka, pokazati prijateljski i uvažavajući odnos prilikom objašnjavanja grešaka i načina njihovog otklanjanja;

– organizuju i održavaju igre na otvorenom i osnovna takmičenja sa vršnjacima, vrše njihovo objektivno ocjenjivanje;

– pridržavati se sigurnosnih zahtjeva za mjesta na kojima se održava nastava fizičkog vaspitanja;

– organizuju i izvode nastavu fizičkog vaspitanja različite ciljne orijentacije, biraju fizičke vežbe za njih i izvode ih uz zadatu dozu opterećenja;

– okarakterisati fizičku aktivnost pulsom;

– izvoditi jednostavne akrobatske i gimnastičke kombinacije na visokom nivou kvaliteta;

– obavljaju tehničke radnje iz osnovnih sportova, primenjuju ih u igračkim i takmičarskim aktivnostima;

– izvoditi vitalne motoričke vještine i sposobnosti na različite načine, pod različitim uvjetima.

TEMATSKO PLANIRANJE

1	2	3
IKlasa(68/99 h)
Znanje o fizičkoj kulturi fizička kultura. Fizička kultura kao sistem različitih oblika tjelesnog vježbanja za poboljšanje zdravlja ljudi	fizička kultura.Šta je fizička kultura Fizička kultura kao sistem raznih tjelesnih vježbi, očvršćavanja, vanjskih i sportskih igara, turizma. Veza između fizičkog vaspitanja izdravlje,	Otkriti koncept « fizička kultura". Okarakterizirajte glavni oblici vježbanja (na primjer, jutarnje vježbe, učvršćivanje, časovi fizičkog vaspitanja, nastava u sportskim sekcijama, igre za vrijeme rekreacije, planinarski izleti)
	fizički razvoj i fizička spremnost.	Otkriti pozitivan uticaj fizičkog vaspitanja na poboljšanje zdravlja, unapređenje fizičkog razvoja i fizičke spremnosti
	Kako je došlo do vježbanja? Glavne linije sadržaja. Veza između fizičkog vježbanja i vitalnih načina kretanja drevnog čovjeka. Važnost fizičke spremnosti za život antičkog čovjeka. Šta se uči na lekcijama fizička kultura Glavne linije sadržaja. Sportovi uključeni u školski program: gimnastika, atletika, sportske igre (košarka, odbojka, fudbal), skijaško trčanje, plivanje.	Reci o glavnim metodama kretanja starih ljudi, objasniti važnost trčanja, skakanja i penjanja u njihovom životu. Zovi sportovi uključeni u školski program Definiraj vrste sportova prema njihovim karakterističnim tehničkim radnjama
Hodanje, trčanje, skakanje, penjanje, puzanje, skijanje, plivanje kao vitalne metode ljudskog kretanja	Ko se kreće kako? Kako se životinje kreću Glavne linije sadržaja. Raznolikost pokreta u životinjskom svijetu. Metode kretanja koje se izvode različitim dijelovima tijela.	Zovi glavne metode kretanja životinja. Odredite Koji dijelovi tijela se koriste za kretanje?
	Kako se osoba kreće? Vitalne metode ljudskog kretanja (hodanje, trčanje, penjanje, itd.)	Nađi zajedničke i karakteristične osobine u kretanju ljudi i životinja Objasni koristeći primjere važnosti trčanja, skakanja, penjanja, plivanja, skijanja za život svakog čovjeka.
Metode fizičke aktivnosti(5 sati) Samostalne igre i zabava .	Igre na otvorenom. Odjeća za igre i šetnje. Glavne linije sadržaja Važnost odabira prave odjeće za fizičko vaspitanje. Izbor odeće u zavisnosti od vremenskih uslova.	Reci o pravilnom odabiru odjeće za igre i šetnje na svježem zraku, ovisno o vremenskim prilikama.
	Igre na otvorenom. Glavne linije sadržaja. Igre na otvorenom, njihov značaj za fizički razvoj. Samostalna organizacija i izvođenje igara, raspodjela u timove pomoću jednostavnih brojača.	Objasni prednosti igara na otvorenom. Koristi igre na otvorenom za organizaciju aktivne rekreacije i slobodnog vremena. Izaberi za izvođenje igara na otvorenom za vozača i kapitena ekipe. Distribuirano na komande pomoću brojača.
Nezavisne studije . Kreiranje dnevne rutine. Izvođenje jednostavnih postupaka očvršćavanja, setova vježbi za formiranje pravilnog držanja i razvoj mišića trupa, razvoj osnovnih fizičkih kvaliteta; obavljanje aktivnosti za poboljšanje zdravlja tokom dana (jutarnje vježbe, sesije fizičkog vaspitanja)	Dnevni režim.Šta je dnevna rutina Glavne linije sadržaja. Dnevna rutina kao plan glavnih aktivnosti predviđenih za dan. Izrada individualne dnevne rutine na osnovu uzorka.	Otkriti važnost dnevne rutine za ljudski život. Istaknite glavni poslovi, odrediti njihov redoslijed i vrijeme tokom dana. Compose individualnu dnevnu rutinu koristeći uzorak.
	Jutarnji trening. Glavne linije sadržaja. Jutarnje vježbe i njihov značaj za ljudski organizam. Glavni dijelovi ljudskog tijela. Jutarnje vježbe.	Otkriti važnost jutarnje vježbe, njeno pozitivno djelovanje na ljudski organizam Zovi glavni dijelovi ljudskog tijela koji su uključeni u fizičke vježbe.
		Zovi vježbe uključene u kompleks jutarnje vježbe. Ispuni jutarnje vježbe.
	Minut fizičkog vaspitanja Glavne linije sadržaja. Fizičko vaspitanje i njegov značaj za ljudski organizam. Vježbe uključene u kompleks fizičkog vaspitanja.	Reci o važnosti fizičkog vaspitanja, njegovom pozitivnom uticaju na organizam. Ispuni vježbe uključene u komplekse fizičkog vaspitanja (sjedenje na stolici; mirno stajanje, itd.).
	Lična higijena Glavne linije sadržaja. Lična higijena, njeni osnovni postupci. Veza između lične higijene i zdravlja ljudi	Reci o ličnoj higijeni, njenim osnovnim postupcima i značaju za zdravlje ljudi.
	Posture.Šta je držanje Glavne linije sadržaja. Posture. Glavni znakovi pravilnog i nepravilnog držanja	Definiraj držanje, kao uobičajeni položaj tijela kada osoba stoji, sjedi ili se kreće. Zovi glavni znakovi pravilnog i nepravilnog držanja.
	Vježbe za držanje. Glavne linije sadržaja. Vježbe za razvijanje pravilnog držanja. Razlikuju se od ostalih fizičkih vježbi. Vježbe sa predmetima na glavi (stojeći uza zid i u pokretu). Vježbe za jačanje mišića trupa (bez predmeta i sa predmetima).	Zovi fizičke vježbe za formiranje pravilnog držanja. Definiraj svrha svake grupe vježbi. Zovi pravila za izvođenje vježbi za formiranje pravilnog držanja. Demonstrate ispravne vježbe za razvoj držanja.
Skijaška utrka. Skijanje; spuštanja	Putovanje na skijama. Osnovni skijaški stav. Glavne linije sadržaja. Tehnika izvođenja osnovnog skijaškog stava na licu mjesta i pri spuštanju sa blage padine.	Opišite tehnika izvođenja glavnog stava, objasniti, u kojim slučajevima ga koriste skijaši. Demonstrate tehnika izvođenja osnovnog skijaškog stava pri kretanju i spuštanju sa malih, blagih padina
	Korak korak. Glavne linije sadržaja. Vježbe imitacije za savladavanje tehnike iskoračenja i klizanja koraka. Skijanje pješačkim tempom bez štapova	Demonstrate tehnika hodanja na skijama. Ispuni
	Klizna stepenica. Glavne linije sadržaja. Skijanje kliznim stepenicama bez štapova	Demonstrate tehnika skijanja sa kliznim korakom. Ispuni naučeni način skijanja u kontekstu igračkih aktivnosti.
	Skijaška odeća. Glavne linije sadržaja. Pravila za odabir odjeće za skijaške treninge. Moguće povrede tokom skijaške obuke i glavni uzroci njihovog nastanka Skijaš komanduje.	U redu izabrati odeća i obuća za skijanje u zavisnosti od vremenskih uslova. Haljina za obuku skijanja, vodeći računa o pravilima i sigurnosnim zahtjevima. Ispuni organizovanje
	Glavne linije sadržaja. Organizatori: “Skije na ramenu!”; “Skije pri ruci!”; “Skijajte na noge!”; “Idi na skije!” Kretanje u koloni sa skijama na ramenu i skijama pri ruci	komanduje dok stojite i dok se krećete. Pokret na skijama u koloni u skladu sa disciplinskim pravilima.
Organiziranje timova i tehnika . Borbena dejstva u redovima i kolonama; izvršavanje komandi bušenja	Vježbe bušenja. Konstrukcije Glavne linije sadržaja. Uvežbavanje komanduje: „Stani u jedan red!”; “Budite jednaki!”; "Tačno!"; "Lijevo!"; “Pažnja!”; "Korak po korak!"; “Ostani gdje jesi!” Linijski sastavi: jedan u koloni, dva u koloni, dva reda. Važnost vježbi za fizičko vaspitanje. Pravila za izvođenje vežbi.	Okarakterizirajte vežbe kao zajedničke akcije učenika neophodne za sprečavanje povreda na nastavi fizičkog vaspitanja. Objasni I demonstrirati tehnika za izvršavanje komandi bušenja. Zovi metode gradnje i razlikovati njih među sobom. Zovi pravila za izvođenje vežbi.
	Početne odredbe. Glavne linije sadržaja. Osnovni početni položaji (stajanje, zaustave, čučnjevi, čučnjevi, ležeći položaji). Važnost početnih pozicija za izvođenje fizičkih vježbi.	Okarakterizirajte Početni položaji su različiti položaji tijela iz kojih počinjete izvoditi vježbe. Zovi glavna polazišta. Ispuni osnovne početne pozicije (stajanje, zaustavljanje, trbušnjaci i čučnjevi, itd.)
Hodanje i trčanje kao vitalni načini ljudskog kretanja	Glavni načini transporta. Jednostavni načini za kretanje Glavne linije sadržaja. Hodanje i trčanje su najčešće metode ljudskog kretanja. Zajedničke karakteristike i razlike u tehnologiji	Nađi razlike u tehnici hodanja i trčanja od drugih metoda ljudskog kretanja (na primjer, skakanje, salto, itd.) Definiraj uobičajeni znakovi i razlike u tehnikama hodanja i trčanja.
	izvođenje hodanja i trčanja.
	Teški načini putovanja. Kako promijeniti brzinu kretanja Glavne linije sadržaja. Teški načini hodanja i trčanja (npr. bočno, unazad). Razlozi koji uzrokuju poteškoće u izvođenju različitih načina kretanja. Promjena brzine hodanja i trčanja.	Ispuni složeni načini kretanja (hodanje ili trčanje unazad, hodanje ili trčanje u stranu). Definiraj razlozi za poteškoće u izvođenju složenih načina kretanja. Objasni mogućnost promjene brzine kretanja pri trčanju i hodanju zbog učestalosti koraka. Demonstrate promjena brzine kretanja pri trčanju i hodanju.
Sprovođenje aktivnosti za poboljšanje zdravlja tokom dana (jutarnje vježbe).	Kako napraviti jutarnju rutinu vježbanja. Glavne linije sadržaja. Ispravan redosled jutarnjih vežbi. Samostalna kompilacija seta jutarnjih vježbi.	Objasni važnost fizičke vježbe uključene u jutarnje vježbe. Definiraj redoslijed vježbi pri samostalnom sastavljanju kompleksa jutarnjih vježbi. Compose na svoju ruku set jutarnjih vežbi. Compose i redovno ažurirati individualni kompleks jutarnjih vježbi od prethodno naučenih vježbi prema modelu.
Samostalne igre i zabava. Organizacija i izvođenje igara na otvorenom (na sportskim terenima i u teretanama)	Igre na otvorenom. Glavne linije sadržaja. Pravila i radnje igre na otvorenom za opći fizički razvoj („Tag“, „Lovci i patke“, „Spaljivači“), za poboljšanje tehnike skijanja („Ko će dalje jahati“, „Lovci i jeleni“, „Kontraštafeta“) , konsolidovati vještine u složenim načinima kretanja („Trojka“, „Riba“, „Rakovi“, „Borba pijetlova“), razvijati osnovne fizičke kvalitete („Ne padaj u močvaru“, „Vuk u jarku“, „Pucaj u nebo“, „Označavanje“, „Sova“, „Ne spotakni se“, „Baci - uhvati“, „Pingvini sa loptom“, „Ko je brži“).	Zovi pravila igara na otvorenom i ispuniti ih tokom igračkih aktivnosti. Ispuni radnje igre u uslovima obrazovnih i igračkih aktivnosti . Spreman mjesta za igre na otvorenom u skladu sa svojim pravilima. manifest hrabrost, volja, odlučnost, aktivnost i inicijativa pri rješavanju promjenjivih problema koji se javljaju tokom igre. Simuliraj situacije u igri. Regulirajte emocije tokom aktivnosti igranja, biti u stanju upravljati njima. Komunicirajte I za interakciju sa vršnjacima u okruženju za igru
	Razvoj pozitivnih osobina ličnosti i konsolidacija pravila interakcije u uslovima igre	aktivnosti.
Fizičko poboljšanje (61/95 h) Fizičko vaspitanje i zdravstvene aktivnosti . Kompleksi fizičkih vježbi za jutarnje vježbe	Glavne linije sadržaja. Jutarnje vježbe koje se izvode određenim redoslijedom: istezanje, za poboljšanje disanja, za mišiće ruku, trupa, leđa, trbuha, nogu, vježbe skakanja, vježbe za obnavljanje disanja.	Demonstrate tehnika izvođenja jutarnjih vježbi, odrediti pravac njihovog uticaja. Ispuni kompleksi jutarnje vježbe, posmatrati sekvenca izvršenja vježbe i datu dozu.
	Setovi vežbi za jutarnje vežbe br. 1, 2, 3.
Kompleksi fizičkog vaspitanja	Glavne linije sadržaja. Vježbe fizičkog vaspitanja sjedeći na stolici, stojeći pored stola, za prste. Ispravan redoslijed vježbi u kompleksima fizičke obuke i njihova optimalna doza	Ispuni setovi vježbi za tjelesni odgoj za sprječavanje umora velikih (torzo) i malih (prsti) mišićnih grupa.
Vježbe za prevenciju i korekciju posturalnih poremećaja	Glavne linije sadržaja. Vježbe sa predmetima na glavi i njihova namjena. Vježbe za jačanje mišića trupa s predmetom na glavi, stajanjem uza zid; sa predmetom na glavi u pokretu; bez predmeta; sa objektima. Njihova svrha	Ispuni vježbe uključene u kompleks vježbi za prevenciju i korekciju držanja. Posmatrajte redosled u njihovoj primeni i zadatu dozu
Sportske i rekreativne aktivnosti. Gimnastika sa osnovama akrobacije. Organiziranje timova i tehnika. Borbena dejstva u redovima i kolonama; izvršavanje komandi bušenja	Glavne linije sadržaja. Organizacione komande koje se izvode u mirovanju i u kretanju: „Vodno!”, „Jednako!”, „Pažnja!”, „Korak marš!”, „Na licu mesta!”, „Grupa, stanite!”. Formiranje u liniji i koloni prema orijentirima. Prelazak iz linije u kolonu i nazad pomoću ivica. Skok se okreće prema komandama: “Skoči ulijevo!”, “Skoči udesno!”	Ispuni organizovanje timova po uputstvu nastavnika. Posmatrajte disciplina i jasnoća za interakciju sa drugovima pri izvođenju vježbi (na primjer, pri formiranju linije i prelasku iz reda u kolonu; pri kretanju u formaciji, itd.).
Akrobatske vježbe. Stajanja, čučnjevi, vježbe zatezanja, rolanja	Glavne linije sadržaja. Glavne vrste gimnastičkih stavova: glavni stav; položaj ruke na pojasu; stanite raširenih nogu; klečeći stalak. Tehnika za njihovo pravilno izvođenje. Glavne vrste gimnastičkog naglaska: čučeći naglasak; ležeći položaj; naglasak pri klečenju; naglasak na sjedenju na petama. Tehnika za njihovu ispravnu implementaciju. Glavne vrste sedova: sedov noge odvojeno; sjedite s uglom ruke naprijed; sjedite pod uglom vaših ruku iza glave. Tehnika njihove implementacije. Glavne vrste čučnjeva: čučanj sa rukama na pojasu, čučanj sa rukama u stranu, čučanj sa podignutim rukama, čučanj sa rukama napred, čučanj sa rukama iza glave. Tehnika njihove implementacije. Glavne vrste ležećih položaja: na stomaku, na leđima, na lijevoj strani, na desnoj strani. Naučite tehniku ​​njihovog izvođenja. Tehnika izvođenja tuck roll na leđima. Tehnika izvođenja zatezanja iz stojećeg položaja i zatezanja iz ležećeg položaja.	Zovi glavne vrste regala, zaustavljanja, sedova itd. Demonstrate tehnika izvođenja naučenih stavova, čučnjeva, sklekova, čučnjeva, ležećih položaja, prevrtanja unazad, zatezanja iz stojećeg i ležernog položaja. Ispuni fragmenti akrobatskih kombinacija sastavljenih od dobro savladanih akrobatskih vježbi. Na primjer: prijelaz iz ležećeg položaja u ležeći položaj i nazad; zategnite se u ležećem položaju i okrenite se naprijed-nazad u zavoju; iz uvučenog položaja, prelazak u ležeći položaj (uz pomoć); iz čučnja, okrenite se nazad uz grupisanje i nazad (uz pomoć).
Akrobatske kombinacije	Glavne linije sadržaja. Fragmenti akrobatskih kombinacija sastavljeni od dobro savladanih akrobatskih vježbi.	Ispuni akrobatske kombinacije prethodno dobro savladanih primijenjenih vježbi u obrazovnim i igračkim okruženjima.
Primijenjene gimnastičke vježbe. Kretanje duž gimnastičkog zida.	Glavne linije sadržaja. Tehnika izvođenja penjanja po gimnastičkom zidu u horizontalnom smjeru na desnu i lijevu stranu. Tehnika penjanja po gimnastičkom zidu u vertikalnom smjeru gore-dolje.	Demonstrate tehnika izvođenja naučenih metoda penjanja na gimnastičku stenu.
Savladavanje staze prepreka sa elementima penjanja, penjanja i puzanja	Glavne linije sadržaja. Tehnike za savladavanje staza prepreka, uključujući: puzanje na boku, leđima, na trbuhu; penjanje po gimnastičkom zidu; preskakanje podne gimnastičke grede i gimnastičke klupe; skačući na gomilu strunjača sa naknadno skakanje; hodanje i trčanje na jednostavne i složene načine.	Demonstrate tehnika vježbi naučenih za savladavanje vještačkih staza prepreka. Samouvjereni prebroditi staze s preprekama u standardnim, igračkim i takmičarskim uslovima.
	Tehnike savladavanja staza prepreka koje uključuju savladane motoričke radnje
atletika. Vježbe trčanja: sa visokim podizanjem kukova, skakanjem i ubrzavanjem, sa promjenom smjera kretanja	Glavne linije sadržaja. Tehnika trčanja sa visokim podizanjem kuka; trčanje s prijelazom na naizmjenične skokove na desnoj i lijevoj nozi; trčanje s ubrzanjem; trčanje sa promjenom smjera kretanja (zmija i u krugovima)	Demonstrate tehnika izvođenja naučenih vežbi trčanja u standardnim uslovima (ne menja se). Ispuni naučene vježbe trčanja u igrama i takmičarskim aktivnostima.
Vježbe skakanja: skakanje na jednoj nozi i na dvije noge u mjestu i kretanje naprijed	Glavne linije sadržaja. Tehnika izvođenja skokova: u mjestu (na jedan i dva, sa okretima desno i lijevo); sa kretanjem naprijed i nazad (jedan i dva potiska); lijeva i desna strana (dva potiska); po dužini i visini iz mirovanja (dva potiska)	Demonstrate tehnika izvođenja naučenih vežbi skakanja u standardnim uslovima.
Skijaška utrka. Skijanje	Glavne linije sadržaja Tehnika izvođenja glavnog stava pri kretanju i skijanju sa malih blagih padina. Steping step tehnika. Tehnika klizanja korak.	Demonstrate osnovni stav skijaša. Demonstrate tehnika izvođenja kliznog koraka u procesu prolaska treninga. Demonstrate tehnika izvođenja naučenih metoda skijanje u uslovima
		igranje aktivnosti.
Igre na otvorenom i sportske igre . Bazirano na gimnastici sa osnovama akrobacije: zadaci igre koristeći vježbe vježbanja, vježbe za razvoj pažnje, snage, spretnosti i koordinacije pokreta	Glavne linije sadržaja. Zadaci igre koji koriste vježbe vježbanja kao što su: “Ustani - raziđi se”; "Promjena mjesta."	Učestvujte u igrama na otvorenom. manifest interesovanje i želju demonstrirati njihove fizičke sposobnosti i sposobnosti, tehnika izvođenja ovladanih motoričkih radnji.
	Igre na otvorenom: “Kod medvjeda u šumi”, “Rakovi”, “Trojka”, “Borba petlova”, “Sova”, “Tag-Tag”, “Penjačice”, “Zmija”, “Ne ispuštaj vreću”. “, “Peršun na klupi”, “Tiho hodaj”, “Kroz hladan potok” itd.	manifest snalažljivost u rješavanju problema igara koji se javljaju tokom igara na otvorenom. manifest dobra volja, uzdržanost i poštovanje protivnika i igrača svog tima tokom igračkih aktivnosti
skakanje, trčanje, bacanje i bacanje; vježbe za razvoj koordinacije, izdržljivosti i brzine	Glavne linije sadržaja. Igre na otvorenom:« Ne saplitaj se“, „Tag“, „Vuk u jarku“, „Ko je brži“, „Gori“, „Ribe“, „Tag u močvari“, „Pingvini sa loptom“, „Brzo na svoja mesta “, “Na vaše zastave”, “Tačno na meti”, “Treći točak” itd.	manifest pozitivne osobine ličnosti tokom igranja (hrabrost, volja, odlučnost, aktivnost i inicijativa).
Na osnovu skijaške obuke:štafete u skijanju; vježbe za razvoj izdržljivosti i koordinacije pokreta	Glavne linije sadržaja. Igre na otvorenom: “Lovci i jeleni”, “Kontra štafeta”, “Danonoćno”, “Udri kapiju”, “Ko može najduže da jaše”, “U tegljači” itd.
Bazirano na sportskim igrama. fudbal: udaranje u nepokretnu i kotrljajuću loptu	Glavne linije sadržaja. Udarajte unutrašnjom stranom stopala („obraz“) u nepokretnu loptu iz stojećeg položaja. Udarite u nepokretnu loptu unutrašnjom stranom stopala („obrazom“) jednim ili dva koraka u trčanju. Dodavanje lopte u parovima i trojkama (na udaljenosti od 2-3 m).	Demonstrate naučio tehnike igranja fudbala Ispuni naučili tehničke tehnike za igranje fudbala u standardnim i promjenjivim (igračkim) uslovima.x
Košarka: dodavanje i hvatanje lopte	Glavne linije sadržaja. Dodavanje i hvatanje objema rukama dok stoji umjesto nisko leteće lopte. Dodavanje i hvatanje lopte koja leti u nivou grudi sa obe ruke. Bacanje lopte objema rukama odozdo dok stojite u mjestu.	Okarakterizirajte I demonstrirati košarkaške tehnike Ispuni naučio tehničke tehnike za igranje košarke u standardnim i promjenjivim (igračkim) uslovima.
Igre na otvorenom različitih nacija	Glavne linije sadržaja. Nacionalne igre. Odraz u njima tradicije i kulturnih vrijednosti njihovog naroda.	Budite zainteresovani kulture svog naroda, brinu o njihovim tradicijama, ritualima, oblicima ponašanja i odnosa. Prihvati aktivno učešće na nacionalnim igrama, uključiti u takmičarskim aktivnostima u nacionalnim sportovima.
Opće razvojne fizičke vježbe. Bazirano na gimnastici sa osnovama akrobacije: razvoj fleksibilnosti, koordinacije pokreta, formiranje držanja, razvoj sposobnosti snage	Glavne linije sadržaja. Gimnastičke vježbe za razvoj glavnih mišićnih grupa i fizičkih kvaliteta. Njihova pravilna samostalna implementacija od strane učenika.	Ispuni opšte razvojne vežbe kod kuće za razvoj osnovnih fizičkih kvaliteta. Reproduciraj potrebnu (navedenu prema modelu) dozu fizičke aktivnosti.
Na osnovu atletike: razvoj koordinacije, brzine, izdržljivosti, sposobnosti snage	Glavne linije sadržaja. Atletske vježbe za razvoj glavnih mišićnih grupa i fizičkih kvaliteta. Njihova pravilna samostalna implementacija od strane učenika.
Na osnovu skijaškog trčanja: razvoj koordinacije, izdržljivosti	Glavne linije sadržaja . Vježbe skijaškog treninga za razvoj glavnih mišićnih grupa i fizičkih kvaliteta. Njihova pravilna samostalna implementacija od strane učenika.
	Razvijajte fizičke kvalitete kroz fizičke vježbe iz osnovnih sportova.	Demonstrate dobitak u rezultatima u pokazateljima razvoja osnovnih fizičkih kvaliteta.