ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები. 5-7 კლასები. გაიდლაინები. მატვეევი A.P.

მე-2 გამოცემა. - მ.: 2017. - 151გვ.

ეს სახელმძღვანელო შემუშავებულია ძირითადი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტისა და სახელმძღვანელოს „ფიზიკური კულტურა. სამუშაო პროგრამები. A.P. Matveev-ის სახელმძღვანელოების თემატური ხაზი. 5-9 კლასები. სახელმძღვანელოს მიზანია დაწყებითი სკოლის ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლებისთვის ინფორმაციისა და მეთოდური დახმარების გაწევა გაკვეთილებისთვის მომზადების გასაადვილებლად, ასევე სასწავლო პრობლემების წარმატებით გადაჭრის გზების განსაზღვრა. სახელმძღვანელო დაეხმარება მასწავლებლებს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ჩატარებაში საინტერესო და შინაარსიანი სახით.

ფორმატი: pdf

ზომა: 583 კბ

უყურეთ, გადმოწერეთ:drive.google

შინაარსი
წინასიტყვაობა 4
თავი 1. მე-6 კლასების 5-7 კლასების მოსწავლეთა სასწავლო პროცესის სამეცნიერო და ორგანიზაციული საფუძვლები.
1.1. სამუშაო პროგრამის სტრუქტურა და შინაარსი „ფიზიკური კულტურა. კლასები 5-9" A. P. Matveeva 6
1.2. 5-7 მე-9 კლასების მოსწავლეთა სხეულის ასაკობრივი მახასიათებლები
1.2.1. 5-7 10 კლასების მოსწავლეებისთვის საავტომობილო მოქმედებების სწავლების ასაკთან დაკავშირებული მახასიათებლები
1.2.2. 5-7 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური თვისებების განვითარების ასაკობრივი თავისებურებები
1.3. სასწავლო პროცესის ორგანიზების ფორმები 15
1.4. მე-5-7 კლასების მოსწავლეთა მუშაობის შემოწმება და შეფასება მე-19 ფიზკულტურის გაკვეთილებზე
1.5. 5-7 კლასების მოსწავლეთა მუშაობის შეფასება საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ დაგეგმილი შედეგების გამოყენებით 27
თავი 2. საგნის „ფიზიკური აღზრდა“ 5-7 36-ე კლასების შესწავლა
2.1. აკადემიური საგნის დაუფლების პიროვნული, მეტასაგანი და საგნობრივი შედეგები 36
2.2. საგნის შინაარსი 40
2.3. სამუშაო პროგრამის მაგალითი 43
თავი 3. გაკვეთილის დაგეგმვის პროგრამის მასალის ნიმუშები 107
3.1. საგანმანათლებლო მასალის გაკვეთილის დაგეგმვა მე-5 კლასის მოსწავლეებისთვის 109
3.2. მე-6 კლასის მოსწავლეებისთვის სასწავლო მასალის გაკვეთილის დაგეგმვა 121
3.3. სასწავლო მასალის გაკვეთილის დაგეგმვა მე-7 კლასის მოსწავლეებისთვის 135
დასკვნა 151

ეს სახელმძღვანელო შეიქმნა იმისათვის, რომ დაეხმაროს ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლებს, რომლებიც მუშაობენ A.P. Matveev-ის სახელმძღვანელოების საგანზე. ეს სახელმძღვანელო თავისი საგნობრივი შინაარსით ინარჩუნებს უწყვეტობას სახელმძღვანელოსთან „ფიზიკური კულტურის გაკვეთილები. გაიდლაინები. 1-4 კლასები."
ამ სახელმძღვანელოს საფუძველია მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები A.P. Matveev-ის პროგრამასთან „ფიზიკური კულტურა. 5-9 კლასები”, შემუშავებული ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის (FSES) შესაბამისად ძირითადი ზოგადი განათლებისთვის და ფოკუსირებულია მისი მიზნებისა და ფუნდამენტური მოთხოვნების განხორციელებაზე.
სახელმძღვანელო შედგება ორი ნაწილისგან. პირველი ნაწილი შეიცავს სამეცნიერო და ორგანიზაციული ხასიათის შინაარსს, აცნობს მასწავლებლებს თანამედროვე იდეებს სკოლის ფიზიკური აღზრდის საფუძვლების განვითარების შესახებ, ახალ მონაცემებს მოსწავლეთა ასაკობრივი მახასიათებლების, მეთოდოლოგიური მიდგომებისა და საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების შესახებ, რაც უზრუნველყოფს ხარისხის შესამჩნევ გაუმჯობესებას. საგნის „ფიზიკური აღზრდის“ სწავლება. ეს სახელმძღვანელო მიმართულია ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლებს, რომლებიც მზად არიან აქტიურად მიიღონ მონაწილეობა თანამედროვე იდეებისა და მიდგომების განხორციელებაში საკუთარი სასწავლო პროცესის ორგანიზებაში და შეგნებულად შეიმუშაონ ორიგინალური პროგრამები და მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები მათთან მუშაობისთვის.

განმარტებითი შენიშვნა

ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებების მე-10-11 კლასების საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ პროგრამა შემუშავებულია საბაზო ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტისა და საბაზო ზოგადი განათლების სანიმუშო პროგრამების შესაბამისად. პროგრამების შედგენისას ჩვენ გავითვალისწინეთ თანამედროვე რუსული საზოგადოების საჭიროებები ფიზიკურად ძლიერი და უნარიანი ახალგაზრდა თაობისთვის, რომელსაც შეუძლია აქტიური მონაწილეობა მიიღოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის სხვადასხვა ფორმებში, გამოიყენოს ფიზიკური კულტურის ღირებულებები თვითგანათლებისთვის. თვითგანვითარება და თვითრეალიზაცია. პროგრამა ასახავს საზოგადოების თანამედროვე სოციალურ-კულტურული განვითარების ობიექტურად ჩამოყალიბებულ რეალობას და საგანმანათლებლო დაწესებულებების ფუნქციონირების პირობებს. მიახლოებითი პროგრამა შედგენილია სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე ზრუნვის მდგრადი მოტივებისა და საჭიროებების შემუშავების, ფიზიკური და გონებრივი თვისებების ჰოლისტიკური განვითარების, ფიზიკური აღზრდის საშუალებების კრეატიული გამოყენების მიზნით ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორგანიზების მიზნით.

გამოყენებული იქნა ფიზიკური აღზრდის საავტორო პროგრამა 10-11 კლასებისთვის, საგანმანათლებლო კურიკულუმის ხაზის ავტორი ა.პ. მატვეევი: პედაგოგიურ მეცნიერებათა დოქტორი, მოსკოვის სახელმწიფო პედაგოგიური უნივერსიტეტის ფიზიკური კულტურის პედაგოგიური ინსტიტუტის ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის თეორიისა და სპორტის კათედრის გამგე.

მე-10-11 კლასების თემატური დაგეგმვა და სავარაუდო სამუშაო პროგრამა გათვლილია 105 საათზე, კვირაში 3 საათზე. სკოლაში სწავლის საგანია მოტორული აქტივობა ზოგადი განვითარების ორიენტირებით, საბაზისო (ზოგადი) განათლების ფიზიკური აღზრდის სავარაუდო პროგრამა, მოქმედი სასწავლო გეგმის მიხედვით.

საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ სასწავლო პროცესის ორგანიზების უზრუნველყოფის მარეგულირებელი, სასწავლო და მეთოდოლოგიური დოკუმენტები.

2012 წლის 29 დეკემბრის ფედერალური კანონი No 273-FZ "რუსეთის ფედერაციაში განათლების შესახებ" (შესწორებულია 2013 წლის 23 ივლისს).

სახელმწიფო აკრედიტაციის მქონე დაწყებითი ზოგადი და საშუალო ზოგადი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამების განსახორციელებლად რეკომენდებული სახელმძღვანელოების ფედერალური სიის დამტკიცების შესახებ / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2014 წლის 31 მარტის ბრძანება No253.

დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტი / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2009 წლის 6 ოქტომბრის ბრძანება No373 (რეგისტრირებულია რუსეთის იუსტიციის სამინისტროში 2009 წლის 22 დეკემბერს, რეგისტრაციის ნომერი 19785) „ დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალური საგანმანათლებლო სტანდარტის დამტკიცება და განხორციელება.“.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 1-11 კლასებისთვის, UMK ხაზის ავტორი A.P. მატვეევი, 2014 წ ფედერალური სახელმწიფო განათლების სტანდარტი.

SanPiN 2.4.2.2821-10 „სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მოთხოვნები საგანმანათლებლო დაწესებულებებში სწავლების პირობებისა და ორგანიზების შესახებ“ დამტკიცების შესახებ / რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის 2010 წლის 29 დეკემბრის დადგენილება. No02-600 (რეგისტრირებულია რუსეთის იუსტიციის სამინისტროს მიერ 2011 წლის 3 მარტი No23290).

ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ რუსეთის ფედერაციაში / 2007 წლის 4 დეკემბრის ფედერალური კანონი. No329 (შემდგომი ცვლილებებით).

ფიზიკური აღზრდის 3 საათის შემოღების შესახებ / წერილი რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროდან 10/08/2010 წ.

საგანმანათლებლო დაწესებულებების ფიზიკური აღზრდის სასწავლო გეგმების ტესტირების მიმართულების შესახებ / წერილი რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროდან 2011 წლის 28 დეკემბერს. No19-336.

სამედიცინო და ბიოლოგიური კონტროლი ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე სტუდენტებისთვის ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზებაზე / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2012 წლის 30 მაისის მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები. No MD-583/19.

მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულების „მე-18 საშუალო სკოლა“ დაწყებითი ზოგადი განათლების საფეხურზე მოსწავლეთათვის საყოველთაო საგანმანათლებლო აქციების ფორმირების პროგრამა.

არაკომერციული საგანმანათლებლო დაწესებულების „მე-18 საშუალო სკოლა“ საგანმანათლებლო პროგრამის შემუშავების დაგეგმილი შედეგები.

ამ პროგრამის მთავარი მახასიათებელია ინდივიდუალური, ყოვლისმომცველი მიდგომა თითოეული სტუდენტის მიმართ. 10-11 კლასებში ფიზიკური აღზრდის სწავლების გამორჩეული თვისებაა სპორტში ვარჯიშის გაუმჯობესების პრინციპი. კურსის შესწავლა: „ფიზიკური აღზრდა“ მე-10-11 კლასებში ეფუძნება მოსწავლეების მიერ დაწყებით და საშუალო სკოლაში შეძენილ ცოდნას. ფიზიკური აღზრდის მიზნის მიღწევა უზრუნველყოფილია ზოგადი განათლების საშუალო საფეხურზე შემდეგი ძირითადი ამოცანების გადაჭრით:

საავტომობილო მოქმედებების ძირითადი ტიპების გაუმჯობესება;

კოორდინაციის შემდგომი გაუმჯობესება (ორიენტაცია სივრცეში, საავტომობილო მოქმედებების რესტრუქტურიზაცია, სიგნალებზე რეაგირების სიჩქარე და სიზუსტე, მოძრაობების კოორდინაცია, რიტმი, ბალანსი, რეპროდუქციის სიზუსტე და მოძრაობის ძირითადი პარამეტრების დიფერენციაცია) და კონდიცირება (სიჩქარე-სიძლიერე, სიჩქარე. ) შესაძლებლობები, ასევე გამძლეობა, ძალა და მოქნილობა;

ცოდნისა და პირადი ჰიგიენის საფუძვლების ჩამოყალიბება, ფიზიკური ვარჯიშის გავლენა სხეულის ძირითად სისტემებზე, ნებაყოფლობითი და მორალური თვისებების განვითარება;

ინდივიდის ფიზიკური კულტურისა და თვითკონტროლის ტექნიკის შესახებ იდეების შემუშავება;

ძირითადი სპორტის, შეჯიბრებების, აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის გაცნობიერების გაღრმავება, გაკვეთილების დროს უსაფრთხოების წესების დაცვა, დაზიანებების დროს პირველადი დახმარების გაწევა;

თავისუფალ დროს დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშისა და შერჩეული სპორტის ჩვევის გამომუშავება;

გუნდის ლიდერის, გუნდის კაპიტანის ან მოსამართლის გაკვეთილების ჩატარების ორგანიზაციული უნარების განვითარება;

საკუთარი ფიზიკური შესაძლებლობების ადეკვატური შეფასების ჩამოყალიბება;

ინიციატივის, დამოუკიდებლობის, ურთიერთდახმარების, დისციპლინისა და პასუხისმგებლობის გრძნობის ხელშეწყობა;

ფსიქიკური პროცესების განვითარების ხელშეწყობა და ფსიქიკური თვითრეგულირების საფუძვლების სწავლება.

ტრენინგის დონის მოთხოვნები

10-11 კლასებში კურსის „ფიზიკური აღზრდა“ შესწავლის შედეგად მოსწავლეებმა უნდა იცოდნენ/გაიგონ:

ფიზიკური კულტურისა და სპორტის განვითარების ისტორიის საფუძვლები რუსეთში (სსრკ-ში);

არჩეული სპორტის განვითარების თავისებურებები;

ოლიმპიური თამაშებისა და ოლიმპიური მოძრაობის განვითარების ისტორია;

მოტორული მოქმედებების სწავლებისა და ფიზიკური თვისებების განვითარების პედაგოგიური, ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური საფუძვლები, სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტაციის მქონე ფიზიკური ვარჯიშების კლასებისა და სისტემების აგების თანამედროვე ფორმები;

ზოგადი განვითარებისა და მაკორექტირებელი ორიენტაციის ფიზიკური ვარჯიშების ბიოდინამიკური მახასიათებლები და შინაარსი, მათი გამოყენების საფუძველი ფიზიკური განვითარებისა და ჯანმრთელობის ხელშეწყობის პრობლემების გადაჭრაში;

კუნთების დატვირთვისას რესპირატორული, სისხლის მიმოქცევის და ენერგომომარაგების სისტემების აქტივობის ფიზიოლოგიური საფუძვლები, მათი განვითარებისა და გაუმჯობესების შესაძლებლობა ფიზიკური აღზრდის საშუალებით სხვადასხვა ასაკობრივ პერიოდში;

წამყვანი ფსიქიკური პროცესებისა და ფიზიკური თვისებების განვითარების ასაკთან დაკავშირებული მახასიათებლები, ინდივიდუალური თვისებებისა და პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბების შესაძლებლობა რეგულარული ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებით;

საკუთარი სხეულის ფსიქოფუნქციური მახასიათებლები;

სხეულის ადაპტური თვისებების განვითარების მონიტორინგის ინდივიდუალური მეთოდები, ჯანმრთელობის ხელშეწყობა და ფიზიკური ფიტნესის გაზრდა;

სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტაციის მქონე დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების ორგანიზების გზები, სპორტული აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის გამოყენების წესები, უმარტივესი სპორტული ობიექტების და სათამაშო მოედნების შექმნის პრინციპები;

პირადი ჰიგიენის წესები, ტრავმების პრევენცია და პირველადი დახმარება ფიზიკური ვარჯიშის დროს.

ტექნიკურად სწორად განახორციელოს არჩეული ტიპის სპორტული სპეციალობის საავტომობილო მოქმედებები, გამოიყენოს ისინი კონკურენტუნარიანი საქმიანობის პირობებში და საკუთარი თავისუფალი დროის ორგანიზება;

დამოუკიდებელი გაკვეთილების ჩატარება ძირითადი ფიზიკური შესაძლებლობების, სწორი პოზისა და ფიზიკის გასავითარებლად;

ინდივიდუალური მოტორული რეჟიმის შემუშავება, ფიზიკური ვარჯიშების შერჩევა და დაგეგმვა, ინდივიდუალური შესრულების დონის შენარჩუნება;

ფიზიკური აქტივობის დროს ორგანიზმის ფუნქციური მდგომარეობის მონიტორინგი და რეგულირება, სამკურნალო ეფექტის მიღწევა და ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება;

მართეთ თქვენი ემოციები, ეფექტური ურთიერთობა უფროსებთან და თანატოლებთან, დაეუფლეთ კომუნიკაციის კულტურას;

ფიზიკური ვარჯიშის დროს უსაფრთხოებისა და ტრავმების პრევენციის წესების დაცვა;

ფიზიკური აღზრდის დამოუკიდებელი ფორმების ეფექტურობის გაზრდის მიზნით გამოიყენონ თანამედროვე სპორტული ინვენტარი და აღჭურვილობა, სპეციალური ტექნიკური საშუალებები;

გამოიკვლიეთ ფიზიკური ვარჯიშის გავლენა ფიზიკურ ფიტნეს მაჩვენებლებზე;

გამოიკვლიეთ ფიზიკური ფიტნეს ინდიკატორების დინამიკა სხვადასხვა სპორტის თამაშის დროს;

გამოიკვლიეთ სხეულის რეაქციები სხვადასხვა სიმძლავრის დატვირთვაზე, დაამყარეთ კავშირი დატვირთვის სიდიდესა და სხეულის ძირითადი სისტემების ინდიკატორებს შორის;

დიზაინის მიღწევები საავტომობილო მოქმედების ტექნიკაში გუნდურ სპორტში;

დიზაინის მიღწევები ფიზიკური თვისებების განვითარებაში;

დიზაინის მიღწევები პოზისა და ფიზიკის ფორმირებაში;

გაანალიზეთ თქვენი მიღწევები საავტომობილო მოქმედების ტექნიკაში გუნდურ სპორტში;

გაანალიზეთ თქვენი მიღწევები ფიზიკური თვისებების განვითარებაში.

გადასაჭრელი ამოცანები საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ფიზიკური აღზრდის კურსის მიზნებს 10-11 კლასებში.

სკოლაში ფიზიკური აღზრდის მიზანია ხელი შეუწყოს მოსწავლეებში ფიზიკური კულტურის ჩამოყალიბებას. მოსწავლეთა ფიზიკურ აღზრდაზე ფოკუსირება გულისხმობს, რომ სკოლის მოსწავლეებმა აითვისონ ფიზიკური აღზრდის საფუძვლები, რომელთა კომპონენტებია: კარგი ჯანმრთელობა, კარგი ფიზიკური განვითარება, საავტომობილო შესაძლებლობების ოპტიმალური დონე, წოდებები და უნარები ფიზიკური აღზრდის სფეროში, მოტივები და ათვისებული მეთოდები. (უნარები) განახორციელოს ფიზიკური აღზრდა და სპორტული აქტივობები.

ფიზიკური აღზრდის სისტემა, რომელიც აერთიანებს საკლასო, კლასგარეშე და კლასგარეშე ფიზიკური ვარჯიშისა და სპორტის ფორმებს, უნდა შექმნას ყველაზე ხელსაყრელი პირობები ბავშვის არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ სულიერი შესაძლებლობების გამოვლენისა და განვითარებისთვის, მისი თვითგამორკვევისთვის. ამ მხრივ, სკოლაში ფიზიკური აღზრდის სისტემის შემდგომი განვითარების პრინციპები უნდა ეფუძნებოდეს დემოკრატიზაციის, ჰუმანიზაციის, პიროვნული და აქტივობაზე დაფუძნებული მიდგომების შემუშავების იდეებს, ოპტიმიზაციასა და სასწავლო პროცესის გააქტიურებას, პროგრესულ ფსიქოლოგიურ-პედაგოგიურ და საფუძვლებზე დაყრდნობით. ფსიქოლოგიურ-ფიზიოლოგიური თეორიები.

გაკვეთილის პროგრამის მასალის შინაარსი შედგება ორი ძირითადი ნაწილისაგან: ძირითადი და დიფერენცირებული (ცვლადი). ფიზიკური აღზრდის ძირითადი პრინციპების დაუფლება ობიექტურად აუცილებელი და სავალდებულოა თითოეული მოსწავლისთვის. ძირითადი კომპონენტის გარეშე საზოგადოებაში ცხოვრებასთან წარმატებული ადაპტაცია და სამუშაოს ეფექტური შესრულება შეუძლებელია, მიუხედავად იმისა, თუ რისი გაკეთება სურს ახალგაზრდას მომავალში. ძირითადი კომპონენტი, რომელსაც სხვაგვარად უწოდებენ ბირთვს, აყალიბებს ზოგადი განათლების მომზადების ეროვნულ სტანდარტს ფიზიკური აღზრდის სფეროში და არ არის დამოკიდებული მოსწავლის რეგიონალურ, ეროვნულ და ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

ფიზიკური აღზრდის დიფერენცირებული (ცვლადი) ნაწილი განპირობებულია ბავშვების ინდივიდუალური შესაძლებლობების, რეგიონული, ეროვნული და ადგილობრივი და სკოლების მახასიათებლების გათვალისწინების აუცილებლობით.

პროგრამის მეორე, მესამე, მეოთხე და მეხუთე ნაწილები შეიცავს კლასგარეშე და კლასგარეშე აქტივობების ვარიანტებს. ფიზიკური აღზრდის, ფიზიკური აღზრდისა და სპორტული ღონისძიებების, ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის კლასგარეშე ფორმების ეფექტურობა უზრუნველყოფილია სკოლის დირექტორის, მისი მოადგილეების საგანმანათლებლო და საგანმანათლებლო სამუშაოების, ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლების, დაწყებითი კლასების მასწავლებლების, ფიზიკური აღზრდის აქტივისტების ერთობლივი ძალისხმევით. საშუალო სკოლის მოსწავლეების, მწვრთნელების, სპორტსმენების, მფარველთა ორგანიზაციების, მშობლების.

კურსის სწავლება დაკავშირებულია სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის სხვა კურსების სწავლებასთან: ფიზიკა, ქიმია, ბიოლოგია, სიცოცხლის უსაფრთხოება და ეფუძნება მათ შინაარსს.

კურსი მოიცავს შემდეგ განყოფილებებს:

ფიზიკური კულტურის საბაზისო ცოდნა;

სპორტული თამაშები: კალათბურთი, ფრენბურთი, ფეხბურთი.

ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით;

მძლეოსნობა;

სათხილამურო ვარჯიში.

მოსწავლეთა სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის დონის მიღწევის კონტროლი ხორციელდება ნასწავლის გამეორების, ახლის სწავლისა და სტანდარტების გავლის სახით; შემდეგი ფორმებით: გასაუბრება, ტესტები, ტესტ-გაკვეთილები, კონკურსები.

თემატური გეგმა

10-11 კლასი

(სულ 105 საათი x 3 საათი)

	განყოფილების სათაური, თემა				სწავლის შედეგების მოთხოვნები განყოფილების მიხედვით	კონტროლის ფორმა
	ფიზიკური კულტურის საბაზისო ცოდნა.		გაკვეთილის დროს		მოიცავს ისეთ საგანმანათლებლო თემებს, როგორიცაა „ფიზიკური კულტურის ისტორია და მისი განვითარება თანამედროვე საზოგადოებაში“. „ფიზიკური კულტურის ძირითადი ცნებები“ და „ადამიანის ფიზიკური კულტურა“.
	სექცია II. სპორტული თამაშები.				კალათბურთი: სროლა, დრიბლინგი, ფეინტები, ჯგუფური და გუნდური მოქმედებები, წესებით თამაში. ფრენბურთი: მიღება, გადაცემა, ბურთის სერვისი, შეტევა, დაბლოკვა, წესებით თამაში.	ტესტები, ტესტის გაკვეთილები, კონკურსები.
	ნაწილი III. ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით.				გუნდების ორგანიზება და ტექნიკა. აკრობატული ვარჯიშები და კომბინაციები. რიტმული ტანვარჯიში (გოგონები). სარდაფები. სავარჯიშოები და კომბინაციები წონასწორობის სხივზე (გოგონები), ჰორიზონტალურ ზოლზე (ბიჭები), უსწორმასწორო ზოლებზე (ბიჭები და გოგოები).	ტესტები, ტესტის გაკვეთილები, კონკურსები.
	ნაწილი IV. მძლეოსნობა.				სარბენი ვარჯიშები. პატარა ბურთის სროლა. ყუმბარის სროლა. მოკლე და შორ მანძილზე სირბილი. სირბილი გრძელი და სიმაღლეზე ნახტომებით.	ტესტები, ტესტის გაკვეთილები, კონკურსები.
	სათხილამურო ვარჯიში.				თხილამურებით მოგზაურობა. ასვლა, დაღმართი, მოხვევა, დამუხრუჭება. სხვადასხვა დისტანციის დასრულება.	ტესტები, ტესტის გაკვეთილები, კონკურსები.
	სულ

ფიზიკური კულტურის საბაზისო ცოდნა, უნარები და შესაძლებლობები.

ბუნებრივი საფუძვლები.

10-11 - კლასი.შეაფასეთ სხეულის ასაკთან დაკავშირებული მახასიათებლებისა და მისი საავტომობილო ფუნქციის გავლენა სკოლის მოსწავლეების ფიზიკურ განვითარებასა და ფიზიკურ მომზადებაზე. კუნთოვანი სისტემა და კუნთოვანი სისტემა, მათი როლი საავტომობილო აქტების განხორციელებაში. იცოდე და გაიგოს ნერვული სისტემის პროცესები მოძრაობების კონტროლისა და რესპირატორული, სისხლის მიმოქცევის და ენერგომომარაგების სისტემების რეგულირებაში. გონებრივი პროცესების როლი საავტომობილო მოქმედებებისა და მოძრაობების სწავლაში. სხეულის დამცავი თვისებები და მათი პრევენცია ფიზიკური კულტურის საშუალებით. ძირითადი მოძრაობებისა და ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტების შესრულება, რომელიც ითვალისწინებს სკოლის მოსწავლეების ასაკობრივ და გენდერულ მახასიათებლებს და კონკრეტულად მოქმედებს სხეულის შესაბამისი ფიზიკური ფუნქციების გაუმჯობესებაზე. ინდივიდუალური ფიზიკური აქტივობის დაგეგმვა და კონტროლი.

სოციალურ-ფსიქოლოგიური საფუძვლები

10-11 - კლასი.საავტომობილო მოქმედებების გაუმჯობესება და თვითგანათლება, მათი როლი ყურადღების, მეხსიერების და აზროვნების განვითარებაში. სათამაშო და კონკურენტული აქტივობის პრობლემების გადაჭრა საავტომობილო მოქმედებების დახმარებით. ფიზიკური შესაძლებლობების გაუმჯობესება და თვითგანვითარება, ამ პროცესების გავლენა ფიზიკურ განვითარებაზე, საგანმანათლებლო და სამუშაო აქტივობის გაზრდაზე და პიროვნულად მნიშვნელოვანი თვისებებისა და თვისებების ფორმირებაზე. დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების ორგანიზების ჰიგიენური პრინციპები, მათი ზოგადი გაძლიერებისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ორიენტაციის უზრუნველყოფა, დაზიანებების თავიდან აცილება და დაზიანებებისა და სისხლჩაქცევების პირველადი დახმარების გაწევა. ფიზიკური ვარჯიშის ტექნიკის ანალიზი და დინამიკა, მათი დაუფლება და დანერგვა, როგორც ნაჩვენებია, ახსნა და აღწერა. ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსები ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარებისა და ფიზიკური ფიტნეს დონის შესამოწმებლად.

გამკვრივების ტექნიკა.

10 - 11 - კლასები.შეეძლოს ჰაერის აბაზანების გამოყენება და დოზირება. მზის აბაზანების მიღება. თბილი (+22 ̊ C-ზე მეტი), ინდიფერენტული (+20...+22 ̊ C), ცივი (0...+8 ̊ C), ძალიან ცივი (0 ̊ C-ზე დაბალი) მზის აბაზანების მიღება და წყლის პროცედურები. Ხახუნი. შხაპი. ბანაობა მდინარეში ან აუზში. ამ პროცედურების დოზირება. დოზის შეცვლა უნდა მოხდეს ინდივიდუალური შესაძლებლობებისა და ორგანიზმის მდგომარეობის გათვალისწინებით. აბაზანის გამოყენება. ტემპერატურა ორთქლის ოთახში, საუნაში. შეძლოს პოზისა და ფიზიკის ფორმირებაში მიღწევების დიზაინი.

თვითრეგულირებისა და თვითკონტროლის მეთოდები.

შეძლოს კეთილდღეობის, შესრულების, ძილის, მადის დონის განსაზღვრა. განსაზღვრეთ ნორმალური სხეულის წონის, სხეულის სიგრძის, გულმკერდის გარშემოწერილობის და სხვა ანთროპომეტრიული მაჩვენებლების პარამეტრები. ფიზიკური აქტივობის თვითკონტროლის ტექნიკა: გამძლეობა, სიჩქარე, ძალა, კოორდინაცია. ფიზიკური ვარჯიშის დონის თვითკონტროლი. შეძლოთ ფიზიკური თვისებების განვითარებაში მიღწევების დაპროექტება შეგეძლოთ გააანალიზოთ თქვენი მიღწევები ფიზიკური თვისებებისა და ფიზიკური ვარჯიშების განვითარებაში.

ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით

10-11 კლასები.იცოდე აღჭურვილობისა და ტანვარჯიშის აღჭურვილობისა და ელემენტების სახელები, უსაფრთხოების წესები ვარჯიშის დროს, სათანადო სიარულის, სირბილის, ხტომის, პოზის ნიშნები, კუნთების დაძაბულობისა და მოდუნების მნიშვნელობა. სუნთქვისა და რელაქსაციის ვარჯიშების მნიშვნელობა. სრულად გამოიყენეთ გაჭიმვის ვარჯიშები.

მძლეოსნობა

10-11 - კლასები.გაიგეთ განსხვავება მოკლე და დიდ დისტანციებს შორის და შეძლოთ მათი დაფარვა სხვადასხვა სიჩქარით. სწორად გამოიყენეთ მასალა მძლეოსნობაზე. წვლილი შეიტანეთ მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების განვითარებაში. მძლეოსნობის ვარჯიშების დამოუკიდებლად გამოყენების უნარ-ჩვევები და შესაძლებლობების განვითარება

სათხილამურო ვარჯიში.

10-11 - კლასები.უსაფრთხოების ზომები l/მომზადების კლასებში. სათხილამურო ვარჯიშების გაუმჯობესება თხილამურებით სრიალის ახალი გზების დასაუფლებლად. სათხილამურო ტექნიკის წარმატებით დაუფლება სხვადასხვა გზით დაბალი, ზომიერი და სწრაფი ინტენსივობით. სავარჯიშო სეგმენტების დასრულება მაღალი ინტენსივობით მაქსიმალური აჩქარებით. მთაზე თხილამურებით დაშვება პოზიციების ცვლილებით და საგნების აკრეფა დაბალ პოზიციაზე დაშვებისას, ფერდობზე ჭიშკრის გადალახვა.

სპორტული თამაშები.

10-11 კლასები.იცოდე და დაიცავი უსაფრთხოების ზომები სპორტული გაკვეთილების დროს. შეეძლოს ნავიგაცია და გადაადგილება სპორტულ მოედნებზე. ბურთის ტექნიკურად სწორი მართვა. შეასრულეთ სპეციალურად შერჩეული ვარჯიშები მოძრაობაში პარტნიორთან და მის გარეშე. ბურთის ფლობისას შეეძლოს მიმართულებისა და ტაქტიკის შეცვლა. რთული სათამაშო ტექნიკის სწავლა. შეძლოს ინდივიდუალური და მარტივი გუნდური ტექნიკური და ტაქტიკური ურთიერთქმედებების კოორდინაცია. გაანალიზეთ თქვენი მიღწევები საავტომობილო მოქმედების ტექნიკაში გუნდურ სპორტში

10-11 კლასების მოსწავლეებს უნდა შეეძლოთ აჩვენონ:

ფიზიკური შესაძლებლობები	Ფიზიკური ვარჯიში	ბიჭები
ექსპრესი
Ძალა	ფეხზე ნახტომი (სმ).
	აწევა
	სხეულის აწევა მწოლიარე მდგომარეობიდან, ხელები თავის უკან (რაოდენობა 1 წუთში).
	თოკზე ცოცვა ხელების გარეშე
გამძლეობა	თხილამურებით სრიალი 2 კმ.
Კოორდინაცია	5-7 ელემენტისგან შემდგარი აკრობატული კავშირის შესრულება წამლის ბურთის სროლა (მ.)	ტექნოლოგიაში	ტექნოლოგიაში

საგანმანათლებლო და თემატური გეგმა

	პროგრამის მასალის ტიპი	საათების რაოდენობა
	მძლეოსნობა
	სათხილამურო ვარჯიში
	ტანვარჯიში
	Კალათბურთი
	ფრენბურთი

მოსწავლის მზადყოფნის შეფასების კრიტერიუმები

ფიზიკურ აღზრდაში

ფიზიკური აღზრდის შეფასების კრიტერიუმები არის ხარისხობრივი და რაოდენობრივი.

ხარისხობრივი შესრულების კრიტერიუმებიახასიათებს პროგრამული მასალის დაუფლების ხარისხს: განათლების სავალდებულო მინიმალურ შინაარსში და სკოლის საგანმანათლებლო სტანდარტში შემავალი ცოდნა, მოტორული შესაძლებლობები და უნარები, ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის აქტივობების მეთოდები.

შესრულების რაოდენობრივი კრიტერიუმებიგანსაზღვროს ცვლილებები ფიზიკურ ფიტნესში, რომელიც შედგება ძირითადი ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარების ინდიკატორებისგან: ძალა, სიჩქარე, კოორდინაცია, გამძლეობა, მოქნილობა და მათი კომბინაციები, რაც ასახავს განხორციელებული საგანმანათლებლო პროგრამების ყურადღებას და დონეებს.

ფიზიკურ აღზრდაში მზაობის შეფასებისას მასწავლებლები ახორციელებენ არა მხოლოდ თავად შეფასების ფუნქციას, არამედ მასტიმულირებელ და საგანმანათლებლო ფუნქციებს, ტემპის გათვალისწინებით (დროის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ფიზიკური თვისებების განვითარების ცვლილებების დინამიკა და არა მომენტი) და სტუდენტების ინდივიდუალური მახასიათებლები (სხეულის ტიპები, გონებრივი და ფიზიოლოგიური მახასიათებლები). ამასთან, მასწავლებელი უნდა იყოს მაქსიმალურად ტაქტიანი და ყურადღებიანი, არ შელახოს მოსწავლის ადამიანური ღირსება, იზრუნოს ფიზიკური აღზრდისადმი ინტერესის გაზრდასა და შემდგომ განვითარებაზე.

საბოლოოშეფასება ენიჭებათ მოსწავლეებს თემის, განყოფილების დაუფლებისთვის კვარტალში (უმაღლეს სასწავლებელში - ნახევარი წლის განმავლობაში), სასწავლო წლისთვის. მასში შედის სტუდენტების მიერ მიღებული მიმდინარე შეფასებები აკადემიური მოსწრების ყველა კომპონენტის დაუფლებისთვის: ცოდნა, საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები, ასევე ასახავს ცვლილებებს ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარებაში და ფიზიკური აღზრდისა და რეკრეაციული აქტივობების განხორციელების უნარს.

აკადემიური მოსწრების შეფასების კრიტერიუმებიდა სტუდენტების ფიზიკური მომზადების ძირითად კომპონენტებზე:

საგანში „ფიზიკური კულტურა“ ცოდნის შეფასებისას მხედველობაში მიიღება შემდეგი ინდიკატორები: სიღრმე, სისრულე, არგუმენტირება და მათი გამოყენების უნარი კონკრეტულ შემთხვევებთან და ფიზიკურ ვარჯიშებთან მიმართებაში.

ცოდნის შესამოწმებლად გამოიყენება შემდეგი მეთოდები: გამოკითხვა, სატესტო საუბრები (გამოძახების გარეშე), ტესტირება.

საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების დაუფლების ტექნიკა

საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების დაუფლების ტექნიკის შესაფასებლად გამოიყენება შემდეგი მეთოდები: დაკვირვება, დემონსტრირებაზე გამოძახება, სხვადასხვა სირთულის სავარჯიშოების შესრულება; კომბინირებული მეთოდი.

რეიტინგი "5"		რეიტინგი "4"			რეიტინგი "3"			რეიტინგი "2"
პასუხისთვის, რომელშიც მოსწავლე აჩვენებს მასალის არსის ღრმად გააზრებას; წარმოაჩენს მას ლოგიკურად, იყენებს აქტივობებში		იგივე პასუხისთვის, თუ შეიცავს მცირე უზუსტობებს და მცირე შეცდომებს			პასუხისთვის, რომელსაც მოკლებულია ლოგიკური თანმიმდევრობა, აქვს ხარვეზები მასალის ცოდნაში, არ გააჩნია სათანადო არგუმენტაცია და ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენების უნარი.			პროგრამის მასალის უცოდინრობის გამო

რეიტინგი "5"	რეიტინგი "4"	რეიტინგი "3"	რეიტინგი "2"
მოძრაობა ან მისი ცალკეული ელემენტები შესრულებულია სწორად, ყველა მოთხოვნის დაცვით, უშეცდომოდ, მარტივად, თავისუფლად, მკაფიოდ, თავდაჯერებულად, ერთად, შესანიშნავი პოზით, სათანადო რიტმში; მოსწავლეს ესმის მოძრაობის არსი, მისი მიზანი, შეუძლია მოძრაობის გაგება, ახსნა, თუ როგორ სრულდება და აჩვენოს არასტანდარტულ პირობებში; შეუძლია სხვა მოსწავლის მიერ დაშვებული შეცდომების ამოცნობა და გამოსწორება; დამაჯერებლად ასრულებს სასწავლო სტანდარტებს	შესრულებისას სტუდენტი მოქმედებს ისევე, როგორც წინა შემთხვევაში, მაგრამ დაუშვა არაუმეტეს ორი მცირე შეცდომა.	საავტომობილო მოქმედება ძირითადად შესრულდა სწორად, მაგრამ დაშვებული იყო ერთი უხეში ან რამდენიმე მცირე შეცდომა, რამაც გამოიწვია მოძრაობების სიმტკიცე და გაურკვევლობა. მოსწავლე ვერ ასრულებს მოძრაობას გაკვეთილთან შედარებით არასტანდარტულ და რთულ პირობებში	მოძრაობა ან მისი ცალკეული ელემენტები შესრულდა არასწორად, დაშვებულია ორზე მეტი მნიშვნელოვანი შეცდომა ან დაშვებულია ერთი უხეში შეცდომა.

გზების ცოდნა

და ფიზიკური აღზრდისა და რეკრეაციული აქტივობების განხორციელების უნარი

რეიტინგი "5"	რეიტინგი "4"	რეიტინგი "3"	რეიტინგი "2"
მოსწავლეს შეუძლია: მოაწყეთ საკუთარი სასწავლო ადგილი; შეარჩიეთ ხელსაწყოები და აღჭურვილობა და გამოიყენეთ ისინი კონკრეტულ პირობებში; თვალყური ადევნეთ საქმიანობის მიმდინარეობას და შეაფასეთ შედეგები	Სტუდენტი: აწყობს სწავლის ადგილს ძირითადად დამოუკიდებლად, მხოლოდ მცირე დახმარებით; უშვებს მცირე შეცდომებს სახსრების არჩევისას; აკვირდება საქმიანობის მიმდინარეობას და აფასებს შედეგებს	დამოუკიდებელი აქტივობების სახეობების ნახევარზე მეტი შესრულდა მასწავლებლის დახმარებით ან ერთ-ერთი პუნქტი არ დასრულებულა	მოსწავლე დამოუკიდებლად ვერ ასრულებს რომელიმე პუნქტს

რეიტინგი "5"	რეიტინგი "4"	რეიტინგი "3"	რეიტინგი "2"
საწყისი მაჩვენებელი შეესაბამება მზადყოფნის მაღალ დონეს, რომელიც გათვალისწინებულია სავალდებულო მინიმალური მომზადებით და ფიზიკური აღზრდის პროგრამით, რომელიც აკმაყოფილებს სახელმწიფო სტანდარტის მოთხოვნებს და ფიზიკურ აღზრდაში მომზადების სავალდებულო მინიმალურ შინაარსს, და სტუდენტის მაღალი დონის ზრდას. ფიტნეს ინდიკატორები გარკვეული პერიოდის განმავლობაში	საწყისი მაჩვენებელი შეესაბამება მზადყოფნის საშუალო დონეს და საკმარის ზრდის ტემპს	საწყისი მაჩვენებელი შეესაბამება მზადყოფნის დაბალ დონეს და მცირე ზრდას	სტუდენტი არ აკმაყოფილებს სახელმწიფო სტანდარტს, არ არის ფიზიკური ვარჯიშის მაჩვენებლების ზრდის ტემპი

სტუდენტების ფიზიკური ვარჯიშის დონე

ფიზიკური ვარჯიშის შეფასებისას პრიორიტეტული მაჩვენებელია შედეგების ზრდის ტემპი. მასწავლებლის დავალება გააუმჯობესოს ფიზიკური ფიტნეს ინდიკატორები (ზრდის ტემპი) უნდა წარმოადგენდეს გარკვეულ სირთულეს თითოეული მოსწავლისთვის, მაგრამ იყოს რეალისტურად განხორციელებადი. ამ ცვლილებების მიღწევა, სისტემატური შესწავლის დაქვემდებარებაში, მასწავლებელს აძლევს საფუძველს მაღალი შეფასების მინიჭებისთვის.

შესრულების საერთო შეფასებაყალიბდება პროგრამის ტიპების მიხედვით: ტანვარჯიში, კალათბურთი, ფრენბურთი, მძლეოსნობა - მოსწავლის მიერ მიღებული საბოლოო შეფასებების მიმატებით ყველა სახის მოძრაობაზე და შეფასება საკონტროლო ვარჯიშების შესასრულებლად.

სასწავლო წლის შესრულების შეფასებაკეთდება აკადემიური კვარტლების ქულების საფუძველზე, პროგრამის ცალკეული განყოფილებების საერთო შეფასებების გათვალისწინებით. ამავდროულად, უპირველესი მნიშვნელობისაა რეალური მოტორული, ფიზიკური აღზრდისა და რეკრეაციული აქტივობების განხორციელების შესაძლებლობებისა და უნარების შეფასება.

ბიბლიოგრაფია:

მოსწავლეთა კლასგარეშე აქტივობები. ფრენბურთი. გ.ა. კოლდნიცკი, ვ.

მოსწავლეთა კლასგარეშე აქტივობები. მძლეოსნობა. გ.ა. კოლდნიცკი, ვ.

მოსწავლეთა კლასგარეშე აქტივობები. ფეხბურთი. გ.ა. კოლდნიცკი, ვ.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 1-11 კლასებისთვის“, ა.პ. მატვეევის ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტები საბაზო ზოგადი განათლების პროგრამების ნიმუშები. ფიზიკური კულტურა. (ახალი თაობის სტანდარტები): მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო განმანათლებლობა, 2011 წ.

დამატებითი განათლების პროგრამა. ბავშვების ჰარმონიული განვითარება ტანვარჯიშის საშუალებით. რედაქტირებულია I.A.Wiener - M. - განათლება, 2011წ.

ფიზიკური კულტურა. სამუშაო პროგრამები. სახელმძღვანელოების თემატური ხაზი A.P. მატვეევის 5-9 კლასები ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტები: სახელმძღვანელო ზოგადი განათლების მასწავლებლებისთვის. ინსტიტუტები / V. I. Lyakh. - მ განათლება, 2014 წ

ფიზიკური აღზრდა სკოლაში. პრაქტიკული რჩევები მასწავლებლებისთვის.

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები 5-7, 8-9 კლასებისთვის. გაიდლაინები. ა.პ. მატვეევი / მოსკოვი, განათლება 2014 წ

სახელმძღვანელოები "ფიზიკური აღზრდა". მე-5 კლასი, 6,7 კლასები, 8-9 კლასები: / ა.პ. მატვეევი: განმანათლებლობა, 2014 წ.

სახელმძღვანელო ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლებისთვის. რედაქტირებულია L.B. კოფმანი „ფიზიკური აღზრდა და სპორტი“ 2008 წ

1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის პროგრამა ერთ-ერთი სპორტის სახეობაზე (ფრენბურთი).I.V. სტენკინი, ნოვოკუზნეცკის რედ. GPU სხეული 2004 წელი

მოსწავლეებისთვის თხილამურებით სრიალის ტექნიკის სწავლების მეთოდები 1-11 კლასები. ვ.ა. ლეპიოშკინი. მოსკოვი. ბუსტარდი 2006 წ

„ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი თანამედროვე სკოლაში“ გ.ა. ბალანდინი. მოსკოვი. საბჭოთა სპორტი 2004 წ

მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება

მუნიციპალური ფორმირება ქალაქი კრასნოდარი

47-ე საშუალო სკოლა

დამტკიცებულია

პედაგოგიური საბჭოს გადაწყვეტილებით

თავმჯდომარე _______ თ.ვ. ლეგოსტაევა

სამუშაო პროგრამა

მიერ ფიზიკური კულტურა

განათლების დონე (კლასი) დაწყებითი ზოგადი განათლება (1-4 კლასები)

საათების რაოდენობა 405

მასწავლებელი რიაბუხინა სვეტლანა ვასილიევნა

პროგრამა შემუშავებულია შემდეგზე: საავტორო პროგრამა: ფიზიკური კულტურა. სამუშაო პროგრამები. სახელმძღვანელოების თემატური ხაზი A.P. მატვეევა. 1-4 კლასები. სახელმძღვანელო ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციების მასწავლებლებისთვის, მე-3 გამოცემა, მოსკოვი, „პროსვეშჩენიე“, 2014 წ. დამტკიცებულია პედაგოგიური საბჭოს მიერ 31.08.2015 წლის №1 ოქმი.

1. განმარტებითი შენიშვნა

ეს სამუშაო პროგრამა შემუშავდა საგანმანათლებლო დაწესებულებებისთვის საავტორო პროგრამის საფუძველზე A.P. მატვეევი "ფიზიკური განათლება: პროგრამა 1-4 კლასებისთვის." – მ.: განათლება, 2014, დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო სტანდარტის მოთხოვნების შესაბამისად, ფედერალური კანონი „განათლების შესახებ“ 2012 წლის 29 დეკემბრის No273-FZ, დაწყებითი ზოგადი განათლების სავარაუდო პროგრამა; დაწყებითი ზოგადი განათლების MBOU 47-ე საშუალო სკოლა ძირითადი საგანმანათლებლო პროგრამა.

2007 წლის 4 დეკემბრის ფედერალურ კანონში „ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ“. No329-F3 აღინიშნა, რომ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ფიზიკური აღზრდისა და აღზრდის ორგანიზება მოიცავს სავალდებულო ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ჩატარებას საბაზისო საგანმანათლებლო პროგრამების ფარგლებში სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტებით დადგენილ ფარგლებში, აგრეთვე დამატებით (სურვილისამებრ) ფიზიკურ ვარჯიშს. და სპორტული გაკვეთილები დამატებითი საგანმანათლებლო პროგრამების ფარგლებში.

ფიზიკური აღზრდა ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებებში სავალდებულო კურსია. საგანი „ფიზიკური აღზრდა“ არის სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის საფუძველი. განათლების სხვა ფორმებთან ერთად - ფიზიკური აღზრდა და ჯანმრთელობის აქტივობები სასკოლო დღის განმავლობაში და დღის მეორე ნახევარში (ტანვარჯიში გაკვეთილების წინ, ფიზიკური აღზრდის წუთები, ფიზიკური ვარჯიშები და თამაშები გაფართოებულ შესვენებებზე და გაფართოებულ დღის ჯგუფებში), კლასგარეშე მუშაობა ფიზიკური აღზრდა (ზოგადი ფიზიკური მომზადების ჯგუფები, სპორტული სექციები), ფიზიკური კულტურა და სპორტული ღონისძიებები (ჯანმრთელობის და სპორტის დღეები, გარე თამაშები და შეჯიბრებები, სპორტული ფესტივალები, სპორტული შეჯიბრებები, ტურისტული მიტინგები და ლაშქრობები) - ინდივიდის ფიზიკური კულტურის ფორმირება. მიღწეულია. იგი მოიცავს მოტივაციას და სისტემური ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის საჭიროებას, ფიზიკური აღზრდისა და სპორტული აქტივობების ძირითადი ტიპების დაუფლებას და მრავალმხრივ ფიზიკურ მომზადებას.

2007 წლის 4 დეკემბრის ფედერალურ კანონში „ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ“. No329-F3 აღნიშნულია, რომ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ფიზიკური აღზრდისა და აღზრდის ორგანიზება მოიცავს სავალდებულო ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ჩატარებას საბაზო საგანმანათლებლო პროგრამების ფარგლებში სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტებით დადგენილი ზომით, აგრეთვე დამატებით (სურვილისამებრ) ფიზიკური ვარჯიში და სპორტული გაკვეთილები დამატებითი საგანმანათლებლო პროგრამების ფარგლებში.

ეს პროგრამა შეიქმნა იმის გათვალისწინებით, რომ ფიზიკური აღზრდის სისტემამ, რომელიც აერთიანებს საკლასო და კლასგარეშე ფიზიკური ვარჯიშისა და სპორტის ფორმებს, უნდა შექმნას ყველაზე ხელსაყრელი პირობები არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ სულიერი შესაძლებლობების გამოვლენისა და განვითარებისთვის. ბავშვი, მისი თვითგამორკვევა.

სასკოლო ფიზიკური აღზრდის მიზანია კარგად მომრგვალებული ფიზიკურად განვითარებული პიროვნების ჩამოყალიბება, რომელსაც შეუძლია აქტიურად გამოიყენოს ფიზიკური აღზრდის ღირებულებები საკუთარი ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და გრძელვადიანი შენარჩუნების, სამუშაო აქტივობის ოპტიმიზაციისა და აქტიური დასვენების ორგანიზებისთვის.

სასწავლო გეგმის მიზნების განხორციელება დაკავშირებულია შემდეგი საგანმანათლებლო ამოცანების გადაწყვეტასთან:

ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, პოზის გაუმჯობესება, ბრტყელტერფების პრევენცია, ჰარმონიული ფიზიკური, მორალური და სოციალური განვითარების ხელშეწყობა, წარმატებული სწავლა;

ფიზიკური აღზრდის მეშვეობით თავდაპირველი თვითრეგულირების უნარების ჩამოყალიბება;

მოძრაობების სკოლის დაუფლება;

კოორდინაციის (მოძრაობების სივრცითი, დროითი და სიმძლავრის პარამეტრების რეპროდუქციის და დიფერენცირების სიზუსტე, ბალანსი, რიტმი, სიგნალებზე რეაგირების სიჩქარე და სიზუსტე, მოძრაობათა კოორდინაცია, სივრცეში ორიენტაცია) და კონდიცირების (სიჩქარე, სიჩქარე-ძალა, გამძლეობა და მოქნილობა) უნარები;

საბაზისო ცოდნის ჩამოყალიბება პირადი ჰიგიენის, ყოველდღიური რუტინის, ფიზიკური ვარჯიშის გავლენა ჯანმრთელობაზე, შესრულებაზე და ფიზიკური (კოორდინაციისა და კონდიცირების) შესაძლებლობების განვითარებაზე;

ძირითადი სპორტის, აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის შესახებ იდეების შემუშავება და უსაფრთხოების წესების დაცვა გაკვეთილების დროს;

ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და განმტკიცებისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება, ჯანსაღი და უსაფრთხო ცხოვრების წესის უნარები;

დამოუკიდებელ ფიზიკურ ვარჯიშებში, გარე თამაშებში გაცნობა, თავისუფალ დროს მათი გამოყენება გარკვეული სახის ფიზიკური აქტივობის მიმართ ინტერესების ჩამოყალიბების საფუძველზე და გარკვეული სპორტისადმი მიდრეკილების დადგენა;

დისციპლინის დანერგვა, ამხანაგების მიმართ მეგობრული დამოკიდებულება, პატიოსნება, პასუხისმგებლობა, გამბედაობა ფიზიკური ვარჯიშის დროს, გონებრივი პროცესების (იდეა, მეხსიერება, აზროვნება და ა.შ.) განვითარების ხელშეწყობა მოტორული აქტივობის დროს.

დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების ფიზიკური აღზრდის ზემოაღნიშნული მიზნების გათვალისწინებით, ამ პროგრამის ჩამოყალიბების ძირითადი პრინციპები, იდეები და მიდგომები იყო: პედაგოგიური პროცესის დემოკრატიზაცია და ჰუმანიზაცია, თანამშრომლობის პედაგოგიკა, საქმიანობა. მიდგომა, გააქტიურება და ოპტიმიზაცია, ინტერდისციპლინარული კავშირების გაფართოება.

პედაგოგიურ პროცესში დემოკრატიზაციის პრინციპი გამოიხატება თითოეული მოსწავლის თანაბარი ხელმისაწვდომობით ფიზიკური აღზრდის საფუძვლებზე, ბავშვების შესაძლებლობების მაქსიმალურად განვითარებაში, სწავლების აგებაზე დაფუძნებული სწავლების ფართო და მოქნილი მეთოდებისა და საშუალებების გამოყენებაზე. საავტომობილო და გონებრივი შესაძლებლობების სხვადასხვა დონის მქონე ბავშვების განვითარება, პედაგოგიური ურთიერთობების არსის შეცვლა, დაქვემდებარებიდან თანამშრომლობაზე გადასვლა.

პედაგოგიური პროცესის ჰუმანიზაციის პრინციპია თითოეული ბავშვისა და მასწავლებლის ინდივიდუალური შესაძლებლობების გათვალისწინება. იგი აგებულია სკოლის მოსწავლეების პირადი გამოცდილებისა და მიღწევების დონის, მათი ინტერესებისა და მიდრეკილებების შესაბამისად. მასწავლებლები ვალდებულნი არიან ბავშვებს მიაწოდონ სხვადასხვა დონის პროგრამული მასალა სირთულისა და დაუფლების სუბიექტური სირთულის მიხედვით.

პედაგოგიურ პროცესში დემოკრატიზაციისა და ჰუმანიზაციის პრინციპების დანერგვა შესაძლებელია თანამშრომლობის პედაგოგიკის საფუძველზე - ბავშვებისა და მოზარდების ერთობლივი განმავითარებელი აქტივობების იდეა, რომლის დროსაც ისინი დაკავშირებულია ურთიერთგაგებითა და ერთმანეთთან შეღწევით. სულიერი სამყარო, ამ საქმიანობის პროგრესისა და შედეგების გაანალიზების ერთობლივი სურვილით.

აქტივობაზე დაფუძნებული მიდგომა არის მოსწავლის ფოკუსირება არა მხოლოდ მზა ცოდნისა და უნარების დაუფლებაზე, არამედ ფიზიკური აღზრდის, ჯანმრთელობისა და სპორტული აქტივობების მეთოდების დაუფლებაზე, ბავშვის შემეცნებითი ძალებისა და შემოქმედებითი პოტენციალის განვითარებაზე. ეს არის გადახვევა მზა ინფორმაციის გადაცემის ვერბალური მეთოდებისა და ფორმებისგან, სტუდენტების პასიურობა კლასში ცოდნის, უნარებისა და შესაძლებლობების აქტიური შეძენამდე, რომლებიც განხორციელებულია სხვადასხვა სახის ფიზიკური აღზრდის, ჯანმრთელობისა და სპორტულ აქტივობებში.

ინტენსიფიკაცია და ოპტიმიზაცია მოიცავს ვარჯიშის ფოკუსის გაზრდას და ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მოტივაციის გაძლიერებას, აქტიური და კრეატიული მეთოდებისა და ვარჯიშის ფორმების გამოყენებას (პრობლემებზე დაფუძნებული, კვლევა, კონდიცირებისა და კოორდინაციის შესაძლებლობების ასოცირებული განვითარება, აქცენტირებული და ყოვლისმომცველი განვითარება. კოორდინაციის უნარები, პროგრამულ-ალგორითმული მეთოდები, სწავლების ჯგუფური და ინდივიდუალური ფორმები, წრიული ვარჯიში და ა.შ.); საგანმანათლებლო მუშაობის უნარ-ჩვევების განვითარებაში; კომპიუტერებისა და სხვა ახალი ტექნიკური საშუალებების ფართო გამოყენება.

მასწავლებელი ახორციელებს მოსწავლეთა ჰოლისტიკური მსოფლმხედველობის ჩამოყალიბების დავალებას, სრულყოფილად გამოავლინოს ფიზიკური აღზრდის სფეროში შესწავლილი ფენომენებისა და პროცესების ურთიერთობა და ურთიერთდამოკიდებულება სხვადასხვა საგნების სფეროდან: ლიტერატურა, ისტორია, მათემატიკა, ინტერდისციპლინური კავშირების გაფართოების საფუძველზე. , ანატომია, ფიზიოლოგია, ფსიქოლოგია და ა.შ.

კურსის ზოგადი მახასიათებლები

დაწყებით სკოლაში ფიზიკური აღზრდის სწავლების საგანია ადამიანის მოტორული აქტივობა ზოგადი განვითარების მიმართულებით. ამ აქტივობის დაუფლების პროცესში ძლიერდება ჯანმრთელობა, იხვეწება ფიზიკური თვისებები, ითვისება გარკვეული მოტორული მოქმედებები, აქტიურად ვითარდება აზროვნება, კრეატიულობა და დამოუკიდებლობა.

ფიზიკური აღზრდის თანამედროვე გაკვეთილის ჩატარების ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნაა მოსწავლეებისადმი დიფერენცირებული და ინდივიდუალური მიდგომის უზრუნველყოფა მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობის, სქესის, ფიზიკური განვითარების, საავტომობილო მზაობის, გონებრივი თვისებებისა და თვისებების განვითარების მახასიათებლების გათვალისწინებით. ჰიგიენის სტანდარტების დაცვა.

3. კურსის ადგილი სასწავლო გეგმაში

კურსი "ფიზიკური აღზრდა" ისწავლება 1-დან 4 კლასამდე კვირაში 3 საათის სიჩქარით (ჯამში 405 საათი): 1 კლასში - 99 საათი, 2 კლასში - 102 საათი, 3 კლასში - 102 საათი, ქ. კლასი 4 - 102 საათი. განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2010 წლის 30 აგვისტოს ბრძანებით შემოღებულ იქნა საგნის „ფიზიკური აღზრდის“ სწავლების მესამე საათი. No889. ბრძანებაში ნათქვამია: „აკადემიური საგნის „ფიზიკური აღზრდის“ მესამე საათი გამოყენებული უნდა იყოს საავტომობილო აქტივობის გაზრდისა და მოსწავლეთა ფიზიკური თვისებების გასავითარებლად, ფიზიკური აღზრდის თანამედროვე სისტემების დანერგვისთვის. სამუშაო პროგრამა გათვლილია 405 საათზე ოთხწლიანი სწავლისთვის (კვირაში 3 საათი).

4. შინაარსის ღირებულებების აღწერა

საგანი

სიცოცხლის ღირებულება -ადამიანის სიცოცხლის აღიარება უდიდეს ღირებულებად, რომელიც რეალიზდება სხვა ადამიანებისა და ბუნებისადმი ფრთხილად მოპყრობით.

ბუნების ღირებულებაეფუძნება ცხოვრების უნივერსალურ ადამიანურ ღირებულებას, საკუთარი თავის, როგორც ბუნებრივი სამყაროს ნაწილის - ცოცხალი და უსულო ბუნების ცნობიერებაზე. ბუნებისადმი სიყვარული არის მზრუნველი დამოკიდებულება მის მიმართ, როგორც ადამიანის ჰაბიტატსა და გადარჩენაზე, ასევე სილამაზის, ჰარმონიის, მისი სრულყოფის განცდის შეგრძნება, მისი სიმდიდრის შენარჩუნება და გაზრდა.

ადამიანის ღირებულებაროგორც სიკეთისა და თვითგაუმჯობესებისკენ მიისწრაფვის რაციონალური არსება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნების მნიშვნელობა და აუცილებლობა მისი კომპონენტების: ფიზიკური, გონებრივი და სოციალურ-მორალური ჯანმრთელობის ერთიანობაში.

სიკეთის ღირებულება- ადამიანის ფოკუსირება სიცოცხლის განვითარებასა და შენარჩუნებაზე, თანაგრძნობისა და მოწყალების მეშვეობით, როგორც უმაღლესი ადამიანის უნარის - სიყვარულის გამოვლინება.

სიმართლის ღირებულება- ეს არის მეცნიერული ცოდნის ღირებულება, როგორც კაცობრიობის კულტურის ნაწილი, გონიერება, არსების არსის, სამყაროს გაგება.

ოჯახის ღირებულებაროგორც პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი სოციალური და საგანმანათლებლო გარემო ბავშვის განვითარებისთვის, რომელიც უზრუნველყოფს რუსეთის ხალხების კულტურული ტრადიციების უწყვეტობას თაობიდან თაობას და, შესაბამისად, რუსული საზოგადოების სიცოცხლისუნარიანობას.

შრომის ღირებულებადა შემოქმედებითობა, როგორც ადამიანის ცხოვრების ბუნებრივი მდგომარეობა, ნორმალური ადამიანის არსებობის მდგომარეობა.

თავისუფლების ღირებულებაროგორც ადამიანის თავისუფლება, აირჩიოს თავისი აზრები და ქმედებები, მაგრამ ბუნებრივად შეზღუდული თავისუფლება საზოგადოების ნორმებით, წესებით, კანონებით, რომლის წევრიც ადამიანი ყოველთვის არის მთელი თავისი სოციალური არსით.

სოციალური ღირებულებასოლიდარობა, როგორც ადამიანის უფლებებისა და თავისუფლებების აღიარება, სამართლიანობის, მოწყალების, პატივის, ღირსების გრძნობის ფლობა საკუთარ თავთან და სხვა ადამიანებთან მიმართებაში.

მოქალაქეობის ღირებულება- ადამიანის ცნობიერება, როგორც საზოგადოების წევრი, ხალხი, ქვეყნისა და სახელმწიფოს წარმომადგენელი.

პატრიოტიზმის ღირებულება- ადამიანის სულიერი სიმწიფის ერთ-ერთი გამოვლინება, რომელიც გამოხატულია რუსეთის, ხალხის, პატარა სამშობლოს სიყვარულით, სამშობლოს მსახურების შეგნებული სურვილით.

კაცობრიობის ღირებულება- ადამიანის ცნობიერება საკუთარი თავის შესახებ, როგორც მსოფლიო საზოგადოების ნაწილი, რომლის არსებობა და პროგრესი მოითხოვს მშვიდობას, ხალხთა თანამშრომლობას და მათი კულტურის მრავალფეროვნების პატივისცემას.

კურსის დაუფლების პერსონალური, მეტა საგნობრივი და საგნობრივი შედეგები

ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის დაწყებითი ზოგადი განათლების საბაზისო საგანმანათლებლო პროგრამის დაუფლების შედეგების მოთხოვნების შესაბამისად, ეს სამუშაო პროგრამა 1-4 კლასებისთვის მიზნად ისახავს სტუდენტების მიერ ფიზიკურ აღზრდაში პერსონალური, მეტა საგნობრივი და საგნობრივი შედეგების მიღწევას. .

პირადი შედეგები

საკუთარი სამშობლოს, რუსი ხალხისა და რუსეთის ისტორიის მიმართ სიამაყის გრძნობის განვითარება, საკუთარი ეთნიკური და ეროვნების გაცნობიერება;

სხვა ხალხების კულტურის მიმართ პატივისცემის დამოკიდებულების ჩამოყალიბება;

საგანმანათლებლო საქმიანობის მოტივების განვითარება და სწავლის პიროვნული მნიშვნელობა, მასწავლებლის სოციალური როლის მიღება და დაუფლება;

ეთიკური გრძნობების განვითარება, კეთილგანწყობა და ემოციური და მორალური პასუხისმგებლობა, გაგება და თანაგრძნობა სხვა ადამიანების გრძნობების მიმართ;

განსხვავებულ სოციალურ სიტუაციებში თანატოლებთან და უფროსებთან თანამშრომლობის უნარ-ჩვევების გამომუშავება, კონფლიქტების არ შექმნისა და საკამათო სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნის უნარი;

მორალური სტანდარტების, სოციალური სამართლიანობისა და თავისუფლების შესახებ იდეებზე დაფუძნებული დამოუკიდებლობისა და პიროვნული პასუხისმგებლობის განვითარება საკუთარ ქმედებებზე;

ესთეტიკური მოთხოვნილებების, ღირებულებების და გრძნობების ფორმირება;

უსაფრთხო, ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება.

მეტა-სუბიექტის შედეგები

საგანმანათლებლო საქმიანობის მიზნებისა და ამოცანების მიღებისა და შენარჩუნების უნარის დაუფლება, მისი განხორციელების საშუალებების ძიება;

ამოცანისა და მისი განხორციელების პირობების შესაბამისად საგანმანათლებლო საქმიანობის დაგეგმვის, კონტროლისა და შეფასების უნარის გამომუშავება; შედეგის მიღწევის ყველაზე ეფექტური გზების განსაზღვრა;

საერთო მიზნისა და მისი მიღწევის გზების განსაზღვრა; ერთობლივ საქმიანობაში ფუნქციების და როლების განაწილებაზე მოლაპარაკების უნარი; ერთობლივ საქმიანობაში ურთიერთკონტროლის განხორციელება, საკუთარი და სხვების ქცევის ადეკვატურად შეფასება;

კონფლიქტების კონსტრუქციულად გადაწყვეტის სურვილი მხარეთა ინტერესების გათვალისწინებით და თანამშრომლობით;

რეალობის საგნების, პროცესებისა და ფენომენების არსისა და მახასიათებლების შესახებ ძირითადი ინფორმაციის დაუფლება კონკრეტული სასწავლო საგნის შინაარსის შესაბამისად;

ძირითადი საგნებისა და ინტერდისციპლინარული ცნებების დაუფლება, რომლებიც ასახავს არსებით კავშირებსა და ურთიერთობებს ობიექტებსა და პროცესებს შორის.

საგნის შედეგები

თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება ფიზიკური კულტურის მნიშვნელობის შესახებ ადამიანის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად (ფიზიკური, სოციალური და გონებრივი), მისი დადებითი გავლენის შესახებ ადამიანის განვითარებაზე (ფიზიკური, ინტელექტუალური, ემოციური, სოციალური), ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის შესახებ, როგორც წარმატებული სწავლის ფაქტორები და სოციალიზაცია;

ჯანმრთელობის დამზოგავი აქტივობების ორგანიზების უნარ-ჩვევების დაუფლება (ყოველდღიური რუტინა, დილის ვარჯიშები, რეკრეაციული აქტივობები, გარე თამაშები და ა.შ.);

ფიზიკური მდგომარეობის სისტემატური მონიტორინგის უნარის განვითარება, ფიზიკური დატვირთვის რაოდენობა, ჯანმრთელობის მონიტორინგის მონაცემები (სიმაღლე, სხეულის წონა და ა.შ.), ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარების ინდიკატორები (ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, კოორდინაცია, მოქნილობა).

ცოდნა ფიზიკური კულტურის შესახებ

ფიზიკური კულტურა.ფიზიკური კულტურა, როგორც ფიზიკური ვარჯიშის სხვადასხვა ფორმის სისტემა ადამიანის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. სიარული, სირბილი, ხტომა, ცოცვა, ცურვა, თხილამურებით სრიალი, ცურვა არის ადამიანის მოძრაობის სასიცოცხლო მნიშვნელობის მეთოდები.

ფიზიკური ვარჯიშის დროს დაზიანებების თავიდან აცილების წესები: სავარჯიშო ადგილების ორგანიზება, ტანსაცმლის, ფეხსაცმლისა და აღჭურვილობის შერჩევა.

ფიზიკური კულტურის ისტორიიდან.ფიზიკური კულტურის განვითარების ისტორია და პირველი შეჯიბრებები. ფიზიკურ კულტურასა და შრომასა და სამხედრო საქმიანობას შორის კავშირი.

Ფიზიკური ვარჯიში.ფიზიკური ვარჯიშები, მათი გავლენა ფიზიკურ განვითარებაზე და ფიზიკური თვისებების განვითარებაზე. ფიზიკური მომზადება და მისი კავშირი ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარებასთან. ძირითადი ფიზიკური თვისებების მახასიათებლები: ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, მოქნილობა და წონასწორობა.

ფიზიკური აქტივობა და მისი გავლენა გულისცემის მატებაზე.

დამოუკიდებელი კვლევები.ყოველდღიური რუტინის შექმნა. უმარტივესი გამკვრივების პროცედურების შესრულება, სავარჯიშოების კომპლექტი სწორი პოზის ფორმირებისთვის და ღეროს კუნთების განვითარებისთვის, ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის; დღის განმავლობაში ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობების ჩატარება (დილის ვარჯიშები, ფიზიკური აღზრდის სესიები).

ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის დამოუკიდებელი დაკვირვებები.სხეულის სიგრძისა და წონის, პოზისა და ფიზიკური თვისებების გაზომვა. გულისცემის გაზომვა ვარჯიშის დროს.

დამოუკიდებელი თამაშები და გართობა.გარე თამაშების ორგანიზება და ჩატარება (სპორტულ მოედნებზე და სპორტდარბაზებში).

ფიზიკური გაუმჯობესება

ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის აქტივობები

ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსები დილის ვარჯიშებისთვის, ფიზიკური აღზრდის სესიები, კლასები პოსტურალური დარღვევების პროფილაქტიკისა და კორექციისთვის.

სავარჯიშოების კომპლექტი ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის.

სუნთქვის ვარჯიშების ნაკრები. ტანვარჯიში თვალებისთვის.

სპორტული და რეკრეაციული აქტივობები

ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით.გუნდების ორგანიზება და ტექნიკა. საბრძოლო მოქმედებები რიგებში და სვეტებში; საბურღი ბრძანებების შესრულება.

აკრობატული ვარჯიშები . ჩერდება; ნაცრისფერი თმა; ჯგუფური ვარჯიშები; თოფები; მხრის პირის სტენდი; სალტო წინ და უკან; ტანვარჯიშის ხიდი.

აკრობატული კომბინაციები. მაგალითად: 1) ხიდი მწოლიარე მდგომარეობიდან, ჩამოწიეთ საწყის პოზიციამდე, გადაბრუნდით დახრილ მდგომარეობაში, გადახტეთ ხელებზე მხარდაჭერით დახრილ მდგომარეობაში; 2) წინ სალტო წერტილ-ცარიელ ჩახშობაზე, სალტო უკან წერტილ-ცარიელ ჩახშობაზე, სალტო უკან წერტილიდან ცარიელ ჩახშობაზე, სალტო უკან წერტილამდე მუხლებზე მხარდაჭერით ხელებზე, ხტომა წერტილ-ცარიელ ჩახშობაზე, სალტო წინ.

სავარჯიშოები დაბალ ტანვარჯიშურ ბარზე: კიდია, საქანელა.

ტანვარჯიშის კომბინაცია. მაგალითად, დგომისას ჩამოკიდებიდან, ორივე ფეხით ბიძგით ჩაჯდომით, გადახრით, ფეხების მოხრილებით, უკნიდან ჩამოკიდებულში, მოხრილად, დგომისას ჩამოკიდებულ მდგომარეობაში და საპირისპირო მოძრაობა უკნიდან ჩამოკიდების გზით, მოხრა. თქვენი ფეხები წინ მიიწევს.

სარდაფით: სირბილით ნახტომი ტანვარჯიშის თხაზე.

გამოყენებითი ტანვარჯიშის ვარჯიშები. თოკზე ხტომა. ტანვარჯიშის კედლის გასწვრივ მოძრაობა. დაბრკოლების კურსის გადალახვა ცოცვისა და ასვლის ელემენტებით, ცოცვით, დახრილი ტანვარჯიშის სკამზე გადაადგილებით.

მძლეოსნობის ვარჯიშები. სარბენი ვარჯიშები: თეძოს მაღალი აწევით, ხტომით და აჩქარებით, მოძრაობის მიმართულების ცვლილებით, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; შატლის გაშვება; მაღალი დაწყება, რასაც მოჰყვება აჩქარება.

ხტომის ვარჯიშები: ერთ ფეხზე და ორ ფეხზე ადგილზე და წინსვლაში; სიგრძეში და სიმაღლეში; ხტომა და ხტუნვა;

ისვრის: დიდი ბურთი (1 კგ) მანძილზე სხვადასხვა გზით.

სროლა: პატარა ბურთი ვერტიკალურ სამიზნეზე და მანძილზე.

ჯვარედინი ვარჯიში.ხანგრძლივი სირბილი სტაბილური ტემპით, სრბოლა სპორტზე, სტიპლჩეიზი.

გარე თამაშები.ეფუძნება ტანვარჯიშის მასალას აკრობატიკის საფუძვლებით: თამაშის დავალებები საბურღი სავარჯიშოების გამოყენებით, სავარჯიშოები ყურადღებისთვის, სიძლიერისთვის, ოსტატობისა და კოორდინაციისთვის.

მძლეოსნობის საფუძველზე: ხტომა, სირბილი, სროლა და სროლა; სავარჯიშოები კოორდინაციის, გამძლეობისა და სიჩქარისთვის.

სათხილამურო ვარჯიშის საფუძველზე: სარელეო რბოლები სათხილამურო სრიალში, გამძლეობისა და საკოორდინაციო ვარჯიშები.

სპორტულ თამაშებზე დაყრდნობით.

ფეხბურთი: სტაციონარული და მოძრავი ბურთის დარტყმა; ბურთის შეჩერება; დრიბლინგი; ფეხბურთზე დაფუძნებული გარე თამაშები.

კალათბურთი: სპეციალური მოძრაობები ბურთის გარეშე; დრიბლინგი; ბურთის კალათაში ჩაგდება; გარე თამაშები კალათბურთის საფუძველზე.

ფრენბურთი: ბურთის სროლა; ბურთის მიწოდება; ბურთის მიღება და გადაცემა; გარე თამაშები ფრენბურთის მასალებზე დაფუძნებული.

6. თემატური დაგეგმვა

პროგრამის სექციების შესასწავლად საათების საერთო რაოდენობა ნაწილდება შემდეგნაირად:

	პროგრამული უზრუნველყოფის ტიპი მასალა	საათების რაოდენობა
		1 კლასი	მე-2 კლასი	მე-3 კლასი	მე-4 კლასი
1	ცოდნა ფიზიკური კულტურის შესახებ	გაკვეთილის დროს
2	ფიზიკური აქტივობის მეთოდები	გაკვეთილის დროს
3	ფიზიკური გაუმჯობესება
	მძლეოსნობის ვარჯიშები
	ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით
	გარე თამაშები
	სპორტული თამაშები
	ჯვარედინი ვარჯიში
	ზოგადი განვითარების ვარჯიშები	გაკვეთილის დროს
	სულ	99	102	102	102

7. საგანმანათლებლო და მეთოდოლოგიური და მატერიალურ-ტექნიკური

საგანმანათლებლო საქმიანობის უზრუნველყოფა

№ პ/პ	მატერიალურ-ტექნიკური აღჭურვილობის ობიექტებისა და საშუალებების დასახელება	საჭირო თანხა	შენიშვნა
	ბიბლიოთეკის კოლექცია (ნაბეჭდი პროდუქტები)
	დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო სტანდარტი ფიზიკურ კულტურაში		ფიზიკური აღზრდის სტანდარტი, სანიმუშო პროგრამები და ორიგინალური სამუშაო პროგრამები შედის ფიზიკური აღზრდის კლასის (სპორტდარბაზის) სავალდებულო პროგრამულ და მეთოდოლოგიურ მხარდაჭერაში.
	საავტორო პროგრამა: ფიზიკური კულტურა. სამუშაო პროგრამები სახელმძღვანელოების საგანი A.P. მატვეევა. 1-4 კლასები. სახელმძღვანელო ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციების მასწავლებლებისთვის, მე-3 გამოცემა, მოსკოვი, „პროსვეშჩენიე“, 2014 წ.
	სამუშაო პროგრამები ფიზიკური კულტურისთვის
	ფიზიკური კულტურა. 1 კლასი: სახელმძღვანელო ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებებისათვის. Matveev A.P. - M.: განათლება, 2011 წ ფიზიკური კულტურა. მე-2 კლასი: სახელმძღვანელო სასწავლო დაწესებულებებისათვის. Matveev A.P. - M.: განათლება, 2014 წ ფიზიკური კულტურა. 3-4 კლასები: სახელმძღვანელო საგანმანათლებლო დაწესებულებებისთვის. Matveev A.P. - M.: განათლება, 2011 წ
	საგანმანათლებლო, სამეცნიერო, პოპულარულ სამეცნიერო ლიტერატურა ფიზიკური კულტურის, სპორტის, ოლიმპიური მოძრაობის შესახებ		როგორც ბიბლიოთეკის კოლექციის ნაწილი
	მეთოდოლოგიური პუბლიკაციები მასწავლებლებისთვის ფიზიკური აღზრდის შესახებ	ყოველთვიურად	მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელოები და რეკომენდაციები, ჟურნალი „ფიზიკური აღზრდა სკოლაში“
	ეკრანისა და ხმის დამხმარე საშუალებები
	აუდიო ჩანაწერები		ტანვარჯიშის კომპლექსების ჩასატარებლად, საცეკვაო მოძრაობების სწავლებისთვის; სპორტული შეჯიბრებებისა და ფიზიკური აღზრდის ფესტივალების გამართვა
	ტექნიკური სასწავლო დამხმარე საშუალებები
	Ლაზერული პრინტერი
	ასლის მანქანა		შეიძლება შედიოდეს საგანმანათლებლო დაწესებულების მატერიალურ-ტექნიკურ აღჭურვილობაში
	სასწავლო-პრაქტიკული და სასწავლო-ლაბორატორიული აღჭურვილობა
	ტანვარჯიშის კედელი
	ტანვარჯიშის იატაკის ბალანსის სხივი
	ტანვარჯიშის სხივი მაღალი
	ტანვარჯიშის თხა
	ტანვარჯიშის ცხენი
	ტანვარჯიშის ჯვარი
	ცოცვის თოკი დამაგრების მექანიზმით
	ტანვარჯიშის სვინგის ხიდი
	ხისტი ტანვარჯიშის სკამი
	ჰანტელები
	ტანვარჯიშის ხალიჩები
	სამკურნალო ბურთი (1 კგ, 2 კგ)
	პატარა ბურთი (ჩოგბურთი)
	ტანვარჯიშის ხტომა
	ტანვარჯიშის რგოლი
მძლეოსნობა
	სიმაღლეზე ნახტომის ბარი
	სიმაღლეზე ნახტომი
	ნომრები
გარე და სპორტული თამაშები
	კალათბურთის ფონების ნაკრები რგოლებით და ბადით
	კალათბურთის ფონები რგოლებით და ბადით
	ბადე ბურთების ტარებისა და შესანახად
	უნივერსალური ფრენბურთის სადგამები
	ფრენბურთის ბადე
	ფრენბურთები
	გადაატრიალეთ დაფა
	მინი ფეხბურთის გოლი
	მინი ფეხბურთის კარის ბადე
	ფეხბურთის ბურთები
	ხელის ბურთის კარიბჭე
	ხელის ბურთები
	ტურისტული კარვები (სამმაგი)
	ტურისტული ზურგჩანთები
	ტურისტული ბივუაკის ნაკრები
პირველადი დახმარების საშუალებები
	სამედიცინო ნაკრები
დამატებითი ინვენტარი
	საკლასო დაფა მაგნიტური ზედაპირით		მობილური დაფა
	სპორტული დარბაზი (ოფისები)
	სპორტული დარბაზი		ბიჭებისა და გოგონებისთვის გამოსაცვლელი ოთახებით (სათავსოები, რბილი ტანვარჯიშის სკამები, ხალიჩები), საშხაპეები ბიჭებისთვის და გოგოებისთვის, ტუალეტებით ბიჭებისთვის და გოგოებისთვის.
	დასასვენებელი ადგილები		განახორციელოს დინამიური შესვენებები (ცვლილებები)
	მასწავლებლის კაბინეტი		მოყვება მაგიდა, სკამები, სეიფი, წიგნების კარადები (თაროები), გარდერობი
	კომუნალური ოთახი ინვენტარისა და აღჭურვილობის შესანახად		მოყვება თაროები, კონტეინერები
	სკოლის სტადიონი (მიწა)
	მძლეოსნობის ტრასა
	სიგრძეზე ნახტომის სექტორი
	სიმაღლეზე ნახტომის სექტორი
	სათამაშო მოედანი ფეხბურთისთვის (მინი ფეხბურთი)
	ტანვარჯიშის ქალაქი
	დაბრკოლების კურსი

8. სასწავლო კურსის შესწავლის დაგეგმილი შედეგები

დაწყებითი სკოლის ბოლოს მოსწავლეებმა უნდა შეძლონ:

დაგეგმეთ ფიზიკური ვარჯიშები დღის განმავლობაში, გამოიყენეთ ფიზიკური აღზრდის საშუალებები დასვენებისა და დასვენების დროს;

დაასახელეთ ფიზიკური კულტურის განვითარების ისტორიის ფაქტები, დაახასიათეთ მისი როლი და მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში;

ფიზიკური აქტივობის გამოყენება, როგორც ადამიანის ჯანმრთელობის, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის ხელშეწყობის საშუალება;

ფიზიკური განვითარების (სხეულის წონის სიგრძე) და ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარების ინდივიდუალური მაჩვენებლების გაზომვა (იცოდნენ);

გაუწიეთ ყველა შესაძლო დახმარება და მორალური მხარდაჭერა თანატოლებს საგანმანათლებლო დავალებების შესრულებისას, გამოიჩინეთ მეგობრული დამოკიდებულება შეცდომების ახსნისა და მათი აღმოფხვრისას;

თანატოლებთან გარე თამაშების და ელემენტარული შეჯიბრებების ორგანიზება და ჩატარება. განახორციელონ მათი ობიექტური განსჯა;

დაიცვან უსაფრთხოების მოთხოვნები იმ ადგილებისთვის, სადაც ტარდება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები;

სხვადასხვა სამიზნე ორიენტირებით ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზება და ჩატარება, მათთვის ფიზიკური ვარჯიშების შერჩევა და დატვირთვის მოცემული დოზით შესრულება;

ფიზიკური აქტივობის დახასიათება გულისცემის მიხედვით;

მარტივი აკრობატული და ტანვარჯიშის კომბინაციების შესრულება მაღალი ხარისხის დონეზე;

ტექნიკური მოქმედებების შესრულება ძირითადი სპორტისგან. მათი გამოყენება თამაშებში და კონკურენტულ აქტივობებში;

შეასრულეთ სასიცოცხლო საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები სხვადასხვა გზით, სხვადასხვა პირობებში.

თანმიმდევრულად თანმიმდევრული

შეხვედრის ოქმი HR დირექტორის მოადგილე

მეთოდოლოგიური ასოციაცია ____________ ი.ვ. სალნიკოვა

ს.ვ. რიაბუხინი

მეორე თაობის სტანდარტის მოთხოვნები, დაწყებითი ზოგადი განათლების სავარაუდო პროგრამა და სკოლის მოსწავლეთა განათლების შინაარსის კონცეფციის ძირითადი დებულებები ფიზიკური აღზრდის სფეროში (A.P. Matveev, 2001). პროგრამის შექმნისას ჩვენ გავითვალისწინეთ თანამედროვე რუსული საზოგადოების საჭიროებები ფიზიკურად ძლიერი და უნარიანი ახალგაზრდა თაობისთვის, რომელსაც შეუძლია აქტიური მონაწილეობა მიიღოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის სხვადასხვა ფორმებში, გამოიყენოს ფიზიკური კულტურის ღირებულებები თვითგანათლებისთვის, თვითგანათლებისთვის. - განვითარება და თვითრეალიზაცია. პროგრამა ასახავდა საზოგადოების თანამედროვე სოციოკულტურული განვითარების ობიექტურად ჩამოყალიბებულ რეალობას, საგანმანათლებლო დაწესებულებების ფუნქციონირების პირობებს, მასწავლებლებისა და მეთოდოლოგების მოთხოვნას განათლების შინაარსის განახლების, ახალი მეთოდებისა და ტექნოლოგიების სასწავლო პროცესში დანერგვის აუცილებლობის შესახებ.

მიზანი ფიზიკური აღზრდის სასწავლო გეგმა არის დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების ჩამოყალიბება, ინტერესისა და შემოქმედებითი დამოუკიდებლობის განვითარება ფიზიკური აღზრდის სხვადასხვა ფორმის წარმართვისას. ამ მიზნის განხორციელებას უზრუნველყოფს დისციპლინის „ფიზიკური კულტურის“ აკადემიური საგნის შინაარსი, რომელიც არის ადამიანის ფიზიკური აღზრდის (საავტომობილო) აქტივობა, რომელიც ორიენტირებულია ჯანმრთელობის გაძლიერებაზე და შენარჩუნებაზე, ფიზიკური თვისებებისა და შესაძლებლობების განვითარებაზე, გარკვეული სახის შეძენაზე. ცოდნა, საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები.

სასწავლო გეგმის მიზნის განხორციელება კორელაციაშია შემდეგი საგანმანათლებლო საკითხების გადაწყვეტასთან დავალებები:

- სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის გაძლიერება ფიზიკური თვისებების განვითარებისა და სხეულის სიცოცხლის დამხმარე სისტემების ფუნქციონირების გაზრდის გზით;

- სასიცოცხლო უნარებისა და შესაძლებლობების გაუმჯობესება გარე თამაშების, ფიზიკური ვარჯიშების და ტექნიკური მოქმედებების სწავლების გზით ძირითადი სპორტის სახეობებიდან;

- ზოგადი წარმოდგენების ჩამოყალიბება ფიზიკური კულტურის შესახებ, მისი მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში, მისი როლი ჯანმრთელობის ხელშეწყობაში, ფიზიკურ განვითარებასა და ფიზიკურ მომზადებაში;

– დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშის, გარე თამაშების, აქტიური დასვენებისა და დასვენების ფორმებისადმი ინტერესის განვითარება;

– ვარჯიში ფიზიკური აქტივობის მონიტორინგის უმარტივესი გზებით, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის ინდივიდუალური მაჩვენებლებით.

დაწყებით სკოლაში ფიზიკური აღზრდის დარგში განათლების ძირითადი შედეგია ის, რომ მოსწავლეები ეუფლებიან ფიზიკური აღზრდის აქტივობების საფუძვლებს ზოგადი განვითარების ორიენტირებით. ამ აქტივობის საგნის დაუფლება ხელს უწყობს არა მხოლოდ მონაწილეთა ფიზიკური ბუნების აქტიურ განვითარებას, არამედ მათი გონებრივი და სოციალური პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბებას, რაც დიდწილად განსაზღვრავს პიროვნების უნივერსალური შესაძლებლობების (კომპეტენციების) ფორმირებას და შემდგომ ჩამოყალიბებას. . კომპეტენციების უნივერსალურობა განისაზღვრება, უპირველეს ყოვლისა, მათი ფართო მოთხოვნით თითოეულ ადამიანზე, სხვადასხვა სახის აქტივობების შესრულების ობიექტური საჭიროებით, რომლებიც სცილდება ფიზიკური აღზრდის ფარგლებს.

უნივერსალური კომპეტენციების რაოდენობა, რომლებიც ყალიბდება დაწყებით სკოლაში ფიზიკური აღზრდის საგნის ზოგადი განვითარების ფოკუსით მოსწავლეების დაუფლების პროცესში მოიცავს:

- საკუთარი საქმიანობის ორგანიზების, მიზნების მისაღწევად საშუალებების არჩევისა და გამოყენების უნარი;

– კოლექტიურ საქმიანობაში აქტიური მონაწილეობის, თანატოლებთან ურთიერთობის უნარი საერთო მიზნების მისაღწევად;

- ინფორმაციის ხელმისაწვდომი, ემოციურად ნათელი ფორმით გადმოცემის უნარი თანატოლებთან და უფროსებთან კომუნიკაციისა და ურთიერთობის პროცესში.
საგნის ადგილი სასწავლო გეგმაში

ფიზიკური აღზრდის საბაზო დაწყებითი განათლების სამუშაო პროგრამა შედგენილია ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებების ძირითადი გეგმით განსაზღვრული საათების მიხედვით. საგანი „ფიზიკური აღზრდა“ დაწყებით სკოლაში ისწავლება არანაკლებ 405 საათის განმავლობაში, აქედან პირველ კლასში - 99 საათი, ხოლო II-დან IV კლასებიდან - 102 საათი წელიწადში.
ღირებულებითი სახელმძღვანელოები აკადემიური საგნის შინაარსისთვის

საგანმანათლებლო საგნის "ფიზიკური კულტურა" შინაარსი მიზნად ისახავს რუსეთის მაღალზნეობრივი, შემოქმედებითი, კომპეტენტური და წარმატებული მოქალაქეების აღზრდას, რომლებსაც შეუძლიათ აქტიური თვითრეალიზება სოციალურ და პროფესიულ საქმიანობაში, ოსტატურად გამოიყენონ ფიზიკური კულტურის ღირებულებები გასაძლიერებლად და გასაძლიერებლად. საკუთარი ჯანმრთელობის გრძელვადიანი შენარჩუნება, სამუშაო აქტივობის ოპტიმიზაცია და ჯანსაღი იმიჯის ცხოვრების ორგანიზება.

აკადემიური საგნის დაუფლების პიროვნული, მეტა საგნობრივი და საგნობრივი შედეგები

დაწყებით სკოლაში „ფიზიკური აღზრდის“ კურსის დასრულებისას გარკვეული შედეგები უნდა მიღწეულიყო.

პირადი შედეგები:

- სამშობლოში სიამაყის გრძნობის ჩამოყალიბება, მრავალეროვნული რუსული საზოგადოების ღირებულებების ჩამოყალიბება;

- სხვა ხალხების აზრების, ისტორიისა და კულტურის მიმართ პატივისცემის დამოკიდებულების ჩამოყალიბება;

– საგანმანათლებლო საქმიანობის მოტივების განვითარება და სწავლის პირადი მნიშვნელობის ჩამოყალიბება;

- დამოუკიდებლობის განვითარება და პიროვნული პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე მორალური სტანდარტების, სოციალური სამართლიანობისა და თავისუფლების შესახებ იდეებზე დაყრდნობით;

- ესთეტიკური მოთხოვნილებების, ღირებულებების და გრძნობების ფორმირება;

- ეთიკური თვისებების განვითარება, კეთილგანწყობა და ემოციური და მორალური პასუხისმგებლობა, გაგება და თანაგრძნობა სხვა ადამიანების გრძნობების მიმართ;

– უფროსებთან და თანატოლებთან თანამშრომლობის უნარ-ჩვევების განვითარება, კონფლიქტების არ შექმნისა და საკამათო სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნის უნარი;

- უსაფრთხო, ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება;

მეტა სუბიექტის შედეგები:

– საგანმანათლებლო საქმიანობის მიზნებისა და ამოცანების მიღებისა და შენარჩუნების უნარის დაუფლება, მისი განხორციელების საშუალებების ძიება;

– საგანმანათლებლო საქმიანობის დაგეგმვის, კონტროლისა და შეფასების უნარის გამომუშავება ამოცანისა და მისი განხორციელების პირობების შესაბამისად; შედეგის მიღწევის ყველაზე ეფექტური გზების განსაზღვრა;

– საგანმანათლებლო საქმიანობის წარმატების/მარცხის მიზეზების გაგების უნარის და წარუმატებლობის სიტუაციებშიც კი კონსტრუქციულად მოქმედების უნარის გამომუშავება;

– საერთო მიზნის განსაზღვრა და მისი მიღწევის გზები; ერთობლივ საქმიანობაში ფუნქციების და როლების განაწილებაზე მოლაპარაკების უნარი; ერთობლივ საქმიანობაში ურთიერთკონტროლის განხორციელება, საკუთარი და სხვების ქცევის ადეკვატურად შეფასება;

– კონფლიქტების კონსტრუქციულად გადაწყვეტის სურვილი მხარეთა ინტერესებისა და თანამშრომლობის გათვალისწინებით;

– ძირითადი საგნებისა და ინტერდისციპლინარული ცნებების დაუფლება, რომლებიც ასახავს არსებით კავშირებსა და ურთიერთობებს ობიექტებსა და პროცესებს შორის.
საგნის შედეგები:

– თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება ფიზიკური კულტურის მნიშვნელობის შესახებ ადამიანის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად (ფიზიკური, სოციალური და ფსიქოლოგიური), მისი დადებითი გავლენის შესახებ ადამიანის განვითარებაზე (ფიზიკური, ინტელექტუალური, ემოციური, სოციალური), ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის შესახებ, როგორც წარმატებული შესწავლის ფაქტორები. და სოციალიზაცია;

– ჯანმრთელობის დამზოგავი აქტივობების ორგანიზების უნარ-ჩვევების დაუფლება (ყოველდღიური რუტინა, დილის ვარჯიშები, რეკრეაციული აქტივობები, გარე თამაშები და ა.შ.);

- ფიზიკური მდგომარეობის სისტემატური მონიტორინგის უნარის განვითარება, ფიზიკური აქტივობის ოდენობა, ჯანმრთელობის მონიტორინგის მონაცემები (სხეულის სიგრძე და წონა და ა.შ.), ძირითადი ფიზიკური თვისებების მაჩვენებლები (ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, კოორდინაცია, მოქნილობა).

– თანატოლებთან ურთიერთობა გარე თამაშებისა და შეჯიბრებების წესების მიხედვით;

– უმარტივესი აკრობატული და ტანვარჯიშის კომბინაციების შესრულება მაღალხარისხიან დონეზე, ტექნიკური შესრულების ნიშნების დამახასიათებელი;

- ძირითადი სპორტიდან ტექნიკური მოქმედებების შესრულება, მათი გამოყენება თამაშებში და შეჯიბრებებში.
დაგეგმილი შედეგები

დაწყებითი სკოლის ბოლოს მოსწავლეებმა უნდა შეძლონ:

– დაგეგმეთ ფიზიკური ვარჯიშები დღის განმავლობაში, გამოიყენეთ ფიზიკური აღზრდის საშუალებები დასვენებისა და დასვენების დროს;

– წარმოადგინოს ფიზიკური კულტურის განვითარების ისტორიის ფაქტები, დაახასიათოს მისი როლი და მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში;

- გამოიყენოს ფიზიკური განათლება, როგორც ადამიანის ჯანმრთელობის, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის ხელშეწყობის საშუალება;

– გაზომოს (იცოდეს) ფიზიკური განვითარების ინდივიდუალური მაჩვენებლები (სხეულის სიგრძე და წონა) და ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარება;

- ყველა შესაძლო დახმარება და მორალური მხარდაჭერა თანატოლებს საგანმანათლებლო დავალებების შესრულებისას, მეგობრული და პატივისცემის გამოხატვა შეცდომების ახსნისა და მათი აღმოფხვრისას;

– თანატოლებთან გარე თამაშების და ელემენტარული შეჯიბრებების ორგანიზება და ჩატარება, მათი ობიექტური მსჯელობის განხორციელება;

- დაიცვან უსაფრთხოების მოთხოვნები იმ ადგილებისთვის, სადაც ტარდება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები;

- ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზება და ჩატარება სხვადასხვა სამიზნე ორიენტირებით, მათთვის ფიზიკური ვარჯიშების შერჩევა და დატვირთვის მოცემული დოზით შესრულება;

- ფიზიკური აქტივობის დახასიათება გულისცემის მიხედვით;

- შეასრულეთ მარტივი აკრობატული და ტანვარჯიშის კომბინაციები მაღალი ხარისხის დონეზე;

- განახორციელოს ტექნიკური მოქმედებები ძირითადი სპორტიდან, გამოიყენოს ისინი სათამაშო და საკონკურსო აქტივობებში;

- განახორციელოს სასიცოცხლო საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები სხვადასხვა გზით, სხვადასხვა პირობებში.

თემატური დაგეგმვა

1	2	3
მეᲙლასი(68/99 სთ)
ცოდნა ფიზიკური კულტურის შესახებ ფიზიკური კულტურა. ფიზიკური კულტურა, როგორც ფიზიკური ვარჯიშის სხვადასხვა ფორმის სისტემა ადამიანის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად	ფიზიკური კულტურა.რა არის ფიზიკური კულტურა ფიზიკური კულტურა, როგორც სხვადასხვა ფიზიკური ვარჯიშის სისტემა, გამკვრივება, გარე და სპორტული თამაშები, ტურიზმი. ფიზიკურ აღზრდას შორის კავშირი დაჯანმრთელობა,	გამჟღავნებაშინაარსი « ფიზიკური კულტურა". Დახასიათებავარჯიშის ძირითადი ფორმები (მაგალითად, დილის ვარჯიშები, გამკვრივება, ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები, გაკვეთილები სპორტულ განყოფილებებში, თამაშები დასვენების დროს, ლაშქრობა)
	ფიზიკური განვითარება და ფიზიკური ვარჯიში.	გამჟღავნებაფიზიკური აღზრდის დადებითი გავლენა ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაზე, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ფიტნესის გაუმჯობესებაზე
	როგორ გაჩნდა ვარჯიში? ძირითადი შინაარსის ხაზები. კავშირი ფიზიკურ ვარჯიშსა და ძველი ადამიანის მოძრაობის სასიცოცხლო რეჟიმებს შორის. ფიზიკური ვარჯიშის მნიშვნელობა ძველი ადამიანის ცხოვრებაში. რაც ისწავლება გაკვეთილებზე ფიზიკური კულტურა ძირითადი შინაარსის ხაზები. სასკოლო სასწავლო გეგმაში შემავალი სპორტი: ტანვარჯიში, მძლეოსნობა, სპორტული თამაშები (კალათბურთი, ფრენბურთი, ფეხბურთი), თხილამურებით სრიალი, ცურვა.	უთხარიძველი ხალხის გადაადგილების ძირითადი მეთოდების შესახებ, ახსნასსირბილის, ხტუნვის და ასვლის მნიშვნელობა მათ ცხოვრებაში. დარეკეთსპორტი, რომელიც შედის სკოლის სასწავლო გეგმაში განსაზღვრეთსპორტის სახეობები მათთვის დამახასიათებელი ტექნიკური მოქმედებების მიხედვით
სიარული, სირბილი, ხტომა, ცოცვა, ცურვა, თხილამურებით სრიალი, ცურვა, როგორც ადამიანის მოძრაობის სასიცოცხლო მეთოდები	ვინ როგორ მოძრაობს?როგორ მოძრაობენ ცხოველები ძირითადი შინაარსის ხაზები. მოძრაობების მრავალფეროვნება ცხოველთა სამყაროში. მოძრაობის მეთოდები შესრულებულია სხეულის სხვადასხვა ნაწილების გამოყენებით.	დარეკეთცხოველების გადაადგილების ძირითადი მეთოდები. Განსაზღვროსსხეულის რომელი ნაწილები გამოიყენება გადაადგილებისთვის?
	როგორ მოძრაობს ადამიანი? ადამიანის მოძრაობის სასიცოცხლო მეთოდები (სიარული, სირბილი, ასვლა და ა.შ.)	იპოვესაერთო და გამორჩეული თვისებები ადამიანებისა და ცხოველების მოძრაობაში ახსენისირბილის, ხტომის, ცურვის, ცურვის, თხილამურების მნიშვნელობის მაგალითების გამოყენება თითოეული ადამიანის სიცოცხლისთვის.
ფიზიკური აქტივობის მეთოდები(5 საათი) დამოუკიდებელი თამაშები და გართობა .	გარე თამაშები. ტანსაცმელი თამაშებისა და სასეირნოდ. ძირითადი შინაარსის ხაზები ფიზიკური აღზრდისთვის სწორი ტანსაცმლის არჩევის მნიშვნელობა. ტანსაცმლის შერჩევა ამინდის პირობებიდან გამომდინარე.	უთხარითამაშებისა და სუფთა ჰაერზე სასეირნოდ ტანსაცმლის სწორად შერჩევის შესახებ, ამინდის პირობებიდან გამომდინარე.
	გარე თამაშები. ძირითადი შინაარსის ხაზები. გარე თამაშები, მათი მნიშვნელობა ფიზიკური განვითარებისთვის. თამაშების დამოუკიდებელი ორგანიზება და ჩატარება, გუნდებში განაწილება მარტივი მრიცხველების გამოყენებით.	ახსენიგარე თამაშების სარგებელი. გამოყენებაგარე თამაშები აქტიური დასვენებისა და დასვენების ორგანიზებისთვის. აირჩიეთმძღოლისა და გუნდის კაპიტნის გარე თამაშების ჩასატარებლად. Განაწილებულიბრძანებებზე მრიცხველების გამოყენებით.
დამოუკიდებელი კვლევები . ყოველდღიური რუტინის შექმნა. მარტივი გამკვრივების პროცედურების შესრულება, სავარჯიშოების კომპლექტი სწორი პოზის ფორმირებისთვის და ღეროს კუნთების განვითარებისთვის, ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის; დღის განმავლობაში ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობების ჩატარება (დილის ვარჯიშები, ფიზიკური აღზრდის სესიები)	ყოველდღიური რეჟიმი.რა არის ყოველდღიური რუტინა ძირითადი შინაარსის ხაზები. ყოველდღიური რუტინა, როგორც დღისთვის დაგეგმილი ძირითადი აქტივობების გეგმა. ნიმუშის საფუძველზე ინდივიდუალური ყოველდღიური რუტინის შედგენა.	გამჟღავნებაყოველდღიური რუტინის მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში. მონიშნეთმთავარი საქმეები, განსაზღვროსმათი თანმიმდევრობა და დრო დღის განმავლობაში. შედგენაინდივიდუალური ყოველდღიური რუტინა ნიმუშის გამოყენებით.
	დილის ვარჯიში. ძირითადი შინაარსის ხაზები. დილის ვარჯიშები და მისი მნიშვნელობა ადამიანის ორგანიზმისთვის. ადამიანის სხეულის ძირითადი ნაწილები. დილის ვარჯიშები.	გამჟღავნებადილის ვარჯიშების მნიშვნელობა, მისი დადებითი გავლენა ადამიანის სხეულზე დარეკეთადამიანის სხეულის ძირითადი ნაწილები, რომლებიც ჩართულია ფიზიკურ ვარჯიშში.
		დარეკეთდილის ვარჯიშების კომპლექსში შემავალი ვარჯიშები. შეასრულეთდილის ვარჯიშები.
	ფიზიკური აღზრდის წუთი ძირითადი შინაარსის ხაზები. ფიზიკური აღზრდა და მისი მნიშვნელობა ადამიანის ორგანიზმისთვის. ფიზკულტურის კომპლექსში ჩართული სავარჯიშოები.	უთხარიფიზიკური აღზრდის მნიშვნელობაზე, ორგანიზმზე მის დადებით გავლენას. შეასრულეთფიზიკური აღზრდის კომპლექსებში შემავალი სავარჯიშოები (სკამზე ჯდომა, უძრავად დგომა და ა.შ.).
	Პირადი ჰიგიენა ძირითადი შინაარსის ხაზები. პირადი ჰიგიენა, მისი ძირითადი პროცედურები. კავშირი პირად ჰიგიენასა და ადამიანის ჯანმრთელობას შორის	უთხარიპირადი ჰიგიენის, მისი ძირითადი პროცედურების და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელობის შესახებ.
	პოზა.რა არის პოზა ძირითადი შინაარსის ხაზები. პოზა. სწორი და არასწორი პოზის ძირითადი ნიშნები	განსაზღვრეთპოზა, როგორც სხეულის ჩვეულებრივი პოზიცია, როდესაც ადამიანი დგას, ზის ან მოძრაობს. დარეკეთსწორი და არასწორი პოზის ძირითადი ნიშნები.
	სავარჯიშოები პოზისთვის. ძირითადი შინაარსის ხაზები. სავარჯიშოები სწორი პოზის გასავითარებლად. ისინი განსხვავდებიან სხვა ფიზიკური ვარჯიშებისგან. სავარჯიშოები საგნებით თავზე (კედელთან დგომა და მოძრაობისას). სავარჯიშოები ღეროს კუნთების გასაძლიერებლად (ობიექტების გარეშე და საგნებით).	დარეკეთფიზიკური ვარჯიშები სწორი პოზის შესაქმნელად. განსაზღვრეთსავარჯიშოების თითოეული ჯგუფის მიზანი. დარეკეთსავარჯიშოების შესრულების წესები სწორი პოზის ფორმირებისთვის. დემონსტრირებასწორი ვარჯიშები პოზის გასავითარებლად.
სათხილამურო რბოლა. თხილამურებით სრიალი; დაღმართები	თხილამურებით მოგზაურობა.მოთხილამურეების ძირითადი პოზიცია. ძირითადი შინაარსის ხაზები. მოთხილამურეს ძირითადი დგომის ადგილზე და ნაზი ფერდობიდან ჩამოსვლისას ტექნიკა.	აღწერეთძირითადი პოზიციის შესრულების ტექნიკა, ახსნას, რა შემთხვევებში გამოიყენება მოთხილამურეები. დემონსტრირებამოთხილამურეს ძირითადი პოზიციის შესრულების ტექნიკა მცირე ფერდობებზე მოძრაობისას და დაშვებისას
	საფეხურის ნაბიჯი. ძირითადი შინაარსის ხაზები. საფეხურების და სრიალის ტექნიკის დაუფლებისთვის იმიტირებული სავარჯიშოები. სრიალი ფეხით ტემპით ბოძების გარეშე	დემონსტრირებათხილამურებზე სიარულის ტექნიკა. შეასრულეთ
	მოცურების ნაბიჯი. ძირითადი შინაარსის ხაზები. სრიალი სრიალი საფეხურზე ბოძების გარეშე	დემონსტრირებასათხილამურო ტექნიკა სრიალის საფეხურით. შეასრულეთთხილამურებით სრიალის ნასწავლი გზა სათამაშო აქტივობების კონტექსტში.
	მოთხილამურეების ტანსაცმელი. ძირითადი შინაარსის ხაზები. სათხილამურო ვარჯიშისთვის ტანსაცმლის არჩევის წესები. სათხილამურო ვარჯიშის დროს შესაძლო დაზიანებები და მათი წარმოშობის ძირითადი მიზეზები მოთხილამურე ბრძანებებს.	უფლება აირჩიეტანსაცმელი და ფეხსაცმელი თხილამურებისთვის ამინდის პირობებიდან გამომდინარე. კაბასათხილამურო ვარჯიშისთვის წესებისა და უსაფრთხოების მოთხოვნების გათვალისწინებით. შეასრულეთორგანიზებას
	ძირითადი შინაარსის ხაზები. ორგანიზატორები: „თხილამურები მხარზე!“; "თხილამურები ხელთ!"; "სრიალი ფეხზე!"; "დაჯექი თხილამურებზე!" მოძრაობს სვეტში თხილამურებით მხარზე და თხილამურებით ხელთ	ბრძანებს უძრავად დგომისას და მოძრაობისას. გადაადგილებათხილამურებზე სვეტში დისციპლინური წესების დაცვით.
გუნდების ორგანიზება და ტექნიკა . საბრძოლო მოქმედებები რიგებში და სვეტებში; საბურღი ბრძანებების შესრულება	საბურღი ვარჯიშები.კონსტრუქციები ძირითადი შინაარსის ხაზები. საბურღი ბრძანებები: „დადექი ერთ ხაზზე!“; "იყავი თანასწორი!"; "მართალი!"; "მარცხნივ!"; "ყურადღება!"; "Ნაბიჯ - ნაბიჯ!"; "დარჩი იქ, სადაც ხარ!" ხაზის წარმონაქმნები: ერთი სვეტში, ორი სვეტში, ორი წოდება. სავარჯიშო სავარჯიშოების მნიშვნელობა ფიზიკური აღზრდისთვის. საბურღი სავარჯიშოების შესრულების წესები.	Დახასიათებასაბურღი სავარჯიშოები, როგორც სტუდენტების ერთობლივი მოქმედებები, რომლებიც აუცილებელია ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად. ახსენიდა დემონსტრირებასაბურღი ბრძანებების შესრულების ტექნიკა. დარეკეთმშენებლობის მეთოდები და განასხვავებენმათ შორის. დარეკეთსაბურღი სავარჯიშოების შესრულების წესები.
	საწყისი დებულებები. ძირითადი შინაარსის ხაზები. ძირითადი საწყისი პოზიციები (დგომა, გაჩერება, ჩაჯდომა, ჩაჯდომა, წოლის პოზიციები). ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას საწყისი პოზიციების მნიშვნელობა.	Დახასიათებასაწყისი პოზიციები არის სხეულის სხვადასხვა პოზები, საიდანაც იწყებთ ვარჯიშების შესრულებას. დარეკეთძირითადი ამოსავალი წერტილები. შეასრულეთძირითადი საწყისი პოზიციები (ფეხზე დგომა, გაჩერება, ჩაჯდომა და ჩაჯდომა და ა.შ.)
სიარული და სირბილი, როგორც ადამიანის მოძრაობის სასიცოცხლო რეჟიმები	ტრანსპორტირების ძირითადი მეთოდები.გადაადგილების მარტივი გზები ძირითადი შინაარსის ხაზები. სიარული და სირბილი ადამიანის მოძრაობის ყველაზე გავრცელებული მეთოდებია. საერთო მახასიათებლები და განსხვავებები ტექნოლოგიაში	იპოვეგანსხვავებები სიარულისა და სირბილის ტექნიკაში ადამიანის მოძრაობის სხვა მეთოდებისგან (მაგალითად, ხტომა, სალტო და ა.შ.) განსაზღვრეთსაერთო ნიშნები და განსხვავებები სიარულისა და სირბილის ტექნიკაში.
	სიარულის და სირბილის შესრულება.
	მოგზაურობის რთული გზები. როგორ შევცვალოთ მოძრაობის სიჩქარე ძირითადი შინაარსის ხაზები. სიარულის და სირბილის რთული გზები (მაგ., გვერდით, უკან). მიზეზები, რომლებიც იწვევს სირთულეებს მოძრაობის სხვადასხვა რეჟიმის შესრულებაში. სიარულისა და სირბილის სიჩქარის შეცვლა.	შეასრულეთმოძრაობის რთული რეჟიმები (სიარული ან სირბილი უკან, სიარული ან გვერდით სირბილი). განსაზღვრეთმოძრაობის რთული რეჟიმების შესრულების სირთულეების მიზეზები. ახსენისირბილისა და სიარულის დროს მოძრაობის სიჩქარის შეცვლის შესაძლებლობა ნაბიჯების სიხშირის გამო. დემონსტრირებამოძრაობის სიჩქარის ცვლილება სირბილისა და სიარულის დროს.
დღის განმავლობაში ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობების ჩატარება (დილის ვარჯიშები).	როგორ შევქმნათ დილის ვარჯიშის რუტინა. ძირითადი შინაარსის ხაზები. დილის ვარჯიშების სწორი თანმიმდევრობა. დილის ვარჯიშების ნაკრების დამოუკიდებელი შედგენა.	ახსენიდილის ვარჯიშებში შემავალი ფიზიკური ვარჯიშის მნიშვნელობა. განსაზღვრეთსავარჯიშოების თანმიმდევრობა დილის ვარჯიშების კომპლექსის დამოუკიდებლად შედგენისას. შედგენაერთი საკუთარი დილის ვარჯიშების კომპლექტი. შედგენადა რეგულარულად განახლებადილის ვარჯიშების ინდივიდუალური კომპლექსი ადრე ნასწავლი ვარჯიშებიდან მოდელის მიხედვით.
დამოუკიდებელი თამაშები და გართობა. გარე თამაშების ორგანიზება და ჩატარება (სპორტულ მოედნებზე და სპორტულ დარბაზებში)	გარე თამაშები. ძირითადი შინაარსის ხაზები. გარე თამაშების წესები და თამაშის მოქმედებები ზოგადი ფიზიკური განვითარებისთვის ("Tag", "Hunters and Ducks", "Burners"), სათხილამურო ტექნიკის გასაუმჯობესებლად ("ვინ ივლის შემდგომ", "მონადირეები და ირმები", "კონტრრელე") უნარების კონსოლიდაცია გადაადგილების რთულ რეჟიმებში ("ტროიკა", "თევზი", "კიბო", "მამლების ჩხუბი"), ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარება ("ნუ ჩავარდები ჭაობში", "მგელი თხრილში", "დახვრიტეს ცაში", "ტეგის მონიშვნა", "ბუ", "არ დაბრკოლდე", "გადააგდე - დაიჭირე", "პინგვინები ბურთით", "ვინ არის უფრო სწრაფი").	დარეკეთგარე თამაშების წესები და შეასრულოსისინი თამაშის დროს. შეასრულეთთამაშის მოქმედებები საგანმანათლებლო და სათამაშო საქმიანობის პირობებში . მზადაასაიტები გარე თამაშებისთვის მათი წესების შესაბამისად. მანიფესტისიმამაცე, ნება, მონდომება, აქტიურობა და ინიციატივა თამაშის დროს წარმოქმნილი ცვლადი პრობლემების გადაჭრისას. სიმულაციათამაშის სიტუაციები. არეგულირებსემოციები სათამაშო აქტივობების დროს, შეეძლოს მართვამათ. კომუნიკაციადა ურთიერთქმედებათანატოლებთან სათამაშო გარემოში
	პიროვნების დადებითი თვისებების განვითარება და თამაშის პირობებში ურთიერთქმედების წესების კონსოლიდაცია	საქმიანობის.
ფიზიკური გაუმჯობესება (61/95 სთ) ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის აქტივობები . ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსები დილის ვარჯიშებისთვის	ძირითადი შინაარსის ხაზები. დილის ვარჯიშები შესრულებულია გარკვეული თანმიმდევრობით: გაჭიმვა, სუნთქვის გასაძლიერებლად, მკლავების, ტანის, ზურგის, მუცლის, ფეხების კუნთებისთვის, ხტომის ვარჯიშები, სუნთქვის აღდგენის ვარჯიშები.	დემონსტრირებადილის ვარჯიშების შესრულების ტექნიკა, განსაზღვროსმათი გავლენის მიმართულება. შეასრულეთდილის სავარჯიშო კომპლექსები, დააკვირდიშესრულების თანმიმდევრობა ვარჯიშები და მოცემული დოზა.
	სავარჯიშოების კომპლექტები დილის ვარჯიშებისთვის No1, 2, 3.
ფიზიკური აღზრდის კომპლექსები	ძირითადი შინაარსის ხაზები. ფიზიკური აღზრდის ვარჯიშები სკამზე ჯდომისას, მაგიდასთან დგომისას, თითებისთვის. ფიზიკური ვარჯიშის კომპლექსებში ვარჯიშების სწორი თანმიმდევრობა და მათი ოპტიმალური დოზა	შეასრულეთსავარჯიშოების კომპლექტი ფიზიკური აღზრდისთვის, რათა თავიდან იქნას აცილებული კუნთების დიდი (ტორსი) და მცირე (თითები) დაღლილობა.
სავარჯიშოები პოსტურალური დარღვევების პროფილაქტიკისა და კორექციისთვის	ძირითადი შინაარსის ხაზები. სავარჯიშოები საგნებით თავზე და მათი დანიშნულება. სავარჯიშოები ტანის კუნთების გასაძლიერებლად თავზე, კედელთან მდგომი საგნით; თავზე საგნით მოძრაობაში; ობიექტების გარეშე; საგნებით. მათი მიზანი	შეასრულეთსავარჯიშოები, რომლებიც შედის სავარჯიშოების კომპლექსებში პოზის პროფილაქტიკისა და კორექციისთვის. დააკვირდიმათი განხორციელების თანმიმდევრობა და მოცემული დოზა
სპორტული და რეკრეაციული აქტივობები. ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით. გუნდების ორგანიზება და ტექნიკა. საბრძოლო მოქმედებები რიგებში და სვეტებში; საბურღი ბრძანებების შესრულება	ძირითადი შინაარსის ხაზები. უძრავად დგომისას და მოძრაობისას შესრულებული ბრძანებების ორგანიზება: „მშვიდად!“, „თანაბარი!“, „ყურადღება!“, „ნაბიჯი მარში!“, „ადგილზე!“, „დაჯგუფება, ადექი!“. ხაზში და სვეტში ფორმირება ღირშესანიშნაობების მიხედვით. ხაზიდან სვეტად შეცვლა და უკან კიდეების გამოყენებით. გადახტომა ბრუნავს ბრძანებების მიხედვით: "გადახტეთ მარცხნივ!", "გადადით მარჯვნივ!"	შეასრულეთმასწავლებლის მითითებით გუნდების ორგანიზება. დააკვირდიდისციპლინა და სიცხადე ურთიერთქმედებაამხანაგებთან ერთად საბურღი სავარჯიშოების შესრულებისას (მაგალითად, ხაზის ფორმირებისას და ხაზიდან სვეტში გადასვლისას; ფორმირებაში გადაადგილებისას და ა.შ.).
აკრობატული ვარჯიშები.დგომა, ჩაჯდომა, სავარჯიშოები, რულონები	ძირითადი შინაარსის ხაზები. ტანვარჯიშის დგომის ძირითადი ტიპები: მთავარი დგომა; ხელის პოზიცია ქამარზე; დადექით გაშლილი ფეხებით; დაჩოქილი დგომა. მათი სწორად შესრულების ტექნიკა. ტანვარჯიშის ხაზგასმის ძირითადი ტიპები: ჩახშობის აქცენტი; მწოლიარე პოზიცია; აქცენტი დაჩოქისას; აქცენტი ქუსლებზე ჯდომისას. მათი სწორი განხორციელების ტექნიკა. სედოვის ძირითადი ტიპები: სედოვის ფეხები განცალკევებული; დაჯექი მკლავის კუთხით წინ; დაჯექი ხელების კუთხით თავის უკან. მათი განხორციელების ტექნიკა. ჩაჯდომის ძირითადი ტიპები: ქამარზე მკლავებით ჩაჯდომა, მკლავებით გვერდებზე ჩაჯდომა, ხელებით ასწია, ხელებით წინ წამოწევა, ხელებით თავის უკან ჩაჯდომა. მათი განხორციელების ტექნიკა. მწოლიარე პოზიციების ძირითადი ტიპები: მუცელზე, ზურგზე, მარცხენა მხარეს, მარჯვენა მხარეს. ასწავლეთ მათი შესრულების ტექნიკა. ზურგზე ჩამოსხმის შესრულების ტექნიკა. დგომიდან დაწოლილი მდგომარეობიდან ტანკების შესრულების ტექნიკა.	დარეკეთთაროების ძირითადი ტიპები, გაჩერებები, სედოვი და ა.შ. დემონსტრირებანასწავლი დგომის შესრულების ტექნიკა, ჩაჯდომა, აზიდვა, ჩაჯდომა, მწოლიარე პოზიციები, ზურგის გორგოლაჭები, დგომა და მწოლიარე პოზიციიდან. შეასრულეთაკრობატული კომბინაციების ფრაგმენტები, რომლებიც კარგად ათვისებული აკრობატული ვარჯიშებისგან შედგება. მაგალითად: მწოლიარე მდგომარეობიდან დახრილ მდგომარეობაში და უკან გადასვლა; ჩაწექი მწოლიარე მდგომარეობაში და გადახვევა წინ და უკან ტანში; ჩაწეული პოზიციიდან, მწოლიარე მდგომარეობაში გადასვლა (დახმარებით); ჩაჯდომიდან უკან დაჯგუფებით და უკან (დახმარებით).
აკრობატული კომბინაციები	ძირითადი შინაარსის ხაზები. აკრობატული კომბინაციების ფრაგმენტები, რომლებიც შედგება კარგად ათვისებული აკრობატული ვარჯიშებისგან.	შეასრულეთადრე კარგად ათვისებული გამოყენებითი სავარჯიშოების აკრობატული კომბინაციები საგანმანათლებლო და სათამაშო გარემოში.
გამოყენებითი ტანვარჯიშის ვარჯიშები. ტანვარჯიშის კედლის გასწვრივ მოძრაობა.	ძირითადი შინაარსის ხაზები. ტანვარჯიშის კედელზე ასვლის შესრულების ტექნიკა მარჯვენა და მარცხენა მხარეს ჰორიზონტალური მიმართულებით. ტანვარჯიშის კედელზე ასვლის ტექნიკა ვერტიკალური მიმართულებით ზემოთ და ქვემოთ.	დემონსტრირებატანვარჯიშის კედელზე ასვლის ნასწავლი მეთოდების შესრულების ტექნიკა.
დაბრკოლებების გადალახვა ცოცვის, ასვლისა და ცოცვის ელემენტებით	ძირითადი შინაარსის ხაზები. დაბრკოლებების გადალახვის ტექნიკა, მათ შორის: გვერდზე, ზურგზე, მუცელზე სეირნობა; ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა; იატაკზე ტანვარჯიშის სხივსა და ტანვარჯიშის სკამზე გადახტომა; ხტომების გროვაზე ხტუნვასთან ერთად შემდგომი ხტომა; სიარული და სირბილი მარტივი და რთული გზებით.	დემონსტრირებასავარჯიშოების ტექნიკა ისწავლეს ხელოვნური დაბრკოლებების გადალახვის კურსებზე. თავდაჯერებული გადალახოსდაბრკოლებების კურსები სტანდარტულ, სათამაშო და კონკურენტულ პირობებში.
	დაბრკოლებების გადალახვის ტექნიკა, რომელიც მოიცავს ათვისებულ საავტომობილო მოქმედებებს
მძლეოსნობა. სარბენი ვარჯიშები:თეძოს მაღალი აწევით, ხტომით და აჩქარებით, მოძრაობის მიმართულების ცვლილებით	ძირითადი შინაარსის ხაზები. მაღალი თეძოს ლიფტით სირბილის ტექნიკა; სირბილი მარჯვენა და მარცხენა ფეხებზე ალტერნატიულ ნახტომებზე გადასვლით; სირბილი აჩქარებით; სირბილი მოძრაობის ცვალებადი მიმართულებით (გველი და წრეებში)	დემონსტრირებანასწავლი სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკა სტანდარტულ პირობებში (არ იცვლება). შეასრულეთისწავლა სავარჯიშოები სათამაშო და საკონკურსო აქტივობებში.
ხტომის ვარჯიშები:ერთ ფეხზე და ორ ფეხზე ადგილზე ხტუნვა და წინსვლა	ძირითადი შინაარსის ხაზები. ნახტომების შესრულების ტექნიკა: ადგილზე (ერთზე და ორზე, მარჯვნივ და მარცხნივ მობრუნებით); წინ და უკან მოძრაობით (ერთი და ორი ბიძგი); მარცხენა და მარჯვენა მხარე (ორი ბიძგი); სიგრძით და სიმაღლეში მდგომარეობიდან (ორი ბიძგი)	დემონსტრირებანასწავლი ხტომის სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკა სტანდარტულ პირობებში.
სათხილამურო რბოლა. თხილამურებით სრიალი	ძირითადი შინაარსის ხაზები მცირე ნაზი ფერდობებზე მოძრაობისას და თხილამურებით სრიალისას ძირითადი პოზიციის შესრულების ტექნიკა. სტეპინგის ნაბიჯის ტექნიკა. მოცურების ტექნიკა ნაბიჯი.	დემონსტრირებამოთხილამურეს ძირითადი პოზიცია. დემონსტრირებასავარჯიშო მანძილის გავლის პროცესში სრიალის საფეხურის შესრულების ტექნიკა. დემონსტრირებანასწავლი მეთოდების შესრულების ტექნიკა თხილამურებით სრიალი პირობებში
		სათამაშო აქტივობა.
გარე და სპორტული თამაშები . ტანვარჯიშის საფუძველზე აკრობატიკის საფუძვლებით:თამაშის დავალებები საბურღი სავარჯიშოების გამოყენებით, სავარჯიშოები ყურადღების, სიძლიერის, მოხერხებულობისა და მოძრაობების კოორდინაციის გასავითარებლად	ძირითადი შინაარსის ხაზები. თამაშის ამოცანები სავარჯიშო სავარჯიშოების გამოყენებით, როგორიცაა: „ადექი - დაარბიე“; "ადგილების შეცვლა."	მიიღე მონაწილეობაგარე თამაშებში. მანიფესტიინტერესი და სურვილი დემონსტრირებამათი ფიზიკური შესაძლებლობები და შესაძლებლობები, ათვისებული საავტომობილო მოქმედებების შესრულების ტექნიკა.
	გარე თამაშები: "დათვთან ტყეში", "კიბო", "ტროიკა", "მამალების ბრძოლა", "ბუ", "ტეგ-ტეგი", "მთამსვლელები", "გველი", "ნუ ჩამოაგდე ჩანთა". ", "ოხრახუში სკამზე", "ჩუმად იარე", "ცივი ნაკადის გავლით" და ა.შ.	მანიფესტიმარაგიობა სათამაშო პრობლემების გადაჭრაში, რომლებიც წარმოიქმნება გარე თამაშების დროს. მანიფესტიკეთილგანწყობა, თავშეკავება და პატივისცემა ოპონენტებისა და გუნდის მოთამაშეების მიმართ სათამაშო საქმიანობის დროს
ხტომა, სირბილი, სროლა და სროლა; სავარჯიშოები კოორდინაციის, გამძლეობისა და სიჩქარის გასავითარებლად	ძირითადი შინაარსის ხაზები. გარე თამაშები:« არ დაბრკოლდე“, „ტეგი“, „მგელი თხრილში“, „ვინ არის უფრო სწრაფი“, „დამწვარი“, „თევზი“, „ჭაობში მონიშნეთ“, „პინგვინები ბურთით“, „სწრაფად თქვენს ადგილებში ", "თქვენს დროშებზე", "ზუსტად მიზანზე", "მესამე ბორბალი" და ა.შ.	მანიფესტიპოზიტიური პიროვნების თვისებები სათამაშო აქტივობების დროს (გამბედაობა, ნება, მონდომება, აქტიურობა და ინიციატივა).
სათხილამურო ვარჯიშის საფუძველზე:სარელეო რბოლები თხილამურებში; ვარჯიშები გამძლეობისა და მოძრაობების კოორდინაციის გასავითარებლად	ძირითადი შინაარსის ხაზები. გარე თამაშები: "მონადირეები და ირმები", "კონტრრელეს რბოლა", "დღე და ღამე", "დააჯექი კარიბჭეს", "ვის შეუძლია ყველაზე დიდხანს ატაროს", "მიყვანისას" და ა.შ.
სპორტულ თამაშებზე დაყრდნობით. ფეხბურთი:სტაციონარული და მოძრავი ბურთის დარტყმა	ძირითადი შინაარსის ხაზები. ფეხის შიგნიდან („ლოყა“) დაარტყა სტაციონარული ბურთი მდგომი მდგომარეობიდან. დაარტყით სტაციონალურ ბურთს ფეხის შიდა ნაწილით („ლოყა“) ერთი ან ორი საფეხურით. ბურთის გაცემა წყვილებში და სამებად (2-3 მ მანძილზე).	დემონსტრირებაისწავლა ფეხბურთის თამაშის ტექნიკა შეასრულეთისწავლა ფეხბურთის თამაშის ტექნიკური ხერხები სტანდარტულ და ცვლად (თამაშის) პირობებში.x
Კალათბურთი: ბურთის გადაცემა და დაჭერა	ძირითადი შინაარსის ხაზები. გავლა და დაჭერა ორივე ხელით დაბალი მფრინავი ბურთის ადგილზე დგომისას. მკერდის დონეზე მფრინავი ბურთის გადაცემა და დაჭერა ორივე ხელით. ბურთის ორივე ხელით სროლა ქვემოდან უძრავად დგომისას.	Დახასიათებადა დემონსტრირებაკალათბურთის ტექნიკა შეასრულეთისწავლეს კალათბურთის თამაშის ტექნიკური ხერხები სტანდარტულ და ცვლად (თამაშის) პირობებში.
სხვადასხვა ერების გარე თამაშები	ძირითადი შინაარსის ხაზები. ეროვნული თამაშები. მათში მათი ხალხის ტრადიციებისა და კულტურული ფასეულობების ასახვა.	Იყო დაინტერესებულიმათი ხალხის კულტურა, იზრუნონ მათ ტრადიციებზე, რიტუალებზე, ქცევის ფორმებსა და ურთიერთობებზე. მიღებააქტიური მონაწილეობა ეროვნულ თამაშებში, ჩართვაეროვნულ სპორტში შეჯიბრებებში.
ზოგადი განვითარების ფიზიკური ვარჯიშები. ტანვარჯიშის საფუძველზე აკრობატიკის საფუძვლებით:მოქნილობის განვითარება, მოძრაობების კოორდინაცია, პოზის ფორმირება, ძალის შესაძლებლობების განვითარება	ძირითადი შინაარსის ხაზები. ტანვარჯიშის ვარჯიშები კუნთების ძირითადი ჯგუფებისა და ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის. მათი სწორი დამოუკიდებელი განხორციელება მოსწავლეების მიერ.	შეასრულეთზოგადი განვითარების ვარჯიშები სახლში ძირითადი ფიზიკური თვისებების გასავითარებლად. გამრავლებაფიზიკური დატვირთვის საჭირო (მოდელის მიხედვით განსაზღვრული) დოზა.
მძლეოსნობის საფუძველზე:კოორდინაციის, სიჩქარის, გამძლეობის, სიძლიერის შესაძლებლობების განვითარება	ძირითადი შინაარსის ხაზები. მძლეოსნობის ვარჯიშები კუნთების ძირითადი ჯგუფებისა და ფიზიკური თვისებების გასავითარებლად. მათი სწორი დამოუკიდებელი განხორციელება მოსწავლეების მიერ.
სათხილამურო სრიალის საფუძველზე:კოორდინაციის განვითარება, გამძლეობა	ძირითადი შინაარსის ხაზები . სათხილამურო ვარჯიშები კუნთების ძირითადი ჯგუფებისა და ფიზიკური თვისებების გასავითარებლად. მათი სწორი დამოუკიდებელი განხორციელება მოსწავლეების მიერ.
	განავითარეთ ფიზიკური თვისებები ფიზიკური ვარჯიშებით ძირითადი სპორტისგან.	დემონსტრირებაიძენს შედეგებს ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარების ინდიკატორებში.