Även om socker kallas den "vita döden", men i rimliga mängder behöver vår kropp det, eftersom det är den mest prisvärda och generösa källan till glukos. Det viktigaste är att inte överdriva det med att äta det, det vill säga att ha en uppfattning om hur mycket blodsocker som ska vara hos en frisk person. Nu anser många att denna naturliga produkt är skadlig, men tidigare behandlades den med respekt, de behandlades till och med för hjärt- och magsjukdomar, förgiftning och nervösa störningar. Nuförtiden kan man höra att socker förbättrar hjärnans funktion. Därför försöker en del elever äta mer godis innan prov. I princip är både forntida botare och nuvarande elever med sötsuger inte långt ifrån sanningen, eftersom socker, eller snarare glukos, verkligen är en mycket viktig produkt för kroppens normala funktion, inklusive hjärnan, men bara om normen är observerad. Hur mycket socker som ska finnas i en persons blod är inte en tom fråga. Om det är mer än nödvändigt, diagnostiseras en allvarlig sjukdom hos de rika och fattiga - diabetes mellitus. Om sockret är mindre än normalt är situationen ännu värre, eftersom en person snabbt kan hamna i koma och dö.

Är socker bra eller dåligt?

Även småbarn vet vad socker är. Utan det föreställer sig många inte te, kaffe. Självklart kan kakor och pajer inte klara sig utan det. Socker tillhör gruppen kolhydrater, behövs av kroppen inte bara för att förse den med energi. Utan dem kan metaboliska processer inte fortsätta korrekt. Vissa skönheter för en smal figur utesluter kolhydrater från menyn, utan att inse att de därigenom provocerar fram farliga sjukdomar. Hur mycket socker ska det finnas i en persons blod för att inte bli sjuk?

Medelvärdena, uttryckta i mol per liter, är 3,5, maxvärdet är 5,5.

Sockermolekyler är ganska komplexa, och de kan helt enkelt inte sippra igenom blodkärlens väggar. När maten äts kommer socker först in i magen. Där, för sina molekyler, bestående av olika föreningar av kol-, syre- och väteatomer, tas speciella enzymer - glykosidhydrolaser. De bryter ner stora och skrymmande sockermolekyler till mindre och enklare fruktos- och glukosmolekyler. Så de kommer in i vårt blodomlopp och absorberas av tarmväggarna. Glukos sipprar lätt och snabbt genom tarmens väggar. När man ska räkna ut hur mycket socker som ska finnas i blodet är det denna kemikalie som avses. Det är nödvändigt för alla mänskliga organ som en energikälla. Det är särskilt svårt utan det för hjärnan, musklerna och hjärtat. Samtidigt kan hjärnan, förutom glukos, inte absorbera någon annan energikälla. Fruktos absorberas något långsammare. Väl i levern genomgår den ett antal strukturella förändringar där och blir till samma glukos. Kroppen använder det så mycket den behöver, och resten, omvandlat till glykogen, "lagrar" i reserv i musklerna och i levern.

Var kommer överskottssocker ifrån?

Om folk helt ger upp godis kommer de fortfarande att ha det i blodet eftersom nästan all mat innehåller en viss mängd av det. Det finns det i många drinkar, i såser, i olika spannmål. snabbmat, i frukt, grönsaker, även i korv, syra och lök. Var därför inte rädd om det finns socker i ditt blod. Det är ganska normalt. Det viktigaste är att veta vad din blodsockernivå ska vara och övervaka den. Vi upprepar, hos en frisk vuxen, men inte en gammal person, från morgon till frukost, är sockerhalten, mätt i mmol (millimol) per liter, som följer:

• 3,5-5,5 vid analys från ett finger;
• 4,0-6,1 vid analys från en ven.

Varför mäts socker på morgonen? Vår kropp under kritiska förhållanden (till exempel överansträngning, elementär trötthet) kan självständigt "framställa" glukos från de tillgängliga interna reserverna. De är aminosyror, glycerol och laktat. Denna process kallas glukoneogenes. Det sker mestadels i levern, men kan också utföras i tarmslemhinnan och i njurarna. Under en kort tidsperiod utgör glukoneogenes ingen fara, utan tvärtom upprätthåller den normala funktionen hos kroppssystemen. Men dess långvariga förlopp leder till mycket bedrövliga resultat, eftersom vitala strukturer i kroppen börjar bryta ner för produktion av glukos.

På natten, efter att ha vaknat en sovande person, är det också omöjligt att ta prover för socker, för när alla mänskliga organ är i ett tillstånd av fullständig vila, minskar mängden socker i hans blod.

Låt oss nu förklara varför den givna normen inte är typisk för någon ålder av en person. Faktum är att under åren åldras alla kroppssystem och absorptionen av glukos minskar. Hur mycket blodsocker bör vara hos personer över 60? Medicin har bestämt för dem, med enheter på mmol / l, är normen som följer: 4,6-6,4. För de över 90 år är normerna ungefär desamma: 4,2-6,7.

Sockernivån "hoppar" också från vårt känslomässiga tillstånd, från stress, rädsla, spänning, eftersom vissa hormoner, såsom adrenalin, "tvingar" levern att syntetisera ytterligare socker, så du måste mäta dess mängd i blodet, eftersom på gott humör.

Men normen för socker beror inte alls på kön, det vill säga siffrorna som anges är desamma för både kvinnor och män.

blodsocker och mat

Om en person inte är i riskzonen, det vill säga hans närmaste familj lider inte av diabetes, och om han själv inte märker tecken på denna sjukdom, bör han mäta fasteblodsockret. Som nämnts ovan finns denna läckra produkt i så många produkter. Men även om de inte ingår i den dagliga näringsmenyn, kan specifika enzymer bryta ner till glukos, inte bara klassiska sockermolekyler (sackaros), utan också maltos, laktos, nigeros (detta är rissvart socker), trehalos, turanos, stärkelse, inulin, pektin och några andra molekyler. Hur mycket blodsocker som ska vara efter en måltid beror inte bara på rätternas sammansättning. Det är också viktigt hur lång tid som har gått sedan måltiden. Vi lägger in poängen i en tabell.

Förhöjt socker är inte ett förebud om något dåligt med hälsa och betyder bara att kroppen har fått tillräckligt med material för sitt dagliga arbete.

Patienter med diabetes måste mäta sitt blodsocker hemma många gånger: både före måltider och efter alla måltider, det vill säga ständigt hålla det under kontroll. Hur mycket socker ska det finnas i blodet hos sådana patienter? Nivån bör inte överstiga följande indikatorer:

• före frukost - 6,1 mmol / l, men inte mer;
• efter någon måltid, inte mer än 10,1 mmol / l.

Naturligtvis kan en person själv ta blod för analys endast från ett finger. För att göra detta finns det en ovanligt enkel enhetsglukometer. Allt som krävs är att trycka den mot fingret tills en droppe blod dyker upp, och om ett ögonblick visas resultatet på skärmen.

Om blod tas från en ven kommer normindikatorerna att vara något annorlunda.

Du kan sänka dina glukosnivåer (eller, som det vanligtvis kallas, socker) med hjälp av mycket välsmakande mat:

• grovt bröd;
• grönsaker och frukter med surhet;
• proteinmat.

Insulinets roll

Så vi har redan diskuterat hur mycket blodsocker bör vara. Denna indikator är beroende av ett enda hormon - insulin. Endast vissa mänskliga organ kan självständigt ta glukos i blodet för sina behov. Det:

• hjärta;
• nerver;
• hjärna;
• njurar;
• testiklar.

De kallas icke-insulinberoende.

Insulin hjälper alla andra att använda glukos. Detta hormon produceras av speciella celler i ett litet organ - bukspottkörteln, som inom medicinen kallas Langerhanska öar. I kroppen är insulin det viktigaste hormonet, som har många funktioner, men den viktigaste är att hjälpa glukos att tränga in genom plasmamembranen in i organ som inte tar glukos utan extra hjälp. De kallas insulinberoende.

Det händer ofta att insulin produceras tillräckligt och till och med mer än nödvändigt, men det finns fortfarande för mycket socker i blodet. Detta händer när insulin har störningar i sin struktur och inte kan transportera glukos tillräckligt (eller själva mekanismerna för denna transport överträds). I alla fall diagnostiseras typ 2-diabetes.

stadier av diabetes

Båda sjukdomarna har tre stadier av svårighetsgrad, var och en med sina egna indikatorer. Hur mycket ska visa blodsocker på morgonen även innan ett litet mellanmål? Vi lägger in data i en tabell.

Med en mild grad av sjukdomen klarar du dig utan medicin genom att reglera socker med en diet.

Med måttlig svårighetsgrad ordineras patienten en diet och tar orala mediciner (piller) som minskar socker.

I svåra fall måste patienter få daglig insulin (enligt vanlig praxis sker detta i form av injektioner).

Förutom typer av diabetes finns det dess faser:

• kompensation återgår till det normala, frånvarande i urinen);
• subkompensation (i blodet är indikatorn inte mer än 13,9 mmol / liter, och upp till 50 gram socker kommer ut med urin);
• dekompensation (mycket socker i urinen hos patienter och i blodet) - denna form är den farligaste, fylld med

Glukoskänslighetstest

De första tecknen på diabetes är omättlig törst och ökad urinering. I det här fallet kanske det inte finns socker i urinen. Det börjar frigöras när koncentrationen av glukos i blodet, som njurarna kan bearbeta, överskrids. Läkare har satt detta värde till 10 mmol / l och högre.

Vid misstanke om diabetes görs ett speciellt glukoskänslighetstest. Denna typ av analys är som följer: patienten erbjuds att dricka 300 ml vatten utan gas, i vilket 75 g pulveriserat glukos späds. Därefter görs ett blodprov varje timme. För att nå ett omdöme tas medelvärdet av de tre slutliga resultaten och jämförs med kontrollsockernivån, som bestämdes innan glukos togs.

Hur många mmol ska blodsockret vara? För bättre tydlighet lägger vi informationen i en tabell.

Under testet tas patienten, parallellt med blodet, för analys och urin. Innan du tar tester bör en person inte äta i 8 timmar, ha en bra vila och inte ha infektionssjukdomar.

Du behöver inte gå på någon diet innan testet.

socker under graviditeten

Det finns ett tillstånd som kallas graviditetsdiabetes, eller graviditetsdiabetes. Det betyder att hos kvinnor med en period på 28 veckor och uppåt, finns socker i blodet som överstiger normen. Detta händer på grund av hormonella störningar och på grund av produktionen av östrogen, laktogen, progesteron, det vill säga steroidhormoner, av moderkakan. Hos de flesta gravida kvinnor, efter födelsen av ett barn, återgår socker till det normala, men det spelar ingen roll om det redan fanns graviditetsdiabetes- detta är den första signalen om att sann diabetes kan dyka upp i framtiden. vid det första besöket på mödravårdskliniken bör utföras för alla gravida kvinnor. Hur mycket blodsocker ska vara normalt? Indikatorerna är desamma som för alla icke-gravida kvinnor, nämligen: på en helt tom mage (du kan inte ens ta drycker) 3,5-5,5 mmol / l.

Om en gravid kvinna inte märker symtom på diabetes och inte är i riskzonen, ordineras en ny analys efter 28 veckor.

Om en kvinna led av diabetes före graviditeten övervakas sockerhalten i hennes blod regelbundet och lämplig behandling ordineras.

Förhöjda sockernivåer är fyllda med komplikationer:

• polyhydramnios;
• missfall;
• för tidig födsel;
• trauma under förlossningen hos mor och barn;
• fosterdöd.

Strikt övervakning av blodsockret utförs av de gravida kvinnor som är i riskzonen. Kriterierna är följande:

• fetma;
• socker finns i urinen;
• bland släktingar lider av diabetes;
• upptäckta misslyckanden i kolhydratmetabolism;
• ålder över 35 år;
• vid den första graviditeten gjordes diagnosen "gestationsdiabetes" redan;
• det finns sjukdomar i äggstockarna;
• tidigare graviditet komplicerades av polyhydramnios och/eller ett stort foster;
• närvaron av arteriell hypertoni;
• allvarlig form av gestos.

Graviditetsglukoskänslighetstest

Om en kvinna är i riskzonen, redan vid sitt första besök hos gynekologen för graviditet, screenas hon för glukoskänslighet. Det finns ingen anledning att mäta fasteblodsockret. Screeningen är som följer: en gravid kvinna, oavsett om hon åt åtminstone något eller inte, får vatten att dricka (ungefär ett glas) med 50 gram glukos utspätt i det, och en timme senare mäts blodsockret ( från en ven). Värdet bör inte överstiga 7,8 (mmol/l).

Om värdet är högre, gör ett fullständigt test.

Tidigare förbereder sig en kvinna. Tre dagar innan testet ska hon äta minst 150 gram kolhydrater varje dag. Dessutom måste hon, som vanligt, gå, göra allt möjligt arbete, så att kroppen behöver glukos.

På den fjärde dagen - redan på fastande mage - donerar hon blod från en ven, och först efter det dricker hon 75 gram glukos utspätt i vatten. Vidare utförs blodsockermätningar tre gånger i timmen. Hur mycket ska normalt blodsocker vara? Vi föreslår att bestämma indikatorerna enligt Somogyi-Nelson-systemet.

1. Värden i venöst blod: 5,0 - 9,2 - 8,2 - 7,0 mmol / l.
2. Plasmavärden: 5,9 - 10,6 - 9,2 - 8,1 mmol/L.

Vid behov administreras glukos inte oralt, utan intravenöst.

Testet utförs inte i följande fall:

• toxicos;
• den gravida kvinnan går inte ur sängen;
• exacerbation av pankreatit;
• infektionssjukdomar.

blodsocker hos barn

Hos spädbarn är problem med mängden glukos i blodet sällsynta. Du kan identifiera dem med tecken:

• barnet är styggt utan uppenbar anledning;
• han är ständigt törstig;
• blöjutslag läker inte under lång tid;
• riklig urinering;
• snabb puls.

Hur mycket socker i blodet hos nyfödda ska vara normalt? Värdena kan variera mellan 2,8-4,4 mmol/l.

Detta är något lägre än hos vuxna, eftersom metabola reaktioner ännu inte har stabiliserats i barnets kropp.

Socker stiger när bukspottkörtelceller inte fungerar. Bebisar vars föräldrar har diabetes är i riskzonen.

Normerna för glukos, eller, som de ofta säger, blodsocker hos spädbarn under 5 år är som följer: från 3,3 till 5,0 mmol / l. Vid högre ålder är normerna desamma som för vuxna.

Om analysen gav ett resultat på 6 mmol/l och över testas barnet för glukoskänslighet. Principen för dess genomförande är densamma som för vuxna. Skillnaden är bara i mängden glukos som används för träning. Det ordineras baserat på kroppsvikten hos en liten patient. Upp till 3 år - 2 gram per 1 kg vikt, upp till 12 år - 1,75 g per 1 kg, och för äldre - 1,25 g per 1 kg, men inte mer än 25 g i allmänhet.

Hur mycket ska normalt blodsocker vara under testet? Vi lägger in poängen i en tabell.

Om indikationerna är högre, ordineras barnet behandling.

Hypoglykemi eller lågt blodsocker

När det finns för få sockermolekyler i blodet får absolut alla organ mindre energi för sin aktivitet och tillståndet kallas hypoglykemi. Med det kan en person uppleva förlust av medvetande och koma, följt av döden. Hur mycket bör vara normen för socker i blodet, indikerade vi ovan. Och vilka indikatorer kan anses vara farligt låga?

Läkare ringer nummer mindre än 3,3 mmol / l, om du tar blod från ett finger för analys, och under 3,5 mmol / l - i venöst blod. Gränsvärdet är 2,7 mmol/l. En person kan då hjälpas utan droger, helt enkelt genom att ge dem snabba kolhydrater (honung, vattenmelon, banan, persimon, öl, ketchup) eller d-glukos, som redan kan tränga in i blodet i munnen.

Om sockervärdena är ännu lägre kan patienten behöva specialiserad hjälp. Det är särskilt viktigt för hypoglykemi att veta hur mycket blodsocker som ska vara på kvällen. Om glukometern gav ut 7-8 mmol / l - det är okej, men om enheten gav ut 5 mmol / l eller ännu mindre - kan sömn förvandlas till koma.

Orsaker till lågt socker:

• undernäring;
• uttorkning;
• överdosering av insulin och hypoglykemiska medel;
• hög fysisk aktivitet;
• alkohol;
• vissa sjukdomar.

Det finns många symtom på hypoglykemi. Bland de viktigaste och mest karakteristiska är följande:

• svaghet;
• hög svettning;
• darrning;
• pupillvidgning;
• illamående;
• yrsel;
• andningssvikt.

Ofta, för att ta bort sådana symtom, räcker det att äta bra.

God dag, regelbundna läsare och besökare av bloggen! När något är fel med vårt tillstånd eller testresultat söker vi ofta på Internet efter ett svar. Idag vill jag svara på en av de mest populära medicinska frågorna från användare av den globala webben.

Nämligen varför blodsockret stiger, vad är orsakerna till höga glukosnivåer på morgonen på fastande mage eller efter måltider och vad denna ökning hos män och kvinnor beror på.

Efter att ha läst har du en tydlig uppfattning om vad som händer och en plan kommer att utformas för hur du ska gå vidare.

En person kan stöta på problemet med ökat socker för första gången i sitt liv, och det finns också personer med en etablerad diagnos, men som inte har nått normala glukosnivåer. Därför har jag delat upp denna artikel i två huvuddelar. Den ena delen är avsedd för nybörjare och berättar vad som orsakar en ökning av blodsockret. Denna information kommer att ge dem en guide och förståelse för vad som händer.

Den andra delen kommer att hjälpa en diabetiker med erfarenhet att förstå varför glykemi inte normaliseras, vad som kan hindra eller bidra till detta. Du kan hitta en lösning på ditt problem här.

Orsaker till högt blodsocker hos män och kvinnor

Att se höga glukostal i ett biokemiskt blodprov kommer det värsta direkt att tänka på, men inte alltid en ökning av socker betyder patologi, nämligen diabetes, vilket oftast antyds.

Till att börja med kan glukosnivåerna stiga av fysiologiska skäl, det vill säga detta händer hos friska människor. I vilka fall?

Fysiologiska orsaker till högt blodsocker

I vårt liv finns det situationer som kräver en akut frisättning av glukos i blodet för att rädda människoliv. Socker kan stiga tillfälligt i följande fall:

• under tungt fysiskt arbete eller träning
• under långvarigt mentalt arbete (till exempel under en tentamen)
• med rädsla och rädsla (till exempel med rädsla för medicinska manipulationer)
• i livshotande situationer (krig, översvämning, jordbävning, etc.)
• med akut stress (till exempel döden av nära och kära)

En egenskap hos detta beteende av glukosnivåer är dess normalisering efter upphörande av exponeringen för den provocerande faktorn. Blodsockret stiger på grund av stimulering av binjurebarken och frisättning av kontrainsulära hormoner, som bidrar till nedbrytningen av leverglykogen och frisättningen av glukos i blodet.

I det här fallet kommer ökningen att vara kortsiktig och utgör inte ett verkligt hot. Tvärtom är det kroppens försvarsmekanism för att klara svåra situationer.

Blodsockret är förhöjt: patologiska källor till problemet

Faktorer som bidrar till en ökning av glykemi kan delas in i två grupper:

1. kortsiktigt
2. långvarig

Låt oss först överväga sjukdomar och tillstånd från den första gruppen, som inkluderar sjukdomar som inte på något sätt är förknippade med en kränkning av kolhydratmetabolismen. Och sedan kommer vi att fortsätta med övervägandet av det andra alternativet.

Andra orsaker till högt blodsocker än diabetes

Vissa sjukdomar och tillstånd kan tillfälligt höja blodsockernivåerna. Låt oss ta en titt på listan nedan.

• Smärtsyndrom och smärtchock
• Akut hjärtinfarkt och cerebral stroke
• brännskador
• hjärnskada
• Kirurgiskt ingrepp
• epileptiskt anfall
• Leverpatologi
• Frakturer och skador

En långvarig förhöjd blodsockernivå över normen indikerar tydligt ett brott mot kolhydratmetabolismen. Oftast innebär överskottet av normala siffror utvecklingen av diabetes. Men är denna sjukdom alltid menad när blodsockret är förhöjt?

Prediabetes - etiologin för högt blodsocker

Varje sjukdom föregås av någon form av debut eller patologiska tillstånd, som hittills inte kan kallas en sjukdom, men detta är inte längre hälsa. Brott mot kolhydratmetabolism är inget undantag.

De så kallade formerna av prediabetes inkluderar:

1. nedsatt glukostolerans
2. förhöjt fasteglukos

Jag kommer att beskriva i nästa artikel, kanske du läser när artikeln redan har publicerats och länken är öppen, då ber jag dig läsa den.

Dessa diagnoser ställs på grundval av data som erhållits under glukostoleranstestet, såväl som diabetes mellitus. Skillnaden kommer att vara i resultaten och antalet blodsocker.

Metod för att utföra ett glukostest

Glukostoleranstest utförs med 75 g ren glukos. På morgonen på fastande mage ger patienten blod för socker, sedan dricker han ett glas vatten med glukos utspätt i det, varefter han återigen tas blod för socker efter 2 timmar.

För att provet ska anses korrekt måste vissa villkor vara uppfyllda.

• Fasteintervallet bör vara minst 10 timmar.
• På tröskeln till testet är tung fysisk aktivitet och sport uteslutna.
• Några dagar innan studien ska det inte finnas några självbegränsningar i maten, d.v.s. du ska leva en normal livsstil, äta det du alltid ätit.
• På tröskeln till testet bör patienten sova gott. Nattskift är inte tillåtna.
• Om patienten upplevde svår stress dagen innan, rekommenderas att schemalägga testdatumet.
• På morgonen rekommenderas det att inte rusa och inte oroa sig, utan att lugnt gå till testet.
• Efter att ha tagit en glukoslösning rekommenderas det inte att gå en promenad.

Indikationer för ett glukostoleranstest

1. Alla personer över 45 år.
2. Yngre personer utförs vid:

• upptäckt av övervikt (BMI> 25)
• förekomsten av typ 2-diabetes hos första linjens släktingar
• historia av graviditetsdiabetes eller haft ett barn som väger mer än 4,5 kg
• arteriell hypertoni
• HDL-nivåer< 35 мг/дл и триглицеридов >250 mg/dl
• Nedsatt glukostolerans (IGT) och nedsatt fastande glykemi (IFG)

Tolkning av testresultat

Nedsatt glukostolerans (IGT) manifesteras av höga fasteblodsockernivåer och förhöjda nivåer 2 timmar efter ett glukostest. Ökningen av glukosnivåerna är något under indikatorerna för diabetes mellitus, och därför ställs en sådan diagnos.

Så, om fastande glykemi från en ven är mindre 7,0 mmol/l, och 2 timmar efter testet är blodsockernivån inom 7,8-11,1 mmol/l, diagnostiseras patienten med nedsatt glukostolerans.

Diagnos av nedsatt fasteglukos (IFG) uppvisas vid upptäckt av höga mängder socker i blodet på fastande mage, men 2 timmar efter laddning med glukos är nivån av socker i blodet inom det normala intervallet.

Nämligen om fasteglukosnivån från en ven är inom 6,1-7,0 mmol/l och 2 timmar efter en måltid eller ett test med 75 g glukos, blodsocker mindre än 7,8 mmol/l , diagnostiseras patienten med nedsatt fasteglukos. För enkelhetens skull ritade jag ett bord åt dig (bilden är klickbar).

Båda dessa diagnoser är riskfaktorer för utveckling av diabetes mellitus, eller så kallas de även prediabetes. Båda dessa sjukdomar är reversibel, och med adekvat behandling, som endast beror på patienten själv, är det möjligt att fördröja uppkomsten av en sjukdom som diabetes mellitus.

Diabetes är ett kroniskt överskott av socker i blodet

Om patienten inte till fullo förstod allvaret i situationen eller om läkaren dåligt förklarade för honom om riskerna, då från bådas passivitet efter ett tag (villkoren är individuella), mer allvarliga kränkningar kolhydratmetabolism, som också är reversibla i inledningsskedet, men mycket svårare.

Så, laboratorietecken på diabetes är högt blodsocker - mer än 7,0 mmol/l på fastande mage och mer än 11,1 mmol/l 2 timmar efter en laddning av mat eller 75 g glukos. Med sådana indikatorer kommer en hög nivå av socker i urinen oundvikligen att upptäckas. En förhöjd nivå av glukos i urinen indikerar en möjlig diabetes mellitus hos en person.

Dessa frågor är mycket svåra att svara på, eftersom varje person kan ha sin egen anledning till varför diabetes är dåligt kompenserad. Jag ska försöka svara på några vanliga frågor.

Vad får blodsockret att stiga på morgonen på fastande mage?

En ökning av morgonglykemi kan bero på flera orsaker:

• allvarligt gryningssyndrom
• avsaknad av hypoglykemisk effekt av läkemedel (tabletter eller insulin)
• lång fasteperiod
• högt blodsocker före sänggåendet

gryningens syndrom

Hos varje person, även en frisk person, aktiveras hela hormonsystemet på morgonen, nämligen kontrainsulära hormoner (hormoner i binjurarna, hypofysen, sköldkörteln). De bidrar till nedbrytningen av leverglykogen och frisättningen av glukos i blodet.

Ökningen av sockernivåerna börjar tidigt på morgonen, med start klockan 3-4 på morgonen, men ibland blir det en sen gryning och sockret stiger mellan frukost och lunch. Vidare minskar nivån av hormoner glykemi på kvällen minskar. Detta är svaret på frågan: "Varför är socker högre på morgonen än på kvällen?".

Nattlig hypoglykemi

Om en person får olämpliga (mer än nödvändigt) doser av hypoglykemiska läkemedel och insulin, kan hypoglykemi inträffa på natten eller på morgonen, d.v.s. sänkning av glukosnivåerna till ett kritiskt minimum.

I detta fall utlöses en skyddsmekanism och hormonet glukagon, en insulinantagonist, släpps ut i blodet. Det bryter också, liksom kontrainsulära hormoner, ner glykogen och tar bort glukos i blodomloppet för att öka dess nivå. Denna process sker i överskott, så socker på morgonen kan vara högre än det var på kvällen.

Ineffektiva doser av läkemedel

I det tredje fallet kan orsaken till högt socker på morgonen vara en banal brist på samma insulin eller droger. I det här fallet, hela natten, stiger socker smidigt, utan kraftiga nedgångar. Detta kan man ta reda på genom att utföra nattlig övervakning av glykemi var 2-3 timme.

Hunger

När en person inte äter på länge med avsikt eller vid tillfälle, sjunker energinivån och hormoner frigör glukos från depån - leverglykogen. Det är därför det ibland rekommenderas att inte gå och lägga sig hungrig på kvällen, utan att äta något innan du lägger dig. Och överraskande nog fungerar denna metod. Endast ett mellanmål bör inte vara en hel måltid, 100-150 g kefir på natten borde vara tillräckligt.

högt blodsocker före sänggåendet

Många undrar varför de har högt blodsocker när de går och lägger sig med allt annat än lågt. Om du inte har ditt eget insulin och du får det utifrån så är det oftast basalinsulin och insulin för mat. Basalinsulin, som upprätthåller fastesockret, bör inte sänka det.

Med andra ord, om du injicerade till exempel Levemir eller Humulin NPH på natten, men samtidigt har 10 mmol/l socker innan sänggåendet, förvänta dig då inte att insulin sänker din glykemi till en normal nivå över natten. Om dosen basalinsulin väljs korrekt kommer du att vakna med samma socker.

Och om du verkligen vaknade med en lägre glukosnivå, så betyder det att du har ett överflöd av basalinsulin och du måste definitivt minska det. Annars riskerar du med normalt socker på natten att få hypoglykemi på morgonen.

Stiger blodsockret vid förkylning?

Ja, vid förkylning ökar ofta nivån av glykemi, vilket kräver en ökning av insulindosen, särskilt för barn och ungdomar. Hos vuxna diabetiker på tabletter kan det också uppstå en situation att ett tillfälligt förordnande av insulin krävs. Detta inträffar vanligtvis vid en allvarlig infektion med hög feber och berusning.

Varför händer det här? Akuta luftvägsinfektioner bidrar till aktiveringen av skyddskrafter, inklusive binjurarnas intensiva arbete.

Binjurehormoner, som är kraftfulla kontrainsulära hormoner, driver ut glukos från levern. Detta ger kroppen styrkan att övervinna ett livshotande tillstånd. Ju allvarligare sjukdomen är, desto större behov av insulin för att absorbera denna glukos.

Varför är fastesockret högre än efter att ha ätit?

Denna fråga ställs oftast av patienter med typ 2-diabetes som tar p-piller. Ibland finns det fall att fastemorgonsockret är högt, och efter att ha ätit blir det normalt. Varför händer det här?

Saken är den att med en mängd kolhydratmat försöker körteln med sin sista kraft ge ut rätt mängd insulin för att dämpa den kraftigt stigande blodsockernivån. Ibland händer detta i överskott, så efter att ha ätit kan det till och med uppstå mild hypoglykemi, som går över av sig själv. Detta manifesteras av svaghet, ångest, darrningar och klibbig svett.

Och jag visade dig anledningarna till högt fastesocker ovan.

Vad orsakar högt socker efter middagen och på kvällen före sänggåendet?

Om du upptäcker att ditt socker stiger omedelbart efter middagen och trenden håller i sig före sänggåendet, måste du noggrant analysera din kvällsdiet och -regim. Det är möjligt att du äter kolhydratrik mat till middag.

Visst, vår älskade potatis, pasta och spannmål deltar aktivt i att öka glykemi, och när vi går och lägger oss har den inte tid att normalisera sig. Dessutom hinner vi ofta inte äta normalt under dagen, och på kvällen när vi kommer hem från jobbet kastar vi oss på mat och äter en stor mängd av allt.

I det här fallet kommer rekommendationen att vara banal - ät jämnt hela dagen, låt dig inte känna dig hungrig och uteslut mat rik på kolhydrater till middag. Låt det vara: kött, fisk, skaldjur och grönsaker. Förresten, keso och mejeriprodukter absorberas inte alltid väl på kvällen och kan också öka sockret.

Vilket är det högsta blodsockret?

Några av mina läsare är intresserade av det högsta blodsockret, och även i tabellen. Ärligt talat förstår jag inte vad detta intresse är, eftersom det inte är så mycket siffrorna som är viktiga, utan känslorna hos personen själv. När allt kommer omkring kan vissa må dåligt med en liten ökning, och vissa även vid de högsta hastigheterna (20-25 mmol / l) känner ingenting.

I mitt minne var den högsta ökningen av glukos upp till 22 mmol / l, men den kan vara ännu högre, men dessa siffror bestäms inte längre av mätaren och displayen kommer att läsa "hej", vilket betyder "hög".

Och det är allt jag har. Vara hälsosam. Hur gillar du artikeln? Jag rekommenderar dig som kommer till dig automatiskt direkt efter publicering.

Med värme och omsorg, endokrinolog Dilyara Lebedeva

En av de viktiga indikatorerna för blod är innehållet av socker i det, eftersom till och med hela livet ibland beror på det.

Om en person mår bra och han inte har några hälsoproblem, tar oftast ingen ett sockertest. Men om du känner konstant svaghet, törst, började dyka upp och ständigt vill gå på toaletten, bör du definitivt donera blod för glukos, eftersom det är det, och inte socker, som finns i mänskligt blod och är orsaken till dålig hälsa.

Modern medicinsk utrustning blir alltmer tillgänglig för hemmabruk. Nu kan du kontrollera ditt blod för socker hemma, du behöver bara känna till normen för att dechiffrera data som erhålls på glukosmetern. Även efter att ha mottagit resultatet från laboratoriet kan denna information vara användbar för dig.

Regler för sockertestning

För att få rätt resultat måste du följa följande regler:

1. För en glukometer bör blod tas från ett finger och i laboratoriet - från en ven. Den andra metoden används endast för att fastställa en diagnos; vid kontroll av sockernivåer rekommenderas att använda den första.
2. Ett blodprov för socker görs på morgonen, på fastande mage, normalt efter sista måltiden bör det gå minst 8-10 timmar. En frisk person ska inte konsumera mycket godis och alkohol dagen innan, vara nervös och komma efter en natts arbete.
3. Ändra inte din kost i väntan på analysen, då blir resultatet osannolikt. Menyn ska förbli normal, bara "fel" mat ska uteslutas.
4. Ta inte en analys under en akut infektionssjukdom och under graviditeten, eftersom dessa faktorer kommer att påverka resultatet, och om det är nödvändigt att passera, bör laboratorieassistenten varnas så att de kommer att beaktas vid dechiffrering.

För att kontrollera blodsockernivåerna hemma måste du veta vilka normer för denna indikator du behöver fokusera på, eftersom de är olika för diabetiker och friska människor.

Vad är den normala blodsockernivån för kvinnor och män?

Det finns ingen skillnad i det normala intervallet för blodsockeravläsningar, beroende på könet på den donerande personen kan de bara skilja sig åt med olika donationsmetoder:

• från ett finger - från 3,3 till 5,5 mmol;
• från en ven - från 4,0 till 6,1 mol.

Dessa siffror visar exakt hur mycket glukos som ska finnas per 1 liter blod.

Om du uppfyllde alla ovanstående villkor innan du tog testet och fick ett resultat som sträckte sig från 5,6 till 6,6 mmol, är detta med största sannolikhet ett symptom på nedsatt glukosupptag, vilket kan leda till en ännu större ökning. Med ett innehåll på 6,7 mmol kommer vi att prata om diabetes mellitus.

Vid donation av blod efter att ha ätit anses resultatet vara normalt upp till 7,8 mmol.

Normala blodsockernivåer för diabetiker

Denna diagnos ställs inte omedelbart efter upptäckt av ett överskott av normen med flera tiondelar, utan endast om följande resultat erhålls:

• på fastande mage - över 6,1 mol;
• under dagen - mer än 11,1 mol.

För att fastställa den slutliga diagnosen görs endast en omanalys, eftersom den förhöjda sockernivån ibland kan sjunka, då kommer detta bara att vara en signal att tänka på din hälsa, medan kroppen fortfarande kan hantera en sådan mängd glukos .

Blodsocker. Denna fras i sig skrämmer många, eftersom den på något sätt är kopplad till fetma och uppkomsten av diabetes. Faktum är att förhållandet mellan glukos, vars nivå i blodet kallas socker, och människokroppen i sig är mycket mer komplicerat. Låt oss försöka lista ut allt.

Vad är glukos

Så varför behöver vi glukos? För att hålla kroppen vid liv. Det är den huvudsakliga och universella energikällan för kroppens metaboliska processer och dess liv i allmänhet. Hur går det till? När en kolhydratmat eller rent socker kommer in i kroppen, startar en komplex process, som kan sammanfattas enligt följande. När mat bryts ner i matsmältningskanalen frigör maten socker i blodet; när komplexa kolhydrater eller stärkelsehaltiga livsmedel konsumeras ökar blodsockernivåerna ganska långsamt; när rent socker, glukos eller för söt kaloririk mat konsumeras, ett kraftigt hopp i blodsockret förekommer. Bukspottkörteln reagerar på denna process genom att frigöra insulin, vilket i sin tur sänker blodsockernivån, ökar permeabiliteten av cellmembran, i vilka energi kommer in i form av glukos, och dess överskott av glukos utnyttjas i form av "sockerreserver". " - glykogen - i lever och muskler.

Analysindikatorer

Ett blodprov för glukosnivåer måste tas strikt på morgonen på fastande mage, bara på detta sätt kommer de att vara korrekta.

För en frisk person är normen 4,5-5,5 mmol / l, om blodsockernivån sjunker under 3,5 mmol / l kallas processen hypoglykemi.

Hos friska människor som inte lider av diabetes, händer detta extremt sällan, eftersom kroppen, utan att få socker från maten, börjar livnära sig på glykogenförråd, först och främst från levern, sedan från muskler och sist från kroppsfett. Under en viss nivå hos en frisk person kan blodsockret falla endast med utmattning och långvarig fasta. Symtom på låga glukosnivåer är hunger, svaghet, slöhet och hämning av nervsystemet.

• Om fasteblodsockernivån överstiger 7 mmol / l, talar vi om hyperglykemi, en andra analys föreskrivs, och om indikatorerna överskrider detta märke två gånger på olika dagar, är detta en diagnos av diabetes mellitus.
• Om fasteglukosnivån är högre än 5,6, men lägre än 7 mmol / l, föreskrivs en ytterligare analys för glukostolerans: det är nödvändigt att ta 75 g glukos på fastande mage och analysera igen efter två timmar.
• Om indikatorerna i det här fallet är över 11,1 mmol / l, är detta en diagnos av diabetes mellitus, om den varierar mellan 7,8 och 11,1 mmol / l, är detta ett brott mot glukostolerans.

Rätt näring

Att äta "rätt" mat hjälper dig att enkelt kontrollera ditt blodsocker och hålla det alltid på en normal nivå. Så om du lägger till ½ tesked kanel till din mat varje dag, kommer cellerna att bli känsligare för insulin och kommer att kunna omvandla socker till energi.

• Fisk från kalla hav, som lax, makrill och sardiner, har på grund av sitt höga innehåll av omega-3-fettsyror också en gynnsam effekt på metabola processer.
• Äpplen, lök, tomater, gröna grönsaker och bär, rika på quercetin, en medlem av vitamin P-gruppen, minskar risken för diabetes med 20 % när de konsumeras regelbundet.
• Mörk choklad förbättrar också insulinkänsligheten och förhindrar utvecklingen av diabetes insipidus.
• Att äta 25-40 gram fibrer dagligen hjälper till att hålla sockernivåerna på normala nivåer och undviker toppar.
• Nötkött är, förutom proteiner, järn och vitamin B, också rikt på linolsyra, vilket korrigerar blodsockeromsättningen.

Och slutligen, två matskedar vinäger före måltider kommer lätt att sänka nivån av socker i blodet, vars hopp kommer säkert att inträffa efter en måltid.

Och även såklart sport som hjälper till att förbruka glykogenförråden så att sockret som följer med nästa måltid deponeras i form av rätt reserver, och inte på midja och höfter.

Som du kan se är allt enkelt, gott och hälsosamt.

Antag att du högt socker i blod? I den här artikeln kommer du att lära dig normerna för socker (glukos) i blodet, lära dig hur man gör ett hemblodprov för socker med hjälp av en glukosmeter. Vi kommer också att ge riktiga råd om hur man sänker blodsockret. Detta är viktigt för att förebygga diabetes och för dess behandling (kompensation) om sjukdomen redan har börjat.

Ta reda på vad som är normerna för blodsocker och lär dig hur du mäter det med en glukosmeter SMÄRTFRITT

Det är inte matsocker som cirkulerar i det mänskliga blodet, utan en av produkterna från dess matsmältning - glukos. Glukos är en enklare kolhydrat än socker. Glukos, inte socker, används som energikälla av cellerna i vår kropp, inklusive muskler och hjärna. I kroppen omvandlas socker snabbt till glukos av enzymer.

När vi säger "blodsocker" menar vi vidare koncentrationen av glukos i blodplasman. Innehållet av glukos i blodplasma kallas professionellt för "glykemi". Det finns hyperglykemi – högt blodsocker, hypoglykemi – lågt blodsocker, och normoglykemi – normala blodsockernivåer, som vi strävar efter.

Högt blodsocker: symtom

Vilka är symtomen på högt blodsocker? Här är deras lista:

• övervikt i kombination med trötthet, allmän svaghet;
• torr mun, konstant törst;
• frekvent urineringsbehov, en person går upp för att gå på toaletten på natten;
• huden kliar, frekventa svampsjukdomar på benen och i ljumsken.

Läs artikeln "Symtom på diabetes mellitus" för mer information. Om du observerar dessa tecken hos dig själv, kontakta en läkare så snart som möjligt, slösa inte tid. Om det lämnas obehandlat är det högst troligt att högt blodsocker dör tidigt av hjärt-kärlsjukdom. Det är bra om han innan dess inte behöver lida av problem med sina njurar, syn eller ben, upp till amputation.

Samtidigt kan det vara lättare att normalisera högt blodsocker än du tror. Om du efter testning får diagnosen nedsatt glukostolerans, metabolt syndrom eller till och med typ 2-diabetes (läs hur du behandlar det effektivt och säkert) är detta inte så skrämmande. Med dessa problem är en lågkolhydratkost utmärkt. Det är näringsrikt, gott och hälsosamt.

Kom ihåg det viktigaste: du kan inte bestämma blodsockret efter hur du mår. Därför är det nödvändigt att göra blodprov med en glukometer. Annars måste du "nära bekanta dig med" komplikationerna av diabetes, som du inte skulle önska ens din värsta fiende. De flesta människor upplever ingen skillnad mellan deras blodsockernivåer på 4 till 13 mmol/L. De mår bra även när blodsockret är mycket högt, och utvecklingen av komplikationer till diabetes är i full gång.

Hur ofta ska du kontrollera ditt blodsocker

Vid typ 1-diabetes rekommenderas att mäta blodsockernivån 3-4 gånger om dagen: före varje måltid och dessutom på natten. Vid typ 2-diabetes bör blodsockerkoncentrationen mätas två gånger om dagen: före frukost och före lunch.

riktigt sjuk i Vardagsliv ta inte mätningar så ofta. Eftersom analysproceduren inte är särskilt trevlig, och engångstestremsor för en glukosmätare är inte billiga, från $ 0,5 per 1 st eller mer. Patienterna är för lata för att mäta blodsockret så ofta som det behövs. Detta är den främsta anledningen till att de då drabbas av diabeteskomplikationerna. Nedan får du lära dig hur du mäter blodsockret med en glukosmätare smärtfritt. Detta är fortfarande en unik teknik, den kommer inte att läras ut till dig i någon "diabetesskola". Men utgifterna för teststickor går ingenstans. De kan kosta upp till 120 USD per månad för typ 1-diabetes. Detta är ett betydande belopp. Men om du måste uppleva diabetiskt fotsyndrom eller njursvikt, kommer dessa pengar att verka som "små saker i livet."

Tills du mer eller mindre kan normalisera blodsockret, mät det med all kraft. Använd glukometern 4-8 gånger om dagen, efter behov, före måltider och 2-5 timmar efter måltider. Det är viktigt att mäta blodsockret på natten, på morgonen på fastande mage, och ibland även vid 2-3 på morgonen. Endast med hjälp av frekventa mätningar kommer du att kunna hitta den optimala dosen av sockersänkande medel, dvs insulin och/eller tabletter.

Sedan, när ditt blodsocker är stabilt på nivåer mer eller mindre nära det normala, försök att genomföra en total självkontroll av blodsockret endast 1-2 gånger i veckan. Andra dagar - en gång om dagen, mät fastande glykemi och dessutom "efter omständigheterna". Detta är den regim som de flesta diabetiker lever efter.

Det är lämpligt att alltid ha ett "laboratorium" med dig för att omedelbart mäta blodsockret i speciella fall. Särskilda situationer inkluderar:

• du känner symtom på hypoglykemi;
• eventuella samtidiga sjukdomar, särskilt infektionssjukdomar;
• fysisk aktivitet;
• resor.

Det är också viktigt att mäta blodsockret på natten. Se till att du går och lägger dig med normal nivå blodsocker. I det här fallet är risken minimal att du blir omkörd av farlig nattlig hypoglykemi i sömnen. Att mäta blodsocker kan vara nästan smärtfritt, och nu ska vi diskutera hur man gör det korrekt.

Hur man sticker i fingret för att få en droppe blod

Ta bort en testremsa från höljet och stäng den omedelbart för att förhindra att eventuella kvarvarande testremsor skadas av exponering för luft. Tvätta fingrarna med tvål och torka. Det rekommenderas inte att torka huden med alkohol. Infektion under ett hemblodprov för socker är nästan omöjligt.

Det finns ytterligare en sak du behöver göra i förväg för att se till att du får en droppe blod när du tar hål i fingret med en lansett. Det rekommenderas nämligen att värma fingrarna under rinnande varmt vatten. Skaka handen kraftigt flera gånger. Om du gör detta kommer du förmodligen inte behöva pressa ut blodet ur såret med våld.

Den viktigaste frågan: vilket finger ska man sticka hål på och på vilken plats? Använd fingrarna för att ta blod. Traditionellt rekommenderas det att genomborra från sidan av handflatan - inte fingertoppen, utan till sidan av den, på ett avstånd av 3-5 mm. Men vi brukar röra vid de omgivande föremålen med fingertopparna, och såren på dem läker värre.

Vi rekommenderar att du sticker fingrarna på handryggen för att mäta ditt blodsocker – det är nästan smärtfritt. Med denna metod är det mycket lättare att få en droppe blod än om du sticker hål på fingret från sidan av handflatan. Använd bara inte områden som är nära lederna.



Fördelarna med denna metod:

• det är praktiskt taget smärtfritt;
• du kommer inte att ha liktornar, som vanligtvis bildas hos diabetiker från frekvent piercing av fingrar på samma ställen;
• att få en droppe blod att mäta är mycket lättare.

Viktig! Först och främst, se till att du har en riktigt exakt glukosmätare (hur man gör det).

Om du använder en glukosmätare som är väldigt "ljugande", kommer alla åtgärder för behandling av diabetes att vara värdelösa. Du måste skaffa en exakt glukosmätare till varje pris! Läs vad det är för problem med benen vid diabetes och till exempel vad som orsakar en diabetesskada i nervsystemet. Kostnader för en glukosmätare och teststickor för det är "små saker i livet" jämfört med de besvär som komplikationer av diabetes orsakar.

Mät först ditt blodsocker genom att sticka fingret i det "traditionella" området, d.v.s. från sidan av handflatan. Omedelbart efter detta, gör en annan mätning med hjälp av punkteringen på handryggen som visas på bilden. Om resultaten är desamma ± 5-10% är allt i sin ordning.

Normalt blodsocker

Om du har tagit ett fasteblodsockertest är resultatet Fasting Plasma Glucose (FPG), mätt i mmol/L eller mg/dL. Vilka är normerna för fasteblodsocker:

• GPN< 6,1 ммоль/л (110 мг/дл) — все замечательно, это норма сахара в крови натощак здорового человека с нормальным обменом углеводов;
• FPN från 6,1 mmol / l till 7 mmol / l - ökat fasteblodsocker (prediabetes), du behöver fortfarande undersökas och konsultera en läkare;
• GPN >= 7 mmol/l - en preliminär diagnos av diabetes mellitus, men den behöver fortfarande bekräftas. Hur detta händer - läs artikeln "Diagnos av diabetes".

Ett blodsockertest 2 timmar efter en måltid ger värdet "plasmaglukos vid 2 timmar" (2hGP). Blodsockernivå 2 timmar efter att ha ätit:

• 2hGP< 7,8 ммоль/л (140 мг/дл) — хорошая толерантность к глюкозе, организм нормально усваивает углеводы, риск диабета незначительный
• 7,8 mmol/L (140 mg/dL)<= 2чГП < 11,1 ммоль/л (200 мг/дл) — нарушенная толерантность к глюкозе. Если у вас избыточный вес — пора переходить на низко-углеводную диету , пока не развился диабет и его осложнения.
• 2hGP >= 11,1 mmol/l (200 mg/dl) - en preliminär diagnos av diabetes mellitus. Om patienten inte har uttalade symtom på diabetes, måste det bekräftas genom att upprepa samma analys 1-2 gånger till under de följande dagarna.

Om du har planerat att ta ett blodsockertest 2 timmar efter att ha ätit, studera då i detalj vad ett oralt glukostoleranstest är. För det är vad du kommer att ge bort. Det är önskvärt att du förstår vad dess resultat betyder när det gäller diagnostisering av diabetes och effektiviteten av dess behandling.

Sedan 2010 är det officiellt tillåtet och rekommenderat att ta en analys av glykerat hemoglobin för diagnos avancerad nivå blodsocker och diabetes. Denna analys är mycket bra och bekväm för att diagnostisera diabetes och sedan för att övervaka dess behandling. Det behöver inte tas på fastande mage.

Vad är total blodsockerkontroll

Att veta hur ditt blodsocker beter sig under dagen är avgörande för god diabeteshantering. För de flesta diabetiker är huvudproblemet högt blodsocker på morgonen på fastande mage och efter frukost. Men hos många patienter stiger blodsockret kraftigt även på eftermiddagen eller kvällen. Detta innebär att du måste göra en individuell korrigering av kosten, ta piller och insulininjektioner. Det betyder att du följer en lågkolhydratdiet för att kontrollera din diabetes. Om du äter på en traditionell "balanserad" kost, kommer ditt blodsocker att hoppa vilt varje gång du äter. Och du kommer inte att kunna behålla det stabilt i normen på något sätt, som hos friska människor utan diabetes.

Det enda sättet att samla in viktig information för att hantera diabetes är att kontrollera ditt socker med en glukometer många gånger om dagen. Total kontroll över blodsockret är när du mäter det:

• På morgonen - så fort du vaknar;
• Sedan igen, innan du börjar frukosten;
• 5 timmar efter varje injektion av snabbverkande insulin, om du skjutit det före en måltid eller "oschemalagt" för att betala av högt blodsocker;
• Före varje måltid eller mellanmål;
• Efter varje måltid eller mellanmål - två timmar senare;
• Före läggdags;
• Före och efter fysisk träning, våldsamma sysslor på jobbet eller shopping;
• Så fort du känner dig hungrig, eller misstänker att ditt blodsocker nu är under eller över det normala
• Innan du kör bil eller gör farligt arbete, och sedan varje timme tills du är klar.

Varje gång efter att ha mätt blodsockret med en glukosmätare måste resultaten registreras, även ange tid och medföljande omständigheter:

• Vad och hur mycket åt du?
• Vilket insulin som prickades och vilken dos.
• Vilka diabetespiller tog du.
• Vad gjorde du?
• Nervös?
• Infektion?

Skriv ner allt, det kommer väl till pass. Eftersom mätarens minnesceller inte tillåter dig att registrera de medföljande omständigheterna, måste du använda en pappersanteckningsbok eller ett diabetikerprogram på din mobiltelefon för att göra detta.

Register över självkontrollerande blodsockerresultat kan analyseras oberoende och måste också visas för en läkare. Målet är att ta reda på vid vilka tider på dygnet och av vilka skäl ditt socker går utöver det normala intervallet för friska personer, dvs stiger över 5,2 mmol/l efter att ha ätit. Och sedan vidta åtgärder i enlighet med detta. Att hålla blodsockret under 5,2 mmol/L efter måltid hela tiden är möjligt om diabetes kontrolleras med en lågkolhydratdiet, träning med nöje, effektiva mediciner för typ 2-diabetes och små, exakt beräknade doser insulin.

Hur ofta ska det göras

Ingen läkare kan utforma ett effektivt diabetesbehandlingsprogram för dig förrän de tittar på register över totala blodsockerkontrollresultat. Det gäller alla diabetiker, oavsett vilken typ av diabetes man har, även i den mildaste formen. Självövervakning av blodsocker mäter effekterna av kost, medicinering, träning och insulin. Utan noggrann kontroll "botas" diabetes endast av charlataner, från vilka det finns en direkt väg till en kirurg för amputation av foten och / eller till en nefrolog för dialys.

Om du måste injicera "kort" insulin varje gång före måltider, så måste du tyvärr leva med total blodsockerkontroll varje dag för resten av ditt liv. För att du har svår diabetes. Det gäller patienter med typ 1-diabetes, samt patienter med avancerad typ 2-diabetes, vars betaceller producerar lite eller inget insulin. Hos sådana människor hoppar socker mycket starkt under påverkan av även små förändringar i kost, fysisk aktivitet och andra livsförhållanden. För att undvika komplikationerna av diabetes måste du snabbt få ditt socker tillbaka till det normala om det har ökat.

Om ditt blodsocker ofta fluktuerar med 0,6 mmol/l eller mer under dagen, så behöver du mäta det minst 5 gånger om dagen varje dag för att snabbt återställa det till det normala innan diabeteskomplikationerna hinner utvecklas. När blodsockret stiger kan din kropp inte återställa det till det normala, som det gör hos friska människor och hos patienter med mild diabetes. Därför måste du göra oplanerade injektioner av snabbt insulin eller ta glukostabletter, beroende på vad som händer med blodsockret för tillfället.

För diabetiker som lyckas kontrollera sin sjukdom väl med en lågkolhydratdiet och motion, inget insulin eller bara injektioner av "förlängt" insulin, är det mycket lättare. Sådana patienter behöver total kontroll över blodsockret:

• Kontinuerligt under de första 3-4 veckorna efter någon förändring av din diabetesbehandlingsregim;
• 1-2 veckor före det planerade besöket hos läkaren;
• 1 dag varje vecka för att se till att allt går enligt planerna.

Principen är enkel - spendera pengar på blodsockertestremsor, men spara på behandlingen av komplikationer av diabetes och njut av god hälsa.

Om du har nedsatt glukostolerans (metaboliskt syndrom, prediabetes) – rekommenderar vi att du byter till en lågkolhydratkost. Ju mindre kolhydrater du äter (främst godis och stärkelsehaltig mat), desto bättre. Men istället för dem kan du äta välsmakande och hälsosam mat rik på proteiner och naturliga fetter, praktiskt taget utan begränsningar.

På en lågkolhydratkost kommer du att må bättre inom några dagar, och resultaten av testerna kommer att bekräfta att blodsockret sjunker, normaliseras. Du kan också lära dig att träna med nöje (läs träningsterapi vid diabetes), gärna i friska luften. Men ändå är det viktigaste att sluta äta kolhydrater, särskilt raffinerade.

Typ 2-diabetes är nästa steg i utvecklingen av nedsatt glukostolerans. Om du har fått diagnosen detta betyder det att du tog hand om dig själv för sent. Därför måste du agera ännu mer energiskt för att sänka ditt blodsocker. Det är tillrådligt att göra detta innan komplikationerna av diabetes ännu har utvecklats.