ა პ მატვეევი. მატვეევი A.P.

განმარტებითი შენიშვნა

ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებების მე-10-11 კლასების საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ პროგრამა შემუშავებულია საბაზო ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტისა და საბაზო ზოგადი განათლების სანიმუშო პროგრამების შესაბამისად. პროგრამების შედგენისას ჩვენ გავითვალისწინეთ თანამედროვე რუსული საზოგადოების საჭიროებები ფიზიკურად ძლიერი და უნარიანი ახალგაზრდა თაობისთვის, რომელსაც შეუძლია აქტიური მონაწილეობა მიიღოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის სხვადასხვა ფორმებში, გამოიყენოს ფიზიკური კულტურის ღირებულებები თვითგანათლებისთვის. თვითგანვითარება და თვითრეალიზაცია. პროგრამა ასახავს საზოგადოების თანამედროვე სოციალურ-კულტურული განვითარების ობიექტურად ჩამოყალიბებულ რეალობას და საგანმანათლებლო დაწესებულებების ფუნქციონირების პირობებს. მიახლოებითი პროგრამა შედგენილია სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე ზრუნვის მდგრადი მოტივებისა და საჭიროებების შემუშავების, ფიზიკური და გონებრივი თვისებების ჰოლისტიკური განვითარების, ფიზიკური აღზრდის საშუალებების კრეატიული გამოყენების მიზნით ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორგანიზების მიზნით.

გამოყენებული იქნა ფიზიკური აღზრდის საავტორო პროგრამა 10-11 კლასებისთვის, საგანმანათლებლო კურიკულუმის ხაზის ავტორი ა.პ. მატვეევი: პედაგოგიურ მეცნიერებათა დოქტორი, მოსკოვის სახელმწიფო პედაგოგიური უნივერსიტეტის ფიზიკური კულტურის პედაგოგიური ინსტიტუტის ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის თეორიისა და სპორტის კათედრის გამგე.

მე-10-11 კლასების თემატური დაგეგმვა და სავარაუდო სამუშაო პროგრამა გათვლილია 105 საათზე, კვირაში 3 საათზე. სკოლაში სწავლის საგანია მოტორული აქტივობა ზოგადი განვითარების ორიენტირებით, საბაზისო (ზოგადი) განათლების ფიზიკური აღზრდის სავარაუდო პროგრამა, მოქმედი სასწავლო გეგმის მიხედვით.

საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ სასწავლო პროცესის ორგანიზების უზრუნველყოფის მარეგულირებელი, სასწავლო და მეთოდოლოგიური დოკუმენტები.

2012 წლის 29 დეკემბრის ფედერალური კანონი No 273-FZ "რუსეთის ფედერაციაში განათლების შესახებ" (შესწორებულია 2013 წლის 23 ივლისს).

სახელმწიფო აკრედიტაციის მქონე დაწყებითი ზოგადი და საშუალო ზოგადი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამების განსახორციელებლად რეკომენდებული სახელმძღვანელოების ფედერალური სიის დამტკიცების შესახებ / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2014 წლის 31 მარტის ბრძანება No253.

დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტი / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2009 წლის 6 ოქტომბრის ბრძანება No373 (რეგისტრირებულია რუსეთის იუსტიციის სამინისტროში 2009 წლის 22 დეკემბერს, რეგისტრაციის ნომერი 19785) „ დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალური საგანმანათლებლო სტანდარტის დამტკიცება და განხორციელება.“.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 1-11 კლასებისთვის, UMK ხაზის ავტორი A.P. მატვეევი, 2014 წ ფედერალური სახელმწიფო განათლების სტანდარტი.

SanPiN 2.4.2.2821-10 „სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მოთხოვნები საგანმანათლებლო დაწესებულებებში სწავლების პირობებისა და ორგანიზების შესახებ“ დამტკიცების შესახებ / რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის 2010 წლის 29 დეკემბრის დადგენილება. No02-600 (რეგისტრირებულია რუსეთის იუსტიციის სამინისტროს მიერ 2011 წლის 3 მარტი No23290).

ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ რუსეთის ფედერაციაში / 2007 წლის 4 დეკემბრის ფედერალური კანონი. No329 (შემდგომი ცვლილებებით).

ფიზიკური აღზრდის 3 საათის შემოღების შესახებ / წერილი რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროდან 10/08/2010 წ.

საგანმანათლებლო დაწესებულებების ფიზიკური აღზრდის სასწავლო გეგმების ტესტირების მიმართულების შესახებ / წერილი რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროდან 2011 წლის 28 დეკემბერს. No19-336.

სამედიცინო და ბიოლოგიური კონტროლი ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე სტუდენტებისთვის ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზებაზე / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2012 წლის 30 მაისის მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები. No MD-583/19.

მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულების „მე-18 საშუალო სკოლა“ დაწყებითი ზოგადი განათლების საფეხურზე მოსწავლეთათვის საყოველთაო საგანმანათლებლო აქციების ფორმირების პროგრამა.

არაკომერციული საგანმანათლებლო დაწესებულების „მე-18 საშუალო სკოლა“ საგანმანათლებლო პროგრამის შემუშავების დაგეგმილი შედეგები.

ამ პროგრამის მთავარი მახასიათებელია ინდივიდუალური, ყოვლისმომცველი მიდგომა თითოეული სტუდენტის მიმართ. 10-11 კლასებში ფიზიკური აღზრდის სწავლების გამორჩეული თვისებაა სპორტში ვარჯიშის გაუმჯობესების პრინციპი. კურსის შესწავლა: „ფიზიკური აღზრდა“ მე-10-11 კლასებში ეფუძნება მოსწავლეების მიერ დაწყებით და საშუალო სკოლაში შეძენილ ცოდნას. ფიზიკური აღზრდის მიზნის მიღწევა უზრუნველყოფილია ზოგადი განათლების საშუალო საფეხურზე შემდეგი ძირითადი ამოცანების გადაჭრით:

საავტომობილო მოქმედებების ძირითადი ტიპების გაუმჯობესება;

კოორდინაციის შემდგომი გაუმჯობესება (ორიენტაცია სივრცეში, საავტომობილო მოქმედებების რესტრუქტურიზაცია, სიგნალებზე რეაგირების სიჩქარე და სიზუსტე, მოძრაობების კოორდინაცია, რიტმი, ბალანსი, რეპროდუქციის სიზუსტე და მოძრაობის ძირითადი პარამეტრების დიფერენციაცია) და კონდიცირება (სიჩქარე-სიძლიერე, სიჩქარე. ) შესაძლებლობები, ასევე გამძლეობა, ძალა და მოქნილობა;

ცოდნისა და პირადი ჰიგიენის საფუძვლების ჩამოყალიბება, ფიზიკური ვარჯიშის გავლენა სხეულის ძირითად სისტემებზე, ნებაყოფლობითი და მორალური თვისებების განვითარება;

ინდივიდის ფიზიკური კულტურისა და თვითკონტროლის ტექნიკის შესახებ იდეების შემუშავება;

ძირითადი სპორტის, შეჯიბრებების, აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის გაცნობიერების გაღრმავება, გაკვეთილების დროს უსაფრთხოების წესების დაცვა, დაზიანებების დროს პირველადი დახმარების გაწევა;

თავისუფალ დროს დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშისა და შერჩეული სპორტის ჩვევის გამომუშავება;

გუნდის ლიდერის, გუნდის კაპიტანის ან მოსამართლის გაკვეთილების ჩატარების ორგანიზაციული უნარების განვითარება;

საკუთარი ფიზიკური შესაძლებლობების ადეკვატური შეფასების ჩამოყალიბება;

ინიციატივის, დამოუკიდებლობის, ურთიერთდახმარების, დისციპლინისა და პასუხისმგებლობის გრძნობის ხელშეწყობა;

ფსიქიკური პროცესების განვითარების ხელშეწყობა და ფსიქიკური თვითრეგულირების საფუძვლების სწავლება.

ტრენინგის დონის მოთხოვნები

10-11 კლასებში კურსის „ფიზიკური აღზრდა“ შესწავლის შედეგად მოსწავლეებმა უნდა იცოდნენ/გაიგონ:

ფიზიკური კულტურისა და სპორტის განვითარების ისტორიის საფუძვლები რუსეთში (სსრკ-ში);

არჩეული სპორტის განვითარების თავისებურებები;

ოლიმპიური თამაშებისა და ოლიმპიური მოძრაობის განვითარების ისტორია;

მოტორული მოქმედებების სწავლებისა და ფიზიკური თვისებების განვითარების პედაგოგიური, ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური საფუძვლები, სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტაციის მქონე ფიზიკური ვარჯიშების კლასებისა და სისტემების აგების თანამედროვე ფორმები;

ზოგადი განვითარებისა და მაკორექტირებელი ორიენტაციის ფიზიკური ვარჯიშების ბიოდინამიკური მახასიათებლები და შინაარსი, მათი გამოყენების საფუძველი ფიზიკური განვითარებისა და ჯანმრთელობის ხელშეწყობის პრობლემების გადაჭრაში;

კუნთების დატვირთვისას რესპირატორული, სისხლის მიმოქცევის და ენერგომომარაგების სისტემების აქტივობის ფიზიოლოგიური საფუძვლები, მათი განვითარებისა და გაუმჯობესების შესაძლებლობა ფიზიკური აღზრდის საშუალებით სხვადასხვა ასაკობრივ პერიოდში;

წამყვანი ფსიქიკური პროცესებისა და ფიზიკური თვისებების განვითარების ასაკთან დაკავშირებული მახასიათებლები, ინდივიდუალური თვისებებისა და პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბების შესაძლებლობა რეგულარული ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებით;

საკუთარი სხეულის ფსიქოფუნქციური მახასიათებლები;

სხეულის ადაპტური თვისებების განვითარების მონიტორინგის ინდივიდუალური მეთოდები, ჯანმრთელობის ხელშეწყობა და ფიზიკური ფიტნესის გაზრდა;

სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტაციის მქონე დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების ორგანიზების გზები, სპორტული აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის გამოყენების წესები, უმარტივესი სპორტული ობიექტების და სათამაშო მოედნების შექმნის პრინციპები;

პირადი ჰიგიენის წესები, ტრავმების პრევენცია და პირველადი დახმარება ფიზიკური ვარჯიშის დროს.

ტექნიკურად სწორად განახორციელოს არჩეული ტიპის სპორტული სპეციალობის საავტომობილო მოქმედებები, გამოიყენოს ისინი კონკურენტუნარიანი საქმიანობის პირობებში და საკუთარი თავისუფალი დროის ორგანიზება;

დამოუკიდებელი გაკვეთილების ჩატარება ძირითადი ფიზიკური შესაძლებლობების, სწორი პოზისა და ფიზიკის გასავითარებლად;

ინდივიდუალური მოტორული რეჟიმის შემუშავება, ფიზიკური ვარჯიშების შერჩევა და დაგეგმვა, ინდივიდუალური შესრულების დონის შენარჩუნება;

ფიზიკური აქტივობის დროს ორგანიზმის ფუნქციური მდგომარეობის მონიტორინგი და რეგულირება, სამკურნალო ეფექტის მიღწევა და ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება;

მართეთ თქვენი ემოციები, ეფექტური ურთიერთობა უფროსებთან და თანატოლებთან, დაეუფლეთ კომუნიკაციის კულტურას;

ფიზიკური ვარჯიშის დროს უსაფრთხოებისა და ტრავმების პრევენციის წესების დაცვა;

ფიზიკური აღზრდის დამოუკიდებელი ფორმების ეფექტურობის გაზრდის მიზნით გამოიყენონ თანამედროვე სპორტული ინვენტარი და აღჭურვილობა, სპეციალური ტექნიკური საშუალებები;

გამოიკვლიეთ ფიზიკური ვარჯიშის გავლენა ფიზიკურ ფიტნეს მაჩვენებლებზე;

გამოიკვლიეთ ფიზიკური ფიტნეს ინდიკატორების დინამიკა სხვადასხვა სპორტის თამაშის დროს;

გამოიკვლიეთ სხეულის რეაქციები სხვადასხვა სიმძლავრის დატვირთვაზე, დაამყარეთ კავშირი დატვირთვის სიდიდესა და სხეულის ძირითადი სისტემების ინდიკატორებს შორის;

დიზაინის მიღწევები საავტომობილო მოქმედების ტექნიკაში გუნდურ სპორტში;

დიზაინის მიღწევები ფიზიკური თვისებების განვითარებაში;

დიზაინის მიღწევები პოზისა და ფიზიკის ფორმირებაში;

გაანალიზეთ თქვენი მიღწევები საავტომობილო მოქმედების ტექნიკაში გუნდურ სპორტში;

გაანალიზეთ თქვენი მიღწევები ფიზიკური თვისებების განვითარებაში.

გადასაჭრელი ამოცანები საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ფიზიკური აღზრდის კურსის მიზნებს 10-11 კლასებში.

სკოლაში ფიზიკური აღზრდის მიზანია ხელი შეუწყოს მოსწავლეებში ფიზიკური კულტურის ჩამოყალიბებას. მოსწავლეთა ფიზიკურ აღზრდაზე ფოკუსირება გულისხმობს, რომ სკოლის მოსწავლეებმა აითვისონ ფიზიკური აღზრდის საფუძვლები, რომელთა კომპონენტებია: კარგი ჯანმრთელობა, კარგი ფიზიკური განვითარება, საავტომობილო შესაძლებლობების ოპტიმალური დონე, წოდებები და უნარები ფიზიკური აღზრდის სფეროში, მოტივები და ათვისებული მეთოდები. (უნარები) განახორციელოს ფიზიკური აღზრდა და სპორტული აქტივობები.

ფიზიკური აღზრდის სისტემა, რომელიც აერთიანებს საკლასო, კლასგარეშე და კლასგარეშე ფიზიკური ვარჯიშისა და სპორტის ფორმებს, უნდა შექმნას ყველაზე ხელსაყრელი პირობები ბავშვის არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ სულიერი შესაძლებლობების გამოვლენისა და განვითარებისთვის, მისი თვითგამორკვევისთვის. ამ მხრივ, სკოლაში ფიზიკური აღზრდის სისტემის შემდგომი განვითარების პრინციპები უნდა ეფუძნებოდეს დემოკრატიზაციის, ჰუმანიზაციის, პიროვნული და აქტივობაზე დაფუძნებული მიდგომების შემუშავების იდეებს, ოპტიმიზაციასა და სასწავლო პროცესის გააქტიურებას, პროგრესულ ფსიქოლოგიურ-პედაგოგიურ და საფუძვლებზე დაყრდნობით. ფსიქოლოგიურ-ფიზიოლოგიური თეორიები.

გაკვეთილის პროგრამის მასალის შინაარსი შედგება ორი ძირითადი ნაწილისაგან: ძირითადი და დიფერენცირებული (ცვლადი). ფიზიკური აღზრდის ძირითადი პრინციპების დაუფლება ობიექტურად აუცილებელი და სავალდებულოა თითოეული მოსწავლისთვის. ძირითადი კომპონენტის გარეშე საზოგადოებაში ცხოვრებასთან წარმატებული ადაპტაცია და სამუშაოს ეფექტური შესრულება შეუძლებელია, მიუხედავად იმისა, თუ რისი გაკეთება სურს ახალგაზრდას მომავალში. ძირითადი კომპონენტი, რომელსაც სხვაგვარად უწოდებენ ბირთვს, აყალიბებს ზოგადი განათლების მომზადების ეროვნულ სტანდარტს ფიზიკური აღზრდის სფეროში და არ არის დამოკიდებული მოსწავლის რეგიონალურ, ეროვნულ და ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

ფიზიკური აღზრდის დიფერენცირებული (ცვლადი) ნაწილი განპირობებულია ბავშვების ინდივიდუალური შესაძლებლობების, რეგიონული, ეროვნული და ადგილობრივი და სკოლების მახასიათებლების გათვალისწინების აუცილებლობით.

პროგრამის მეორე, მესამე, მეოთხე და მეხუთე ნაწილები შეიცავს კლასგარეშე და კლასგარეშე აქტივობების ვარიანტებს. ფიზიკური აღზრდის, ფიზიკური აღზრდისა და სპორტული ღონისძიებების, ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის კლასგარეშე ფორმების ეფექტურობა უზრუნველყოფილია სკოლის დირექტორის, მისი მოადგილეების საგანმანათლებლო და საგანმანათლებლო სამუშაოების, ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლების, დაწყებითი კლასების მასწავლებლების, ფიზიკური აღზრდის აქტივისტების ერთობლივი ძალისხმევით. საშუალო სკოლის მოსწავლეების, მწვრთნელების, სპორტსმენების, მფარველთა ორგანიზაციების, მშობლების.

კურსის სწავლება დაკავშირებულია სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის სხვა კურსების სწავლებასთან: ფიზიკა, ქიმია, ბიოლოგია, სიცოცხლის უსაფრთხოება და ეფუძნება მათ შინაარსს.

კურსი მოიცავს შემდეგ განყოფილებებს:

ფიზიკური კულტურის საბაზისო ცოდნა;

სპორტული თამაშები: კალათბურთი, ფრენბურთი, ფეხბურთი.

ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით;

მძლეოსნობა;

სათხილამურო ვარჯიში.

მოსწავლეთა სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის დონის მიღწევის კონტროლი ხორციელდება ნასწავლის გამეორების, ახლის სწავლისა და სტანდარტების გავლის სახით; შემდეგი ფორმებით: გასაუბრება, ტესტები, ტესტ-გაკვეთილები, კონკურსები.

თემატური გეგმა

10-11 კლასი

(სულ 105 საათი x 3 საათი)

	განყოფილების სათაური, თემა				სწავლის შედეგების მოთხოვნები განყოფილების მიხედვით	კონტროლის ფორმა
	ფიზიკური კულტურის საბაზისო ცოდნა.		გაკვეთილის დროს		მოიცავს ისეთ საგანმანათლებლო თემებს, როგორიცაა „ფიზიკური კულტურის ისტორია და მისი განვითარება თანამედროვე საზოგადოებაში“. „ფიზიკური კულტურის ძირითადი ცნებები“ და „ადამიანის ფიზიკური კულტურა“.
	სექცია II. სპორტული თამაშები.				კალათბურთი: სროლა, დრიბლინგი, ფეინტები, ჯგუფური და გუნდური მოქმედებები, წესებით თამაში. ფრენბურთი: მიღება, გადაცემა, ბურთის სერვისი, შეტევა, დაბლოკვა, წესებით თამაში.	ტესტები, ტესტის გაკვეთილები, კონკურსები.
	ნაწილი III. ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით.				გუნდების ორგანიზება და ტექნიკა. აკრობატული ვარჯიშები და კომბინაციები. რიტმული ტანვარჯიში (გოგონები). სარდაფები. სავარჯიშოები და კომბინაციები წონასწორობის სხივზე (გოგონები), ჰორიზონტალურ ზოლზე (ბიჭები), უსწორმასწორო ზოლებზე (ბიჭები და გოგოები).	ტესტები, ტესტის გაკვეთილები, კონკურსები.
	ნაწილი IV. მძლეოსნობა.				სარბენი ვარჯიშები. პატარა ბურთის სროლა. ყუმბარის სროლა. მოკლე და შორ მანძილზე სირბილი. სირბილი გრძელი და სიმაღლეზე ნახტომებით.	ტესტები, ტესტის გაკვეთილები, კონკურსები.
	სათხილამურო ვარჯიში.				თხილამურებით მოგზაურობა. ასვლა, დაღმართი, მოხვევა, დამუხრუჭება. სხვადასხვა დისტანციის დასრულება.	ტესტები, ტესტის გაკვეთილები, კონკურსები.
	სულ

ფიზიკური კულტურის საბაზისო ცოდნა, უნარები და შესაძლებლობები.

ბუნებრივი საფუძვლები.

10-11 - კლასი.შეაფასეთ სხეულის ასაკთან დაკავშირებული მახასიათებლებისა და მისი საავტომობილო ფუნქციის გავლენა სკოლის მოსწავლეების ფიზიკურ განვითარებასა და ფიზიკურ მომზადებაზე. კუნთოვანი სისტემა და კუნთოვანი სისტემა, მათი როლი საავტომობილო აქტების განხორციელებაში. იცოდე და გაიგოს ნერვული სისტემის პროცესები მოძრაობების კონტროლისა და რესპირატორული, სისხლის მიმოქცევის და ენერგომომარაგების სისტემების რეგულირებაში. გონებრივი პროცესების როლი საავტომობილო მოქმედებებისა და მოძრაობების სწავლაში. სხეულის დამცავი თვისებები და მათი პრევენცია ფიზიკური კულტურის საშუალებით. ძირითადი მოძრაობებისა და ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტების შესრულება, რომელიც ითვალისწინებს სკოლის მოსწავლეების ასაკობრივ და გენდერულ მახასიათებლებს და კონკრეტულად მოქმედებს სხეულის შესაბამისი ფიზიკური ფუნქციების გაუმჯობესებაზე. ინდივიდუალური ფიზიკური აქტივობის დაგეგმვა და კონტროლი.

სოციალურ-ფსიქოლოგიური საფუძვლები

10-11 - კლასი.საავტომობილო მოქმედებების გაუმჯობესება და თვითგანათლება, მათი როლი ყურადღების, მეხსიერების და აზროვნების განვითარებაში. სათამაშო და კონკურენტული აქტივობის პრობლემების გადაჭრა საავტომობილო მოქმედებების დახმარებით. ფიზიკური შესაძლებლობების გაუმჯობესება და თვითგანვითარება, ამ პროცესების გავლენა ფიზიკურ განვითარებაზე, საგანმანათლებლო და სამუშაო აქტივობის გაზრდაზე და პიროვნულად მნიშვნელოვანი თვისებებისა და თვისებების ფორმირებაზე. დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების ორგანიზების ჰიგიენური პრინციპები, მათი ზოგადი გაძლიერებისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ორიენტაციის უზრუნველყოფა, დაზიანებების თავიდან აცილება და დაზიანებებისა და სისხლჩაქცევების პირველადი დახმარების გაწევა. ფიზიკური ვარჯიშის ტექნიკის ანალიზი და დინამიკა, მათი დაუფლება და დანერგვა, როგორც ნაჩვენებია, ახსნა და აღწერა. ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსები ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარებისა და ფიზიკური ფიტნეს დონის შესამოწმებლად.

გამკვრივების ტექნიკა.

10 - 11 - კლასები.შეეძლოს ჰაერის აბაზანების გამოყენება და დოზირება. მზის აბაზანების მიღება. თბილი (+22 ̊ C-ზე მეტი), ინდიფერენტული (+20...+22 ̊ C), ცივი (0...+8 ̊ C), ძალიან ცივი (0 ̊ C-ზე დაბალი) მზის აბაზანების მიღება და წყლის პროცედურები. Ხახუნი. შხაპი. ბანაობა მდინარეში ან აუზში. ამ პროცედურების დოზირება. დოზის შეცვლა უნდა მოხდეს ინდივიდუალური შესაძლებლობებისა და ორგანიზმის მდგომარეობის გათვალისწინებით. აბაზანის გამოყენება. ტემპერატურა ორთქლის ოთახში, საუნაში. შეძლოს პოზისა და ფიზიკის ფორმირებაში მიღწევების დიზაინი.

თვითრეგულირებისა და თვითკონტროლის მეთოდები.

შეძლოს კეთილდღეობის, შესრულების, ძილის, მადის დონის განსაზღვრა. განსაზღვრეთ ნორმალური სხეულის წონის, სხეულის სიგრძის, გულმკერდის გარშემოწერილობის და სხვა ანთროპომეტრიული მაჩვენებლების პარამეტრები. ფიზიკური აქტივობის თვითკონტროლის ტექნიკა: გამძლეობა, სიჩქარე, ძალა, კოორდინაცია. ფიზიკური ვარჯიშის დონის თვითკონტროლი. შეძლოთ ფიზიკური თვისებების განვითარებაში მიღწევების დაპროექტება შეგეძლოთ გააანალიზოთ თქვენი მიღწევები ფიზიკური თვისებებისა და ფიზიკური ვარჯიშების განვითარებაში.

ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით

10-11 კლასები.იცოდე აღჭურვილობისა და ტანვარჯიშის აღჭურვილობისა და ელემენტების სახელები, უსაფრთხოების წესები ვარჯიშის დროს, სათანადო სიარულის, სირბილის, ხტომის, პოზის ნიშნები, კუნთების დაძაბულობისა და მოდუნების მნიშვნელობა. სუნთქვისა და რელაქსაციის ვარჯიშების მნიშვნელობა. სრულად გამოიყენეთ გაჭიმვის ვარჯიშები.

მძლეოსნობა

10-11 - კლასები.გაიგეთ განსხვავება მოკლე და დიდ დისტანციებს შორის და შეძლოთ მათი დაფარვა სხვადასხვა სიჩქარით. სწორად გამოიყენეთ მასალა მძლეოსნობაზე. წვლილი შეიტანეთ მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების განვითარებაში. მძლეოსნობის ვარჯიშების დამოუკიდებლად გამოყენების უნარ-ჩვევები და შესაძლებლობების განვითარება

სათხილამურო ვარჯიში.

10-11 - კლასები.უსაფრთხოების ზომები l/მომზადების კლასებში. სათხილამურო ვარჯიშების გაუმჯობესება თხილამურებით სრიალის ახალი გზების დასაუფლებლად. სათხილამურო ტექნიკის წარმატებით დაუფლება სხვადასხვა გზით დაბალი, ზომიერი და სწრაფი ინტენსივობით. სავარჯიშო სეგმენტების დასრულება მაღალი ინტენსივობით მაქსიმალური აჩქარებით. მთაზე თხილამურებით დაშვება პოზიციების ცვლილებით და საგნების აკრეფა დაბალ პოზიციაზე დაშვებისას, ფერდობზე ჭიშკრის გადალახვა.

სპორტული თამაშები.

10-11 კლასები.იცოდე და დაიცავი უსაფრთხოების ზომები სპორტული გაკვეთილების დროს. შეეძლოს ნავიგაცია და გადაადგილება სპორტულ მოედნებზე. ბურთის ტექნიკურად სწორი მართვა. შეასრულეთ სპეციალურად შერჩეული ვარჯიშები მოძრაობაში პარტნიორთან და მის გარეშე. ბურთის ფლობისას შეეძლოს მიმართულებისა და ტაქტიკის შეცვლა. რთული სათამაშო ტექნიკის სწავლა. შეძლოს ინდივიდუალური და მარტივი გუნდური ტექნიკური და ტაქტიკური ურთიერთქმედებების კოორდინაცია. გაანალიზეთ თქვენი მიღწევები საავტომობილო მოქმედების ტექნიკაში გუნდურ სპორტში

10-11 კლასების მოსწავლეებს უნდა შეეძლოთ აჩვენონ:

ფიზიკური შესაძლებლობები	Ფიზიკური ვარჯიში	ბიჭები
ექსპრესი
Ძალა	ფეხზე ნახტომი (სმ).
	აწევა
	სხეულის აწევა მწოლიარე მდგომარეობიდან, ხელები თავის უკან (რაოდენობა 1 წუთში).
	თოკზე ცოცვა ხელების გარეშე
გამძლეობა	თხილამურებით სრიალი 2 კმ.
Კოორდინაცია	5-7 ელემენტისგან შემდგარი აკრობატული კავშირის შესრულება წამლის ბურთის სროლა (მ.)	ტექნოლოგიაში	ტექნოლოგიაში

საგანმანათლებლო და თემატური გეგმა

	პროგრამის მასალის ტიპი	საათების რაოდენობა
	მძლეოსნობა
	სათხილამურო ვარჯიში
	ტანვარჯიში
	Კალათბურთი
	ფრენბურთი

მოსწავლის მზადყოფნის შეფასების კრიტერიუმები

ფიზიკურ აღზრდაში

ფიზიკური აღზრდის შეფასების კრიტერიუმები არის ხარისხობრივი და რაოდენობრივი.

ხარისხობრივი შესრულების კრიტერიუმებიახასიათებს პროგრამული მასალის დაუფლების ხარისხს: განათლების სავალდებულო მინიმალურ შინაარსში და სკოლის საგანმანათლებლო სტანდარტში შემავალი ცოდნა, მოტორული შესაძლებლობები და უნარები, ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის აქტივობების მეთოდები.

შესრულების რაოდენობრივი კრიტერიუმებიგანსაზღვროს ცვლილებები ფიზიკურ ფიტნესში, რომელიც შედგება ძირითადი ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარების ინდიკატორებისგან: ძალა, სიჩქარე, კოორდინაცია, გამძლეობა, მოქნილობა და მათი კომბინაციები, რაც ასახავს განხორციელებული საგანმანათლებლო პროგრამების ყურადღებას და დონეებს.

ფიზიკურ აღზრდაში მზაობის შეფასებისას მასწავლებლები ახორციელებენ არა მხოლოდ თავად შეფასების ფუნქციას, არამედ მასტიმულირებელ და საგანმანათლებლო ფუნქციებს, ტემპის გათვალისწინებით (დროის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ფიზიკური თვისებების განვითარების ცვლილებების დინამიკა და არა მომენტი) და სტუდენტების ინდივიდუალური მახასიათებლები (სხეულის ტიპები, გონებრივი და ფიზიოლოგიური მახასიათებლები). ამასთან, მასწავლებელი უნდა იყოს მაქსიმალურად ტაქტიანი და ყურადღებიანი, არ შელახოს მოსწავლის ადამიანური ღირსება, იზრუნოს ფიზიკური აღზრდისადმი ინტერესის გაზრდასა და შემდგომ განვითარებაზე.

საბოლოოშეფასება ენიჭებათ მოსწავლეებს თემის, განყოფილების დაუფლებისთვის კვარტალში (უმაღლეს სასწავლებელში - ნახევარი წლის განმავლობაში), სასწავლო წლისთვის. მასში შედის სტუდენტების მიერ მიღებული მიმდინარე შეფასებები აკადემიური მოსწრების ყველა კომპონენტის დაუფლებისთვის: ცოდნა, საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები, ასევე ასახავს ცვლილებებს ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარებაში და ფიზიკური აღზრდისა და რეკრეაციული აქტივობების განხორციელების უნარს.

აკადემიური მოსწრების შეფასების კრიტერიუმებიდა სტუდენტების ფიზიკური მომზადების ძირითად კომპონენტებზე:

საგანში „ფიზიკური კულტურა“ ცოდნის შეფასებისას მხედველობაში მიიღება შემდეგი ინდიკატორები: სიღრმე, სისრულე, არგუმენტირება და მათი გამოყენების უნარი კონკრეტულ შემთხვევებთან და ფიზიკურ ვარჯიშებთან მიმართებაში.

ცოდნის შესამოწმებლად გამოიყენება შემდეგი მეთოდები: გამოკითხვა, სატესტო საუბრები (გამოძახების გარეშე), ტესტირება.

საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების დაუფლების ტექნიკა

საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების დაუფლების ტექნიკის შესაფასებლად გამოიყენება შემდეგი მეთოდები: დაკვირვება, დემონსტრირებაზე გამოძახება, სხვადასხვა სირთულის სავარჯიშოების შესრულება; კომბინირებული მეთოდი.

რეიტინგი "5"		რეიტინგი "4"			რეიტინგი "3"			რეიტინგი "2"
პასუხისთვის, რომელშიც მოსწავლე აჩვენებს მასალის არსის ღრმად გააზრებას; წარმოაჩენს მას ლოგიკურად, იყენებს აქტივობებში		იგივე პასუხისთვის, თუ შეიცავს მცირე უზუსტობებს და მცირე შეცდომებს			პასუხისთვის, რომელსაც მოკლებულია ლოგიკური თანმიმდევრობა, აქვს ხარვეზები მასალის ცოდნაში, არ გააჩნია სათანადო არგუმენტაცია და ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენების უნარი.			პროგრამის მასალის უცოდინრობის გამო

რეიტინგი "5"	რეიტინგი "4"	რეიტინგი "3"	რეიტინგი "2"
მოძრაობა ან მისი ცალკეული ელემენტები შესრულებულია სწორად, ყველა მოთხოვნის დაცვით, უშეცდომოდ, მარტივად, თავისუფლად, მკაფიოდ, თავდაჯერებულად, ერთად, შესანიშნავი პოზით, სათანადო რიტმში; მოსწავლეს ესმის მოძრაობის არსი, მისი მიზანი, შეუძლია მოძრაობის გაგება, ახსნა, თუ როგორ სრულდება და აჩვენოს არასტანდარტულ პირობებში; შეუძლია სხვა მოსწავლის მიერ დაშვებული შეცდომების ამოცნობა და გამოსწორება; დამაჯერებლად ასრულებს სასწავლო სტანდარტებს	შესრულებისას სტუდენტი მოქმედებს ისევე, როგორც წინა შემთხვევაში, მაგრამ დაუშვა არაუმეტეს ორი მცირე შეცდომა.	საავტომობილო მოქმედება ძირითადად შესრულდა სწორად, მაგრამ დაშვებული იყო ერთი უხეში ან რამდენიმე მცირე შეცდომა, რამაც გამოიწვია მოძრაობების სიმტკიცე და გაურკვევლობა. მოსწავლე ვერ ასრულებს მოძრაობას გაკვეთილთან შედარებით არასტანდარტულ და რთულ პირობებში	მოძრაობა ან მისი ცალკეული ელემენტები შესრულდა არასწორად, დაშვებულია ორზე მეტი მნიშვნელოვანი შეცდომა ან დაშვებულია ერთი უხეში შეცდომა.

გზების ცოდნა

და ფიზიკური აღზრდისა და რეკრეაციული აქტივობების განხორციელების უნარი

რეიტინგი "5"	რეიტინგი "4"	რეიტინგი "3"	რეიტინგი "2"
მოსწავლეს შეუძლია: მოაწყეთ საკუთარი სასწავლო ადგილი; შეარჩიეთ ხელსაწყოები და აღჭურვილობა და გამოიყენეთ ისინი კონკრეტულ პირობებში; თვალყური ადევნეთ საქმიანობის მიმდინარეობას და შეაფასეთ შედეგები	Სტუდენტი: აწყობს სწავლის ადგილს ძირითადად დამოუკიდებლად, მხოლოდ მცირე დახმარებით; უშვებს მცირე შეცდომებს სახსრების არჩევისას; აკვირდება საქმიანობის მიმდინარეობას და აფასებს შედეგებს	დამოუკიდებელი აქტივობების სახეობების ნახევარზე მეტი შესრულდა მასწავლებლის დახმარებით ან ერთ-ერთი პუნქტი არ დასრულებულა	მოსწავლე დამოუკიდებლად ვერ ასრულებს რომელიმე პუნქტს

რეიტინგი "5"	რეიტინგი "4"	რეიტინგი "3"	რეიტინგი "2"
საწყისი მაჩვენებელი შეესაბამება მზადყოფნის მაღალ დონეს, რომელიც გათვალისწინებულია სავალდებულო მინიმალური მომზადებით და ფიზიკური აღზრდის პროგრამით, რომელიც აკმაყოფილებს სახელმწიფო სტანდარტის მოთხოვნებს და ფიზიკურ აღზრდაში მომზადების სავალდებულო მინიმალურ შინაარსს, და სტუდენტის მაღალი დონის ზრდას. ფიტნეს ინდიკატორები გარკვეული პერიოდის განმავლობაში	საწყისი მაჩვენებელი შეესაბამება მზადყოფნის საშუალო დონეს და საკმარის ზრდის ტემპს	საწყისი მაჩვენებელი შეესაბამება მზადყოფნის დაბალ დონეს და მცირე ზრდას	სტუდენტი არ აკმაყოფილებს სახელმწიფო სტანდარტს, არ არის ფიზიკური ვარჯიშის მაჩვენებლების ზრდის ტემპი

სტუდენტების ფიზიკური ვარჯიშის დონე

ფიზიკური ვარჯიშის შეფასებისას პრიორიტეტული მაჩვენებელია შედეგების ზრდის ტემპი. მასწავლებლის დავალება გააუმჯობესოს ფიზიკური ფიტნეს ინდიკატორები (ზრდის ტემპი) უნდა წარმოადგენდეს გარკვეულ სირთულეს თითოეული მოსწავლისთვის, მაგრამ იყოს რეალისტურად განხორციელებადი. ამ ცვლილებების მიღწევა, სისტემატური შესწავლის დაქვემდებარებაში, მასწავლებელს აძლევს საფუძველს მაღალი შეფასების მინიჭებისთვის.

შესრულების საერთო შეფასებაყალიბდება პროგრამის ტიპების მიხედვით: ტანვარჯიში, კალათბურთი, ფრენბურთი, მძლეოსნობა - მოსწავლის მიერ მიღებული საბოლოო შეფასებების მიმატებით ყველა სახის მოძრაობაზე და შეფასება საკონტროლო ვარჯიშების შესასრულებლად.

სასწავლო წლის შესრულების შეფასებაკეთდება აკადემიური კვარტლების ქულების საფუძველზე, პროგრამის ცალკეული განყოფილებების საერთო შეფასებების გათვალისწინებით. ამავდროულად, უპირველესი მნიშვნელობისაა რეალური მოტორული, ფიზიკური აღზრდისა და რეკრეაციული აქტივობების განხორციელების შესაძლებლობებისა და უნარების შეფასება.

ბიბლიოგრაფია:

მოსწავლეთა კლასგარეშე აქტივობები. ფრენბურთი. გ.ა. კოლდნიცკი, ვ.

მოსწავლეთა კლასგარეშე აქტივობები. მძლეოსნობა. გ.ა. კოლდნიცკი, ვ.

მოსწავლეთა კლასგარეშე აქტივობები. ფეხბურთი. გ.ა. კოლდნიცკი, ვ.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 1-11 კლასებისთვის“, ა.პ. მატვეევის ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტები საბაზო ზოგადი განათლების პროგრამების ნიმუშები. ფიზიკური კულტურა. (ახალი თაობის სტანდარტები): მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო განმანათლებლობა, 2011 წ.

დამატებითი განათლების პროგრამა. ბავშვების ჰარმონიული განვითარება ტანვარჯიშის საშუალებით. რედაქტირებულია I.A.Wiener - M. - განათლება, 2011წ.

ფიზიკური კულტურა. სამუშაო პროგრამები. სახელმძღვანელოების თემატური ხაზი A.P. მატვეევის 5-9 კლასები ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტები: სახელმძღვანელო ზოგადი განათლების მასწავლებლებისთვის. ინსტიტუტები / V. I. Lyakh. - მ განათლება, 2014 წ

ფიზიკური აღზრდა სკოლაში. პრაქტიკული რჩევები მასწავლებლებისთვის.

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები 5-7, 8-9 კლასებისთვის. გაიდლაინები. ა.პ. მატვეევი / მოსკოვი, განათლება 2014 წ

სახელმძღვანელოები "ფიზიკური აღზრდა". მე-5 კლასი, 6,7 კლასები, 8-9 კლასები: / ა.პ. მატვეევი: განმანათლებლობა, 2014 წ.

სახელმძღვანელო ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლებისთვის. რედაქტირებულია L.B. კოფმანი „ფიზიკური აღზრდა და სპორტი“ 2008 წ

1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის პროგრამა ერთ-ერთი სპორტის სახეობაზე (ფრენბურთი).I.V. სტენკინი, ნოვოკუზნეცკის რედ. GPU სხეული 2004 წელი

მოსწავლეებისთვის თხილამურებით სრიალის ტექნიკის სწავლების მეთოდები 1-11 კლასები. ვ.ა. ლეპიოშკინი. მოსკოვი. ბუსტარდი 2006 წ

„ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი თანამედროვე სკოლაში“ გ.ა. ბალანდინი. მოსკოვი. საბჭოთა სპორტი 2004 წ

მ.: 1991. - 543გვ.

ასახულია ფიზიკური თვისებების განვითარების ზოგადი მეთოდები და საშუალებები, ახალი საავტომობილო მოქმედებების სწავლება, ფიზიკური აღზრდისა და სპორტული ვარჯიშის დაგეგმვისა და კონტროლის თავისებურებები, პროფესიული გამოყენებითი ფიზიკური მომზადების ასპექტები. სახელმძღვანელო დაწერილია ფიზიკური აღზრდის უმაღლესი საგანმანათლებლო დაწესებულებების სასწავლო გეგმის ზოგადი დისციპლინის - ფიზიკური კულტურისა და სპორტის თეორიის მოქმედი ოფიციალური პროგრამის შესაბამისად. სახელმძღვანელო შეიცავს მასალას ამ დისციპლინის ორ ძირითად მონაკვეთზე: პირველი შემოაქვს ფიზიკური კულტურის ინტეგრაციულ თეორიას, ხოლო მეორე ასახავს ფიზიკური აღზრდის ზოგად კონცეპტუალურ და სამეცნიერო-გამოყენებით საფუძვლებს, როგორც საზოგადოებაში ფიზიკური კულტურის პედაგოგიურად ორიენტირებული ფუნქციონირების ძირითად პროცესს. . სახელმძღვანელო გათვლილია საბაკალავრო განათლების საფეხურზე, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცოდნის გაღრმავებისთვის უმაღლესი განათლების შემდეგი საფეხურის მოთხოვნების შესაბამისად.

ფორმატი: djvu

ზომა: 20.4 მბ

ჩამოტვირთვა: Rghost

ფორმატი:დოკ

ზომა: 7.6 მბ

ჩამოტვირთვა: Rghost

ᲡᲐᲠᲩᲔᲕᲘ
წინასიტყვაობა 3
ნაწილი პირველი
თეორიის ზოგადი საფუძვლები და ფიზიკური აღზრდის მეთოდები
ნაწილი I. ფიზიკური აღზრდის ზოგადი მახასიათებლები: აქცენტი, საშუალებები, მეთოდები, პრინციპები
თავი I. ფიზიკური აღზრდის მიზანმიმართულობა 7
1. ფიზიკური აღზრდის პროცესის პედაგოგიური ბუნება და სპეციფიკური მიმართულება
2. ფიზიკურ აღზრდაში გადაჭრილი ამოცანების არსი და მათი კონკრეტული ფორმულირების ფორმები 11.
2.1. მიზანი და ძირითადი ამოცანები ფიზიკურ აღზრდაში
2.1.1. ფიზიკური აღზრდის მიზნების სოციალური წარმოშობა -
2.1.2. ძირითადი ამოცანები: 14
2.2. ფიზიკური აღზრდის პროცესში გადაჭრილი ამოცანების დაზუსტების ასპექტები და ფორმები 21
თავი II. საშუალებები და მეთოდები ფიზიკურ აღზრდაში 28
1. სპეციფიკური საშუალებები და მეთოდები, -
1.1. ფიზიკური ვარჯიშები, როგორც ფიზიკური აღზრდის საშუალება. -
1.1.1. ორიგინალური განმარტება; ფიზიკური ვარჯიშის შინაარსი და ფორმა
1.1.2. სავარჯიშო ტექნიკა 33
1.1.2.1. საავტომობილო მოქმედებების ტექნიკის ზოგადი კონცეფცია. -
1.1.2.2. ფიზიკური ვარჯიშების ტექნიკური შესრულების ზოგიერთი მახასიათებელი და წესი 35
1.1.3. სავარჯიშო 44-ის ეფექტი
1.1.4. ფიზიკური ვარჯიშების კლასიფიკაცია 48
1.2. დატვირთვა და დასვენება, როგორც ვარჯიშის პროცესის ურთიერთდაკავშირებული კომპონენტები. 50
1.2.1. დატვირთვა ვარჯიშის დროს
1.2.2. ვარჯიშის დროს დასვენების ინტერვალების როლი და სახეები. 58
1.3. ფიზიკური აღზრდის სპეციფიკური მეთოდები 63
1.3.1. მკაცრად რეგულირდება ვარჯიშის მეთოდები
1.3.2. თამაში და კონკურენციის მეთოდები 73
2. ზოგადი პედაგოგიური და სხვა საშუალებები და მეთოდები ფიზიკურ აღზრდაში 77
2.1. ვერბალური (მეტყველების) გავლენის მეთოდები 78
2.2. იდეომოტორული და ფსიქორეგულაციური სავარჯიშოების მეთოდები... 79
2.3. საშუალებები და მეთოდები ენის ხილვადობის უზრუნველსაყოფად
2.4. აპარატურული და მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა 81
2.5. ბუნებრივი გარემო და ჰიგიენური ფაქტორების როლი ფიზიკურ აღზრდაში 83
თავი III. ფიზიკური აღზრდის საქმიანობის მარეგულირებელი პრინციპები 85
1. ზოგადი პრინციპების მნიშვნელობა ფიზიკური აღზრდის პრაქტიკის ორიენტირებაში 85
2. ძირითადი მოთხოვნები ფიზიკურ აღზრდაში ზოგადი მეთოდოლოგიური პრინციპების დანერგვისათვის 86
3. ფიზიკური აღზრდის კონსტრუირების სპეციფიკური ნიმუშების გამოხატვის პრინციპები 96
3.1. ფიზიკური აღზრდის პროცესის უწყვეტობა და მასში დატვირთვებისა და დასვენების სისტემატური მონაცვლეობა
3.2. განვითარების ტრენინგის გავლენის თანდათანობითი ზრდა და მათი დინამიკის ადაპტური დაბალანსება 101
3.3. 105 კლასების სისტემის ციკლური მშენებლობა
3.4. ფიზიკური აღზრდის მიმართულებების ასაკობრივი ადეკვატურობა U9
სექცია II. ფიზიკური აღზრდის შინაარსისა და მეთოდოლოგიის ძირითადი ასპექტები
თავი IV. მოტორული მოქმედებების სწავლის საფუძვლები 114
1. სასწავლო პროცესის მიმართულება და სტრუქტურა ფიზიკურ აღზრდაში -
1.1. სწავლის შედეგად მოტორული უნარები და შესაძლებლობები; მათი ფორმირების ნიმუშები -
1.2. სამიზნე პარამეტრები მოტორული მოქმედებების სწავლებაში.... 123
1.3. სასწავლო პროცესის აგების წინაპირობები და ზოგადი რიგი. 126
2. სასწავლო ეტაპების თავისებურებები: 130
2.1. პირველი ეტაპი (მოქმედების საწყისი სწავლა) -
2.1.1. გადასაჭრელი პრობლემები -
2.1.2. ტიპიური ინსტრუმენტები და მეთოდები -
2.1.3. ტექნიკის მახასიათებლების განსაზღვრა 132
2.2. მეორე ეტაპი (მოქმედების სიღრმისეული შესწავლა)“ 139
2.2.1. გადასაჭრელი პრობლემები -
2.2.2. ტიპიური საშუალებები და მეთოდები 140
2.2.3. ტექნიკის მახასიათებლების განსაზღვრა 142
2.3. მესამე ეტაპი (მოქმედების შედეგად განვითარება): 146
2.3.1. გადასაჭრელი პრობლემები -
2.3.2. ტიპიური იარაღები და მეთოდები 147
2.3.3. ტექნიკის მახასიათებლების განმსაზღვრელი, 148
2.4. საავტომობილო უნარების რესტრუქტურიზაციის პრობლემა 156
თავი V. მოტორული კოორდინაციის უნარების განათლება 158
1. ობიექტი და ამოცანები -
1.1. შესაძლებლობების რთული ბუნება, რომელიც განსაზღვრავს მოძრაობების კოორდინაციის ხარისხს -
1.2. მოტორულ-კოორდინაციის და მასთან დაკავშირებული ზოგიერთი უნარების აღზრდის პროცესში გადაჭრილი პრობლემები 163
2. ტექნიკის საშუალებები და განმასხვავებელი ნიშნები 165
2.1. საავტომობილო კოორდინაციის შესაძლებლობების განვითარების მეთოდების საშუალებები და საფუძვლები -
2.2. კოორდინაციისა და მასთან დაკავშირებული უნარების განვითარების მეთოდოლოგიის ზოგიერთი განყოფილება 170
2.2.1. ბალანსის შენარჩუნების უნარის განვითარების გზები. . -
2.2.2. კუნთების რაციონალური დასვენების უნარის გამომუშავების გზები 173
2.2.3. მოძრაობების სივრცითი პარამეტრების ზუსტად დაკვირვებისა და რეგულირების უნარის განვითარების გზები 177
თავი VI. სიძლიერისა და სიჩქარის შესაძლებლობების განვითარება 181
1. სიძლიერის შესაძლებლობების განვითარება -
1.1. ძლიერი შესაძლებლობები და ამოცანები მათ განათლებაში. -
1.1.1. სიძლიერის შესაძლებლობების ინდიკატორებისა და არსის შესახებ -
1.1.2. სიძლიერის შესაძლებლობების განვითარების პროცესში გადაჭრილი პრობლემები 185
1.2. ტექნიკის საშუალებები და განმსაზღვრელი მახასიათებლები 190
1.2.1. საკუთარი ძალის შესაძლებლობების განვითარების მეთოდების საშუალებები და საფუძვლები -
1.2.1.1. ნიშნავს 190
1.2.1.2. ტექნიკის საფუძვლები 196
1.2.2. სავარჯიშო საშუალებებისა და მეთოდების თავისებურებები სისწრაფე-ძლიერი შესაძლებლობების 206
1.3. პროცესის ზოგად მახასიათებლებს 211
2. სიჩქარის უნარის განვითარება 213
2.1. სიჩქარის შესაძლებლობები და ამოცანები მათი განათლებისთვის -
2.2. ტექნიკის საშუალებები და განმსაზღვრელი მახასიათებლები. 219
2.2.1. სავარჯიშო სიჩქარის საშუალებებისა და მეთოდების მახასიათებლები, როგორც გადაუდებელი საავტომობილო რეაქციების უნარი. ... -
2.2.2. სავარჯიშო სიჩქარის საშუალებებისა და მეთოდების თავისებურებები, რაც განსაზღვრავს მოძრაობის სიჩქარის მახასიათებლებს. . 223
2.3. პროცესის ზოგად მახასიათებლებს 229
თავი VII. გამძლეობის ვარჯიში 230
1. გამძლეობა და ამოცანები მისი განათლებისთვის -
1.1. გამძლეობის არსი, ინდიკატორები და ტიპები -
1.2. გამძლეობის ვარჯიშის პროცესში გადაჭრილი პრობლემები.... 236
2. ტექნიკის საშუალებები და განმასხვავებელი ნიშნები 242
2.1. ზოგადი გამძლეობის განვითარების საშუალებები და მეთოდები -
2.1.1. საშუალებები -
2.1.2. მეთოდები 246
2.2. სპეციფიკური გამძლეობის ვარჯიშის საშუალებებისა და მეთოდების მახასიათებლები 252
2.2.1. ფონდების მახასიათებლები -
2.2.2. ტექნიკის მახასიათებლები 253
2.3. გამძლეობის ვარჯიშის სხვადასხვა ასპექტების ერთობლიობა; გაკვეთილის სისტემა 260
თავი VIII. მიმართული გავლენა ფიზიკური აღზრდის პროცესში პოზაზე, მოქნილობაზე და ფიზიკის ზოგიერთ თვისებებზე (კომპონენტებზე). 262
1. პოზის განათლება -
1.1. ობიექტი და ამოცანები -
1.2. ტექნიკის საშუალებები და მახასიათებლები 268
2. მიზანმიმართული ზემოქმედება სხეულის მოქნილობაზე 273
2.1. ობიექტი და ამოცანები -
2.2. ტექნიკის საშუალებები და მახასიათებლები 279
3. კუნთების და „პასიური“ სხეულის წონის რეგულირების ზოგიერთი ასპექტი 283
3.1. მიზნები და კრიტერიუმები." -
3.2. სასურველი საშუალებები და მეთოდები 287
3.2.1. სავარჯიშოების თავისებურებები, რომლებიც ასტიმულირებს კუნთების ზრდას; ტექნიკის ტიპიური მახასიათებლები. . " -
3.2.2. ჭარბი წონის აღმოსაფხვრელად სავარჯიშოების გამოყენების სასურველი ტიპები და რეჟიმები 293
თავი IX. კავშირი სხვადასხვა სახის განათლებას შორის ფიზიკური აღზრდის პროცესში 298
1. გადამწყვეტი ფაქტორები პიროვნების მიმართულების ჩამოყალიბებაში -
1.1. საგანმანათლებლო გავლენის ზოგადი ორიენტაცია და სირთულე -
1.2. აღმზრდელის წამყვანი როლი და განათლებულის მოღვაწეობა.... 300
1.3. ფიზიკური აღზრდის გუნდის საგანმანათლებლო როლი 302
2. განათლების ზოგადი ხაზები და მათი დაზუსტება ფიზიკური აღზრდის პროცესში 303
2.1. მორალური, იდეოლოგიური, პოლიტიკური და შრომითი განათლება... -
2.2. ინტელექტუალური და ესთეტიკური განათლება 311
2.3. ნებისყოფის განათლება და თვითგანათლება ფიზიკურ აღზრდაში. . 315
ნაწილი III. გაკვეთილის სტრუქტურის, დაგეგმვისა და კონტროლის ფორმები ფიზიკურ აღზრდაში
თავი X. გაკვეთილის აგების ფორმები 322
1. კლასების აგების ფორმების მრავალფეროვნება და საერთო მახასიათებლები -
2. კლასების გაკვეთილის ფორმები 327
2.1. გაკვეთილის ფორმების უპირველესი მნიშვნელობა 327 კლასების პედაგოგიურად ორიენტირებულ ორგანიზაციაში
2.2. ლოგიკა და მეთოდოლოგია გაკვეთილის აგების 329
2.3. გაკვეთილის ანალიზი 343
3. გაკვეთილების ინდივიდუალური (არასასკოლო) ფორმების თავისებურებები ფიზკულტურის პრაქტიკაში. . 347
3.1. მცირე ფორმები 348
3.2. სამოყვარულო მომზადებისა და ფიზკულტურა-გამაჯანსაღებელი აქტივობების დიდი ფორმები 353
3.3. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზების საკონკურსო ფორმები 356
თავი XI. დაგეგმვა და კონტროლი ფიზიკურ აღზრდაში 359
1. დაგეგმვა და კონტროლი, როგორც ფიზიკური აღზრდის პროცესის ოპტიმალური მშენებლობის ინსტრუმენტები -
2. დაგეგმვა 361
2.1. დაგეგმვის წინაპირობები
2.2. დაგეგმვის ფარგლები და საგნობრივი ასპექტები 363
2.3. გრძელვადიანი, ეტაპობრივი და მოკლევადიანი დაგეგმვის ფორმებისა და მეთოდების თავისებურებები 370
2.3.1. გრძელვადიანი დაგეგმვის ფორმები და მეთოდები
2.3.2. ეტაპის დაგეგმვა 379
2.3.3. მოკლევადიანი (ოპერატიულ-მიმდინარე) დაგეგმვა 390
3. კონტროლი 396
3.1. კონტროლის ზოგადი მახასიათებლები ფიზიკური აღზრდის პროცესში... -
3.2. ოპერატიულ-მიმდინარე, ციკლური და ეტაპობრივი კონტროლის მახასიათებლები 411
Მეორე ნაწილი
სპორტისა და პროფესიული გამოყენებითი ფიზიკური კულტურის თეორიული და მეთოდოლოგიური ასპექტები
განყოფილება I. სპორტი, სპორტული ვარჯიში
თავი XII. სპორტი სოციალურ ფენომენთა სისტემაში 425
1. სპორტთან დაკავშირებული ცნებების დაზუსტება
2. სპორტის მრავალფეროვნება 427
3. სპორტული მიღწევების განვითარების ფაქტორები და ტენდენციები 429
V4. სპორტის სოციალური ფუნქციები და სპორტული მოძრაობის ძირითადი მიმართულებები 433
4.1-მდე. სპორტის ფუნქციების არსი, მათი გაურკვევლობა და დამოკიდებულება საოპერაციო პირობებზე -
4.2. სპორტული მოძრაობის სხვადასხვა მიმართულების (სექციების) ერთიანობა და მახასიათებლები 439
თავი XIII. სპორტული ვარჯიში 442
1. სპორტული ვარჯიშის სპეციფიკური აქცენტი და მისი ადგილი ფიზიკური აღზრდის სისტემაში -
2. სპორტული ვარჯიშის შინაარსის საშუალებები, მეთოდები და ძირითადი მონაკვეთები 446
2.1. საშუალებები და მეთოდები
2.2. სპორტსმენის მომზადების ძირითადი სექციები ვარჯიშის პროცესში 450
3. სპორტული მომზადების კანონების სპეციფიკა 455
4. სპორტული ვარჯიშის მშენებლობა (სავარჯიშო პროცესის სტრუქტურა) 464
4.1. მცირე სასწავლო ციკლების სტრუქტურა (მიკროციკლები) .... 465
4.2. საშუალო ვარჯიშის ციკლების სტრუქტურა (მეზოციკლები) 469
4.3. მრავალთვიანი სასწავლო ციკლების სტრუქტურა 474
4.3.1. სპორტული ვარჯიშის პერიოდიზაციის საფუძვლები
4.3.2. 477 მაკროციკლის სხვადასხვა პერიოდში ვარჯიშის თავისებურებები
4.4. სპორტული ვარჯიში, როგორც გრძელვადიანი პროცესი 487
სექცია II. ფიზიკური კულტურის პროფესიონალურად გამოყენებული ფორმები
თავი XIV. პროფესიული გამოყენებითი ფიზიკური მომზადება (PPPP); 492
1. პროფესიონალურად გამოყენებითი ფიზიკური მომზადების საჭიროება; მასში გადაჭრილი პრობლემები 493
2. PPP 501-ის მშენებლობის ინსტრუმენტები და მეთოდოლოგიური საფუძვლები
2.1. PPFP პროდუქტების შემადგენლობის მახასიათებლები -
2.2. PPPP 504-ში კლასების აგების მეთოდოლოგიისა და ფორმის ძირითადი მახასიათებლები
თავი XV. ფიზიკური კულტურა რაციონალური შრომის ორგანიზაციის სისტემაში 509
1. ფიზიკური კულტურის მიზნობრივი გამოყენების სოციალური მნიშვნელობა და ამოცანები შრომის სამეცნიერო ორგანიზაციის სისტემაში (SLO) -
2. ფიზიკური კულტურის სხვადასხვა ფორმის ადგილი და მახასიათებლები NOT 512 სისტემაში
2.1. ფიზიკური კულტურა შრომითი პროცესის ფარგლებში 514
2.2. ფიზიკური კულტურა წარმოებაში შრომის პროცესის მიღმა 520
2.3. კავშირები ფიზიკური კულტურის ინდუსტრიულ და მასთან დაკავშირებულ ფორმებს შორის. . 522
განაცხადი. . . 524
საგნის ინდექსი 532

განმარტებითი შენიშვნა

საგნის "ფიზიკური კულტურა" სამუშაო პროგრამა შედგენილია დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო სტანდარტის, საგანმანათლებლო დაწესებულებებისთვის დაწყებითი ზოგადი განათლების საავტორო პროგრამის საფუძველზე, საგანმანათლებლო დაწესებულებებისთვის და ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებების პროგრამა ავტორის A.P. მატვეევა „ფიზიკური კულტურა. 1-4 კლასები" (საგანმანათლებლო და მეთოდოლოგიური ნაკრები "რუსეთის სკოლა").

დაწყებით სკოლაში ფიზიკური აღზრდა საბაზისო საგანია. პროგრამის შექმნისას ჩვენ გავითვალისწინეთ თანამედროვე რუსული საზოგადოების საჭიროებები ფიზიკურად ძლიერი და უნარიანი ახალგაზრდა თაობისთვის, რომელსაც შეუძლია აქტიური მონაწილეობა მიიღოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის სხვადასხვა ფორმებში და გამოიყენოს ფიზიკური კულტურის ღირებულებები.
თვითგანათლებისთვის, თვითგანვითარებისთვის და თვითრეალიზაციისთვის.

მიზანიფიზიკური აღზრდის სასწავლო გეგმა არის დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების ჩამოყალიბება, ინტერესისა და შემოქმედებითი დამოუკიდებლობის განვითარება ფიზიკური აღზრდის სხვადასხვა ფორმის წარმართვისას.

სასწავლო გეგმის მიზნის განხორციელება კორელაციაშია შემდეგი საგანმანათლებლო საკითხების გადაწყვეტასთან დავალებები:

სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის გაძლიერება ფიზიკური თვისებების განვითარებისა და სხეულის სიცოცხლის დამხმარე სისტემების ფუნქციონირების გაზრდის გზით;

სასიცოცხლო უნარებისა და შესაძლებლობების გაუმჯობესება გარე თამაშების, ფიზიკური ვარჯიშების და ტექნიკური მოქმედებების სწავლების გზით ძირითადი სპორტიდან;

ზოგადი წარმოდგენების ჩამოყალიბება ფიზიკური კულტურის შესახებ, მისი მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში, მისი როლი ჯანმრთელობის ხელშეწყობაში, ფიზიკურ განვითარებასა და ფიზიკურ მომზადებაში;

დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშის, გარე თამაშების, აქტიური დასვენებისა და დასვენების ფორმებისადმი ინტერესის განვითარება;

ვარჯიში ფიზიკური აქტივობის მონიტორინგის უმარტივესი გზებით, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის ინდივიდუალური მაჩვენებლებით.

დაწყებით სკოლაში ფიზიკური აღზრდის დარგში განათლების ძირითადი შედეგია ის, რომ მოსწავლეები ეუფლებიან ფიზიკური აღზრდის აქტივობების საფუძვლებს ზოგადი განვითარების ორიენტირებით. ამ აქტივობის საგნის დაუფლება ხელს უწყობს არა მხოლოდ მონაწილეთა ფიზიკური ბუნების აქტიურ განვითარებას, არამედ მათი გონებრივი და სოციალური პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბებას, რაც დიდწილად განსაზღვრავს პიროვნების უნივერსალური შესაძლებლობების (კომპეტენციების) ფორმირებას და შემდგომ ჩამოყალიბებას. . კომპეტენციების უნივერსალურობა განისაზღვრება, უპირველეს ყოვლისა, მათი ფართო მოთხოვნით თითოეულ ადამიანზე, სხვადასხვა სახის აქტივობების შესრულების ობიექტური საჭიროებით, რომლებიც სცილდება ფიზიკური აღზრდის ფარგლებს.

უნივერსალური კომპეტენციების რაოდენობა, რომლებიც ყალიბდება დაწყებით სკოლაში ფიზიკური აღზრდის საგნის ზოგადი განვითარების ფოკუსით მოსწავლეების დაუფლების პროცესში მოიცავს:

საკუთარი საქმიანობის ორგანიზების, მიზნების მისაღწევად საშუალებების არჩევისა და გამოყენების უნარი;

კოლექტიურ საქმიანობაში აქტიური მონაწილეობის, თანატოლებთან ურთიერთობის უნარი საერთო მიზნების მისაღწევად;

ინფორმაციის ხელმისაწვდომი, ემოციურად ნათელი ფორმით გადმოცემის უნარი თანატოლებთან და უფროსებთან კომუნიკაციისა და ურთიერთობის პროცესში.

რეგულაციები,

დაწყებითი კლასების მასწავლებლების საქმიანობის რეგულირება

ფიზიკური კულტურის სამუშაო პროგრამა შედგენილია შემდეგი მარეგულირებელი დოკუმენტების საფუძველზე:

მეორე თაობის დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტი (განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2009 წლის 6 ოქტომბრის ბრძანება No363, რეგისტრირებული იუსტიციის სამინისტროს მიერ 2009 წლის 22 დეკემბრის No17785); - რუსეთის მოქალაქის პიროვნების სულიერი და მორალური განვითარებისა და განათლების ცნებები. A.Ya.Danilyuk, A.M. Kondakov – M: განათლება, 2009;

ფედერალური კანონი „რუსეთის ფედერაციაში განათლების შესახებ“ (2012 წლის 29 დეკემბერი No273-FZ);

რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2014 წლის 31 მარტის №253 ბრძანება „დაწყებითი ზოგადი, ძირითადი ზოგადი და საშუალო საგანმანათლებლო პროგრამების განსახორციელებლად რეკომენდებული (დამტკიცებული) სახელმძღვანელოების ფედერალური სიის დამტკიცების შესახებ. ზოგადი განათლება, რომელსაც აქვს სახელმწიფო აკრედიტაცია;

წერილი ლიპეცკის რეგიონის განათლებისა და მეცნიერების დეპარტამენტიდან 2014 წლის 16 აპრილი No YuT-1064 „ლიპეცკის რეგიონის საგანმანათლებლო ორგანიზაციების სავარაუდო სასწავლო გეგმის შესახებ, რომლებიც ახორციელებენ დაწყებითი ზოგადი განათლების პროგრამების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტების, ფედერალური სახელმწიფო განათლების სტანდარტების შესახებ. ძირითადი ზოგადი განათლების 2014-2015 სასწავლო წლისთვის“

დაწყებითი ზოგადი განათლების დაგეგმილი შედეგები. ლ.ლ.ალექსეევა, ს.ვ.ანაშჩენკოვა - M: განათლება, 2009;

საგანმანათლებლო დაწესებულების სავარაუდო საბაზო საგანმანათლებლო პროგრამა. დაწყებითი სკოლა / [შეადგინა ე. ს. სავინოვი]. - მე-4 გამოცემა, შესწორებული. - მ.: განათლება, 2013 წ.

MBOU საშუალო სკოლის სასწავლო გეგმა გვ. ნიკოლსკოე 2014-2015 სასწავლო წელს;

MBOU საშუალო სკოლის კალენდარული სასწავლო განრიგი გვ. ნიკოლსკოე 2014-2015 სასწავლო წლისთვის. გ.

MBOU OOSH-ის დებულებები გვ. ნიკოლსკოე "სტრუქტურის, პროცედურის შესახებ სასწავლო კურსების, საგნების, დისციპლინების (მოდულების) სამუშაო პროგრამების შემუშავებისა და დამტკიცების შესახებ ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის მიხედვით."

სასწავლო საგნის ზოგადი მახასიათებლები, კურსი.

შემოთავაზებული პროგრამა ხასიათდება შემდეგი მიმართულებებით:

განახორციელოს ცვალებადობის პრინციპი, რომელიც ამართლებს სასწავლო მასალის დაგეგმვას მოსწავლეთა ასაკისა და სქესის მახასიათებლების, პროცესის მატერიალურ-ტექნიკური აღჭურვილობის (სპორტდარბაზი, სკოლის სპორტული მოედნები, სტადიონი), რეგიონული კლიმატური პირობებისა და ტიპის მიხედვით. საგანმანათლებლო დაწესებულება (ქალაქის, მცირე და სოფლის სკოლები);

საგანმანათლებლო მასალის გავრცელებასთან დაკავშირებული საკმარისობისა და მიზანშეწონილობის პრინციპის განხორციელება, მოსწავლეთა შემეცნებითი და საგნობრივი აქტივობის განვითარების უზრუნველყოფა;

დაიცვან დიდაქტიკური წესები "ცნობიდან უცნობიდან" და "მარტივიდან რთულამდე", რომლებიც ხელმძღვანელობენ საგანმანათლებლო შინაარსის შერჩევასა და დაგეგმვას მისი ეტაპობრივი განვითარების ლოგიკაში, საგანმანათლებლო ცოდნის პრაქტიკულ უნარებსა და შესაძლებლობებში გადაყვანაში, მათ შორის დამოუკიდებელ საქმიანობაში;

ინტერდისციპლინარული კავშირების მიღწევა, რომლებიც საგანმანათლებლო მასალის დაგეგმვას ფოკუსირებულია ფიზიკური აღზრდის სფეროში სტუდენტების მსოფლმხედველობის ჰოლისტურ ფორმირებაზე, შესასწავლი ფენომენებისა და პროცესების ურთიერთობისა და ურთიერთდამოკიდებულების ყოვლისმომცველი გამჟღავნებაზე;

გააძლიეროს სასწავლო პროცესის გამაჯანსაღებელი ეფექტი, რომელიც მიიღწევა სკოლის მოსწავლეების მიერ შეძენილი ცოდნის, უნარებისა და ფიზიკური ვარჯიშების აქტიური გამოყენებით ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის აქტივობებში დღის განმავლობაში, დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშები.

პროგრამა შედგება სამი ნაწილისგან: „ცოდნა ფიზიკური კულტურის შესახებ“ (ინფორმაციული კომპონენტი), „ფიზიკური აქტივობის მეთოდები“ (ოპერაციული კომპონენტი) და „ფიზიკური გაუმჯობესება“ (მოტივაციური კომპონენტი).

განყოფილება "ფიზიკური აღზრდის აქტივობის მეთოდები" უკავშირდება იდეებს დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშის, შესრულების ორგანიზების მეთოდებთან და მოსწავლეთა ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური მზადყოფნის მონიტორინგის შესახებ.

განყოფილების „ფიზიკური გაუმჯობესება“ შინაარსი ორიენტირებულია ჰარმონიულ ფიზიკურ განვითარებაზე, ყოვლისმომცველ ფიზიკურ მომზადებასა და სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის გაძლიერებაზე. ეს განყოფილება მოიცავს სასიცოცხლო უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარებას, გარე თამაშებს და საავტომობილო მოქმედებებს პროგრამული სპორტიდან, ასევე ზოგადი განვითარების სავარჯიშოებს სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტირებით.

სამუშაო პროგრამის შემუშავება

ამ პროგრამის არჩევანი განპირობებულია იმით, რომ კურსი შემუშავებულია ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის მოთხოვნების შესაბამისად, შეესაბამება მეცნიერების ამჟამინდელ მდგომარეობას და მოწინავე პედაგოგიურ პრაქტიკას, გამოირჩევა სიახლეებითა და ორიგინალურობით, მიზნად ისახავს განვითარებას. მოსწავლის ინდივიდუალური შესაძლებლობები, მისი ინტელექტუალური და ემოციური სფერო, კომუნიკაციური შესაძლებლობები და სოციალური ადაპტაცია, აკმაყოფილებს განათლების თანმიმდევრულობის, უწყვეტობისა და უწყვეტობის მოთხოვნებს.

ამ პროგრამის მიხედვით ფიზიკური კულტურის სწავლების მიზნებისა და ამოცანების განსახორციელებლად გამოიყენება გამომცემლობა „პროსვეშჩენიეს“ სასწავლო მასალები:

მატვეევი A.P. ფიზიკური კულტურა. 3-4 კლასები. სახელმძღვანელო ზოგადი განათლებისთვის. ინსტიტუტები. – მ.: განათლება, 2012 წ

საგნის ადგილის აღწერა სასწავლო გეგმაში.

A.P. Matveev 1-4" კლასებისთვის შეიცავს კვირაში 3 საათს.

ფიზიკური აღზრდის სასწავლო გეგმის სავალდებულო ნაწილი შეიცავს 3 საათს.

სკოლის საგანმანათლებლო პროგრამის შესაბამისად სამუშაო პროგრამა გათვლილია წელიწადში 35 საათზე კვირაში 3 საათით (35 კვირა).

სამი საათი ეთმობა თემის „გარე თამაშების“ შესწავლას.

1. ცოდნა ფიზიკური კულტურის შესახებ (4 საათი)

პირველი სპორტული შეჯიბრებების გაჩენა. ბურთის გარეგნობა, ვარჯიშები და ბურთის თამაშები. უძველესი ოლიმპიური თამაშების წარმოშობის ისტორია. ფიზიკური ვარჯიშები, მათი განსხვავება ბუნებრივი მოძრაობებისგან. ძირითადი ფიზიკური თვისებები: ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, მოქნილობა, წონასწორობა. სხეულის გამკვრივება (გახეხვა).

2. ფიზიკური დატვირთვის მეთოდები (6 საათი)

დილის ვარჯიშები და ტანვარჯიში მუსიკასთან ერთად; გამკვრივების პროცედურების ჩატარება; სავარჯიშოების შესრულება, რომელიც ავითარებს სიჩქარეს და წონასწორობას, აუმჯობესებს პატარა ბურთის სროლის სიზუსტეს. გარე თამაშები და ფიზიკური ვარჯიშები სიარულის დროს. სხეულის სიგრძისა და წონის გაზომვა.

3. ფიზიკური გაუმჯობესება (95სთ)

ტანვარჯიში ძირითადი აკრობატიკით (15 საათი)

ბრძანებების და ტექნიკის ორგანიზება: წრეში ტრიალებს განცალკევებით ბრძანების მიხედვით „წრე! Ერთი ორი"; ხაზსა და სვეტში ორის ფორმირება; მოძრაობს სვეტში სხვადასხვა დისტანციებზე და ტემპებზე, "დიაგონალურად" და "კონტრმოძრავი".

აკრობატული ვარჯიშები მწოლიარე პოზიციიდან, მხრის პირის დგომა (ფეხები მოხრილი და გასწორებული); წინ წაწევა სალტო; მხრის სადგამიდან, ნახევრად გადაბრუნებული უკან დაჩოქილი სადგამზე.

გამოყენებითი ხასიათის ტანვარჯიშის სავარჯიშოები: საცეკვაო ვარჯიშები, ვარჯიშები დაბალ ძელზე - მოხრილ მკლავებზე ჩამოკიდება, წინ, უკან დგომისას ჩამოკიდება, ერთი ან ორი ფეხით ჩამოკიდება.

მძლეოსნობა (30 საათი)

სირბილი: სტაბილური სირბილი, რასაც მოჰყვება აჩქარება, შატლი გაშვებული 3 x 10 მ, სირბილი ცვალებადი ნაბიჯების სიხშირით.

ქვემოდან დიდი ბურთის სროლა დგომისა და მჯდომარე პოზიციიდან თავის უკნიდან.

პატარა ბურთის სროლა თავის უკნიდან მანძილზე.

ხტუნვა: ადგილზე და 90° და 100° მობრუნებით, მარკირების მიხედვით, დაბრკოლებებზე; სიმაღლეში სწორი სირბილიდან; თოკით.

სათხილამურო ვარჯიში (20 სთ)

მოძრაობა თხილამურებზე: მონაცვლეობითი ორსაფეხურიანი დარტყმა.

დაღმართები მთავარ პოზიციაზე.

ასვლა "კიბით".

გუთანი დამუხრუჭება.

გარე თამაშები (15 სთ)

განყოფილებიდან "ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით" მასალის საფუძველზე: "ტალღა", "უხერხული სროლა", "ცხენოსანი სპორტსმენები", "მოძრავი სათევზაო ჯოხი", "ბურთის უფრო სწრაფად გადაგდება", სარელეო რბოლები, როგორიცაა: "რელეი". რბოლა ტანვარჯიშის ელემენტებით”, ”რელე რბოლა რგოლებით” ”

"მძლეოსნობის" განყოფილების მასალის საფუძველზე: "ზუსტად მიზანზე", "ნომრებზე დარეკვა", "არაკანონიერი მოძრაობა", "ტეგი - სხვადასხვა ვარიანტები", "ორი ყინვა", "ცარიელი ადგილი", "ბურთების რბოლა", " კოსმონავტები", "ხტომა ბეღურები".

განყოფილებიდან "თხილამურებით სრიალი" მასალის საფუძველზე: "სწრაფი მოთხილამურე", "გაბედული ბორცვზე", "დაღმართი შემობრუნებით", "ვინ არის ყველაზე სწრაფი?", "ვინ სრიალდება გორაზე უფრო ქვევით" (თხილამურებზე ).

სპორტული თამაშები (15 სთ)

Კალათბურთი. სავარჯიშოები ბურთის გარეშე: ძირითადი პოზიცია, გვერდითი ნაბიჯებით მოძრაობა და მოძრაობის მიმართულების შეცვლა. სავარჯიშოები ბურთით: ბურთის ორივე ხელით დაჭერა და გადაცემა მკერდიდან ადგილიდან, ნაბიჯით, პასის შემდეგ ადგილის ცვლით; ბურთის კალთაში ჩაგდება მკერდიდან ორივე ხელით ადგილიდან.
ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშები.
ფეხბურთი: მოძრავი ბურთის შეჩერება; ბურთის დრიბლინგი ლიფტის შიდა და გარე ნაწილით სწორი ხაზით, რკალში, გაჩერებებით სიგნალზე, ძელებს შორის, ძელების გარშემო დარტყმით; მოძრავი ბურთის შეჩერება ფეხის შიგნით; გარე თამაშები: "ბურთების რბოლა", "მიზანში დამიზნება", "ბურთების სლალომი", "ციხის დაჭერა", "დარტყმა".

ფრენბურთი: წამყვანი სავარჯიშოები სწორი ქვედა და გვერდითი სერვისების სწავლებისთვის; სპეციალური მოძრაობები - ბურთის სროლა მოცემულ სიმაღლეზე და სხეულიდან დაშორებით; გარე თამაშები: "აიღე ბურთი", "უხერხული სროლა", "გავიდა - დაჯექი".

ზოგადი განვითარების ფიზიკური ვარჯიშები ძირითადი ფიზიკური თვისებების გასავითარებლად.

საგანმანათლებლო და თემატური გეგმა

		საათების რაოდენობა
	ცოდნა ფიზიკური კულტურის შესახებ
	ფიზიკური აქტივობის მეთოდები
	ფიზიკური გაუმჯობესება
	ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით
	მძლეოსნობა
	სათხილამურო ვარჯიში
	გარე თამაშები
	სპორტული თამაშები
	სულ	105 საათი

საგნის, კურსის ღირებულებითი მითითებების აღწერა.

საგანმანათლებლო საგნის "ფიზიკური კულტურა" შინაარსი მიზნად ისახავს რუსეთის მაღალზნეობრივი, შემოქმედებითი, კომპეტენტური და წარმატებული მოქალაქეების აღზრდას, რომლებსაც შეუძლიათ აქტიური თვითრეალიზება სოციალურ და პროფესიულ საქმიანობაში, ოსტატურად გამოიყენონ ფიზიკური კულტურის ღირებულებები გასაძლიერებლად და გასაძლიერებლად. საკუთარი ჯანმრთელობის გრძელვადიანი შენარჩუნება, სამუშაო აქტივობის ოპტიმიზაცია და ჯანსაღი იმიჯის ცხოვრების ორგანიზება.

სიცოცხლის ღირებულება– ადამიანის სიცოცხლის აღიარება უდიდეს ღირებულებად, რაც რეალიზდება სხვა ადამიანებისა და ბუნებისადმი ფრთხილი დამოკიდებულებით.

ბუნების ღირებულებაეფუძნება ცხოვრების უნივერსალურ ადამიანურ ღირებულებას, საკუთარი თავის, როგორც ბუნებრივი სამყაროს ნაწილის - ცოცხალი და უსულო ბუნების ცნობიერებაზე. ბუნებისადმი სიყვარული არის მზრუნველი დამოკიდებულება მის მიმართ, როგორც ადამიანის ჰაბიტატისა და გადარჩენის გარემოს, ასევე სილამაზის, ჰარმონიის, მისი სრულყოფის განცდა, მისი სიმდიდრის შენარჩუნება და გაზრდა.

ადამიანის ღირებულებაროგორც სიკეთისა და თვითგაუმჯობესებისკენ მიისწრაფვის რაციონალური არსება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნების მნიშვნელობა და აუცილებლობა მისი კომპონენტების: ფიზიკური, გონებრივი და სოციალურ-მორალური ჯანმრთელობის ერთიანობაში.

სიკეთის ღირებულება- ადამიანის ფოკუსირება სიცოცხლის განვითარებასა და შენარჩუნებაზე, თანაგრძნობისა და მოწყალების მეშვეობით, როგორც უმაღლესი ადამიანური შესაძლებლობების - სიყვარულის გამოვლინება.

სიმართლის ღირებულება- ეს არის მეცნიერული ცოდნის ღირებულება, როგორც კაცობრიობის კულტურის ნაწილი, გონიერება, არსების არსის, სამყაროს გაგება.

ოჯახის ღირებულებაროგორც პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი სოციალური და საგანმანათლებლო გარემო ბავშვის განვითარებისთვის, რომელიც უზრუნველყოფს რუსეთის ხალხების კულტურული ტრადიციების უწყვეტობას თაობიდან თაობას და, შესაბამისად, რუსული საზოგადოების სიცოცხლისუნარიანობას.

შრომისა და შემოქმედების ღირებულებაროგორც ადამიანის ცხოვრების ბუნებრივ მდგომარეობას, ადამიანის ნორმალური არსებობის მდგომარეობას.

თავისუფლების ღირებულებაროგორც ადამიანის თავისუფლება, აირჩიოს თავისი აზრები და მოქმედებები თავისი ცხოვრების წესით, მაგრამ ბუნებრივად შემოიფარგლება საზოგადოების ნორმებით, წესებით, კანონებით, რომლის წევრიც ადამიანი ყოველთვის არის მთელი თავისი სოციალური არსით.

სოციალური სოლიდარობის ღირებულებაროგორც ადამიანის უფლებებისა და თავისუფლებების აღიარება, სამართლიანობის, მოწყალების, პატივის, ღირსების გრძნობის ფლობა საკუთარ თავთან და სხვა ადამიანებთან მიმართებაში.

მოქალაქეობის ღირებულება- ადამიანის ცნობიერება, როგორც საზოგადოების წევრი, ხალხი, ქვეყნისა და სახელმწიფოს წარმომადგენელი.

პატრიოტიზმის ღირებულება- ადამიანის სულიერი სიმწიფის ერთ-ერთი გამოვლინება, რომელიც გამოხატულია რუსეთის, ხალხის, პატარა სამშობლოს სიყვარულით, სამშობლოს მსახურების შეგნებული სურვილით.

კაცობრიობის ღირებულება- ადამიანის ცნობიერება, როგორც მსოფლიო საზოგადოების ნაწილი, რომლის არსებობა და პროგრესი მოითხოვს მშვიდობას, ხალხთა თანამშრომლობას და მათი კულტურის მრავალფეროვნების პატივისცემას.

მოთხოვნები სტუდენტების მომზადების დონის მიმართ

დაწყებითი სკოლის ბოლოს მოსწავლეებმა უნდა შეძლონ:

დაგეგმეთ ფიზიკური ვარჯიშები დღის განმავლობაში, გამოიყენეთ ფიზიკური აღზრდის საშუალებები დასვენებისა და დასვენების დროს;

დაასახელეთ ფიზიკური კულტურის განვითარების ისტორიის ფაქტები, დაახასიათეთ მისი როლი და მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში;

ფიზიკური აღზრდის გამოყენება, როგორც ადამიანის ჯანმრთელობის, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის ხელშეწყობის საშუალება;

ფიზიკური განვითარების (სხეულის სიგრძე და წონა) და ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარების ინდივიდუალური მაჩვენებლების გაზომვა (იცოდეს);

გაუწიეთ ყველა შესაძლო დახმარება და მორალური მხარდაჭერა თანატოლებს საგანმანათლებლო დავალებების შესრულებისას, გამოიჩინეთ მეგობრული და პატივისცემით დამოკიდებულება შეცდომების ახსნისა და მათი აღმოფხვრისას;

თანატოლებთან გარე თამაშების და ელემენტარული შეჯიბრებების ორგანიზება და ჩატარება, მათი ობიექტური მსჯელობის განხორციელება;

დაიცვან უსაფრთხოების მოთხოვნები იმ ადგილებისთვის, სადაც ტარდება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები;

სხვადასხვა სამიზნე ორიენტირებით ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზება და ჩატარება, მათთვის ფიზიკური ვარჯიშების შერჩევა და დატვირთვის მოცემული დოზით შესრულება;

ფიზიკური აქტივობის დახასიათება გულისცემის მიხედვით;

მარტივი აკრობატული და ტანვარჯიშის კომბინაციების შესრულება მაღალი ხარისხის დონეზე;

ტექნიკური მოქმედებების შესრულება ძირითადი სპორტიდან, მათი გამოყენება თამაშებში და შეჯიბრებებში;

შეასრულეთ სასიცოცხლო საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები სხვადასხვა გზით, სხვადასხვა პირობებში.

საგნის ან კურსის დაუფლების დაგეგმილი შედეგები.

პირადი შედეგებიმოიცავს მოსწავლეთა მზაობასა და უნარს თვითგანვითარებისთვის, სწავლისა და ცოდნის მოტივაციის ჩამოყალიბებისთვის, ღირებულებითი და სემანტიკური დამოკიდებულებების და ასახავს:

სამშობლოში სიამაყის გრძნობის ჩამოყალიბება, მრავალეროვნული რუსული საზოგადოების ღირებულებების ჩამოყალიბება;

სხვა ხალხების აზრების, ისტორიისა და კულტურის მიმართ პატივისცემის დამოკიდებულების ჩამოყალიბება;

საგანმანათლებლო საქმიანობის მოტივების განვითარება და სწავლის პიროვნული მნიშვნელობის ჩამოყალიბება;

მორალური სტანდარტების, სოციალური სამართლიანობისა და თავისუფლების შესახებ იდეებზე დაფუძნებული დამოუკიდებლობისა და პიროვნული პასუხისმგებლობის განვითარება საკუთარ ქმედებებზე;

ესთეტიკური მოთხოვნილებების, ღირებულებების და გრძნობების ჩამოყალიბება;

ეთიკური თვისებების განვითარება, კეთილგანწყობა და ემოციური და მორალური პასუხისმგებლობა, გაგება და თანაგრძნობა სხვა ადამიანების გრძნობების მიმართ;

უფროსებთან და თანატოლებთან თანამშრომლობის უნარის განვითარება, კონფლიქტების შექმნისა და საკამათო სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნის უნარი;

უსაფრთხო, ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება.

მეტა-სუბიექტის შედეგებიმოიცავს სკოლის მოსწავლეების მიერ დაუფლებულ უნივერსალურ სასწავლო აქტივობებს (შემეცნებითი, მარეგულირებელი, კომუნიკაციური), რომელიც უზრუნველყოფს ძირითადი კომპეტენციების დაუფლებას, რომლებიც ქმნიან სწავლის უნარს, ინტერდისციპლინურ კონცეფციებს და ასახავს:

საგანმანათლებლო საქმიანობის მიზნებისა და ამოცანების მიღებისა და შენარჩუნების უნარის დაუფლება, მისი განხორციელების საშუალებების ძიება;

საგანმანათლებლო საქმიანობის დაგეგმვის, კონტროლისა და შეფასების უნარის ჩამოყალიბება ამოცანისა და მისი განხორციელების პირობების შესაბამისად; შედეგის მიღწევის ყველაზე ეფექტური გზების განსაზღვრა;

საგანმანათლებლო საქმიანობის წარმატება/წარუმატებლობის მიზეზების გაგების უნარის ჩამოყალიბება და წარუმატებლობის სიტუაციებშიც კი კონსტრუქციულად მოქმედების უნარი;

საერთო მიზნის და მისი მიღწევის გზების განსაზღვრა; ერთობლივ საქმიანობაში ფუნქციების და როლების განაწილებაზე მოლაპარაკების უნარი; ერთობლივ საქმიანობაში ურთიერთკონტროლის განხორციელება, საკუთარი და სხვების ქცევის ადეკვატურად შეფასება;

კონფლიქტების კონსტრუქციულად გადაწყვეტის სურვილი მხარეთა ინტერესების გათვალისწინებით და თანამშრომლობით;

ძირითადი საგნებისა და ინტერდისციპლინარული ცნებების დაუფლება, რომლებიც ასახავს არსებით კავშირებსა და ურთიერთობებს ობიექტებსა და პროცესებს შორის.

საგნის შედეგებიჩართეთ სკოლის მოსწავლეების მიერ ამ საგნის შესწავლის პროცესში შეძენილი აქტივობების გამოცდილება ახალი ცოდნის მიღებაში, მის ტრანსფორმაციაში, გამოყენებაში და ასახავს:

თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება ფიზიკური კულტურის მნიშვნელობის შესახებ ადამიანის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად (ფიზიკური, სოციალური და ფსიქოლოგიური), მისი დადებითი გავლენის შესახებ ადამიანის განვითარებაზე (ფიზიკური, ინტელექტუალური, ემოციური, სოციალური), ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის შესახებ, როგორც წარმატებული სწავლის ფაქტორები და. სოციალიზაცია;

ჯანმრთელობის შემანარჩუნებელი სიცოცხლის აქტივობების ორგანიზების უნარ-ჩვევების დაუფლება (ყოველდღიური რუტინა, დილის ვარჯიშები, რეკრეაციული აქტივობები, გარე თამაშები და ა.შ.);

ფიზიკური მდგომარეობის სისტემატური მონიტორინგის უნარის ფორმირება, ფიზიკური დატვირთვის ოდენობა, ჯანმრთელობის მონიტორინგის მონაცემები (სხეულის სიგრძე და წონა და ა.შ.), ძირითადი ფიზიკური თვისებების მაჩვენებლები (ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, კოორდინაცია, მოქნილობა);

თანატოლებთან ურთიერთობა გარე თამაშებისა და შეჯიბრების წესების მიხედვით;

მარტივი აკრობატული და ტანვარჯიშის კომბინაციების შესრულება მაღალი ხარისხის დონეზე; ტექნიკური შესრულების მახასიათებლების მახასიათებლები;

ძირითადი სპორტიდან ტექნიკური მოქმედებების შესრულება; მათი გამოყენება თამაშებსა და კონკურენტულ საქმიანობაში.

ჩამოყალიბდა UUD

პირადი:

სტუდენტები შეისწავლიან:

გაიაზრონ ფიზიკური აღზრდის მნიშვნელობა ადამიანის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად;

გამკვრივების პროცედურების შესრულების მოტივაცია.

შემეცნებითი მოტივაცია ფიზიკური კულტურის ისტორიისთვის;

პოზიტიური მოტივაცია სხვადასხვა ტექნიკისა და მეთოდის შესასწავლად;

ფიზიკური კულტურის, როგორც ზოგადი კულტურის მნიშვნელოვანი ნაწილის პატივისცემა.

მარეგულირებელი:

სტუდენტები შეისწავლიან:

გააცნობიეროს განხორციელებული მოქმედებების მიზანი;

მასწავლებლის მითითებების საფუძველზე მოქმედებების განხორციელება;

ადეკვატურად შეაფასოს დავალების სისწორე; ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას ტექნიკური ტექნიკის გამოყენება;

შესრულებული დავალებების შედეგების ანალიზი განსაზღვრული კრიტერიუმების მიხედვით (მასწავლებლის ხელმძღვანელობით);

შეიტანეთ კორექტირება თქვენს სამუშაოში.

სტუდენტებს საშუალება ექნებათ ისწავლონ:

იფიქრეთ ვარჯიშების თანმიმდევრობაზე, შეადგინეთ სავარჯიშოების კომპლექტები დილის ვარჯიშებისთვის, პოზის დარღვევების პროფილაქტიკისთვის, ფიზიკური აღზრდის სესიებისთვის;

ახსენით რა ტექნიკური ხერხები გამოიყენეს დავალების შესასრულებლად;

დამოუკიდებლად შეასრულეთ სავარჯიშოების კომპლექტები, რომლებიც მიმართულია ფიზიკური თვისებების განვითარებაზე;

თამაშში პარტნიორებთან ურთიერთობის კოორდინაცია;

გასეირნებისა და შვებულების დროს გარე თამაშების ორგანიზება და ჩატარება.

შემეცნებითი

სტუდენტები შეისწავლიან:

სასწავლო დავალებების შესასრულებლად საჭირო ინფორმაციის მოძიება სახელმძღვანელოს საცნობარო მასალების გამოყენებით;

გარე და სპორტული თამაშების გამორჩევა და დაჯგუფება;

აღწერეთ ძირითადი ფიზიკური თვისებები;

ჯგუფური თამაშები სპორტის მიხედვით;

დაადგინეთ მიზეზები, რომლებიც იწვევს ცუდ პოზას.

სტუდენტებს საშუალება ექნებათ ისწავლონ:

საჭირო ინფორმაციის მოძიება სხვადასხვა საცნობარო მასალების გამოყენებით;

თავისუფლად იარეთ წიგნში ბოლო ფურცლების, სარჩევისა და საცნობარო მაგიდის ინფორმაციის გამოყენებით;

ზაფხულისა და ზამთრის ოლიმპიური თამაშების სპორტის სახეობების შედარება და კლასიფიკაცია;

ფიზიკურ აღზრდასა და ხასიათის განვითარებას შორის კავშირის დამყარება

Კომუნიკაცია

სტუდენტები შეისწავლიან:

ისაუბრეთ ოლიმპიური თამაშებისა და სპორტული შეჯიბრებების ისტორიაზე, პოზის დარღვევების პრევენციაზე;

გამოხატეთ საკუთარი აზრი ფიზიკური აღზრდის გავლენის შესახებ ადამიანის ხასიათის განვითარებაზე;

მოლაპარაკება და საერთო გადაწყვეტილების მიღება, წყვილებში, გუნდურად მუშაობა.

სტუდენტებს საშუალება ექნებათ ისწავლონ:

გამოხატეთ საკუთარი ემოციური დამოკიდებულება სპორტის სხვადასხვა სახეობის მიმართ;

დასვით დამაზუსტებელი კითხვები ფიზიკური ვარჯიშების შესრულების შესახებ;

გაიგე შენი პარტნიორის ქმედებები სათამაშო სიტუაციაში.

კონტროლის ფორმები და მოსწავლეთა მიღწევების დონის შეფასების სტანდარტები.

სკოლის მოსწავლეების ფიზიკური ვარჯიშის დონის დასადგენად გამოიყენება სავარჯიშო ტესტები (თითოეულ ასაკობრივ ჯგუფს აქვს საკუთარი სტანდარტები).

მოსწავლეთა ფიზიკური ვარჯიშის მონიტორინგი ტარდება სასწავლო წელიწადში სამჯერ: სექტემბერში, დეკემბერში და მაისში ტესტების გამოყენებით:

სირბილი 30 მ, შატლური სირბილი 3 * 10 მ, ფეხზე ნახტომი, 6 წუთიანი სირბილი (1000 მ სირბილი), მოქნილობა (წინ დახრილი იატაკზე ჯდომისას), აწევა მაღალ ზოლზე.

თითოეულ მეოთხედს აქვს საკონტროლო სავარჯიშოები (სირბილი 60 მ, ბურთის დისტანციაზე სროლა, სირბილი სიმაღლეზე ნახტომი, სირბილი სიგრძეზე ხტომა, ჯვარი, თხილამურებით სრიალი და ა.შ.), რომლებიც ფასდება ხუთქულიანი სისტემით.

ციფრული შეფასების მახასიათებლები (ნიშნები)

სტუდენტები ასევე ფასდებიან სავარჯიშო და ტანვარჯიშის სავარჯიშოების შესრულების უნარის, სათხილამურო ვარჯიშის ელემენტების, ბურთით გამოყენებული მოქმედებების, გარე და სპორტული თამაშების ტექნიკისა და ტაქტიკისთვის:

რეიტინგი "5"»

საავტომობილო მოქმედება შესრულებულია სწორად, ზუსტად სათანადო ტემპით, მარტივად და ნათლად;

არ არის ტექნიკური ხარვეზები ან მცირე გადახრები მოსამზადებელ ან დასკვნით ფაზაში;

რეიტინგი "4"

საავტომობილო მოქმედება შესრულებულია სწორად, მაგრამ არა საკმარისად მარტივად და მკაფიოდ, არის გარკვეული სიხისტე მოქმედებებში;

უმნიშვნელო შეცდომები ძირითად და მნიშვნელოვანი მოსამზადებელ ან დასკვნით ფაზებში;

რეიტინგი "3"

საავტომობილო მოქმედება ძირითადად სწორად შესრულდა, მაგრამ დაშვებულია ერთი უხეში ან რამდენიმე მცირე შეცდომა, რამაც გამოიწვია გაურკვეველი ან დაძაბული შესრულება;

მნიშვნელოვანი შეცდომები ძირითად ფაზაში და უხეში შეცდომები მოსამზადებელ და დასკვნით ფაზაში;

რეიტინგი "2"

უხეში შეცდომები მოქმედების ძირითად ფაზაში ან რიგი მნიშვნელოვანი შეცდომები მოქმედების სხვადასხვა ნაწილში, მისი სტრუქტურის დამახინჯება;

მოსწავლე არაერთხელ არის მოუმზადებელი გაკვეთილისთვის;

რეიტინგი "1" -მოქმედების შეუსრულებლობა.

კონტროლის სტანდარტები: სტანდარტები მოწმდება სასწავლო წლის განმავლობაში, რათა გაკონტროლდეს სტუდენტების ფიზიკური მომზადების დონე განათლების სხვადასხვა საფეხურზე.

	სტანდარტები; ტესტები.
	გარბენი 30 მ (წმ.)
	სირბილი 1000 მ (წთ, წმ.)
	შატლური სირბილი 3x10 მ (წმ.)
	ფეხზე ნახტომი (სმ)
	სიმაღლეზე ნახტომი, "გადადგმის" მეთოდი (სმ)
	თოკზე ხტომა (რაოდენობა/წთ.)
	გარბენი 60 მ (წმ.).
	აწევა (რაოდენობა)
	სროლა ტ/მ (მ)
	სხეულის აწევა მწოლიარე მდგომარეობიდან (რაოდენობა/წთ)
	ჩაჯდომები (რაოდენობა/წთ)
	მრავალხტომა - 8 მ ნახტომი.
	პისტოლეტები, ერთ მხრივ, მარჯვენა და მარცხენა ფეხიზე (რაოდენობა).

ტესტის სტანდარტები: ტარდება სასწავლო წლის დასაწყისში და ბოლოს, როგორც გაკვეთილის ნაწილი, რათა გამოავლინოს მოსწავლეთა ფიზიკური განვითარების დინამიკა და უფრო სწორად გადანაწილდეს დატვირთვა გაკვეთილებზე (იხ. ცხრილი)

საგანმანათლებლო და მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა

1.საბიბლიოთეკო ფონდი:

მატვეევი A.P. ფიზიკური კულტურა. 3-4 კლასი. სახელმძღვანელო ზოგადი განათლებისთვის. ინსტიტუტები. – მ.: განათლება, 2012 წ

მატვეევი A.P. ფიზიკური კულტურა. სამუშაო პროგრამები. 1-4 კლასები. მ.: განათლება, 2011 წ

2. საჩვენებელი მასალები:

ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტების ცხრილები;

გამოჩენილი სპორტსმენების, ფიზიკური კულტურის, სპორტისა და ოლიმპიური მოძრაობის მოღვაწეების პორტრეტები და ფოტოები.

3. ტექნიკური საშუალებები:

ინტერაქტიული დაფა,

Ლეპტოპი.

4. სასწავლო-პრაქტიკული და სასწავლო-ლაბორატორიული აღჭურვილობა:

სპორტული ხალიჩები - 13

ფეხბურთის კარი ბადით - 2

ჩოგბურთის მაგიდა - 2

სპორტული თხა - 1

ჯვარი - 1

ტანვარჯიშის ხიდი - 2

ტანვარჯიშის სკამი - 3

ტანვარჯიშის კედელი - 5

ჯოხი - 15

ციგურები - 10

სათხილამურო ნაკრები - 30

კალათბურთის ბურთი - 5

ფრენბურთი - 2

ფეხბურთის ბურთი - 15

სამკურნალო ბურთი - 6

სამკურნალო ბურთი - 5

ტანვარჯიშის ბურთი - 5

თოკზე ხტომა - 30

ბოდიბარი - 5

ჰანტელები - 8

საბალანსო დისკი - 8

ტანვარჯიშის ხალიჩა - 10

ტანვარჯიშის ჯოხი - 18

საფეხურის პლატფორმა - 10

გვირაბი რგოლებით - 3

მარკირების დროშები - 20

დროშის ლენტი - 4

სარელეო ხელკეტი - 6

დაფა გადახვევა - 1

სასტვენი-2

წამზომი - 2

ელექტრონული სახელმძღვანელოები

სასწავლო ცხრილები ძირითადი სექციებისთვის

დარიგება

დიდაქტიკური მასალა

ინტერნეტ რესურსები ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლების დასახმარებლად:

http://method.novgorod.rcde.ruმეთოდოლოგიური საცავი განკუთვნილია სასწავლო პროცესის დისტანციური მხარდაჭერისთვის.

http://www.fisio.ru/fisioinschool.htmlჯანსაღი ცხოვრების წესს, ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ, ადაპტირებულ ფიზიკურ განათლებას ეძღვნება საიტი.

http://www.abcsport.ru/სპორტული სკოლებისა და სპორტული საზოგადოებების მიმოხილვა. სპორტული სიახლეები, ღონისძიებების გაშუქება თემატური კატალოგი სპორტის სხვადასხვა სახეობებისთვის.

http://ipulsar.netპორტალი ეძღვნება ჯანმრთელობის შენარჩუნების, სწორი კვების, დიეტის, ფიზიკური აღზრდის, ვარჯიშების, ფოტოთერაპიის, დაავადებების ბუნებრივი საშუალებებით მკურნალობისა და ცხოვრების ჯანსაღი წესის პრობლემებს.

http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1განათლების საინფორმაციო ტექნოლოგიები ფიზიკური აღზრდის სწავლებაში.

http://www.school.edu.ruრუსული საგანმანათლებლო პორტალი.

http://portfolio.1september.ruფიზიკურ აღზრდასა და სპორტში მოსწავლეთა კვლევისა და შემოქმედებითი მუშაობის ფესტივალი.

ანოტაცია

სახელმძღვანელო შემუშავებულია ძირითადი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტისა და A.P. Matveev-ის პროგრამის „ფიზიკური კულტურა. მე-5-მე-9 კლასები." სახელმძღვანელოში მოცემულია ინფორმაცია ძველ დროში ოლიმპიური თამაშების შესახებ, განმარტავს ცნებებს „ფიზიკური განვითარება“, „ფიზიკური კულტურა“ და ა.შ. დიდი ყურადღება ეთმობა მოსწავლეთა უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარებას დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების ორგანიზებაში. სახელმძღვანელოში ასევე მოცემულია მასალა, რომელიც ეხება მოსწავლეთა ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, მათ ფიზიკურ და ტექნიკურ მომზადებას ძირითად სპორტში (ტანვარჯიში, მძლეოსნობა, თხილამურებით სრიალი, სპორტული თამაშები).

მაგალითი სახელმძღვანელოდან

ეს გაკვეთილები დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა, ჩამოაყალიბოთ სწორი პოზა, განავითაროთ ძირითადი ფიზიკური თვისებები, ასევე მეხსიერება, ყურადღება და აზროვნება. ისინი მოგიტანთ არა მხოლოდ "კუნთოვან სიხარულს", არამედ კარგ განწყობას, კარგ განწყობას და თავდაჯერებულობას.
ეს სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების ორგანიზებაში და ჩატარებაში, ასევე მათი შედეგების სწორად შეფასებაში.
აქ ნახავთ ინფორმაციას ძველი ოლიმპიური თამაშების ისტორიის, ადამიანის ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური კულტურის შესახებ; სავარჯიშოები (ნახატებით) დილის ვარჯიშებისთვის, ფიზიკური აღზრდის წუთებისთვის, პოზის განვითარების კომპლექსები, გამხდარი ფიგურა, სიმტკიცის და მოქნილობის განვითარებისთვის, აგრეთვე სასკოლო სასწავლო გეგმაში შეტანილი ტექნიკური მოქმედებებისა და ტექნიკის აღწერილობა სპორტის სხვადასხვა სახეობიდან.

ნაწილი I. ცოდნა ფიზიკური აღზრდის შესახებ
თავი 1. უძველესი ოლიმპიური თამაშები 6
თავი 2. ადამიანის ფიზიკური განვითარება 9
თავი 3. ადამიანის ფიზიკური კულტურა 20
ნაწილი II. დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების ორგანიზება და ჩატარება
თავი 1. როგორ ჩავატაროთ დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშები 30
თავი 2. როგორ შევაფასოთ ფიზიკური ვარჯიშის ეფექტურობა 44
ნაწილი III. საავტომობილო საქმიანობის სახეები
თავი 1. ფიზიკური აღზრდა და რეკრეაციული აქტივობები 50
თავი 2. სპორტული და რეკრეაციული აქტივობები 64
დასკვნა 112

ამასთან ერთად წაიკითხე აგრეთვე: