წყლის სპორტის სათაური. ცურვა

აღწერა

ეს სპორტი მოიცავს რამდენიმე დისციპლინას, რომლებიც გაერთიანებულია მთავარი წესით - რაც შეიძლება მალე ცურვით გარკვეული მანძილის გადალახვა. 1908 წლიდან ცურვა ოლიმპიური დისციპლინაა. მაგრამ ამავე დროს, ნებადართულია წყლის ქვეშ ბანაობა ბილიკის მთლიანი სიგრძიდან არაუმეტეს 15 მ. ცურვაში რამდენიმე დისციპლინაა:

• თავისუფალი სტილი, როდესაც მოცურავეს შეუძლია აირჩიოს რომელი სტილი გადალახოს მანძილი.
• გარკვეული სტილი, როდესაც შეჯიბრის პირობების მიხედვით, სპორტსმენებს მოეთხოვებათ ცურვა მხოლოდ მკერდზე, პეპელაზე, ზურგზე და ა.შ.

შეჯიბრი შეიძლება ჩატარდეს როგორც აუზში, ასევე ღია წყალში. დაფარული მანძილი ასევე შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. ასე რომ, ოლიმპიური მანძილი 50 მ-დან 10 კმ-მდეა. მაგრამ არაოფიციალურ შეჯიბრებებში დისტანციები შეიძლება ბევრად მეტი იყოს: მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხეში რეგულარულად ტარდება ათობით კილომეტრიანი მარათონული ცურვა. მაგალითად, ჯერ კიდევ მე-19 საუკუნეში ტარდებოდა კონკურენტული ცურვა ინგლისის არხის გასწვრივ (დაახლოებით 35 კმ მანძილი).

აღწერა

კიდევ ერთი ოლიმპიური დისციპლინა, რომელშიც სპორტსმენი წყალში ხტება გარკვეული სიმაღლის კოშკიდან ან პლაცდარმიდან. ამავდროულად, მსაჯები აფასებენ წყალში შესასვლელის სისუფთავეს და აკრობატულ უნარს - მის მიერ ჰაერში შესრულებული პირუეტების სირთულეს. პლაცდარმი არის ზამბარიანი დაფა, რომელიც დამონტაჟებულია წყლის ზემოთ, წყლის ზედაპირიდან 1-დან 3 მ სიმაღლეზე. კოშკი არის სტრუქტურა, რომელზეც ხტომის პლატფორმები განლაგებულია გარკვეული ინტერვალებით, 1-დან 10 მეტრამდე.

აღწერა

ეს გუნდური ბურთის თამაში, რომელიც ასევე დაკავშირებულია ოლიმპიურ დისციპლინებთან, გამოიგონეს ინგლისში მე-19 საუკუნეში. მისი არსი ემყარება მოწინააღმდეგე გუნდის წინააღმდეგ გოლების გატანას. ამ შემთხვევაში ბურთი ისროლება ხელით და აუზის დანიშნულ ნაწილს 30 მ სიგრძისა და 20 მ სიგანის სათამაშო მოედანს ემსახურება მთელი თამაში შედგება 4 ნახევრისგან თითო რვა წუთი. შეჯიბრის გამარჯვებული გუნდია, რომელმაც თამაშის ბოლოს მეტი ბურთი ჩააგდო მოწინააღმდეგის კარში.

აღწერა

ოფიციალურად ეს სახელი ნიშნავს რამდენიმე დისციპლინას, რომელთაგან სამი შედის ზაფხულის ოლიმპიადის პროგრამაში. ეს არის ნიჩბოსნობა და შეჯიბრებები კაიაკებსა და კანოებში. კაიაკი - ნავის სახეობა, რომელშიც სპორტსმენი ზის და ნიჩბებს ორივე მხრიდან 2 ფრთიანი ნიჩბით ატარებს.კანოეში ნიჩბოსანი ერთ მუხლზე ზის და წყალს ცალპირიანი ნიჩბით უბიძგებს, რომელიც რიგდება მხოლოდ ერთი მხრიდან. კაიაკებსა და კანოებში ნიჩბოსნთა რაოდენობა შეჯიბრის წესებიდან გამომდინარე 1-დან 4-მდეა.

ნიჩბოსნობა განსხვავდება იმით, რომ სპორტსმენები ნავში სხედან უკან და ნიჩბებში ჩასმული ნიჩბებით ნიჩბიან. ნიჩბების რაოდენობა, ისევე როგორც ნიჩბები, თითოეული მათგანისთვის განსხვავებულია. სვინგის ნიჩბოსნობაში თითოეულ სპორტსმენს აქვს მხოლოდ ერთი ნიჩბი, დამაგრებული ერთი მხრიდან, ხოლო წყვილში - ორი ნიჩბი სხვადასხვა მხრიდან. მგზავრობის მაქსიმალური მანძილი 160 კმ-ია, ნიჩბოსნთა რაოდენობა კი 1-დან 8-მდე.

აღწერა

სპორტი, რომელშიც ადამიანი სრიალებს სპეციალურ დაფაზე (სერფინგი) მოძრავი ტალღის წინა კიდის გასწვრივ.ეს სპორტი წარმოიშვა პოლინეზიის კუნძულებზე რამდენიმე საუკუნის წინ და დღეს ეს სპორტი შედის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში. სერფინგის შეჯიბრებები ყველაზე ხშირად იმართება ღია წყალზე - ზღვებისა და დიდი ტბების სანაპირო ზონაში, სადაც არის საკმარისად მაღალი მტვრევადი ან მოქცევის ტალღები. მაგრამ ბოლო წლებში აშენდა აუზებიც, რომლებიც სერფინგისთვის ხელოვნურ ტალღებს ქმნიან. კონკურსი აფასებს სერფერის მიერ გავლილი ბილიკის სიგრძეს, ასევე მოძრაობის დროს მის მიერ შესრულებულ სხვადასხვა აკრობატულ პირუეტებს.

აღწერა

ეს სპორტი, რომელსაც ასევე უწოდებენ კიტბორდინგი, წარმოიშვა მე-20 საუკუნის დასაწყისში. ინგლისში. სწორედ იქ გაუჩნდათ მათ პირველად იდეა გამოიყენონ ფუტკარი, როგორც მამოძრავებელი ძალა მსუბუქი ერთჯერადი კატარღებისთვის. დღეს ის შეიცვალა სპეციალური დაფით, რომელიც სრიალებს წყლის ზედაპირზე. კეიტს მართავს სპორტსმენი 4 ხაზიანი სისტემის გამოყენებით, რომლის დახმარებითაც რეგულირდება მოძრაობის სიჩქარე და მიმართულება. ეს სპორტი სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს: 2019 წლის დასაწყისში. 1,5 მილიონზე მეტ ადამიანს უყვარდა იგი.

აღწერა

ამ ოლიმპიური დისციპლინის კიდევ ერთი სახელია იახტინგი, რადგან დღეს ამ ტიპის მსუბუქი იალქნიანი ძირითადად შეჯიბრებებში გამოიყენება. ეს სპორტი სათავეს იღებს ჰოლანდიაში მე-16 საუკუნეში - სწორედ აქ დაიწყო რბოლები მსუბუქ მცურავ გემებზე პირველად. შეჯიბრის ფორმატი მას შემდეგ უცვლელი დარჩა: გამარჯვებული არის სპორტსმენი ან გუნდი, რომელიც ყველაზე სწრაფად ასრულებს წინასწარ განსაზღვრულ მარშრუტს. ამავდროულად, მანძილი შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული, რამდენიმე კილომეტრიდან მსოფლიო რეგატამდე.შეჯიბრებები იმართება ღია ოკეანეში, მდინარეებსა და დიდ ტბებზე, იმავე კლასის იახტებს შორის.

აღწერა

ამ სპორტში შეიძლება გამოვიყენოთ წყლის ზედაპირებზე სრიალისთვის განკუთვნილი სხვადასხვა ხელსაწყოები - სერფი, უეიკბორდი, ვინდსერფი და ა.შ. მთავარი მახასიათებელია ის, რომ ამ დაფებზე დამონტაჟებულია სპეციალური ჰიდროფოლა - ჰიდროფოლი.ამავდროულად მცირდება წყალზე ხახუნის კოეფიციენტი, მოძრაობისას ვიბრაცია უხილავი ხდება. ეს იძლევა წყლის ზედაპირზე თავისუფალი და მარტივი ფრენის უნიკალურ შეგრძნებას. ჰიდროფოლით აღჭურვილი დაფის გასაკონტროლებლად, თქვენ უნდა გადაიტანოთ სხეულის სიმძიმის ცენტრი.

აღწერა

ნაოსნობის ერთ-ერთი სახეობა, სადაც ნავის ნაცვლად გამოიყენება მსუბუქი დაფა, სიგრძით 2–4 მეტრი. სპორტსმენი დგას დაფაზე და უჭირავს იალქანზე მიმაგრებულ ჰორიზონტალურ ზოლს - ბუმს.მისი დახმარებით იალქანიც კონტროლდება: ქართან გარკვეული კუთხით მობრუნებით სპორტსმენი იცვლის მოძრაობის სიჩქარეს და მიმართულებას. დაფის და იალქნის ფორმისა და ზომის მიხედვით, ვინდსერფინგი იყოფა.

აღწერა

ამ შემთხვევაში წყალში სასრიალოდ გამოიყენება სპეციალური SUP დაფები. მათზე მოძრაობენ ერთპირიანი ნიჩბის დახმარებით, რიგრიგობით დადიან ერთი მხრიდან და მეორე მხრიდან. დაფის კარგი სტაბილურობის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ იაროთ სხვადასხვა პოზიციებზე: ჯდომით, მუხლმოდრეკით ან ადგომით. არსებობს რამდენიმე სახის SUP დაფები:

• მრავალმხრივი, შექმნილია მშვიდი მოკლე გასეირნებისთვის.
• ტურისტი, შეუძლია გაუძლოს რამდენიმე ადამიანს ან მნიშვნელოვან დატვირთვას.
• რბოლა, განკუთვნილია სიჩქარის შეჯიბრებისთვის.
• თევზაობა, აღჭურვილია ბარგის განყოფილებით და ავტონომიური მაცივრებითაც კი.

სნორკელინგი

აღწერა

სკუბა დაივინგის ფორმა, რომელიც იყენებს სნორკელს სკუბა ხელსაწყოების ნაცვლად. სნორკელების დანარჩენი აღჭურვილობა დაივინგის მსგავსია - ფარფლები, გამჭვირვალე ნიღაბი და ზოგჯერ მჭიდროდ მორგებული სველი კოსტიუმი. სნორკელისთვის საუკეთესო ადგილია არაღრმა სანაპირო წყლები, მარჯნის რიფები.

აღწერა

სახელწოდება kneeboarding მომდინარეობს ინგლისური სიტყვებიდან "knee" და "board".დაფას ბუქსირდება ჩქაროსნული ნავით, მაგრამ სპორტსმენი, რომელსაც კაბელი უჭირავს, დგას, ბოლომდე არა გასწორებული, არამედ მუხლებზეა.

აღწერა

თავის არსში, ეს არის სერფინგის გამარტივებული ვერსია. განსხვავება მოძრაობაშია: სკიბორდერი ნაპირიდან ადის და ხტება დაფაზე, იჭერს სერფის პატარა ტალღებს. ამ ტალღებში, სანაპიროს კიდეზე, სპორტსმენი ასრულებს სხვადასხვა აკრობატულ ტრიუკებს, ცდილობს არ გადააგდეს სანაპიროზე.

აღწერა

ზღვისპირა ტალღებში გასეირნების კიდევ ერთი სახეობა სპეციალურ დაფაზე. მხოლოდ ბოდიბორდი არის ადაპტირებული არა მასზე სრულ სიმაღლეზე დგომისთვის, არამედ ტყუილისთვის. ამიტომ, მასზე წონასწორობის შენარჩუნება ბევრად უფრო ადვილია, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დამწყებთათვის და ბავშვებისთვის. ამავდროულად, ბოდიბორდის ოსტატებს შეუძლიათ დაიჭირონ ტალღა სერფერებზე უარესი და გადაადგილდნენ მის ფრონტზე ათობით, ან თუნდაც ასობით მეტრის მანძილზე.

აღწერა

სკუბა დაივინგის სახეობა, რომელშიც აღჭურვილობის მთავარი ელემენტია სკუბა აღჭურვილობა. დაივინგი დასვენების შესანიშნავი ფორმაა, განსაკუთრებით პოპულარული ტურისტებს შორის, რომლებიც სტუმრობენ სამხრეთ ზღვების სანაპიროებს. სკუბა ხელსაწყოების დახმარებით შეგიძლიათ გაეცნოთ ზღვის ფსკერის მაცხოვრებლებს, კერძოდ კი ულამაზეს მარჯნის რიფებს. გარდა ამისა, იმართება სხვადასხვა შეჯიბრებები სპორტულ მყვინთავებს შორის - დაივინგის სიღრმეში ან წყლის ქვეშ ბანაობის მანძილზე.

აღწერა

ამ წყლის დისციპლინაში სპორტსმენი მოძრაობს წყალში, ხელში უჭირავს კაბელი ბუქსირიდან - ნავი ან სპეციალური ჯალამბარი. მას ფეხზე თხილამურები აქვს, რისი წყალობითაც სრიალებს წყლის ზედაპირზე. ისინი შეიძლება იყოს დაწყვილებული, ან მარტოხელა, ე.წ.მას უფრო ხშირად იყენებენ სლალომისთვის, რადგან გაძლევთ საშუალებას გააკეთოთ მკვეთრი მანევრები, შეასრულოთ აკრობატული ილეთები.

აღწერა

წყლის თხილამურების ექსტრემალური ფორმა, სადაც მთავარი აქცენტი კეთდება არა მხოლოდ ბუქსირის მიღმა წყალში მაღალსიჩქარიან სრიალზე, არამედ სხვადასხვა აკრობატულ ელემენტებზე: გადახტომა დაბრკოლებებზე, პლაცდარმებზე, სალტოზე და ა.შ. სპორტსმენები უნდა შეიცავდნენ დამცავ აღჭურვილობას. , ჩაფხუტი, სამაშველო ჟილეტი.

გაღვიძება

აღწერა

ეს გასართობი შეიქმნა, როგორც სერფინგის ალტერნატივა და შესანიშნავია მდინარეებისთვის და პატარა ტბებისთვის, სადაც არ არის მაღალი მტვრევადი ტალღები. სპორტსმენი თავდაპირველად ბორტზე მოძრაობს ნავის შემდეგ, კაბელს უჭირავს. შემდეგ, სიჩქარის ამაღლებისას, ის ათავისუფლებს კაბელს და მოძრაობს თავისით, იყენებს გემის გაღვიძების ტალღას ზღვის ატეხილი ტალღის ნაცვლად.

აღწერა

ეს არის სხვა ტიპის ვეიკბორდინგი, მაგრამ განსხვავება მდგომარეობს დაფის დიზაინში. მას აქვს სპეციალური შესაკრავები ფეხების ხისტი ფიქსაციისთვის. სამაგიეროდ, მას აქვს უხეში ზედაპირი ძირთან უკეთესი მოჭიმვისთვის. აქედან გამომდინარე, სპორტსმენს შეუძლია შეასრულოს აკრობატული ფიგურების გაცილებით დიდი რაოდენობა.

აღწერა

სინამდვილეში, ეს არის ერთგვარი ნიჩბოსნობა, მაგრამ აქ გადასასვლელად გამოიყენება კაიაკი - სპეციალური ნავი, რომლის მსგავსია ჩრდილოეთის ხალხები ვალუსებზე და ვეშაპებზე ნადირობისას. ის საკმაოდ სტაბილურია, აქვს ვიწრო, წვეტიანი მშვილდი და მშვილდი.ნიჩბოსნობა ხორციელდება ორპირიანი ნიჩბით. დაბალი ნაკადის გამო, კაიაკი შესანიშნავია ჯომარდობისთვის მთის ჩქარობებზე, ასევე ტყის ტბების გასწვრივ ტურისტული მოგზაურობისთვის.

აღწერა

ეს წყლის სპორტი მოითხოვს სპეციალურ აღჭურვილობას: პლატფორმაზე დამაგრებული სპეციალური წყლის ჭავლი. წყლის წნევა საქშენს მიეწოდება სპეციალური შლანგის მეშვეობით, რომელიც დაკავშირებულია ნაპირზე ან გემზე მდებარე ტუმბო-კომპრესორთან. გაქცევის საქშენიდან პლატფორმაზე, სადაც სპორტსმენი დგას, ჭავლი ქმნის რეაქტიულ ბიძგს და ადამიანი უბრალოდ აფრინდება ჰაერში. პლატფორმის ჰორიზონტთან შედარებით დახრილობის შეცვლით მათი ფეხებით, ფლაიბორდი არეგულირებს წყლის ზედაპირზე აწევის სიმაღლეს. მძლავრ ფლაიბორდებზე სავსებით შესაძლებელია 10-12 მეტრის სიმაღლეზე ასვლა.

აღწერა

როდეო, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც თავისუფალი სტილით კაიაკინგი, არის სპეციალური სპორტი, რომელშიც სპორტსმენმა კაიაკის მართვისას უნდა შეასრულოს გარკვეული რაოდენობის აკრობატული ფიგურები შეზღუდულ დროში. ამავდროულად, ნავი დიდი სიჩქარით ეშვება უხეშ წყალში. წყლის როდეო ნიჩბოსნობის სპორტის სწრაფად მზარდი სახეობაა.

აღწერა

ეს სპორტი გულისხმობს ჯომარდობას მთის მღელვარე მდინარეებზე, ან სპეციალურად შექმნილ ხელოვნურ არხებს გასაბერ ნავებზე – რაფტებზე. მათი ტევადობა განსხვავებულია, 2-დან 6 ადამიანამდე. ჩვენს ქვეყანაში ოფიციალურ სპორტად ის არც ისე დიდი ხნის წინ, 2003 წელს იქნა აღიარებული და ადრე მთის მდინარეებზე ჯომარდობა ტურიზმს ეკუთვნოდა.

აღწერა

რეგატა არის მთავარი შეჯიბრება მცურავი ან ნიჩბოსნობის გემებს შორის. როგორც წესი, ის მასიურია და რეგულარულად ტარდება. კონკურსის პირობების მიხედვით, გამარჯვებულად ითვლება მონაწილე, რომელიც ყველაზე სწრაფად გაივლის შეთანხმებულ მარშრუტს. განსაკუთრებით ცნობილი და პოპულარულია საზღვაო იახტირების რეგატა, ხშირად ტრანსოკეანური და თუნდაც მთელი მსოფლიოს მასშტაბით. ასევე არსებობს ნავების ნიჩბოსნობის რეგატა, როგორიცაა "სამეფო რეგატი", რომელიც მე-19 საუკუნის დასაწყისიდან იმართება აკადემიურ ნიჩბოსნებში.

დღეს ბევრი წყლის სპორტია: წყლის თხილამურებით სრიალი, ვეიკბორდინგი, ვინდსერფინგი, საპბორდინგი და ა.შ. ვიღაცას მოსწონს მშვიდი ზედაპირი, ვიღაცას კი უპირატესობას უზარმაზარი ტალღები და უხეში დინება ანიჭებს. ამ სტატიაში ჩვენ უფრო დეტალურად მოგიყვებით წყლის ყველაზე პოპულარულ სპორტებზე და თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი.

ვინდსერფინგი

ვინდსერფინგი არის ნაოსნობის სახეობა, რომელიც წყალზე მსუბუქი დაფის მართვაა მასზე დაყენებული აფრით. მცურავი გემზე საჭე არ არის, ამიტომ კონტროლი ხორციელდება ანძის ქართან მიმართებაში იალქანი ხელით მობრუნებით და დახრით, აგრეთვე დაფის ხელმძღვანელობით მასზე დამონტაჟებული კილით და ფარფლით. ფეხები. მოძრაობის მიმართულება და სიჩქარე დამოკიდებულია აფრების პოზიციაზე ქართან მიმართებაში.

ვინდსერფინგის რამდენიმე დისციპლინაა. შეგიძლიათ იაროთ როგორც მშვიდ ზედაპირზე, ასევე ტალღებზე, შეასრულოთ სხვადასხვა საინტერესო ხრიკები. ვინდსერფინგი შესაძლებელია ნებისმიერი ქარის სიძლიერით, მაგრამ გადაადგილების ორი ძირითადი გზა არსებობს:

გადაადგილების რეჟიმი: აქ დაფა ინახება არქიმედეს ძალით და ნაწილობრივ წყალში ჩაძირული. ამ გზით მოძრაობის სიჩქარე შედარებით მცირეა, რადგან წყლის წინააღმდეგობა დიდია.

გეგმის რეჟიმი: დაფა ჩერდება წყლის ზედაპირზე დინების აწევის გამო. დაგეგმვა შესაძლებელია საკმარისად მაღალი ქარის ძალით - 6-7 მ/წმ-დან და საკმარისად მაღალი სიჩქარით. თუმცა გამოცდილ მხედრებს შეუძლიათ დაგეგმონ გონივრულად განიერი აფრები და 3-4 მ/წმ სიჩქარის ქარი.

ამ დროისთვის ვინდსერფინგი სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს და არა მხოლოდ მაყურებლის სპორტია, არამედ დიდი გასართობიც ხალხის ფართო სპექტრისთვის.

სუბბორტინგი

სწრაფად იძენს იმპულსს წყლის სპორტის სფეროში. ეს სპორტი ძალიან მრავალფეროვანია, რადგან დაფაზე შეგიძლიათ ატაროთ სხვადასხვა გზით, როგორც დგომა, ასევე მუხლმოდრეკილი ან მჯდომარე. SUP დაფები საკმაოდ სტაბილურია, ამიტომ მათთვის, ვისაც არასდროს უცდია მათი ტარება, პირველი ბანაობა არ გაუჭირდება. და ჩამოთვლილი სარგებელი შორს არის ერთადერთისგან. არსებობს რამდენიმე ტიპის SUP დაფები და ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ თითოეულ მათგანს:

უნივერსალური - ეს SUP დაფები მსუბუქი წონაა და შესაფერისია დამწყებთათვის და მათთვის, ვისაც სურს მოგზაურობა მშვიდ წყლებში, ნაპირიდან არც თუ ისე შორს.

ტურისტული (ტურისტული) უფრო დიდია, უფრო მკაცრი და უძლებს თუნდაც 2-3 ადამიანს ან ტურისტს მთელი ტექნიკით. განკუთვნილია გრძელი ცურვისთვის. ეს SUP დაფები ექვემდებარება გაზრდილ მოთხოვნებს ტექნიკური აღჭურვილობის, სიძლიერისა და უსაფრთხოების შესახებ.

სარბოლო ნავებს აქვთ სპეციალური ტყვიის ფორმა, რომელიც ქმნის უმცირეს წინააღმდეგობას მოძრაობისას და საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ მეტი სიჩქარე, ხოლო შეინარჩუნოთ ნიჩბოსნის სიმტკიცე. ასეთი SUP დაფები, როგორც წესი, გაცილებით გრძელი და ვიწროა, ვიდრე უნივერსალური ან ტურისტული დაფები. სარბოლო დაფები შექმნილია მაქსიმალური სიჩქარის გათვალისწინებით, თუნდაც სტაბილურობის ან კომფორტის დასრულების ხარჯზე.

იოგასთვის - გასაბერი SUP-დაფები დასვენებისთვის ან ფიტნესისთვის ნებისმიერ აუზზე. იოგას დაფის დიზაინი აერთიანებს სტაბილურობას და დინამიურ სირბილს. ასეთი SUP დაფები პოპულარულია არა მხოლოდ ინდივიდუალური ვარჯიშისთვის, არამედ შეგიძლიათ რამდენიმე ცალი ერთმანეთთან ჯაჭვით და ჯგუფური გაკვეთილის ორგანიზება.

სათევზაოდ - სტაბილური, სტაბილური დაფები გვერდებზე საჰაერო ბალიშებით, რომლებსაც აქვთ მთელი რიგი საჭირო აღჭურვილობა: ფართო მაცივარი თევზისთვის (ან ლუდი), სათევზაო აქსესუარების კუპე, სათევზაო ჯოხის სამაგრები და სავარძლები.

სნორკელინგი

სნორკელინგი არის წყლის ზედაპირის ქვეშ ცურვის სახეობა ნიღბით, სნორკელით და ფარფლებით. ასეთი აღჭურვილობით თქვენ შეძლებთ წყალქვეშა სამყაროს დიდი ხნის განმავლობაში დაკვირვებას დიდი ძალისხმევის გარეშე. სნორკელინგი საკმაოდ პოპულარული გართობაა, განსაკუთრებით ბავშვებს შორის, რომლებიც წყალქვეშ ჩაყვინთვიან დიდი ინტერესით, რომ დაინახონ ჭურვები, კენჭები და სხვა დეტალები ბოლოში. სნორკელინგი ყველაზე საინტერესო იქნება დაივინგის ადგილებში. თქვენ შეძლებთ დააკვირდეთ მარჯნის რიფებს, ზღვის კუებს, თევზებს და სხვა ბინადრებს და ქვიშიანი ფსკერის ქვეშ ცურვისას შეგიძლიათ იხილოთ ბრტყელი თევზი, როგორიც არის ღეროები ან ფლაკონი.

Kneeboarding

ეს არაჩვეულებრივი წყლის სპორტია, რადგან ცხენოსნობის დროს მხედრის პოზიციას არ შეიძლება ეწოდოს "ტიპიური". დაფა განკუთვნილია ნავის უკან ან ჯალამბარზე სასეირნოდ, მაგრამ ვეიკბორდისგან განსხვავებით, სპორტსმენი მუხლმოდრეკილ მდგომარეობაშია. აქედან მომდინარეობს სახელწოდება "kneeboard", რომელიც მომდინარეობს ინგლისური სიტყვებიდან "knee" - knee და "board" - board.

სკიბორდინგი

Skimboarding შეიძლება ეწოდოს ნაზავი surfing და skateboarding. ეს არის ახალგაზრდა წყლის სპორტი და სერფინგისგან იმით განსხვავდება, რომ ტალღის დასაჭერად ადამიანს არ სჭირდება შორს ცურვა. თავად თხილამურებით სრიალი ხდება სანაპიროზე. დაფაზე ასასვლელად საჭიროა ხმელეთზე სირბილი და დაფაზე გადახტომა, წყალზე ან სველ ქვიშაზე სრიალი, მარტივი ან რთული ილეთების შესრულება.

ბოდიბორდინგი

ბოდიბორდი არის დაფა, რომელიც შექმნილია სანაპირო ტალღებზე მიდრეკილ მდგომარეობაში ტარებისთვის. ბოდიბორდინგი არ საჭიროებს დიდ აღჭურვილობას. ფარფლები ყველაზე ხშირად გამოიყენება ცხენოსნობის დროს დასახმარებლად, ნიჩბოსნობის გასაადვილებლად და კონტროლისთვის, რადგან დაფის ძირზე ფარფლები არ არის. ბოდიბორდის ტარება საკმაოდ მარტივია. მაგალითად, სერფინგი მოითხოვს გარკვეულ უნარებს, ხოლო ბოდიბორდზე შეგიძლიათ დაიჭიროთ ტალღა პირველივე ცდაზე. თუ ტალღა ძალიან დიდია, მაშინ უნდა ჩაყვინთოთ მის ქვეშ, რათა ნაპირზე არ წაგიყვანოთ უკან და უმჯობესია დაიწყოთ, როცა ტალღა თქვენგან დაახლოებით ორი მეტრის მანძილზეა.

დაივინგი

დაივინგი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშუალებაა დაისვენოთ მთელ ოჯახთან ან მეგობრებთან ერთად. დაივინგი უამრავ პოზიტიურ ემოციას მოაქვს, რადგან წყალქვეშ ჩაყვინთვის საშუალებას მოგცემთ სწორად დაინახოთ წყალქვეშა სამყარო და ნახოთ საზღვაო ცხოვრება უფრო ახლოს. ამავდროულად, ყველა ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია ჩაყვინთვა. შეზღუდვების სია მოკლეა. დღესდღეობით დაივინგი ძალიან პოპულარულია მოსახლეობაში. როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები დაკავებულნი არიან წყლის სამყაროს ცოდნით. დაივინგი სცადა, ხალხი ვერ წარმოუდგენია დასვენება ჩაყვინთვის გარეშე, რადგან ყოველ ჯერზე ახალი ადგილების გაცნობისას, თითქოს პარალელურ სამყაროში იმყოფებით, რომელსაც ჰყავს თავისი მაცხოვრებლები და ღირსშესანიშნაობები. არსებობს მცდარი მოსაზრება, რომ დაივინგი რთული საქმიანობაა, რომელიც დიდ მომზადებას მოითხოვს, მაგრამ ეს ასე არ არის. ადამიანები 3-4 დღიანი ტრენინგის შემდეგ იღებენ სერტიფიკატს. ამის შემდეგ თქვენ შეძლებთ მეგობართან ერთად შეისწავლოთ წყალქვეშა სამყარო და უყუროთ მას მთელი თავისი დიდებით!

Წყლის თხილამურები

გარეგნულად ჰგავს სირბილს, მაგრამ მაინც აქვთ განსხვავებები. წყლის თხილამურები უფრო განიერია, ვინაიდან სპორტსმენისთვის მთავარია წყალზე დარჩენა, ამიტომ დამწყებთათვის უმჯობესია ვარჯიშისთვის ყველაზე განიერი თხილამურები გამოიყენოს, რადგან ისინი უფრო სტაბილურია.

არსებობს წყლის თხილამურების რამდენიმე სახეობა, უპირველეს ყოვლისა, ერთჯერადი (სლალომ მონოსკი) და წყვილი. ზოგიერთი იაფფასიანი დაწყვილებული ტურისტული თხილამურები აღჭურვილია უკანა ფეხის სპეციალური მარყუჟით, რათა სპორტსმენმა შეძლოს სლალომის თხილამურების დაუფლება ძვირადღირებული ცალკე აღჭურვილობის შეძენის გარეშე.

წყლის თხილამურები იყოფა რამდენიმე დისციპლინად: თხილამურებით ხტომა, ფიგურული სრიალი და სლალომი. თითოეული დისციპლინა მოითხოვს სპეციალიზებულ თხილამურებს. ფიგურული სრიალის თხილამურები მოკლე, განიერია და ორივე ბოლოში აქვს მოსახვევები გარკვეული ილეთების შესასრულებლად; ხტუნვა - გრძელი, განიერი და დიდი მოთხოვნებით აეროდინამიკაზე და ჰაერში ბალანსზე; სლალომის მონოსკი უფრო ვიწრო, ხისტი და გრძელია წყალზე მკვეთრი მანევრების შესასრულებლად. დამწყებთათვის უმჯობესია ისწავლოს დაწყვილებულ სასეირნო თხილამურებზე. ასეთი თხილამურები უფრო მრავალმხრივი და სტაბილურია და, როგორც ზემოთ დავწერეთ, ზოგიერთი დაწყვილებული თხილამურები საშუალებას გაძლევთ დაეუფლოთ სლალომ თხილამურსაც.

უეიკბორდინგი

- ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ექსტრემალური გასართობი წყალზე. იგი მიჯაჭვულია სპეციალურ დაფაზე წყლის ზედაპირზე ნავის მიღმა ან ჯალამბარზე, ეჭირა სალაროზე. ეს ძალიან სანახაობრივი სპორტია! მოძრაობის დროს სპორტსმენი ასრულებს ნახტომებს, ჰაერში ტრიალს ან სლალომის ელემენტებს.

უმჯობესია ამ სპორტის სწავლა ვეიკ-პარკებში ინსტრუქტორებთან ერთად, სადაც პროფესიონალები შეარჩევენ სწორ აღჭურვილობას ვეიკბორდისთვის. ჩვეულებრივ, ვარჯიში იწყება წყლის ზედაპირზე გადაადგილების სწავლით, რათა შეეგუოთ ვეიკბორდს და შეგეძლოთ უფრო რთული ელემენტების სწავლა. პარკში ფიგურებზე ხტომისა და სრიალის სწავლა ადრეულ ეტაპებზე ძალიან ტრავმულია, ამიტომ ჯობია პირველ რიგში უსაფრთხოებაზე ვიზრუნოთ. არ დაივიწყოთ თქვენი მაშველი ჟილეტი და ჩაფხუტი, რადგან დაცემა თავიდან გარდაუვალია.

გაღვიძება

საკმაოდ ახალგაზრდა და სანახაობრივი სპორტი, რომელიც სწრაფად იძენს იმპულსს ურბანულ გარემოში, რადგან იდეალურია ოკეანედან მოშორებით დასვენებისა და გასართობად. Wakesurfing ჰგავს wakeboarding-ს, მაგრამ სერფინგი ხდება საკინძებისა და ჰალიარდის გარეშე. ამისათვის ნავი სპეციალურად იტვირთება ბალასტით ერთ მხარეს, რათა გაიზარდოს გაღვიძების ტალღის სიმაღლე და სიგრძე. სპორტსმენი იწყებს ჰალიარდის დაჭერას, შემდეგ კი უბრალოდ ათავისუფლებს მას, ნავიდან ტალღაზე გადადის. Wakesurfing დამწყებთათვის ადვილი არ არის, მაგრამ ნავიდან ტალღაზე ასვლის შეგრძნება, მეგობრების გვერდით მჯდომარე და გულშემატკივრობით ღირს პრაქტიკა.

Wakeskating

Wakeskating არის წყლის სპორტის ახალი სახეობა, რომელიც შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც ექსტრემალური და ძალიან ჰგავს ვეიკბორდს. ძირითადად, wakeskate არის wakeboard გარეშე binding. მხედარი ასევე უჭირავს საბუქსირე ნავიდან ან ჯალამბარს უიიქ პარკში, მაგრამ მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ფეხის შესაკრავების ნაცვლად, დაფას აქვს ჩვეულებრივი კანი, როგორც სკეიტბორდზე. და შეგიძლიათ ჩაიცვათ თქვენი საყვარელი სპორტული ფეხსაცმელი, რომელიც არანაირად არ არის მიმაგრებული დაფაზე.

კაიაკინგი

კაიაკინგი აქტიური წყლის სპორტია და წყალზე ჯდომისას ჯდომისას, რომელსაც კაიაკი ჰქვია. მათი მართვა საკმაოდ მარტივია. კაიაკს აქვს ვიწრო კორპუსი, გრძელი სიგრძე და წვეტიანი ბოლოები, რათა რაც შეიძლება სწრაფად გაჭრას წყლის ზედაპირი. ერთი პადლი კაიაკისთვის, ორივე ბოლოზე ორი პირით.

კაიაკინგი ასევე შესაფერისია მათთვის, ვისაც უბრალოდ უნდა დაისვენოს და განიტვირთოს ტბის წყლის ზედაპირზე და დატკბეს ხედებით. მაგრამ მაინც, კაიაკს არ შეიძლება ეწოდოს მხოლოდ ნავი, რომელიც განკუთვნილია მხოლოდ სხვადასხვა წყლის ობიექტებზე სიარულისთვის. პროფესიონალები ხშირად ჯომარდობით დადიან რთულ მარშრუტებზე მდინარის სიჩქარით და ჩანჩქერითაც კი. ტურისტული ცურვა ჩვეულებრივ ხდება უფრო მშვიდი დინების გასწვრივ, თქვენ უბრალოდ უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ დიდი ხნის განმავლობაში მოგიწევთ სიარული.

ფლაიბორდინგი

ფლაიბორდინგი თანამედროვე ტექნიკური სპორტია, რომელიც მოკლე დროში დიდი პოპულარობით სარგებლობს ადამიანთა ფართო სპექტრში, რადგან ფაქტიურად შეგიძლიათ ჰაერში აფრინდეთ! Მაინტერესებს როგორ? პლატფორმაზე დამაგრებული წყლის ჭავლური ჩექმები, რომელზედაც ადამიანი დგას, აფრენის და გადაადგილების საშუალებას იძლევა. მოძრაობის მიმართულების კონტროლი შესაძლებელია ფეხების დახრილობის შეცვლით. ფლაიბორდის საშუალებით შეგიძლიათ 10 მეტრამდე ფრენა და სხვადასხვა ილეთების შესრულება. გარედან ეს გასართობი ნამდვილად წარმოუდგენლად გამოიყურება. ყველას არ ახერხებს პირველად აფრენა, რადგან ბევრი ისევ წყალში ვარდება, მაგრამ ვარჯიშის შემდეგ აუცილებლად მიაღწევ წარმატებას და მომავალში ასეთი მიზიდულობის გარეშე შვებულებას ვერ წარმოიდგენ.

ჰიდროფოლინგი

ჰიდროფოილი არის ჰიდროფოილი, რომელიც ფარფლების ნაცვლად დამონტაჟებულია წყლის სპორტის თითქმის ნებისმიერ დაფაზე - ვეიკბორდზე, უეიკსერფზე, კიტბორდზე, ვინდსერფინგზე და თუნდაც SUP დაფაზე. უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ არა მხოლოდ არ იგრძნობთ აბსოლუტურ ვიბრაციას საჭრელიდან, არამედ საერთოდ არ იგრძნობთ დაფის ხახუნს წყალზე. როგორც ჩანს, ჰაერში მიცურავ! ჰიდროფოილის მართვის პრინციპი საკმაოდ მარტივია: თუ სხეულს უკან დაიხრით და დაფაზე უკანა ფეხით დააჭერთ, ის ტალღაზე უფრო მაღლა აიწევს. თუ სხეულს წინ დახრით და წინა ფეხით დააჭერთ დაფას, მაშინ დაფა უფრო მეტად ჩაიძირება წყლის ქვეშ. მთავარია ისწავლო დაბალანსება და მერე ჰიდროფოლის მართვა შენთვის არა ტანჯვა, არამედ სიამოვნება იქნება.

ზამთარში შემდეგი ოლიმპიური თამაშები სამხრეთ კორეაში გაიმართა და დროა ვიფიქროთ ახალ ზაფხულის ოლიმპიადაზე. რომლის ცენტრში, რა თქმა უნდა, იქნება წყლის დისციპლინები. გარდა ამისა, რუსეთში მალე ოლიმპიური წყლის სპორტის ცენტრი გამოჩნდება, რომელიც მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე თანამედროვე გახდება.

რატომ არის წყალზე ეს შეჯიბრებები ასე მიმზიდველი, უცნობია, ალბათ იმიტომ, რომ მთელი ჩვენი ცხოვრება წყლით დაიწყო. მეცნიერულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც სპორტს წყალზე თამაშობენ, გაცილებით მეტ კმაყოფილებას იღებენ ვარჯიშისგან, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც ამჯობინებენ სპორტდარბაზში ოფლიანობას. წყალში კლასები ხელს უშლის სხეულის გადაჭარბებულ დატვირთვას და ზედმეტ მუშაობას. ეს საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ვარჯიშის უფრო მეტ ეფექტურობას და ხანგრძლივობას, ხოლო ასეთი ვარჯიშისგან კმაყოფილება ბევრჯერ მეტია.

განმარტება

წყლის სპორტი არის ზოგადი განმარტება სპორტული შეჯიბრებების კომპლექსისთვის, რომელიც ტარდება წყალზე. პირველი შეჯიბრებები წყალზე დაფიქსირდა მე -15 საუკუნეში. ცურვის სპეციალური ტიპების გამოგონება ძველ ეგვიპტეში დაიწყო. ეს ეხმარებოდა ხალხს ნადირობაში, ასევე სამხედრო საქმეებში. კაცობრიობის განვითარებასთან ერთად, წყლის დისციპლინები სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს.

რა წყლის სპორტი არსებობს?

არსებობს წყლის სპორტის მრავალფეროვანი სახეობა. მათ შორის, ჩვეულებრივ, განასხვავებენ კონკურსებს:

• ინდივიდუალური,
• ბრძანება.

კონკურსები მოდის სხვადასხვა ზომებში:

• ადგილობრივი მნიშვნელობა,
• ეროვნული,
• რეგიონალური,
• საერთაშორისო.

ისინი შეიძლება განხორციელდეს როგორც ღია ცის ქვეშ, აუზებში ან აუზებში და სახურავების ქვეშ. ყველა წყლის შეჯიბრი ჩვეულებრივ იყოფა ტექნიკურად (ის, რომელიც საჭიროებს დამატებით აღჭურვილობას) და კლასიკურ (შედის ოლიმპიურ პროგრამაში). კლასიკური ოლიმპიური წყლის სპორტი მოიცავს რამდენიმე დისციპლინას. გარდა ამისა, არსებობს აქტიური სპორტი, როგორიცაა წყლის აერობიკა და ექსტრემალური სპორტი (სპორტი, რომელიც ჯანმრთელობისთვის სახიფათოა). ეს უკანასკნელი მოიცავს ისეთ აქტივობებს, როგორიცაა სერფინგი ან დაივინგი.

ოლიმპიური დისციპლინები

რეგულარულად ტარდება შეჯიბრებები წყლის დისციპლინებში. სპეციალურად 2013 წლის უნივერსიადისთვის ყაზანში აშენდა წყლის სპორტის სასახლე, სადაც რუსი და უცხოელი სპორტსმენები აგრძელებენ ვარჯიშს, ასევე იმართება საერთაშორისო შეჯიბრებები.

ცურვა

ცურვა შედიოდა თანამედროვე ეტაპის პირველი ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში, რომელიც გაიმართა ათენში 1896 წელს.

ცურვა არის სპორტული დისციპლინა, რომელიც გულისხმობს მოცურავის გადალახვას მანძილის უმოკლეს დროში. შესაბამისობას ზედამხედველობს ცურვის საერთაშორისო ასოციაცია (FINA). ის ასევე ადგენს წესებს სპორტსმენებისა და მოსამართლეებისთვის. პირველი მსოფლიო ჩემპიონატი ცურვაში ჩატარდა 1973 წელს.

ცურვა იყოფა ტიპებად ცურვის სტილის მიხედვით:

• მკერდი,
• თავისუფალი სტილი,
• სეირნობა,
• ოვარ-მკლავი,
• ტენდენცია,
• ზღაპრები,
• პეპელა.

Წყალბურთი

წყალბურთი არის წყლის სპორტი, რომელიც არის გუნდური თამაში ბურთით. მთავარი ამოცანაა ბურთის რაც შეიძლება მეტჯერ ჩაგდება მოწინააღმდეგის კარში. ამერიკული ფეხბურთი (რაგბი) წყალბურთის წინაპარად ითვლება. გუნდი შედგება ექვსი მოთამაშისგან და ერთი მეკარისგან. თამაში დაყოფილია ოთხ რვაწუთიან პერიოდად. ეს სპორტი გამოიყენება როგორც შიდა, ასევე გარეთ.

Სინქრონული ცურვა

სინქრონიზებული ცურვა არის აუზში მოცურავეების შესრულება ფიგურების მუსიკაზე. ამ სპორტს ახასიათებს მადლი და დახვეწილობა. გასაკვირი არ არის, რომ სინქრონიზებულ ცურვას ადრე წყლის ბალეტს ეძახდნენ. სინქრონული ცურვა 1984 წელს ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში შევიდა. შეჯიბრში მონაწილეობენ მხოლოდ ქალთა გუნდები, რომლებიც შედგება ორი ან მეტი ადამიანისგან.

პროგრამა მუშაობს ქვეშ მუსიკალური კომპოზიციაწინასწარ შერჩეული. თავად შესრულებას პროგრამა ჰქვია.

ტრიატლონი

ტრიატლონს ძნელია სრულად ვუწოდოთ წყლის სპორტი. კონკურსის პროგრამა მოიცავს ცურვას, სირბილს და ველოსიპედს.

შემდეგი დისტანციები ითვლება სტანდარტად ოლიმპიური დისტანციებისთვის ტრიატლონში:

• სირბილი - 10 კილომეტრი,
• ველოსიპედით - 40 კილომეტრი,
• ცურვა - 1500 მეტრი.

მანძილების შეცვლა ხდება მკაცრი თანმიმდევრობით: ცურვა, ველოსიპედი, სირბილი. მსაჯები აკონტროლებენ სპორტსმენის მიერ აღჭურვილობისა და დისტანციების შეცვლას.

დაივინგი

ამ სპორტისთვის გამოიყენება ისეთი აღჭურვილობა, როგორიცაა კოშკი ან პლაცდარმი. ოლიმპიური პროგრამა იყენებს ხუთიდან ათ მეტრამდე კოშკებს, ასევე პლაცდარმებს ერთიდან სამ მეტრამდე. ნახტომების შესრულებას, მათ სისუფთავეს და ელემენტების სწორად შესრულებას აკონტროლებენ მსაჯები. გარდა ინდივიდუალური ნახტომებისა, არის წყალში დაწყვილებული (სინქრონული) ნახტომებიც.

წყლის თხილამურები

ამ სპორტის არსი არის სპორტსმენის თხილამურებზე მაღალი სიჩქარით სრიალი. გადაადგილებისას სპორტსმენს უჭირავს კაბელი, რომელიც მჭიდროდ არის მიბმული წყალსატევზე, ​​მაგალითად, ნავზე. თხილამურები იყოფა მონომოდელებად და წყვილებად. ადვილი მისახვედრია, რომ წყლის თხილამურების გამომგონებელი შთაგონებული იყო ალპური თხილამურებით, რომელიც მოგვიანებით გადაწყვიტა წყალზე გამოეცადა.

კანოე, კაიაკინგი, ნიჩბოსნური სლალომი

ეს არის ნიჩბოსნობის სპორტი, რომელიც გულისხმობს მანძილის უმოკლეს დროში გადალახვას კაიაკებით ან კანოებით. ნიჩბოსნობით ვარჯიშობენ როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები. ნიჩბოსნური სლალომი განსხვავდება მანძილით. როგორც წესი, გამოიყენება ხელოვნური მანძილი, მონიშნული ჭიშკრით, შესაძლებელია კურსის გავლა დაბრკოლებებით, როგორიცაა წყლის რეიდები.

ერთ-ერთი საუკეთესო წყლის სპორტის სკოლა ნიჩბოსნობის სლალომში მდებარეობს ნოვგოროდის რეგიონში და წყლის რეიდები, სადაც სპორტსმენები ვარჯიშობენ, მსოფლიოში უნიკალურია.

ნიჩბოსნობა

ამ სპორტში ასევე გამოიყენება წყლის ხომალდები. ის კანოესა და სლალომისგან განსხვავდება იმით, რომ სპორტსმენები ცურავდნენ დისტანციას ზურგით მჯდომარე, ხელოვნური დაბრკოლებების გადალახვის გარეშე. მთავარი ამოცანაა დაძლიოს მანძილი უმოკლეს დროში, მეტოქეებზე წინ.

ნაოსნობა

ეს არის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშების ერთ-ერთი ყველაზე სანახაობრივი შეჯიბრი. ეხება ტექნიკურ სპორტს. ჩვეულებრივ, სპორტსმენები იახტებს იყენებენ წყლის გარშემო გადაადგილებისთვის. ამიტომ ნაოსნობას ხშირად იახტინგს უწოდებენ. იგი წარმოიშვა სავარაუდოდ ნიდერლანდებში, პირველი ხსენებები თარიღდება მე -16 საუკუნით. მთავარი მიზანი მოწინააღმდეგე გუნდის წინ გასვლაა. ეს არის დევნა. მანძილი შედგება პატარა სეგმენტებისგან, რომლებიც აღინიშნება ბუიებით. იახტა გარკვეული თანმიმდევრობით უნდა შემომრგვალოს ბუები.

ხშირად მოისმენთ ფრაზას „ჭადრაკი წყალზე“. ეს იმის გამო ხდება, რომ იახტინგი მოითხოვს არა მხოლოდ ფიზიკურ ძალისხმევას სპორტსმენებისგან, არამედ მნიშვნელოვან გონებრივ ძალისხმევასაც. მნიშვნელოვანია მოწინააღმდეგის სვლების წინასწარ პროგნოზირება, ქარის და დინების ცვალებადობის პირობებში გადაწყვეტილების მიღება.

სერფინგი

არც ისე დიდი ხნის წინ გახდა ცნობილი, რომ ეს წყლის სპორტი ტოკიოს ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში შევა, რომელიც 2020 წელს გაიმართება. ეს განპირობებულია, პირველ რიგში, იაპონიაში სპორტის პოპულარობის მაღალი დონით და მეორეც, შეჯიბრებების ჩასატარებლად შესაფერისი პირობების ხელმისაწვდომობით.

პროგრამაში ექსპერიმენტის სახით ჩართული იქნება სერფინგის შეჯიბრებები და მათი შემდგომი ბედი ჯერჯერობით უცნობია. დიდია ალბათობა იმისა, რომ 2020 წლის შემდეგ ისინი გაქრებიან ოფიციალური პროგრამიდან. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ყველა ქვეყანას არ აქვს ამ შეჯიბრებების გამართვის შესაძლებლობა. გარდა ამისა, სკეპტიკოსები იმედოვნებენ, რომ შეჯიბრი არ იქნება ისეთი სანახაობრივი ამინდის ცვლილებისა და ტალღების გამო, რომელიც შეიძლება იყოს ძალიან მცირე, რაც სპორტსმენებს არ მისცემს საშუალებას სრულად წარმოაჩინონ თავიანთი უნარები.

სერფინგი ეხება ექსტრემალურ სპორტს და სრიალებს დაფაზე ტალღების ზედაპირზე. სერფინგი ჩვეულებრივ იყოფა რამდენიმე ტიპად. ყველაზე პოპულარული: სერფინგი, ვინდსერფინგი (გამოირჩევა გადაადგილებისთვის იალქნების გამოყენებით).

Მსოფლიო ჩემპიონატი

გარკვეული ტიპის დისციპლინებში შეჯიბრებების გარდა, ასევე ტარდება ჩემპიონატი წყლის სპორტში. FINA იყო თამაშების ინსპირატორი და შემქმნელი 1973 წელს. ჩემპიონატის პროგრამაში ყველა ოლიმპიური დისციპლინა არ შედის. ჩემპიონატი მოიცავს სინქრონიზებულ ცურვას, დაივინგის, მაღალი დაივინგის, წყალბურთის და ცურვას.

გსურთ ამ ზაფხულს ჩამოხვიდეთ 100%-ით? შემდეგ აუცილებლად სცადეთ მინიმუმ რამდენიმე წყლის სპორტი. ჯერ ერთი, გარანტირებული გაქვთ ადრენალინის მოზღვავება, მეორეც, სხეულს იდეალურ ფორმაში მოიყვანთ და მესამე, ვერც ერთი გოგონა ვერ გაუძლებს ასეთ გაბედულს.

ბევრი წყლის სპორტია. ისინი იყოფა კლასიკურ (ოფიციალურად აღიარებულ ოლიმპიურ სპორტად) და უჩვეულო (დაკავშირებული როგორც სპორტთან, ასევე ჩვეულებრივ გარე აქტივობებთან). კლასიკის კატეგორიაში შედის ყველა სახის ცურვა (მათ შორის სინქრონიზებული), ნიჩბოსნობა და კანოე, დაივინგი და წყალბურთი. მაგრამ წყალზე ასევე შეგიძლიათ გაერთოთ სხვა, უფრო ორიგინალური და ექსტრემალური სპორტით. სწორედ მათ შესახებ იქნება განხილული ამ სტატიაში, რადგან ზაფხული გაჩაღდა და არ უნდა გამოტოვოთ ასეთი შესანიშნავი შესაძლებლობა, რომ აქტიურად დაისვენოთ რუტინიდან.

უეიკბორდინგი

ეს სპორტი და დასვენება სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს, მათ შორის ხტომა, წყლის სათხილამურო სლალომის ელემენტები და ზოგიერთი აკრობატიკა. Wakeboarding იყოფა ორ განყოფილებად: wakeboard boat და ელექტრო wakeboard (კაბელი wakeboarding). პირველ შემთხვევაში, სპორტსმენი იჭერს საყრდენს და მირბის ნავის შემდეგ, სხვადასხვა ილეთების კეთებისას, პლაცდარმითა და სირბილის ტალღებით. მისგან განსხვავებით, საკაბელო უეიკბორდინგში ადამიანი წყალში მოძრაობს მექანიზებული ბაგირიანი ინსტალაციის წყალობით, რომელიც ცვლის ნავს. ასეთი ინსტალაციები იყოფა რგოლებად (გაღვიძების პარკებად, სადაც ადამიანი წრეში მოძრაობს) და უკუღმა (სპორტსმენი მიდის მხოლოდ წინ და უკან).

გაღვიძება

ამ სპორტში სპორტსმენი ბუქსირებადი ნავის უკანაც მიდის. ერთ მხარეს, ნავი ჩაეფლო ბალასტში, რაც ქმნის დიდ ტალღას ერთი მხრიდან. სპორტსმენი მიდის სპეციალურ „ვიიკსერფის“ დაფაზე - მას არ აქვს შესაკრავები და შესაძლებელს ხდის ნავის მიერ შექმნილ ტალღაზე გადახვევას. Wakesurfing-ის მთავარი პლიუსი ის არის, რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ ნებისმიერ წყალზე, იქნება დაფა და ნავი.

Წყლის თხილამურები

წყლის თხილამურებით სრიალი არის წყალზე მოძრაობა სპეციალური ფორმის თხილამურზე, რომელიც დაკავშირებულია კაბელით („ჰალიარდი“) ნავთან. წყლის თხილამურები იყოფა ერთეულებად და წყვილებად. წყვილ თხილამურებში შედის ხვეული და ხტომა, ხოლო ერთ თხილამურებში შედის სლალომის (მონო) თხილამურები. გარეგნულად, ფიგურული თხილამურები შემცირებულია და საკმარისად ფართოა, ორივე ბოლო ოდნავ მოხრილია. ხტომას აქვს დიდი სიგრძე და ძლიერ მოხრილი ცხვირი. სლალომის თხილამურებიც გრძელია, ზურგი შევიწროებულია და ფეხის თითი მოხრილია. სლალომის თხილამურების ზურგზე (ნაწილი, რომელიც წყალზე სრიალებს) არის კილი.

წყლის ტურიზმი

ჰიდროფოლა

ჰიდროფოილერის ძირითადი აღჭურვილობაა დაფა, რომელიც აღჭურვილია სავარძლით (ბალიშით), წყალქვეშა „ფრთით“ და ფეხის სამაგრებით. სპორტსმენი მასზე მიდის მჯდომარე მდგომარეობაში, ეჭირა ჰალიარდი. როგორც კი სიჩქარე აიწევს, ჰიდროფოლი იწყებს დაფის აწევას მხედრით წყლის ზემოთ. ამავდროულად, იცვლება ფრთის შეტევის კუთხე (დახრილობა ზევით და ქვევით) და ადამიანი პროვოცირებას უკეთებს ნახტომს, ასრულებს ილეთს. სირთულის თვალსაზრისით, ჰიდროფოლში უმარტივეს ხრიკად ითვლება AIR GAINER - სპორტსმენი ხტება და ბრუნავს უკან.

კანოპოლო

Canopolo არის გუნდური თამაში ბურთით კაიაკებზე, რომლის მიხედვითაც მათ გამოაქვეყნეს წესების ამჟამინდელი ვერსია. მათივე თქმით, გუნდში 8 მოთამაშე უნდა იყოს, აქედან 5 თამაშობს, 3 კი რეზერვშია. ველის ზომაა 35 23 მეტრი. ჭიშკარი შეკიდულია 2 მეტრის სიმაღლეზე. ჩანაცვლება შეზღუდული არ არის. კანოპოლოს აქვს 2 ტაიმი, თითოეული 10 წუთი გრძელდება. თუ ეს არის ფინალური თამაში, რომელზედაც დამოკიდებულია ადგილების განაწილება, მაშინ ფრეის შემთხვევაში ენიჭება დამატებითი დრო პირველ გოლამდე.

კაიაკინგი

კაიაკი არის წყლის ტურიზმის ქვესახეობა, რომლის მოქმედება ხდება გემზე, რომელსაც კაიაკი ჰქვია. კაიაკინგი იყოფა კრიკინგის ჯომარდობად, საზღვაო და რეკრეაციული კაიაკინგით, დაღმართზე თხილამურებით, თეთრ წყალში კაიაკით და თავისუფალი სტილით, ნიჩბოსნობით სლალომად.

მინი ტრანსატი

სახელწოდება Mini transat, ისევე როგორც 6.50 transat, Open 650 ან Mini კლასი, მიეკუთვნება მცირე მინი კლასის იახტებს, რომლებიც გამოიყენება სოლო კრუიზისთვის. მთავარი რეგატა არის რბოლა ატლანტის ოკეანის გასწვრივ, რომლის წყალობითაც კლასის სახელი (ტრანსატლანტიკური) გაჩნდა 1977 წელს. კლასი ღიად ითვლება, ამიტომ კონკურსში მონაწილეობა შეუძლია ნებისმიერ იახტს, რომელიც აკმაყოფილებს საჭირო პარამეტრებს.

პარასალინგი

პარასალინგის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანი გრძელი ძლიერი კაბელით არის მიმაგრებული ნავზე და სპეციალური პარაშუტის გახსნის შემდეგ, ჰაერის საშუალებით აფრინდება წყლის ზემოთ. თუ ნავს აქვს საკმარისად ძლიერი ძრავა, მაშინ პარაშუტის ქვეშ ერთდროულად 2-3 ადამიანს შეუძლია ასვლა.

მილები

ამერიკაში ეს სახელწოდება გასაბერ შლაკებს მიეკუთვნება, ჩვენში კი როგორც კი არ ეძახიან: ტუბინგი, ჩიზქეიქები, ბაგელი, თოვლის მილები, დონატები, გასაბერი ჩიტები, ტუბები და ტობოგანები. გასაბერი მილის ციგები ძალიან ხელსაყრელად განსხვავდება ტრადიციული ციგებისგან: მათი წონა მინიმალურია, რბილია ტარებისას, უსაფრთხოა დაღმართისას, ნათელი, ფერადი და რაც მთავარია - მოსახერხებელია შესანახად მათი მცირე მოცულობის გამო, როდესაც გაფუჭებულია.

მილები იყოფა 2 ტიპად, ზამთრის და ზაფხულის. ზამთარში გასაბერი სლაიდები თოვლის სრიალებიდან ეშვება არაუმეტეს 20 გრადუსიანი დახრილობით. ზაფხულში ისინი ჯომარდობენ წყალზე, თითქმის როგორც ნავზე. მაგრამ მილის უპირატესობა ის არის, რომ საშუალო სიჩქარის მქონე მდინარეებზე ან ნავის მიღმა მილის ტარებისას, სასწავლებელი ტოვებს წყალს და ცოტა ხნით აფრინდება ჰაერში.

თავისუფალი სტილი თეთრ წყალზე

ეს სპორტი არ განეკუთვნება ოლიმპიურ თამაშებს, სადაც სპორტსმენის მთავარი მიზანია სათამაშო ადგილზე (ლილვი ან ლულა) სხვადასხვა სახის აკრობატული ელემენტების შესრულება 45 წამის განმავლობაში. ამ წყლის სპორტში ელემენტები შესრულებულია თავისუფალი სტილის დისციპლინების მაგალითზე სნოუბორდის, სერფინგის, სკეიტბორდის, წყლის თხილამურებისა და მრავალი სხვა. თეთრ წყალზე თავისუფალი სტილისთვის, თქვენ უნდა განავითაროთ კონტროლის გარკვეული დონე როგორც თქვენს სხეულზე, ასევე კაიაკზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, თეთრი წყლის აკრობატული თავისუფალი სტილი შემოკლებულია, როგორც თავისუფალი სტილით კაიაკინგი. აკრობატული თავისუფალი სტილი ითვლება თანამედროვე კაიაკის ყველაზე ახალგაზრდულ მიმართულებად, რომელიც წარმოუდგენლად აქტიურად ვითარდება ჩვენს დროში.

ცურვა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და მასიური სპორტია. ცურვა უდავოდ ფიზიკური დატვირთვის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო სახეობაა. ამ სტატიის მიზანია მკითხველს გააცნოს ცურვის სახეობები და წყლის სპორტის ზოგიერთი სახეობა.

საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტის (IOC) კლასიფიკაციის მიხედვით. ცურვა, როგორც სპორტი, მოიცავს: სპორტულ ცურვას, წყალბურთს, დაივინგი და სინქრონიზებული ცურვა. მსოფლიოში ცურვის განვითარებას კოორდინაციას უწევს ცურვის საერთაშორისო ფედერაცია (FINA), რომელიც დაარსდა 1908 წელს და ატარებს მსოფლიო ჩემპიონატებს 1973 წლიდან, ხოლო ევროპაში ევროპის ცურვის ლიგა (LEN), რომელიც დაარსდა 1926 წელს და ატარებს ევროპის ჩემპიონატებს 1926 წლიდან. ოლიმპიურ თამაშებზე გათამაშებული მედლების რაოდენობით ცურვა მეორე ადგილზეა, მეორე ადგილზე მძლეოსნობის შემდეგ.

თქვენ შეგიძლიათ ცურვა განიხილოთ არა როგორც წყლის სპორტის ნაკრები, არამედ მოძრაობის მიზნის თვალსაზრისით. შემდეგ ცურვა შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპად (სპორტული, გამოყენებითი, ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი, ფიგურული, თამაში, წყალქვეშა). ცურვის თითოეულ სახეობას ახასიათებს წყლის გარემოში სპეციალური მოძრაობები ან მოძრაობის მეთოდები. ხოლო წყალში მოძრაობის გზა, თავის მხრივ, განსაზღვრავს ცურვის ტექნიკას.

ზემოაღნიშნულს სქემის სახით წარმოვადგენთ და უფრო დეტალურად განვიხილავთ ცურვის სახეებს და წყლის სპორტის ზოგიერთ სახეობას.

სპორტული ცურვა

სპორტული ცურვამოიცავს სხვადასხვა სახის შეჯიბრებებს, რომლებიც ტარდება 50 ან 25 მეტრი სიგრძის აუზებში 50-დან 1500 მეტრამდე მანძილზე, ასევე ღია წყალში შორ მანძილზე ცურვის სახით (5, 10, 25 კმ). პირველი მოცურავე (გუნდი), რომელიც მიაღწევს ფინიშის ხაზს, იმარჯვებს.

მანძილი უნდა გადალახოს სხვადასხვა მკაცრად რეგულირებული კონკურენციის წესებით. სპორტული ცურვის მეთოდები მოიცავს: თავისუფალ სტილს (მკერდზე სეირნობა), პეპელა (დელფინი), ბრასი, ზურგზე ცურვა. სიჩქარის თვალსაზრისით, ცურვის ყველაზე სწრაფი გზაა წინა კრაული, შემდეგ პეპელა, უკანა კრაული და ბრასი.

ცურვის სტილები (მარცხნიდან მარჯვნივ): ზურგი, ბრასი, პეპელა, თავისუფალი სტილი

სპორტული ცურვა შედიოდა ათენში ჩატარებული პირველი ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში 1896 წელს. შემდეგ წარმოდგენილი იყო დისტანციები: 100 მეტრი, 500 მეტრი, 1200 მეტრი თავისუფალი სტილით და 100 მეტრი მეზღვაურებისთვის.

Ამჟამად ოლიმპიური ცურვის პროგრამა 50მ აუზზემოიცავს 32 ნომერს (16 დისტანცია მამაკაცებისთვის და 16 ქალებისთვის):

• ერთჯერადი ცურვა სპორტულ გზებზე სხვადასხვა დისტანციებზე: თავისუფალი სტილით (50, 100, 200, 400, 800 მეტრი ქალებისთვის და 50, 100, 200, 400 და 1500 მეტრი მამაკაცებისთვის), ზურგზე კროლა (100 და 200 მეტრი), ბრასი (100). და 200 მეტრი), პეპელა (100 და 200 მეტრი),
• ინტეგრირებული ცურვა (200 და 400 მეტრი). მანძილის თანაბარი სეგმენტები გადალახულია ცურვის სხვადასხვა გზით, იცვლება მკაფიო თანმიმდევრობით;
• თავისუფალი სტილის სარელეო რბოლები 4 * 100 და 4 * 200 მეტრზე. ოთხი მოცურავე ცურავს მონაცვლეობით თავისუფალი სტილით იმავე სიგრძეზე;
• კომბინირებული რელე 4 * 100 მეტრი. თითოეული მონაწილე თავის სცენას ცურვის გარკვეული წესით ცურავს.

2008 წლიდან ოლიმპიური პროგრამა მოიცავს მარათონულ ცურვას ღია წყალში 10 კმ მანძილზე.

მსოფლიო ჩემპიონატებისა და სხვა საერთაშორისო შეჯიბრებების პროგრამა გარკვეულწილად განსხვავდება ოლიმპიურისგან. გარდა ამისა, შეჯიბრებები ცალკე ტარდება „მოკლე წყალში“ (25 მეტრიან აუზში).

მრავალფეროვანი სპორტული ცურვაა ბანაობს- ბანაობს შორ მანძილზე (2 კმ-ზე მეტი), გამართული ბუნებრივ წყალსაცავებზე. მარათონული ცურვები ტარდება 5, 10, 25 კმ მანძილზე. არის 100-150 კმ სიგრძის ბანაობა. ცურვის მონაწილეებს უფლება აქვთ გამოიყენონ დისტანციურად ცურვის ნებისმიერი მეთოდი, შეცვალონ ისინი მანძილის გადალახვისას და ასევე ჭამონ საჭმელი წყალში ყოფნისას დაუცველ მდგომარეობაში.

სპორტული ცურვა სხვადასხვა დისტანციებზე შედის, როგორც სავალდებულო ვარჯიში სხვადასხვა სახეობაში გარშემო(თანამედროვე ხუთჭიდი, ოფიცრის ხუთჭიდი და ა.შ.).

ბმულებზე დაწკაპუნებით შეგიძლიათ გაეცნოთ საბჭოთა და რუსი ოლიმპიელების წარმატებებს, წაიკითხოთ მსოფლიოს გამოჩენილი მოცურავეებისა და მოცურავეების შესახებ, წაიკითხოთ.

ითამაშეთ ცურვა

ითამაშეთ ცურვა- ეს არის ყველა სახის გარე თამაშების გამოყენება წყლის გარემოს პირობებში. თამაშები იწვევს დიდ ემოციებს, ზრდის აქტივობას, ავითარებს კოორდინაციას, ხელს უწყობს მეგობრობის გრძნობას და ინიციატივის გაჩენას. მრავალფეროვანი თამაშები და გასართობი ფართოდ გამოიყენება ჯანმრთელობის ბანაკებში და წყლის არდადეგების ორგანიზებისას. ერთ-ერთი ასეთი თამაში - წყალბურთი - ოლიმპიურ სპორტად იქცა.

- სპორტული გუნდური თამაში ბურთით წყალზე, თამაშის მიზანია, რაც შეიძლება მეტჯერ ჩააგდოთ ბურთი მეტოქის კარში და არ შეუშვათ ბურთი საკუთარ კარში. თამაში მიმდინარეობს აუზში ზომით 30x20 მეტრი, მინიმუმ 180 სმ სიღრმის.წყლის ველის ბოლოში არის მარკირების ხაზები, ასევე მითითებულია სხვადასხვა ფერის ათწილადები აუზის საზღვრის გასწვრივ. თამაშში მონაწილეობს 2 გუნდი, თითო 7 მოთამაშე, მათგან ერთი მეკარეა. კარიბჭის ზომა: 3 მეტრი სიგანე, 90 სმ სიმაღლე. მეკარე გუნდში ერთადერთი მოთამაშეა, რომელსაც შეუძლია ბურთის ორივე ხელით შეხება. წყალბურთის ბურთი ფრენბურთის მსგავსია, არ უნდა შთანთქოს წყალი, ბურთის ფერი ჩვეულებრივ ყვითელია, გარშემოწერილობა 68-დან 71 სმ-მდე, წონა 400-დან 450 გრამამდე (სულ 3 ზომა: ბავშვებისთვის. , უმცროსი და მოზარდები). თამაში შედგება 4 პერიოდისგან, რომელიც გრძელდება 8 წუთი სუფთა დროის განმავლობაში. თითოეულ გუნდს შეუძლია ბურთის ფლობა მაქსიმუმ 30 წამის განმავლობაში.

წყალბურთი გამოიგონა XIX საუკუნის მეორე ნახევარში შოტლანდიელმა უილიამ უილსონმა. თამაშის პროტოტიპი რაგბი იყო. წყალბურთი ერთ-ერთი უძველესი ოლიმპიური სპორტია. წყალბურთი მამაკაცთა გუნდებს შორის ოლიმპიურ პროგრამაში შევიდა 1900 წელს, ხოლო ქალებში - მხოლოდ 100 წლის შემდეგ. ოლიმპიურ თამაშებზე ყველაზე მეტი მედალი (ოქრო და საერთო) უნგრელმა წყალბურთელებმა მოიპოვეს. საბჭოთა წყალბურთელები ოლიმპიურ თამაშებში 1952 წლიდან მონაწილეობენ და არაერთხელ აქვთ მოპოვებული ოლიმპიური მედლები (2 ოქრო, 2 ვერცხლი, 3 ბრინჯაო), რუს წყალბურთელებს აქვთ 1 ვერცხლის და 2 ბრინჯაოს მედალი.

მსოფლიო ჩემპიონატი წყალბურთში მამაკაცებს შორის იმართება 1973 წლიდან, ქალთა შორის - 1986 წლიდან FINA-ს ეგიდით.

სპორტული დაივინგი

სპორტული დაივინგი- ერთ-ერთი ყველაზე სანახაობრივი შეჯიბრი წყლის სპორტში. სპორტსმენები ხტებიან პლაცდარმიდან ან კოშკიდან, ასრულებენ რიგ აკრობატულ მოქმედებას ნახტომის დროს (ხრახნები, რევოლუციები, ბრუნვები). ნახტომები არის ერთჯერადი და სინქრონიზებული ორმაგი. მსაჯები აფასებენ აფრენას და ჭურვზე დგომას, მოგერიებას, ფრენისას აკრობატული ელემენტების შესრულების ხარისხს, წყალში შესვლას და სინქრონიზაციას (წყვილი ნახტომებში).

სპორტული დაივინგი

წყალში გადახტომის ჭურვებია:

1. პლაცდარმი- სპეციალური ზამბარიანი დაფა, რომლის ერთი ბოლო ფიქსირდება აუზის გვერდზე. დაფის ზომა: სიგრძე - 4,8 მეტრი, სიგანე 50 სმ პლაცდარმის წინა კიდე აუზის კიდეს სცილდება მინიმუმ 1,5 მეტრით. სათხილამურო ნახტომის შესრულებისას სპორტსმენი ჯერ მასზე ტრიალდება, შემდეგ კი, ძლიერად უბიძგებს, ხტება წყალში. პლაცდარმი არის მეტრი და სამი მეტრი.
2. კოშკი- სტრუქტურა რამდენიმე პლატფორმით სხვადასხვა სიმაღლეზე. თითოეული პლატფორმა 2 მეტრი სიგანისა და 6 მეტრი სიგრძისაა. პლატფორმის კიდე ამოდის აუზის კიდეს მიღმა მინიმუმ 1,5 მეტრით. ნახტომები სრულდება 5, 7,5 და 10 მეტრიანი კოშკიდან.

თითოეულ სპორტულ ნახტომს აქვს სირთულის საკუთარი კოეფიციენტი (1,2-დან 3,9-მდე). წყალში ნახტომებს განასხვავებენ: საწყისი პოზიციის მიხედვით - წინა და უკანა თაროებიდან, ხელის სადგამიდან; ბრუნვის მიმართულებით - წინ, უკან და ხრახნებით (ბრუნვა გრძივი ღერძის გარშემო). წინა პოზიციიდან ნახტომი შეიძლება განხორციელდეს ადგილიდან ან სირბილიდან. სხვადასხვა ელემენტების გაერთიანება საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ 60-ზე მეტი ვარიანტი სათხილამურო ხტომისთვის და 90-ზე მეტი კოშკიდან.

როგორც სპორტი, დაივინგი გერმანიაში მე-19 საუკუნის შუა ხანებში გაჩნდა. პირველად, ერთჯერადი ნახტომი შევიდა ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში 1904 წელს, სინქრონული 2000 წელს. ამ სპორტში ყველაზე წარმატებული სპორტსმენები იყვნენ სპორტსმენები შეერთებული შტატებიდან, რომლებმაც 2013 წლისთვის მოიპოვეს 130-ზე მეტი ოლიმპიური მედალი (რომელთა მესამედზე მეტი ოქრო იყო). ოლიმპიურ თამაშებზე თამაშობენ მედლების 8 კომპლექტი: 4 კომპლექტი თამაშობენ მამაკაცებსა და ქალებს ჩაყვინთვის 3-მეტრიანი პლაცდარმიდან (ერთჯერადი და სინქრონული) და 10 მეტრიანი კოშკიდან (ცალმხრივი და სინქრონული). წყალქვეშა სპორტის მსოფლიო და ევროპის ჩემპიონატების პროგრამაში დაივინგი შედის.

ფიგურული ცურვა

ფიგურული (მხატვრული, სინქრონიზებული) ცურვაარის სხვადასხვა მოძრაობის ერთობლიობა, მათ შორის ქორეოგრაფიის, აკრობატული და ტანვარჯიშის კომბინაციების ელემენტები. მისი შესრულება შესაძლებელია ინდივიდუალურად (სოლო), წყვილებში და ჯგუფურად. სინქრონიზებული ცურვა ერთ-ერთი ულამაზესი სპორტია.

სინქრონიზებული ცურვა წარმოიშვა კანადაში 1920-იან წლებში, როდესაც ცურვის ამ სახეობას "წყლის ბალეტი" უწოდეს. სინქრონიზებული ცურვა ოლიმპიურ სპორტად 1984 წელს გახდა. კონკურსები შედგება ტექნიკური (სავალდებულო) და გრძელი (უფასო) პროგრამებისგან. ტექნიკურ პროგრამაში სპორტსმენებმა მუსიკაზე გარკვეული ფიგურები უნდა შეასრულონ. უფასო პროგრამაში არ არის შეზღუდვები მუსიკალურ ან ქორეოგრაფიულ კომპოზიციაზე. 10 ჟიურისგან შემდგარი ჟიური აფასებს სპექტაკლის ტექნიკას და მხატვრულობას 10-ბალიანი შკალით. ამ სპორტის ოლიმპიურ ისტორიაში მედლების საერთო რაოდენობით იაპონელები წინ არიან (12 ჯილდო). ოლიმპიურ თამაშებზე 2000, 2004, 2008, 2012 წლებში. ყველა ოქროს მედალი რუსეთის ნაკრებმა მოიპოვა - ეს არის ყველაზე მეტი ოქროს მედალი ოლიმპიურ სინქრონიზებულ ცურვაში.

გამოყენებითი ცურვა

გამოყენებითი ცურვა- ადამიანის წყალზე ყოფნის (ანუ ცურვის უნარის დაუფლების) და წყალში სასიცოცხლო მნიშვნელობის მოქმედებებისა და აქტივობების შესრულების უნარი.

გამოყენებითი ცურვა გამოიყენება გარკვეული დავალებების შესრულებისას, როგორიცაა წყლის ბარიერის გადაცურვა, დახრჩობის ან დაღლილი მოცურავის დახმარება, საგნების ქვემოდან ამოღება, ობიექტების წყლის ბარიერის მეშვეობით გადატანა და ა.შ. ცურვის უნარი აუცილებელია მრავალი პროფესიის ადამიანისთვის, მაგალითად, მეთევზეები, ფლოტის მუშები, ბიოლოგები, სამხედრო პერსონალი, გეოლოგები, მაშველები.

გამოყენებითი ცურვა მოიცავს:

• ცურვა სპორტში, ცურვის ორიგინალური და კომბინირებული გზები
• დაივინგი და წყალქვეშა მოძრაობა
• გამოყენებული დაივინგი
• დამხრჩვალის გადარჩენა და დაღლილი მოცურავეების დახმარება
• ცურვა ექსტრემალურ პირობებში
• წყლის ბარიერების გადალახვა

გამოყენებითი ცურვის პრობლემების გადასაჭრელად, ცურვის სპორტული მეთოდების ტექნიკა (წინა კრაული, მკერდზე ბრასი, ზურგზე ცურვა, დელფინი), ცურვის სპორტული მეთოდების ელემენტები (მაგალითად, ცურვა მხოლოდ კრალის დახმარებით ან მკერდი) და სპორტული მეთოდების ელემენტების კომბინაციები (მაგალითად, კრაული ფეხები - მკერდის მკლავები), წმინდად გამოყენებული ცურვის მეთოდები (ცურვა გვერდზე, მკერდი ზურგზე).

უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები, დამხრჩვალი ადამიანების გადასაყვანად გამოიყენება მკერდი, ზურგზე ცურვა, გვერდზე ცურვა; ობიექტამდე სწრაფი ცურვისთვის - მკერდზე სეირნობა (თუ მოცურავე არ არის შეზღუდული ტანსაცმლით); გრძელი მანძილების დასაძლევად - ბრასი, მკერდზე ხელების აწევის გარეშე სეირნობა, საქონლის გადასატანად - ზურგზე ბრასი, მკერდზე ბრასი, გვერდზე ცურვა გზაზე.

წყალში ჩაძირვასა და ხტუნვას დიდი პრაქტიკული მნიშვნელობა აქვს. ჩაყვინთვის დროს გამოიყენება სპორტული ცურვის მეთოდების ოდნავ შეცვლილი ტექნიკა: მკერდი, კრაული ან ამ მეთოდების ტექნიკის კომბინაცია. ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას გვერდითი ცურვისა და დელფინის სტილის ელემენტები. საცნობარო პოზიციიდან (ნაპირიდან, ნავები) სწრაფი ჩაყვინთვისთვის გამოიყენება წყალში გადახტომა თავდაყირა და თავდაყირა. საყრდენი პოზიციიდან ასევე შესაძლებელია ჩაყვინთვა თავდაყირა ან თავდაყირა.

დახრჩობის გადარჩენა და დაღლილი მოცურავეების დახმარება ასევე გამოყენებითი ცურვის ნაწილია. მაშველის ქმედებები შეიძლება დაიყოს ეტაპებად: წყალში შესვლა, მსხვერპლამდე ცურვა, მსხვერპლის წყალქვეშ ძებნა, შესაძლო კრუნჩხვებისაგან მისი გათავისუფლება, ნაპირზე გადაყვანა და პირველადი დახმარების გაწევა ხმელეთზე. თითოეული ეს ეტაპი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან გადარჩენილი ადამიანის (და ზოგჯერ თავად მაშველის) სიცოცხლე დამოკიდებულია მაშველის კვალიფიკაციაზე.

რეკრეაციული ცურვა

რეკრეაციული ცურვა- საცურაო მოძრაობების თავისებურებების გამოყენება და ორგანიზმის წყალში ყოფნა თერაპიული, პროფილაქტიკური, აღდგენითი, მატონიზირებელი, ჰიგიენური, ტემპერატური და სხვა მიზნებისთვის. ცურვა აღდგენის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. სისტემაში გამოიყენება რეკრეაციული ცურვა ფსიქიკური განათლებაადამიანი მთელი ცხოვრების მანძილზე, ჩვილობიდან სიბერემდე. ცურვას აქვს მინიმალური შეზღუდვები ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემის მქონე ადამიანებისთვის სხვა სახის ფიზიკურ ვარჯიშებთან შედარებით.

რეგულარული ცურვის გაკვეთილებისასარგებლო გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობასა და შესრულებაზე, ავარჯიშებს სხეულის ორგანოებისა და სისტემების მაქსიმალურ რაოდენობას, ამავდროულად არის ფიზიკური აქტივობის ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად ტრავმული სახეობა. ცურვა აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორულ სისტემებს, ავითარებს და აძლიერებს საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემას, გეხმარებათ ლამაზი სილუეტის ჩამოყალიბებაში, საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ წონა, აუმჯობესებს კანის სიგლუვეს. ბავშვები, რომლებიც ბევრს ბანაობენ და რეგულარულად იზრდებიან უფრო სწრაფად. ცურვა ხელს უწყობს გამძლეობის განვითარებას და მოძრაობათა კოორდინაციას. ცურვა საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ხერხემლის შესანიშნავი მოქნილობა და სახსრების მოძრაობის ნორმალური დიაპაზონი სიბერემდე და ხელს უშლის ოსტეოქონდროზის განვითარებას. ცურვა ასევე დადებითად მოქმედებს მონაწილეთა ნერვულ სისტემაზე. ცურვა აუმჯობესებს ძილს, ამცირებს სტრესის დონეს, ხსნის დაძაბულობას და ზრდის ეფექტურობას. ადამიანი, რომელიც რეგულარულად დადის ცურვაზე, ნაკლებად მიდრეკილია გაციებისკენ თერმორეგულაციის მექანიზმის გაუმჯობესების გამო.

რეკომენდებულია ცურვა წამალიახერხემლის სხვადასხვა გამრუდების, პოზის დეფექტების, სახსრების დეგენერაციული დაავადებების, რესპირატორული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების, სიმსუქნის, ნევროზების, ოპერაციებისა და დაზიანებების შემდეგ აღდგენისთვის.

რეკრეაციულ ცურვას შეუძლია გამოიყენოს ცურვის მრავალფეროვანი მეთოდები (როგორც სპორტული, ასევე ორიგინალური) და წყალში სპეციალური ვარჯიშები, თამაშის ცურვის ელემენტები.

დაივინგი

დაივინგი- ეს არის ადამიანი, რომელიც წყლის ქვეშ ცურავს სხვადასხვა დამხმარე საშუალებებისა და ხელსაწყოების დახმარებით. Scuba diving ასევე არსებობს, როგორც წყალქვეშა სპორტის სახეობა (უფრო ზუსტად, სახეობების ჯგუფი). წყალქვეშა სპორტი არის ფართო კონცეფცია, რომელიც მოიცავს სპორტულ დისციპლინებს, რომლებიც დაკავშირებულია სპორტსმენის ნაწილობრივ ან მთლიანად წყლის ზედაპირზე ყოფნასთან. წყალქვეშა სპორტის საერთაშორისო ფედერაცია არის წყალქვეშა აქტივობების მსოფლიო კონფედერაცია (CMAS), რომელიც აღიარებულია საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტის მიერ. თუმცა წყალქვეშა სპორტი ამჟამად არ შედის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში.

წყალქვეშა სპორტი (მარცხნიდან მარჯვნივ): წყალქვეშა ორიენტირება, ფარფლების ცურვა, წყალქვეშა რაგბი, წყალქვეშა სროლა

წყალქვეშა სპორტის დისციპლინებია:

1. აპნოე (გათავისუფლება)
   წყალქვეშა სპორტის დისციპლინების ჯგუფი, რომელიც მოითხოვს სპორტსმენს გარკვეული ვარჯიშების შესრულებას ან დისტანციის დაფარვას სუნთქვის შეკავებისას. შეჯიბრებები ტარდება აუზში და ღია წყალში. შეიძლება განვასხვავოთ აპნოეს შემდეგი სფეროები:
   • დინამიური აპნოე ფარფლებით და მის გარეშე (მონოფინი). მიზანია სუნთქვის შეკავებისას სიგრძის მაქსიმალური მანძილის გადალახვა. შეჯიბრებები ტარდება აუზში.
   • სტატიკური აპნოე. დანიშნულება: სუნთქვის მაქსიმალურად ხანგრძლივი შეკავების დემონსტრირება სტაციონარულ მდგომარეობაში, წყლის ზედაპირზე დაწოლისას წყალში ჩაძირული სახით. შეჯიბრებები ტარდება აუზში.
   • დაივინგი მუდმივი ან ცვლადი წონით. მიზანი: ჩაყვინთვა მაქსიმალურ სიღრმეზე სუნთქვის შეკავებისას და ასვლა. ჯიშის მიხედვით, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სპეციალური აღჭურვილობა (წვეთოვანი წონა, ურიკა, ფარფლები). ასევე, მრავალფეროვნებიდან გამომდინარე, დასაშვებია თუ არა ხელის დახმარებით კაბელის გასწვრივ დაშვება/ასვლა. შეჯიბრებები ტარდება ღია წყალში.
   • აპნოე-კვადრატი. მიზანი: გადალახოს მაქსიმალური მანძილი ტრაექტორიის გასწვრივ კუბის სახეების გასწვრივ 15 მეტრიანი გვერდით. შეჯიბრებები ტარდება ღია წყალში.
2. სპორტული დაივინგი
   აუზზე სპორტული მყვინთავთა შეჯიბრებები ტარდება შემდეგ დისციპლინებში:
   • კომბინირებული ცურვა 300 მეტრი. მიზანი: დაფარეთ მანძილი უმოკლეს დროში. მანძილის ნაწილი საჭიროა წყლის ქვეშ ჩასასვლელად, ძირითადი თვითმყოფადი სუნთქვის აპარატის გამოყენებით, ნაწილი - ზედაპირზე, სასუნთქი მილის გამოყენებით.
   • დაბრკოლება 100 მეტრი. მიზანი: უმოკლეს დროში გადალახოს მანძილი, გარკვეული ვარჯიშების შესრულებისას, რომელიც წარმოადგენს მყვინთავის ძირითადი უნარების დემონსტრირებას და განსაკუთრებული დაბრკოლებების გადალახვას.
   • ღამის დაივინგი. მიზანი: უმოკლეს დროში შეაგროვოს სამი ტვირთი, თითოეული იწონის 1 კგ-ს, რომელიც მდებარეობს ტრიგერის ბოლოდან მოცემულ მანძილზე. სპორტსმენის ნიღაბს მსუბუქად მჭიდრო საფარი ედება.
   • ტვირთის აწევა. მიზანი: უმოკლეს დროში მივაღწიოთ 6 კგ-იან ტვირთს, რომელიც მდებარეობს წყლის ქვეშ, საწყისი ხაზიდან 25 მეტრის მანძილზე. შემდეგ განახორციელეთ ტვირთის აწევა სტანდარტული ბუის საშუალებით.
3. სკუბა დაივინგი ფარფლებით
   ფარფლის ცურვის შეჯიბრებების მიზანია უმოკლეს დროში გადალახოს მანძილი წყლის ზედაპირზე/ქვემოდან. სპორტსმენის აღჭურვილობა: საცურაო კოსტიუმი, ორფარფლები ან მონოფინები, ნიღაბი. დისციპლინების ამ ჯგუფში არის ძალიან დიდი რაოდენობის საკონკურსო დისტანციები, რომელთაგან ზოგიერთი დაფარულია სნორკელისა და სკუბა ხელსაწყოების გამოყენებით.
4. წყალქვეშა ორიენტაცია
   წყალქვეშა ორიენტაციის შეჯიბრებები იმართება ღია წყალში. სპორტსმენის აღჭურვილობა: სველი კოსტიუმი, სკუბას აღჭურვილობა, ნიღაბი, ფარფლები, მაგნიტური კომპასი, ჟურნალი (დისტანციის მრიცხველი) და სიღრმის საზომი. სპორტსმენის ამოცანაა მინიმალურ დროში მაქსიმალური სიზუსტით გადალახოს გარკვეული მარშრუტი. საკონკურსო პროგრამა მოიცავს სხვადასხვა ინდივიდუალურ („ზონები“, „ღირშესანიშნაობები“, „ვარსკვლავი“, „რუკა“, „პარალელები“) და ჯგუფური ვარჯიშები („MONK“, „გუნდის ძებნა“). შედეგების შეფასება ემყარება ორიენტაციის სიზუსტესა და მანძილის გადალახვას საჭირო დროს.
5. წყალქვეშა ტურიზმი
   წყალქვეშა ტურიზმი - მონაწილეობა ექსპედიციებში სხვადასხვა წყალსაცავის შესასწავლად. წყალქვეშა ტურისტის მზადყოფნა ფასდება ექსპედიციების სირთულის რაოდენობით და ხარისხით, სპეციალური კონტროლის სტანდარტების დანერგვით.
6. წყალქვეშა სპორტული სროლა
   წყალქვეშა სპორტული სროლა არის სტაციონარული და მოძრავი სამიზნეების დამარცხება წყალქვეშა იარაღიდან გარკვეული მანძილიდან. სროლა სუნთქვის შეკავების დროს ხორციელდება სკუბა ხელსაწყოების გარეშე. შეჯიბრებები ტარდება აუზში.
7. შუბით თევზაობა
   თევზაობა ტარდება ღია წყალში და გულისხმობს ცოცხალი სამიზნის - თევზის ძიებას და დამარცხებას მოცემულ ტერიტორიაზე გარკვეული დროის განმავლობაში. ნადირობა ხორციელდება სუნთქვის შეკავებით. აღჭურვილობა: ნიღაბი, ფარფლები, შუბის იარაღი ან არბალეტი.
8. Aquathlon (წყალქვეშა ჭიდაობა)
   Aquathlon არის შეჯიბრი ორ სპორტსმენს შორის, რომლებიც აკეთებენ მოკლე ორთაბრძოლებს წყალში და ქვეშ სუნთქვის შეკავებისას და ცდილობენ დაეუფლონ მოწინააღმდეგის კოჭზე დამაგრებულ ლენტს. ბრძოლა მიმდინარეობს რინგზე 5*5 მეტრი, აუზის სიღრმე 2-6 მეტრია. კონკურსი შედგება სამი 30 მეორე ტურისგან. მოჭიდავეების აღჭურვილობა: საცურაო კოსტიუმი, ფარფლები, ნიღაბი, 2 ტერფის მანჟეტი, 2 ნაჭრის ლენტი დამაგრებული მანჟეტებზე.
9. წყალქვეშა ჰოკეი
   თამაშში მონაწილეობს 2 გუნდი, რომელთაგან თითოეული შედგება 6 მოთამაშისგან, რომლებიც აღჭურვილია ფარფლებით, ნიღბებით, სნორკელებით, ხელკეტებით. თამაშის მიზანია პიკის გადატანა მოწინააღმდეგის კარში, აუზის ფსკერზე დაჭერით. ჰოკეის აუზის ზომაა 2581582 მეტრი. კარიბჭის სიგრძე 3 მეტრია. თამაში გრძელდება 2 პერიოდი თითო 15 წუთი.
10. წყალქვეშა რაგბი
    შეჯიბრებები ტარდება წყლის ქვეშ, აუზში 3,5-5 მეტრის სიღრმეზე. 10-12 მეტრი სიგანისა და 15-18 მეტრი სიგრძის სათამაშო მოედანზე არის 2 გუნდი, თითო 6 კაციანი. მოთამაშის აღჭურვილობა: ფარფლები, ნიღაბი და შნორკელი. თამაშის მიზანი: ბურთის ნეგატიური სიძლიერით შეტანა მოწინააღმდეგის კალათაში, რომელიც მდებარეობს აუზის ბოლოში. კალათის დიამეტრი 40-45 სმ, ბურთის დიამეტრი 25 სმ. თამაში გრძელდება 2 პერიოდი თითო 15 წუთი.
11. წყალქვეშა ფოტოგრაფია
    წყალქვეშა ფოტოგრაფია ტარდება ღია წყალში. სპორტსმენების ამოცანაა მხატვრული თვალსაზრისით ყველაზე წარმატებული ფოტოს გადაღება გარკვეულ დროში და შეზღუდული რაოდენობის ჩარჩოებით. აღჭურვილობა: ციფრული კამერა, მყვინთავის აღჭურვილობის ძირითადი ნაკრები.