Признаци на висока кръвна захар при жените. Рязко повишаване на кръвната захар: причини, симптоми и лечение. Основни принципи на лечение на хипергликемия.

Кортизолът се произвежда от множество междинни продукти в много сложна химическа реакционна верига. Кортизолът се освобождава по-често при постоянен стрес и затова често се нарича хормон на стреса. Но това е само част от спектъра на неговото въздействие. Кортизолът се произвежда все повече по време на инфекция и възпаление.

При стрес кортизоловата система реагира бавно, за разлика от катехоламиновата система, която започва веднага, но скоро отново изчезва. Увеличаването на отделянето на кортизол е отговорът на тялото на постоянен стрес. Тежкият дефицит може да доведе до крампи, мускулни потрепвания и болки в мускулите, безпокойство, нарушения на съня и депресия, изтощение, слабост, болки в гърба и главоболие, усещане за студ в ръцете и краката, кръвообращение и нарушения на кръвообращението.

При всички тези заболявания и разстройства често е възможно бързо възстановяване и трайно излекуване. Насърчава разграждането на протеините и превръща аминокиселините в глюкоза, за да повиши нивата на кръвната захар и да увеличи производството на гликоген в черния дроб и мускулите за по-добро управление на стреса. Увеличава отделянето на глюкоза и мастни киселини, мобилизира енергийните резерви и увеличава силата и издръжливостта, за да подобри шансовете за оцеляване при заплаха, бягство и битка. Нивото на глюкозата в кръвта се повишава. . Поради тези ефекти кортизолът повишава физическата работоспособност.

Ако стресът стане постоянно явление, той стига до изтощение и намалява силата. Други ефекти на кортизола. Увеличава се съдържанието на натрий в кръвта, повишава се кръвният обем и кръвното налягане. Действа чрез свиване на кръвоносните съдове, което води и до повишаване на кръвното налягане, подобряване на кръвоснабдяването на мозъка и скелетните мускули, за да се постигне максимална ефективност по време на полет или бой. Повишава имунните реакции. Намалява усещането за болка. Намалява алергичните реакции.

• Кортизолът намалява загубата на натрий от бъбреците.
• С повишаването на нивата на кръвната глюкоза нивата на инсулин се повишават.
• Кортизолът е противовъзпалително.

Без стрес разпределението на кортизола следва типичния ход на деня: образуването на кортизол започва през втората половина на годината, а запасът от кортизол се освобождава рано сутрин, така че тялото незабавно действа, когато се повиши. Отлагането на кортизол се повтаря няколко пъти сутрин и постепенно намалява през целия ден. Вечерта практически няма кортизол, а само около 10% се откриват в кръвта. Приливът ще е около полунощ.

В стресови ситуации обаче тялото е в състояние да отдели много кортизол по всяко време на деня, както и вечер. Ниските нива на кортизол вечерта и първата нощ са предпоставка за дълбок и спокоен сън. Това го прави толкова ценен от вечерта до 2-3 часа.

Високите нива на кортизол нарушават съня. Затова вечер трябва да се избягват вълненията, усилията и работата. Стресът, причинен от фалшиво осветление, телевизионно или радио излъчване, може да доведе до увеличаване на разпределението на кортизола, което също е свързано с качеството на съня.

За съня не е толкова важно колко време е необходимо, а колко дълбок и успокояващ е той. Тъй като нивата на кортизол бавно се покачват през втората половина на годината и се охлаждат до сутринта, не е твърде късно да си легнете късно вечер и искате да заспите сутрин. През втората половина на годината разпределението на кортизола трудно може да намери дълбок сън. До сутринта все още ще спите.

Късната вечер и първата нощ обещават най-дълбок и спокоен сън, а ранната сутрин е за учене и работа. Тъй като нивата на кортизол обикновено достигат пик около 6 до 8 часа. Това ценно време не трябва да се губи, а да се използва. - Утре е злато.

Тази функция се основава на интуитивното осъзнаване, че ние сме най-много силен сутринкогато си лягаме рано и се събуждаме рано сутрин. Когато се приближите до необходимата продължителност на съня, продължителността намалява. Предпоставката обаче е, че вътрешният часовник на тялото следва слънчевото време. Това е възможно само благодарение на естествения начин на живот: имаме нужда от слънчева светлина и ярка дневна светлина, а вечер имаме нужда от осветление с нажежаема жичка и абсолютна тъмнина през нощта.

Разпределението на кортизола е предмет на огромни индивидуални различия. Влиянието на постоянството, което понякога изобщо не се забелязва, може да доведе до значителни различия между едни и същи хора. Отговорът на стреса и количеството отделен кортизол също зависи от много индивидуални фактори. Здравите хора реагират на умерен стрес дори с леко повишени нива на кортизол. След като стресът премине, нивата на кортизола падат отново.

От друга страна, чувствителните към стрес хора, които страдат, например, страдат от стресови реакции дори при умерени, дори обикновено незначителни стресове, които също продължават дълго време, дори ако натоварването отдавна е спряно.

Отказ от лоши навици

Тъй като кортизолът повишава нивата на кръвната захар, магнезият също се мобилизира и разпределя през бъбреците. Произтичащият дефицит на магнезий и последващата чувствителност към стрес е кръг на дявола, през който е трудно да се пробие. Хранителен кортизол.

Тялото реагира не само на стреса с повишено отделяне на кортизол, но и с ниски нива на кръвната захар. Това може да се случи след консумация на захар и по-силни храни. Първо, нивото на кръвната захар се повишава и предизвиква силно освобождаване на инсулин, така че излишната захар бързо се прехвърля от кръвта в клетките и се съхранява там като гликоген или като мазнини. Въпреки това много повишено нивоинсулин често води до факта, че нивото на глюкозата в кръвта не просто се връща към нормалните стойности, но достига ниски стойности.

Резултатът е хипогликемия, при която тялото изхвърля повече кортизол. За сладко и по-силно хранене нормално нивокръвната захар е по-висока, отколкото при ограничаване на калориите и по-високо съдържание на мазнини. Тоест няма абсолютен праг, при който започва хипогликемията. Тази критична граница е относителна и зависи от храненето. Така че, ако ядете много захар и нишесте и сте свикнали с високи нива на кръвна захар, тялото ви приема нормални, дори леко повишени нива на кръвна захар като хипогликемия и реагира дори при това ниво с повишено освобождаване на кортизол.

По този начин диета, богата на захар и нишесте, има същия ефект като дългосрочния стрес, независимо дали приемате много сладкиши или предпочитате кафе и сладкиши, дали се консумират сладки напитки, дали хляб, пица или юфка, сладкиши, нишестени десерти или картофи.

Алкохолът също действа като чиста захар, но нивата на кръвната захар се повишават бавно. Аглутинините в хляба, печените изделия и нишестените десерти се абсорбират и причиняват хронично възпаление, както и постепенни дегенеративни промени в цялото тяло. Една възможна последица от много от възпалителните процеси, които все още тлеят в тъканите, също е увеличаването на разпределението на кортизола.

Последици от повишени нива на кортизол. Ако нивата на кортизола продължат да се повишават силно поради стрес, грешки или прием на лекарства за кортизол, има сериозни последствия. Хипертония, водеща до повишен стрес върху стените на съдовете, което увеличава риска от миокарден инфаркт, инсулт или увреждане на бъбреците от артериосклероза. Кортизолът има краткотраен ефект при възпаления, алергии и автоимунни реакции. Въпреки това, в случай на постоянно повишени нива на кортизол, образуването на бели кръвни клетки се инхибира и имунната защита се потиска. Имунната система расте по-бързо при продължителен стрес. Функцията на щитовидната жлеза е потисната. Намалено производство на полови хормони. Безплодие. Намален прием на калций и повишена екскреция на калций и фосфат. Осигурява постоянно повишено ниво на кръвната захар и голямо натоварване на инсулина. Това ускорява стареенето и насърчава дегенеративните заболявания във всички тъкани и органи. Подпомага острата инсулинова резистентност, тъй като кортизолът инхибира навлизането на глюкоза в клетките. Това води до увеличаване на количеството инсулин, допринася за развитието на метаболитен синдром и в крайна сметка до високи нива на кръвната захар и инсулинова резистентност. Абсорбция на вода в тъканите. Намалена костна маса. Увреждане на сухожилията, връзките, междупрешленните дискове и ставния хрущял. Намаляване на мускулната маса. Нарушено зарастване на рани. увреждане на съединителната тъкан. Ускоряване на стареенето и бръчки по кожата.

• Рискът от инфекция се увеличава.
• Капацитетът на лимфните съдове е намален.

Ако обаче излишните мастни киселини не се изразходват при физическо усилие, те отново се съхраняват в мастната тъкан. Поради високите нива на кръвната захар и инсулиновата резистентност, глюкозата се пренася обратно в клетките на плода и се превръща в мазнини. Това води до количество и в дългосрочен план лесно до мастна дегенерация.

Защо се появяват определени симптоми

Постоянно високите нива на кортизол също допринасят за разграждането на протеините и загубата на мускули. Това води до изтощение в дългосрочен план, при условие че този процес не е обхванат от мастна дегенерация. Високите нива на кръвната захар и инсулин водят до повишена гликация, комбинацията от захар и протеини, като по този начин ускоряват стареенето и допринасят за дегенеративни увреждания, които първоначално остават незабелязани и следователно се подценяват.

Тъй като съединителната тъкан чрез гликиране губи своята пропускливост хранителни веществаи метаболитни токсини и по този начин губят основна функция, дегенеративното увреждане се увеличава в тъканите, които зависят от метаболизма чрез съединителната тъкан. Това може да доведе, наред с други неща, до повишен риск от развитие на рак. Фиброзата и втвърдяването на тъканите също се насърчават.

Гликацията уврежда колагеновите влакна на съединителната тъкан и става крехка. Съединителната тъкан под кожата се разрушава, появяват се бръчки и кожата става набръчкана. Старческите петна по кожата са доказателство за увреждане на тъканите. В крайна сметка всички тъкани и вътрешни органи са засегнати от нараняване. Свързва се с дегенеративни заболявания и лошо здраве.