Ich habe schlechte Augen, was zu tun ist. Schädigt der Computer Ihr Sehvermögen?

Im heutigen Informationszeitalter ist das Sehen zusammen mit dem Hören der wichtigste Informationslieferant. Unser Sehvermögen ist so stark belastet, dass es oft versagt und sich zu verschlechtern beginnt. 30 % der Menschen auf der Welt haben Sehprobleme. Und in Russland ist diese Zahl noch höher. Etwa 50% der Bevölkerung unseres Landes sind anfällig für die eine oder andere Augenkrankheit. Denn die Sehbelastung beginnt bereits auf der Schulbank und setzt sich ein Leben lang fort. Wenn nur jedes vierte von hundert Kindern die eine oder andere Abweichung von der Sehnorm hat, dann haben am Ende der Schule vierzig von hundert Kindern solche Probleme. Aber warum verschlechtert sich das Sehvermögen?
Um zu haben gute Sichtüber viele Jahre reicht es oft aus, schädliche Einflüsse darauf zu unterlassen. Das Folgende sind Dinge, die schlecht für die Augen sind und deren Beseitigung die Belastung der Augen verringert und dazu beiträgt, dass Ihre Augen gesund bleiben und gut sehen.

Falsche Brille

Eine falsch ausgewählte Brille kann das Sehvermögen einer Person, die sie trägt, um bis zu 5 % pro Jahr verschlechtern. Diese. In zehn Jahren kann man die Hälfte seines Augenlichts verlieren.
Die Auswahl der Brille sollte von einem Spezialisten durchgeführt werden, und zwar für jedes Auge separat. Der Reihe nach, ein Auge schließend, liest das andere die Buchstaben von der Tabelle für die Augen vor. Wenn das Auge aufhört, Buchstaben zu unterscheiden, gehen sie zur Definition über: Ist es Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit. Dazu werden wiederum Linsen verschiedener Dioptrien in eine spezielle Fassung eingesetzt. Wenn das Auge beginnt, Buchstaben zu unterscheiden, gilt die Linse als angepasst. Dem Patienten wird eine Brille mit genau der Dioptrienzahl verschrieben, die dieser Test ergeben hat, mit der richtigen Brennweite und dem gewünschten Pupillenabstand.
Bei der Auswahl einer Brille ist es sehr schwierig, alle erforderlichen Parameter einzuhalten, was bedeutet, dass das Tragen einer solchen Brille nicht hilft, sondern Ihr Sehvermögen beeinträchtigt.

Sonnenbrille

Eine Sonnenbrille hilft Ihnen, die hellen Sonnenstrahlen auszuhalten und nicht zu blinzeln. Allerdings weiß das nicht jeder Sonnenbrille, hauptsächlich durch Verdunkelung, tragen zur Erweiterung der Pupille bei, die bei hellem Sonnenlicht stark an Größe verliert, wodurch verhindert wird, dass schädliche UV-Strahlen in das Auge eindringen. Diese Fähigkeit, die Pupillengröße zu reduzieren, ist eine natürliche Abwehr gegen schädliches ultraviolettes Licht.
Wenn sich die Pupille durch Dunkelheit erweitert Sonnenbrille, es wird groß, seine Fläche nimmt zu und kann mehr UV-Strahlung absorbieren. Und wenn eine Sonnenbrille aus einem Material besteht, das schädliche UV-Strahlen durchlässt, schadet das Tragen einer solchen Brille einer Person: Das Auge absorbiert schädliche UV-Strahlung, die Hornhaut des Auges brennt und es kommt mit Sicherheit zu Katarakten der Augen im Laufe der Zeit.
Die Auswahl der Sonnenbrille sollte sehr verantwortungsbewusst erfolgen, mit einem Verständnis dafür, welchen Schaden ein minderwertiges, billiges Produkt anrichten kann.

farbige Gläser

Farbige Brillen oder besser gesagt Brillen mit farbigen Linsen - gelb, rot, blau - können auf dem Gesicht einer Person sehr schön aussehen, aber Sie müssen verstehen, dass Sie für Schönheit bezahlen müssen, indem Sie den Augeninnendruck erhöhen. Was im Laufe der Zeit zu sehr schweren Augenschäden führen wird. Daher sollten Sie farbige Brillen nicht ständig tragen, zumal sie keine Funktionalität tragen.

Augentropfen für müde Augen

Ein weiteres sehr häufiges Missverständnis über die Augen ist das Augentropfen von Augenermüdung (oder mit anderen Worten, ein Tropfen für Augen von Rötungen) helfen, Müdigkeit zu lindern, Rötungen zu beseitigen und sind sehr nützlich für das Sehen. Alles ist genau das Gegenteil.
In der Tat wird die Sklera der Augen durch Müdigkeit, Stress und längere Arbeit am Computer rot, Blutgefäße erscheinen. Augen-Vasokonstriktor-Tropfen beseitigen Rötungen und beeinträchtigen gleichzeitig die Durchblutung der Augen. Sie heilen die Augen nicht von Pathologien. Augentropfen gegen Müdigkeit (Rötung) beseitigen einfach die Rötung. Die ständige Anwendung solcher Tropfen führt im Laufe der Zeit zu einer Lähmung der Gefäßwand des Auges, wodurch die Augen für immer rot werden.
Daher ist es besser, Augentropfen bei Ermüdung (Rötung) der Augen durch einfache Übungen für die Augen zu ersetzen, die die Augen von Ermüdung befreien und die Augenmuskulatur stärken.

Kontaktlinsen

Verwendungszweck Kontaktlinsen ist inzwischen weit verbreitet. Dies ist verständlich, da Kontaktlinsen beim Sport nicht stören, für andere unsichtbar sind und überhaupt nicht traumatisch sind.
Es gibt jedoch einen sehr wichtigen Punkt, den Kontaktlinsenträger oft vergessen: Ihre Auswahl sollte von einem Augenarzt durchgeführt werden. Falsch sitzende Kontaktlinsen können das Sehvermögen einer Person ernsthaft schädigen. Sie können beginnen, das Auge zu reiben, Dekubitus und Hornhauterosion bilden sich und anschließend entwickelt sich an dieser Stelle ein Geschwür. In Zukunft führt jede Infektion zur Eiterung solcher Geschwüre. Diese Geschwüre dringen in das Innere des Auges ein und bilden ein Loch im Auge, und das Auge stirbt innerhalb von 1-2 Tagen vollständig ab.
Um all dies zu verhindern, ist es notwendig, die Auswahl von Kontaktlinsen einem Spezialisten anzuvertrauen und nicht die ersten und oft minderwertigen Kontaktlinsen zu verwenden, die Ihnen selbst begegnen.

BEI moderne Welt Der Computer sowie verschiedene Gadgets sind ein notwendiger Bestandteil unseres Lebens. Daher haben viele Menschen die Frage, wie sich ein Computer auf das Sehvermögen auswirkt, da immer mehr Zeit am Monitor verbracht werden muss und wie lange man dahinter bleiben kann. Zu diesem Thema wurde viel geforscht, und es werden eindeutige Antworten gegeben, auf die es zu achten gilt. Schädigt der Computer also Ihr Sehvermögen?

Nachdem in Industrieländern festgestellt wurde, dass sich das Sehvermögen der Bevölkerung verschlechtert, begannen viele Wissenschaftler zu glauben, dass solche Effekte durch die Strahlung des Monitors verursacht werden, die ihn für seine Benutzer verdirbt. Studien haben jedoch gezeigt, dass der Einfluss eines Computers auf das Sehvermögen minimal ist und das Sehvermögen nicht beeinträchtigen kann.

Die Missachtung der Regeln für die Arbeit am Computer kann jedoch die Augen verderben und zu verschiedenen Krankheiten führen.

Wenn Sie also die Frage verstehen, warum das Sehvermögen nachlässt, wenn Sie häufig am Monitor sitzen, müssen Sie erklären, dass dies aus folgenden Gründen geschieht:

1. Erstens ist die Person zu nah am Monitor, der ideale Abstand zwischen dem Computer und den Augen ist die Länge eines ausgestreckten Armes.
2. Der zweite Grund ist, dass eine Person beim Arbeiten die falsche Haltung gewählt hat; Sie müssen am Monitor sitzen, nicht liegen oder stehen.
3. Der dritte Grund für die Verschlechterung des Sehvermögens ist die falsche Beleuchtung des Raums, in dem eine Person einen Monitor hat, hinter dem gearbeitet wird (das Licht sollte nicht hell sein und seine Strahlen sollten im rechten Winkel auf den Computer fallen).
4. Der vierte Grund ist die richtige Einstellung des Monitors, d. h. er sollte nicht zu hell sein und die Augen sollten bei der Arbeit dahinter nicht ermüden.

Deshalb sinkt die Sicht. Daraus folgt, dass der Einfluss des Computers auf das Sehen minimal ist.

Dies wurde im Rahmen verschiedener durchgeführter Studien und Tests festgestellt. Daher ist die Information, dass der Computer die Augen beeinflusst, ein Mythos, der von modernen wissenschaftlichen Ärzten entlarvt wurde.

Wenn man die oben genannten Gründe analysiert, kann man zu der eindeutigen Meinung kommen, dass Augenschäden durch das Verschulden der Person selbst verursacht werden, nämlich durch ihre Selbstvernachlässigung und ihre mangelnde Bereitschaft, die Sicherheitsregeln bei der Arbeit mit einem Computer zu befolgen.

Wichtig zu wissen ist, dass bei längerer Arbeit am Bildschirm Sehbehinderungen auftreten. Dies liegt daran, dass die Augen stark beansprucht werden und regelmäßige Ruhe benötigen.

Geschieht dies nicht, werden die Linsenmuskeln schwächer und können sich nicht an andere Lichtquellen anpassen. Daher ist es nicht der Computer, der die Sicht verdirbt, sondern der Stil, mit dem man damit arbeitet.

Anzeichen einer Sehbehinderung

Augenärzte haben nach Recherchen einige Anzeichen festgestellt, die darauf hindeuten, dass der Computer und die Art, mit ihm zu arbeiten, beginnen, das Sehvermögen einer Person zu beeinträchtigen.

• Trockenheit erscheint in den Augen. Dies deutet auf eine unzureichende Feuchtigkeit der Schleimhaut und ihren schlechten Schutz vor Bakterien und Mikroben hin, was zu einer Bindehautentzündung führen kann.
• Wenn im Gegenteil die Augen stark befeuchtet sind, beginnen sie sich rot zu färben und die Gefäße füllen sich mit Blut.
• Wenn eine Person längere Zeit an einem Computer arbeitet, hat sie das Gefühl, Fremdkörper im Auge zu haben.

• Die Anpassung der Augen verschlechtert sich, wenn die Aufmerksamkeit stark vom Computer abgelenkt wird, in manchen Fällen dauert es mehrere Sekunden oder Minuten, bis sich das Sehvermögen normalisiert.
• Das letzte ist, wenn nach der Arbeit mit dem Monitor ein Schleier (Trübung) auf den Augen festgestellt wird und die Sehschärfe der Person für einige Zeit verschwindet. In diesem Moment fällt es ihm schwer, sich auf andere Themen zu konzentrieren, besonders wenn der Raum schlecht beleuchtet ist.

All dies deutet darauf hin, dass Sie Ihr Sehvermögen vollständig ruinieren können, wenn Sie sich nicht rechtzeitig an einen Spezialisten wenden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass sich das Sehvermögen auf die gleiche Weise verschlechtert, wenn Sie es am meisten vernachlässigen einfache Regel bei der Arbeit mit einem Computer. Es liegt daran, dass Sie den Monitor von oben nach unten betrachten müssen.

Wiederherstellung des Sehvermögens

Um herauszufinden, wie Sie das Sehvermögen nach einem Computer wiederherstellen können, müssen Sie die Gründe für seine Verschlechterung verstehen und minimieren.

Die Regeln für die Wiederherstellung des Sehvermögens lauten wie folgt:

• Damit die Schleimhaut nicht austrocknet, empfehlen viele Experten, die Augen vor Arbeitsbeginn einzucremen. Dazu müssen Sie spezielle Tropfen kaufen und in Ihre Augen tropfen.
• Die nächste Regel ist die Ausstattung des Arbeitsplatzes. Es wurde oben gesagt, dass der Monitor auf Armlänge sein sollte und Sie ihn von oben nach unten betrachten müssen. Gleichzeitig müssen Sie im rechten Winkel sitzen und Ihre Hände sollten parallel zum Boden sein.
• Die nächste Regel betrifft die Frage, wie viel Sie am Computer arbeiten können. Um das Sehvermögen zu erhalten, sollte die Zeit einige Stunden nicht überschreiten. Aber wenn dies nicht möglich ist, müssen Sie nach einer gewissen Zeit spezielle Gymnastik machen. Dazu müssen Sie vom Tisch aufstehen, sich umschauen und dann Augenbewegungen nach rechts und links machen. Sie können die folgende Übung machen: Machen Sie regelmäßig kreisende Bewegungen mit Ihren Augen und konzentrieren Sie Ihre Augen auf die Nasenspitze.

• Keratin trägt zur Aufrechterhaltung einer guten Sehkraft bei. Es kommt in großen Mengen in Karotten, Brombeeren vor. Dazu müssen Sie aus Karotten oder Brombeeren natürlichen Saft herstellen, der den ganzen Tag über getrunken werden sollte.
• Die letzte Regel, um Ihr Augenlicht zu retten, ist, nicht vor dem Monitor zu liegen. Diese Situation beeinträchtigt das Sehvermögen.
• Die Hauptsache ist, den Monitor richtig einzurichten. Mit seinen idealen Einstellungen schadet es den Augen nicht, egal wie lange eine Person dahinter sitzt.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es zum Schutz Ihrer Augen unbedingt erforderlich ist, die oben genannten Regeln zu befolgen und regelmäßig einen Augenarzt aufzusuchen, um die Sehschärfe zu kontrollieren. Geschieht dies nicht, können schwerwiegende Folgen bis hin zum grauen Star oder einer Netzhautablösung auftreten.

Der Computer selbst beeinträchtigt die Sicht nicht. Es verschlechtert sich aufgrund der Nichteinhaltung der Regeln für die Arbeit damit sowie der Missachtung der Empfehlungen von Augenärzten.